Hur rensar man mörka innerlår?

Skavningen som kommer från dina lår som konsekvent gnuggar mot varandra är en av de främsta synderna i mörka innerlår.

Om du störs av mörkare fläckar på dina inre lår är du inte ensam! Många människor upplever problemet av flera olika skäl, från skav till hormonell obalans. Försök använda ingredienser som du förmodligen redan har hemma för att göra de mörkare områdena ljusare, som aloe vera, kokosnötolja och citronsaft. Om hemmet inte fungerar, kontakta din hudläkare och prova några receptfria recept, som vitamin C-serum eller hydrokinonkräm. Det kan ta några månader att se resultat, men med daglig applikation och lite tålamod bör du märka skillnad.

Metod 1 av 3: prova receptfria produkter

1
Besök först en hudläkare för att få diagnosen. Innan du använder OTC-produkter ska du boka ett möte med din hudläkare så att de kan utesluta mer allvarligt som kan orsaka dina mörka fläckar. När de väl vet huvudorsaken kan de rekommendera en bra behandling.
- Mörkade innerlår kan orsakas av några olika saker. Skav, känslig hud, hormonella obalanser eller hyperpigmentering kan vara den skyldige. Din hudläkare är den enda personen som kan ge dig en riktig diagnos.
Tips: Din hudläkare kan rekommendera att hoppa direkt till en receptbelagd styrka. De kan ofta ordinera hydrokinonkrämer med högre styrka och retinolserum än vad du skulle kunna köpa i butiken.
2
Välj en 2% hydrokinonkräm för att underlätta dina inre lår. Hydrokinon saktar ner produktionen av melanin och gör också att mörka fläckar verkar ljusare. Applicera den en gång om dagen på dina inre lår; sluta använda den om den orsakar nässelfeber eller en brännande känsla.
- Du kan också använda denna kräm på andra delar av kroppen som har mörka fläckar.
- Det tar vanligtvis cirka 2 månader att börja se resultat.
Varning: Använd högst hydrokinonkräm i 4-5 månader innan du tar en paus. Det är viktigt att ge huden lite tid för att återställa sig själv. Om du vill fortsätta använda hydrokinonkrämen, vänta 2-3 månader innan du börjar applicera den igen.
3
Investera i ett retinol- eller vitamin C-serum för att göra huden ljusare och förbättra dess struktur. Gnid några droppar av serumet i låren varje kväll innan du lägger dig. Dessa serum kan göra att din hud förnyas snabbare, vilket innebär att de döda cellerna kommer att försvinna och ersättas med nya, ljusare.
- För bästa resultat, sätt serumet på torr hud.
Varning: Använd inte retinolserum om du är gravid. Chansen är stor att du och ditt barn skulle vara okej med en så liten aktuell behandling, men det rekommenderas ändå att du undviker det helt medan du är gravid.
4
Försök med en sur lokal behandling för att avlägsna döda celler och göra huden ljusare. Leta efter produkter som innehåller glykolsyra, azelainsyra eller kojinsyra. Dessa syror avlägsnar i huvudsak det översta lagret av huden för att avslöja ljusare hud under. Applicera behandlingen varje kväll innan du går och lägger dig. Sluta använda den omedelbart om det orsakar brännande känsla eller utslag.
- Det är bäst att använda dessa typer av produkter i kombination med en fuktighetskräm eftersom de tenderar att torka ut huden. Om du använder den sura behandlingen på natten, använd en känslig grädde eller kokosnötolja på morgonen.
5
Använd din OTC-produkt varje dag i 6-8 veckor för att se resultaten. Det tar i allmänhet lite tid för dig att märka en synlig förändring i din hudton. Produkter som lovar resultat över natten eller inom en vecka fungerar vanligtvis inte eller innehåller skadliga kemikalier. Var tålmodig och konsekvent med applikationen för att se lättare innerlår inom några månader.
- Om du fortfarande inte ser skillnad efter den tiden kanske du vill prova en annan produkt eller diskutera dina alternativ med din hudläkare.

Om du störs av mörkare fläckar på dina inre lår är du inte ensam!

