Hur man ger en ansiktsmassage?

Innan du ger en ansiktsmassage, tvätta händerna med tvål och varmt vatten för att förhindra spridning av bakterier. För att starta massagen, sätt lite ansiktslotion på händerna och gnugga den försiktigt i huden. Börja sedan massera pannan med fingrarna och använd små cirkulära rörelser för att värma upp huden. Så småningom kan du öka trycket något och gå vidare till deras tempel, kindben och käkar. Efter massagen, om du vill, kan du använda en ansiktsmask för att avsluta sessionen. För att lära dig att ställa in en avkopplande stämning med musik och ljus, läs vidare!

Betty Viklund
Betty Viklund
• 6 min läsning
Men du kan behandla andra människor genom att också ge dem en ansiktsmassage
Att ge dig själv en ansiktsmassage kan vara avkopplande, men du kan behandla andra människor genom att också ge dem en ansiktsmassage.

Många svär vid ansiktsmassage och säger att de ökar hudens allmänna hälsa, förbättrar blodflödet och tar bort död hud. Att ge dig själv en ansiktsmassage kan vara avkopplande, men du kan behandla andra människor genom att också ge dem en ansiktsmassage. Det är inte svårt. Med lite övning kan du vara en mästare på att ge ansiktsmassage till andra människor. För maximal avkoppling och njutning, var noga med att förbereda både ansikte och miljö för att säkerställa en fantastisk massage.

Del 1 av 3: inställning för massagen

  1. 1
    Låt dem ta bort smink. Vem som helst som får massage bör ta bort smink som de har på sig. Makeup täpper till porerna och kommer att störa återställande massageprodukter som du kommer att använda i ansiktet.
    • Du kan föreslå att de tvättar ansiktet i en dusch strax före massagen. Eftersom du kommer att arbeta nära dem vill de vara så fräscha och rena som möjligt. Detta kommer också att hjälpa dem att känna sig mindre självmedvetna och avslappnade. Ingen vill oroa sig för om de har kroppslukt medan de masseras (och du vill inte heller lukta det!).
    EXPERTTIPS

    Förstå vad som händer på din klients ansikte före massagen. Det är bättre och bekvämare att ge en ansiktsmassage om din klient inte har smink, så låt dem ta bort den. Om de har något i ansiktet som de är generade över, hjälp dem att slappna av med det. Se till att du vet om de har ett snitt eller brott på huden så att du kan förbereda dig för allas säkerhet.

  2. 2
    Hitta ett rent utrymme. Helst har du en massagestol eller säng, men om inte en vanlig bekväm stol är bra. Se bara till att det omgivande området är snyggt och snyggt. Det är bäst om området känns tomt, med ingenting förutom dig, den andra personen och dina massageverktyg. Ta hand om detta i förväg eller medan personen som får massagen tvättar.
  3. 3
    Lägg upp din utrustning. Sätt upp eventuella rena kuddar eller handdukar som du och den andra personen använder (en handduk bakom huvudet är vanligt). Se till att de är rena och fräscha. Se till att din mjölkiga ansiktslotion, ansiktsmask, sköljning, toner och fuktighetskräm är inom räckhåll om du använder dem.
    Sätt lite ansiktslotion på händerna
    För att starta massagen, sätt lite ansiktslotion på händerna och gnugga den försiktigt i huden.
  4. 4
    Sätta stämningen. Mjuk, avslappnande musik eller lugna omgivande ljud används för att stämma stämningen under professionell massage. Att göra detsamma är väldigt enkelt. Du kan också tända doftljus eller rökelse för att slappna av i sinnet och kroppen ytterligare. Se till att rummet har en behaglig temperatur.
  5. 5
    Tvätta dina händer. Du kommer att arbeta på den känsliga huden i någons nyligen tvättade ansikte. Det sista du vill är att sprida bakterier eller bakterier där. Tvätta händerna noga.

