Hur uppmärksammas maximalt under körning?

Även om körning är en vanlig vardaglig aktivitet kan det vara farligt om föraren inte uppmärksammar vad som händer runt dem.

Även körning är en vanlig, vardaglig aktivitet, det kan vara farligt om föraren inte att uppmärksamma vad som händer runt omkring dem. Det kan vara svårt att ägna uppmärksamhet åt vägen och andra på den om den distraheras av passagerare eller mobiltelefoner. För att se till att du är uppmärksam på vad som händer runt dig när du kör, träna några vanliga metoder för att hålla ditt fokus på vägen.

Metod 1 av 3: uppmärksamhet åt vägen

1
Förvara eller säkra alla lösa föremål innan du ger dig iväg. En vanlig källa till distraktion orsakas av lösa föremål som rullar runt golvet när du kör. Se till att du förvarar alla lösa föremål i behållare som handskfacket, bagageutrymmet eller mittkonsolen innan du börjar köra.
- Se till att matvaror förvaras säkert i bilens bagageutrymme eller inuti takboxen om du har en innan du kör hem.
- Se till att allt du har i hytten i din bil är säkert och inte rullar när du kör.
2
Avsluta klädsel och grooming hemma. Vissa förare använder sin dagliga pendling före jobbet som ett tillfälle att slutföra sitt groomingregiment innan de går på kontoret. Detta kan vara farligt eftersom det tar bort ditt fokus från vägen.
- Se till att du är klar med rakning eller sminkar ditt hus innan du kör till jobbet.
- Gör eventuella plejekorrigeringar när du har kommit över eller kommit till din arbetsplats.
3
Justera dina speglar innan du ger dig iväg. Om du delar ditt fordon med någon annan kanske du upptäcker att förarsätet och / eller att speglarna på ditt fordon inte är rätt inställda för dina behov när du sätter dig i fordonet. Se till att justera dina speglar innan du kör iväg.
- Att justera speglarna när du kör kan leda till att du tappar kontrollen över fordonet och blir inblandad i en olycka.
- Se till att du har full synlighet för dina speglar innan du ger dig ut på en resa.
Passagerare bör inte försöka distrahera dig eller få din uppmärksamhet under körning. såvida det inte är en nödsituation.
4
Kontrollera dina speglar ofta. När du kör bör du regelbundet kontrollera vanliga speglar. Detta kommer att säkerställa att du har förståelse för allt som händer runt ditt fordon och hjälper till att säkerställa att du inte blir överraskad av fotgängare eller andra förare. Kontroll av dina speglar ungefär var trettonde sekund är vad som förväntas i Storbritannien. Men beroende på var du befinner dig kan du behöva kontrollera dem oftare än så här. Var försiktig.
- Var vana att kontrollera varje spegel och din hastighetsmätare med jämna mellanrum när du kör.
- Kontrollera alltid dina speglar innan du vrider eller byter körfält.
5
Var noga med förare runt omkring dig. Håll koll på alla andra fordon runt dig på vägen. Oavsett om du befinner dig på en motorväg med flera körfält i samma riktning eller på en bostadsväg med en enda körfält åt båda hållen, ska du hålla reda på bilarna runt för att se till att du inte tappar dem på en blind plats.
- Du kan tappa koll på fordon i dina speglar, men om du har varit uppmärksam bör du fortfarande veta var de är.
6
Leta efter kommande risker eller hinder. När du ägnar stor uppmärksamhet åt vägen runt dig och andra fordon kan du börja förutse möjliga risker eller farliga situationer innan de presenterar sig. Försök att identifiera riskabla situationer och agera för att undvika dem innan de inträffar.
- Leta efter människor eller djur vid sidan av vägen och ge dem gott om plats. Tappa inte ditt horn på hästar; eftersom detta kommer att skrämma dem och kan leda till att ryttaren skadas eller till och med dödas. Var tolerant och var beredd att stänga av din motor så att boskap passerar vid behov.
- Håll koll på saker som händer runt dig så att du kan förutse riskabla situationer innan de inträffar.