Metod 2 av 3: Använd hemmahjälpmedel

1
Applicera honung på dina mörka fläckar för att hjälpa dem blekna. Att använda honung kan återfukta huden och dess antibakteriella egenskaper kan hjälpa till att bleka ojämn hudton över tiden. Ta 1 till 2 teskedar (4,9 till 9,9 ml) honung och gnugga den i låren. Skölj av det med varmt vatten efter 10 minuter.
- Överväg att skapa en exfolierande skrubba med 1 tesked (4 gram) socker. Skrubben kan hjälpa till att ta bort döda hudceller, vilket kan göra din hud ljusare ännu snabbare.
2
Blanda citronsaft med en fuktgivande olja för att göra mörka hudfläckar ljusare. Citrus i citronsaft kan hjälpa till att göra din hud lättare. Du kan antingen späda 1 matsked (15 ml) citronsaft med 1 matsked (15 ml) vatten och applicera den på huden eller skapa en mer fuktgivande salva genom att kombinera citronsaften med 2 till 3 matskedar (30 till 44 ml) av kokosnötolja, sheasmör eller mandelolja.
- Antingen lämna citronsaften på huden eller torka av den med varmt vatten efter 10-15 minuter.
- Eftersom citronsaft är surt kanske du vill testa den på din hud så se till att den inte bränner eller irriterar huden.
3
Lätta dina inre lår genom att applicera skivad eller riven gurka. Skär 5-6 skivor gurka och gnugga dem helt enkelt över de mörka områdena i cirka 5 minuter. Eller så kan du klippa fler skivor och lämna dem på dina inre lår i cirka 20 minuter.
- Gurkor har bra antioxidanter och vitamin A och C. De kan hjälpa till att bekämpa missfärgningar av huden över tid.
4
Använd aloe vera gel för att lätta och läka din hud. Om låren är irriterade och missfärgade, applicera ett tunt lager aloe vera på de drabbade fläckarna i 15-20 minuter. Aloe innehåller antiinflammatoriska element, så det bör lugna din hud; den innehåller också aloin, som kan göra huden ljusare vid långvarig användning.
- Du kan använda färsk aloe från en aloe vera-växt, eller så kan du använda aloe vera-gel i butik.

Hjälpa till att avgöra orsaken till dina mörka inre lår — De kan utesluta allvarligare problem och hjälpa till att avgöra orsaken till dina mörka inre lår.

Metod 3 av 3: förhindra mörka fläckar

1
Håll en hälsosam vikt så att låren inte gnuggar ihop så mycket. Chafing som kommer från dina lår som konsekvent gnuggar mot varandra är en av de viktigaste synderna i mörka innerlår. Medan du bara bör gå ner i vikt om du vill, kom ihåg att det kan minska mängden skav som du upplever.
- Vissa människor kommer att uppleva gnuggning i låren oavsett vikt.
- Försök att bära spandexshorts under kjolar eller klänningar för att förhindra att låren gnuggar ihop medan du går.
2
Sluta bära trånga byxor för att minska skav och skydda din hud. Undvik tyger som inte låter huden andas och som kramar dina lår för hårt. Leta istället efter byxor som är fuktavvisande och som låter huden andas. Bomull är ett utmärkt val, liksom sportspecifika byxor.
- Jeans är en viktig orsak till skavade lår. Se till att dina jeans passar bra och inte är för strama eller för lösa.
- Om dina byxor är obekväma och orsakar skav, men du måste bära dem, applicera en kräm eller pulver på låren innan du klär dig på morgonen. Babypulver eller liknande produkter absorberar svett och kan hjälpa dig att hålla dig bekväm längre.
3
Undvik solarium eller exponering för solen för att förhindra ytterligare mörkning. När du är utomhus, se till att du applicerar solskyddsmedel med en SPF på 30 eller högre på hela kroppen, inklusive dina inre lår. Leta efter produkter som innehåller zinkoxid eller titandioxid och som främjar "bredspektrumskydd."
- Sol exponering ökar produktionen av melanin, vilket gör mörka områden ännu mörkare.
4
Använd kroppsvaskar och rakkrämer för känslig hud. Vissa hudvårdsprodukter är för grova för den känsliga huden på dina inre lår. Om du upplever obehag och irritation, särskilt efter rakning, försök att byta ut dina normala produkter för produkter som är mildare eller gjorda av naturliga ingredienser.
- Leta efter produkter som är lugnande och återfuktande. Sheasmör, kokosnötolja och havregryn är bra ingredienser som ska lugna, snarare än irritera, huden.
5
Besök din läkare om du känner att du har en hormonell obalans. Ibland finns det inget du kan göra lokalt för att bekämpa mörka innerlår. Hormonella obalanser eller saker som polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) kan orsaka hudtonförändringar. Din läkare är den bästa personen för att avgöra om detta är sant för dig och för att hjälpa dig att komma fram till en behandlingsplan.
- Många gravida kvinnor upplever hyperpigmentering på lår, mage, ansikte och händer. Om detta händer dig kan du förvänta dig att missfärgningen avtar under månaderna efter födseln.

Sluta använda den om den orsakar nässelfeber eller en brännande känsla — Applicera den en gång om dagen på dina inre lår; sluta använda den om den orsakar nässelfeber eller en brännande känsla.

Tips

Många av dessa produkter och hemmedicin kan användas över hela kroppen för att bekämpa ojämn hudton.

Varningar

Det är en bra idé att besöka en hudläkare innan du påbörjar någon behandling för hudproblem. De kan utesluta allvarligare problem och hjälpa till att avgöra orsaken till dina mörka inre lår.
Sluta använda någon produkt eller ingrediens som orsakar utslag eller irriterar huden.
Om du använder hydrokinonkräm ska du sluta efter 4-5 månader för att förhindra att huden skadas.
Undvik att använda retinolkräm eller serum om du är gravid. Chansen är att du och ditt barn skulle bli bra, men det rekommenderas ändå att det inte används under graviditeten.

Läs också: Hur förbereder jag huden för en kemisk skalning?