Del 2 av 3: ge massage

  1. 1
    Sitt eller lägg dem. Den som får massagen ska antingen lägga sig på massagesängen eller sitta i stolen. Se till att de är bekväma. Att stötta en rullad handduk bakom huvudet hjälper vanligtvis. Låt dem stänga ögonen och slappna av.
  2. 2
    Applicera ansiktslotion. Applicera en allergivänlig mjölkaktig ansiktslotion på ansiktet och gnugga den försiktigt i huden. Lämpliga lotioner är oljiga, lätta och absorberas lätt. När du masserar ansiktet absorberas fuktkrämen och återfuktar huden och minskar friktionen mellan ansiktet och dina händer. Tillämpa inte för mycket tryck först.
    • Applicera inte lotion direkt i ansiktet. Applicera det först på händerna!
  3. 3
    Massera pannan. Börja med fingrarna, men placera din handflata på pannan så länge. Flytta den upp och runt i en cirkelrörelse med jämnt tryck. Gå fram och tillbaka över pannan flera gånger. Detta lindrar spänningar och hjälper till att säkerställa att den som får massagen håller ögonen stängda.
    • Använd cirkulära rörelser här och någon annanstans, cirkulära rörelser är perfekta för ansiktet.
    Innan du ger en ansiktsmassage
    Innan du ger en ansiktsmassage, tvätta händerna med tvål och varmt vatten för att förhindra spridning av bakterier.
  4. 4
    Massera deras tempel. Placera en hand på vardera sidan av huvudet vid templen. Använd bara fingertopparna först, massera lätt i cirklar och tryck försiktigt på båda sidor. Upprepa 2-3 gånger eller mer, efter önskemål. Beroende på person kan du öka trycket genom att använda tummen eller fler av dina händer efter behov.
  5. 5
    Massera deras kindben. Rör dina händer lite, under kindbenen på varje sida. Använd endast fingertopparna först, tryck lätt på huden och gnid sedan försiktigt mot öronen. Mild cirkling är också bra. Applicera bara så mycket tryck som det känns bekvämt i ansiktet.
  6. 6
    Massera deras käke och nedre kind. Lägg båda tummen under käken, med pekfingrarna uppåt för att vila mot vardera sidan av näsan. Flytta sedan hela händerna uppåt och utåt så att de glider längs kinderna mot öronen. Använd samma rörelser som du gjorde på kindbenen.
  7. 7
    Massera runt öronen. Avsluta med en massage runt öronen, om så önskas. Använd dina fingertoppar och eskalera sedan trycket vid behov. Du kan cirkla över örat och trycka på huvudet och nacken när du glider ner mot bålen. Att massera öronen själva är ofta också avkopplande.

Del 3 av 3: tillhandahålla eftervård

  1. 1
    Ge dem en ansiktsmask, om så önskas. Att lägga till en ansiktsmask är en fin touch. Det finns en mängd olika val för ansiktsmasker. Du kan också skapa din egen naturliga ansiktsmask.
    Bekvämare att ge en ansiktsmassage om din klient inte har smink
    Det är bättre och bekvämare att ge en ansiktsmassage om din klient inte har smink, så låt dem ta bort den.
  2. 2
    Låt ansiktsmasken vila. De flesta ansiktsmasker måste vara kvar på ansiktet ett tag för att vara effektiva. Medan du väntar på att den här tiden ska gå, kan du antingen prata eller fortsätta massera genom att försiktigt massera nacken och axlarna.
  3. 3
    Skölj ansiktet och applicera toner. Om du använde en mask på dem, var noga med att skölja av den helt. Du kan också låta dem skölja om det är lättare. Applicera vid denna tidpunkt toner och en lätt ansiktsfuktighetskräm, om så önskas.
Läs också: Hur man använder prenatal massage tekniker?

Kommentarer (1)

  • samanthakhan
    Min mors ansikte var väldigt ömt, och den här artikeln hjälpte hennes ansikte att känna sig riktigt bra.

Läs också:

  1. Hur man ger en torr ansiktsmassage?
Relaterade artiklar
  1. Hur man gör massageolja för alla hudtyper?Ann-Christin Bergqvist
  2. Hur ger jag din fru en backrub?Dagny Hellström
  3. Hur lägger man till massagebehandlingar i en skönhetssalong?Ann-Christin Bergqvist
  4. Hur man ger en axelmassage?Märit Nyström
  5. Hur använder man en massageboll?Carolina Lundström
  6. Hur man ger en pälsmassage?Evelyn Nyberg
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail