Hur får man en tydlig hy?
Om du är yngre har du troligen redan en klar hy och behöver inte oroa dig för det.
Har du akne? Är du osäker på stegen för att uppnå en perfekt hudfärg? Det tar inte mycket tid och det kommer att få din hud att se vacker ut.
- 1Ta hand om din kropp. Träna och äta rätt. Om dina inre är friska, kommer det att visas i ditt ansikte. Motion hjälper till att bli av med rodnad och akne genom att cirkulera syret. Även när du svettas i ansiktet, släpper porerna ut smuts och orenheter inuti dem. Drick mycket vatten. Om du är uttorkad kommer det att visa sig i ditt ansikte. Du bör dricka åtta glas om dagen. Hoppa inte över frukt och grönsaker heller! Vad du får ut av din hud beror på vad du lägger i den
- 2Bestäm vad din hudtyp är. Det finns fet, torr, kombination och normala hudtyper. Om din hud är fet producerar ansikts körtlar mer olja. Om ditt ansikte är torrt producerar du inte tillräckligt med olja. Genom att bestämma din hudtyp kan du hitta produkter som är speciellt gjorda för dig.
- 3Tvätta ansiktet varje morgon och natt. Att tvätta ansiktet varje morgon och natt blir av med föroreningarna som huden håller fast vid. Välj en ansiktsvask som är utformad för din hudtyp. Om du har torr hud, prova en krämrengöringsmedel. Om du har fet hud, prova ett flytande rengöringsmedel.
- 4Använd en toner direkt efter att du tvättat ansiktet. Vad en toner gör är att den blir av med rester som vissa rengöringsmedel kan lämna efter sig och orsakar akne. En toner förbereder huden för fuktkräm, så att din hud inte bryter ut från fukten.
- 5Återfukta! Det är en av dina bästa vänner. Men var medveten om att du måste välja noga, läs på flaskorna för din ansikts typ. Det finns många där ute som är formulerade speciellt för din ansikts typ.
- 6Använd ansiktsmasker. Ansiktsmasker blir av med orenheter i dina porer. Du bör använda en ansiktsmask högst två gånger i veckan. För personer med torr hud, prova en återfuktande ansiktsbehandling.
Hur kan jag bli av med röda fläckar och akne? - 7Ånga ditt ansikte. Gör detta en gång i veckan. Det är som att träna förutom att inte. Blöt en handduk med varmt vatten. Och lägg den på ditt ansikte. Eller så kan du koka lite vatten i ugnen, sätt ansiktet där ångan är och lägg en handduk runt huvudet. Detta tvingar föroreningarna ur dina porer.
- 8Exfoliera. Du kan ha en ansiktsrengöring som exfolierar ditt ansikte dagligen. Eller så kan du använda en slipande peeling, med salt, socker eller andra typer av skrubb. Du kan köpa dem i ditt lokala apotek. Detta blir av med de döda hudcellerna, vilket gör att matt hud glöder.
- 9Få rätt grund för dig. De typer av fundament som du lägger på din hud är kritiska. Du vill inte sätta en två år gammal foundation i ansiktet eftersom det troligen är infekterat med bakterier, vilket får ditt ansikte att bryta ut. Din bästa satsning är att köpa mineralfundament, det är naturligt och kommer inte att täppa till dina porer. Om du inte gillar mineralfundament, byt sedan ut din foundation en gång var sjätte månad för att undvika bakterier som orsakar akne.
- 10Använd en toner och fuktkräm. Toner används för att avlägsna kvarvarande bakterier eller smuts. Om du har fet hud kom ihåg att använda en oljefri fuktighetskräm
- 11Välj inte och poppa. Att plocka och poppa dina finnar kan leda till allvarlig hudskada. De kan skapa djupa ärr i huden som är svåra att bli av med.
- 12Ha tålamod. Förr eller senare kommer din akne att försvinna.
- 13Gå till en hudläkare. Hudläkaren kan se ditt hudtillstånd och ordinera dig med rätt medicinering.
- Det kan ta lite tid att hitta en produkt som fungerar bra för ditt ansikte, så var tålmodig.
Läs också: Hur kan man förhindra torra sprickade läppar
Frågor och svar
- Vad kan jag göra om mitt ansikte skalar efter att ha behandlats med aknemedicin?Applicera alltid fuktkräm efter att du har tvättat läkemedlet av ansiktet och varje gång du går ut. Försök att undvika att kliva ut i solen om möjligt eftersom huden är mycket känslig när den skalar. Var tålmodig, låt akne grädde och fuktighetskräm göra sitt arbete.
- Hur kan jag bli av med röda fläckar och akne?Sudocream är en bra produkt att sätta på dina röda områden. Du kan också använda produkter med bensoylperoxid. Bensoylperoxid är ett receptfritt läkemedel som vanligtvis används för att behandla akne.
- Vad händer om min hud svider och brinner efter fukt?Kanske är du allergisk mot något i fuktkrämen, kanske fuktkrämet innehåller en ingrediens mot åldrande eller akne som svider lite när du applicerar det (vilket är okej så länge det inte är hemskt och försvinner ganska snabbt), eller kanske du applicerar fuktkrämen för tidigt efter en annan produkt eller för snart efter tvätt (utan att använda en toner). Försök att vänta 10-20 minuter mellan applikationer av olika produkter i ansiktet. Applicera inte heller en produkt omedelbart efter att du har tvättat ansiktet såvida du inte först använder en toner för att återställa hudens pH.
- Vad gör jag om jag har djupa, öppna porer?Tvätta ansiktet med kallt vatten efter exfoliering eller någon annan hudbehandling. Kallt vatten stänger porerna tillräckligt för att minska irritationen.
- Kan barn göra detta?Beror på deras ålder. Om du är 11 år eller äldre och börjar få akne kan du prova några av dessa tips. Om du är yngre har du troligen redan en klar hy och behöver inte oroa dig för det. Det är dock aldrig för tidigt att ta hand om dig själv eller tvätta ansiktet dagligen.
- Hur ofta ska jag exfoliera för att få en skön hy?Ungefär en gång i veckan för att bli av med döda hudceller utan att torka ut huden.
- Har du några andra tips om ingen av dessa metoder fungerar?Kokosolja fungerar bra. Pumpapuré är fantastisk, men blanda det med lite ingefära och kål.
- Vilken kräm är bäst för att göra min hud skön?Kakaosmör fungerar bra.
- Hur blir jag av med mörka ringar?Se guide-artikeln Hur bli av med mörka ringar under ögonen snabbt för några goda råd.
- Hur tar jag bort mörka fläckar från ansiktet?Se till att du exfolierar regelbundet. Det mjukaste och mest effektiva sättet är kemisk peeling med AHA (alfa-hydroxisyror). Du kan få ett serum eller grädde med en 5-10% AHA-koncentration och använda det över hela ansiktet varje natt under din fuktkräm. Detta hjälper till att ta bort död hud, öka produktionen av nya hudceller och jämna ut och jämna ut ansiktsfärgen och strukturen. Dessutom kan du applicera vitamin E-olja, aloe vera gel, äppelcidervinäger eller citronsaft specifikt på de mörka fläckarna. Men ha tålamod; det tar ett tag för missfärgning att blekna.
Obesvarade frågor
- Hjälper ångande att bleka akneärr och mörka sporter?
- Kommer fuktighetskräm att hjälpa till att lätta på min hudton om jag applicerar den innan jag lägger mig?
