Hur man gör naturliga eteriska oljeblandningar för massage?

Efter badmassage: Blanda 20 milliliter basolja med 2 droppar lavendelolja, 1 droppe eukalyptusolja och 1 droppe rosmarinolja.

Intresset för naturliga eteriska oljor har ökat under de senaste decennierna med aromterapins popularitet. Aromaterapi är en gren av alternativ medicin som hävdar att eteriska oljor och andra aromatiska föreningar har läkande effekter. Ett sortiment av eteriska oljor har använts medicinskt vid olika tidpunkter i historien med varierande framgång. Följ stegen nedan för att göra naturliga eteriska oljeblandningar för massage. Proceduren och ingredienserna när de är ordentligt gjorda är en givande upplevelse.

Metod 1 av 5: kramper i benen

1

Blanda 1 tesked macadamianötter eller mandelolja, 2 droppar ros geraniumolja, 3 droppar kokosnötolja.
2

Massera det drabbade området.

Metod 2 av 5: huvuden, förkylningar och frossa

1

Blanda 1 droppe citronolja, 2 droppar eukalyptusolja, 3 droppar rosmarinolja, 1 tesked mandel- eller makadamianötterolja.
2

Innan du går i pension; massera båda sidor av nacken (inklusive framsidan och baksidan av båda öronen), övre bröstet, framsidan av båda axlarna i armhålan.

Metod 3 av 5: täppt och täppt näsa

1

Blanda 2 droppar pepparmynta, 2 droppar rosmarin, 2 droppar lavendel.
2

Andas in från en näsduk.

Metod 4 av 5: ömma fötter

1

Blanda 6 droppar rosmarinolja, 15 milliliter (0,51 fl oz) makadamianötterolja och 5 milliliter (0,17 fl oz) avokadoolja.
2

Massera fötterna efter en god blötläggning i varmt vatten blandat med 1 matsked tvätt soda.

Metod 5 av 5: behandling av förkylning

1

Använd följande oljor i badet: Blanda 2 droppar tallolja, 2 droppar eukalyptusolja, 2 droppar cypressolja.
2

Sitt med knäna uppåt och huvudet mellan dem så att du kan andas in oljedamparna helt.
3

Avsluta med att massera hela kroppen med en blandning av 1 och en halv teskedar makadamianötterolja blandad med 1 droppe vetiverolja och 3 droppar eukalyptusolja.

Blanda 6 droppar rosmarinolja, 15 milliliter (0,51 fl oz) makadamianötterolja och 5 milliliter (0,17 fl oz) avokadoolja.
4

För en alternativ blandning, använd 6 matskedar vanlig (oparfymerad) basolja och tillsätt 4 droppar peru balsam och 3 droppar lavendel.
5

Belägg kroppen med återstående olja från massagen och täck med en varm handduk och låt oljan suga in i huden.
6

Värk och smärta: Blanda 2,5 ml basolja, 2 droppar lavendel och 3 droppar rosmarin eterisk olja och lägg till ditt badvatten
7

Efter badmassage: Blanda 20 milliliter basolja med 2 droppar lavendelolja, 1 droppe eukalyptusolja och 1 droppe rosmarinolja. En idealisk massage för täta leder.
8

Insektsmedel: Blanda 20 milliliter (0,68 fl oz) basolja, 1 droppe citrongräs, 1 droppe pepparmyntaolja, 1 droppe eukalyptusolja. En uppfriskande gnugga med insektsmedel.
9

Cirkulation: för att förbättra cirkulationen ger en fot- eller kroppsmassage med 20 ml massageolja blandad med 5-10 droppar, antingen eterisk citron, cypress eller rosmarinolja. Obs: Gnid kraftigt för att öka oljetemperaturen för bättre resultat.

Varningar

När massagen är klar; tvätta händerna med tvål och varmt vatten av god kvalitet.
För att undvika irritation; eteriska oljor bör inte appliceras direkt på huden i sin outspädda form, särskilt inte för dem som har känslig hud.
Använd en plastbehållare för din olja när du gör massage

Läs också: Hur använder man en massageboll?