Metod 2 av 3: undvika distraktioner orsakade av passagerare

1
Undvik stressande eller känslomässiga konversationer under körning. Även om du tittar direkt på vägen när du kör kan du bli mentalt distraherad, vilket förhindrar att du reagerar på hinder som visas framför dig när du kör. Om en passagerare tar upp ett ämne du känner starkt för, vänta tills du har parkerat fordonet för att diskutera ämnet.
- Svåra samtal kan distrahera föraren från saker som inträffar på vägen.
- Det kan vara svårt att vara uppmärksam när man upplever starka känslor.
Se till att matvaror förvaras säkert i bilens bagageutrymme eller inuti takboxen om du har en innan du kör hem.
2
Se till att barn och husdjur är säkra. Innan du åker på en resa av vilken längd som helst, se till att barn är säkert fastspända och säkrade i bilbarnstolar och att alla djur i fordonet är säkert placerade där de inte kan störa eller distrahera din körning. Om din hund är rastlös, placera den inuti bagageutrymmet och ha en barriär installerad mellan baksätet och bagageutan som den inte kan hoppa över. För extra säkerhet, sätt i en bur; men se till att det har tillgång till dricksvatten och sträcker benen när du stannar bilen. Ta en paus om du ger dig ut på en lång resa och ta hunden en promenad också.
- Små hundar och husdjur av liknande storlek bör hållas utanför förarens knä under körning för att undvika störningar. Bur dem så att de inte hoppar runt.
- Se till att alla barn har säkerhetsbälten och inte kan röra sig fritt i fordonet för att orsaka störningar.
3
Förvara snacks eller leksaker där dina passagerare kan komma åt dem. Barn bråkar ofta om de inte har tillgång till sina vanliga snacks eller leksaker under en bilresa. Om du har en passagerare som kan skapa en distraktion, se till att de har allt de behöver innan de ger sig ut på en resa.
- Förvara snacks eller leksaker inom räckhåll för barn så att de inte försöker låsa upp säkerhetsbältena eller lämna bilbarnstolar. Om ditt fordon är utrustat med ett barnlås, använd det så att barnen inte kan öppna det inifrån.
- Att nå runt bilen för att få snacks eller skicka saker till ett barn kan vara extremt farligt under körning. Om det finns flera passagerare kan du se till att en annan passagerare tillgodoser barnens behov (t.ex. snacks, leksaker, städning) för att ta bort bekymmerna från föraren.
4
Be passagerarna respektera att du kör. Om du kör med andra personer i fordonet, be dem respektera det faktum att du vill köra utan distraktion. Detta innebär att passagerare ska stanna kvar på sina platser, inte flytta runt i bilen, inte spela hög musik och inte försöka få din uppmärksamhet medan du kör.
- Passagerare bör inte försöka distrahera dig eller få din uppmärksamhet under körning. såvida det inte är en nödsituation.
- Passagerare bör vara fastspända och sittande medan du kör.
5
Dra över när du inte kan undvika en distraktion. Om något dyker upp som är oundvikligt, till exempel ett viktigt telefonsamtal eller en diskussion som kräver förarens fulla uppmärksamhet, dra bara för att undvika att distraktionen blir farlig.
- Att dra över på sidan av vägen för att ta telefonsamtal eller delta i diskussioner är säkrare än att göra det när du kör. Att använda en mobiltelefon bakom ratten är olagligt i många jurisdiktioner / länder. Du kan få en rejäl böter och / eller ett körförbud som ett resultat av att du fångas. Använd ett handsfree-kit eller stäng av telefonen innan du kör för att vara extra säker.
- På många motorvägar finns det vilostopp speciellt för telefonsamtal eller andra saker som en förare kan behöva göra på vägen.
EXPERTTIPS

Vår expert håller med: distraktioner spelar en roll i de flesta fordonskollisioner. Telefoner är den största gärningsmannen, men du kan också bli distraherad av saker som att äta, manipulera din radio, justera miljökontrollerna i din bil, göra ditt hår eller smink eller att göra ditt barn i baksätet. Om du verkligen behöver göra något av det här, dra först för att hålla dig själv och andra säkra på vägen.

Det bästa sättet att se till att du uppmärksammar maximal uppmärksamhet när du kör är att begränsa allt som kan distrahera dig från vägen, som en ringande mobiltelefon eller en stressig konversation.

Metod 3 av 3: hindra elektronik från att distrahera dig

1
Välj din musik eller radiostation medan du är stoppad. Många väljer att lyssna på musik eller prata radio medan de kör, men för att säkerställa att du minimerar distraktioner, försök inte byta station eller spår förrän du är stillastående.
- Att göra ändringar i vad du lyssnar på kan distrahera dig från vad som händer framför dig.
- Om du byter station när du är stoppad kan du fokusera på vägen.
2
Var försiktig när du använder röstaktiverade system. Om du behöver använda telefonen medan du kör, använd alltid en handsfree-enhet som gör att du kan kommunicera utan att behöva styra telefonen med händerna, vilket kan dra uppmärksamhet från vägen.
- Kom ihåg att hålla fokus på att köra när du använder handsfree-enheter.
- Titta aldrig på din telefon för att ansluta en handsfree-enhet medan du kör.
3
Stäng av eller förvara din mobiltelefon. För att säkerställa att du inte blir distraherad synligt, förvara dina mobiltelefoner, bärbara datorer och surfplattor säkert i fordonet medan du kör. Det bästa sättet att se till att du inte kan distraheras av din mobiltelefon medan du kör är att helt enkelt stänga av den. Medan din telefon är avstängd kommer telefonsamtal att skickas till röstmeddelanden och textmeddelanden / inlägg på sociala medier sparas tills senare.
- Om telefonsamtalet är viktigt kan det vänta.

Läs också: Hur betalar jag Texas vägtullar?

Hur uppmärksammas maximalt under körning?

Steg

Metod 1 av 3: uppmärksamhet åt vägen

Metod 2 av 3: undvika distraktioner orsakade av passagerare

Metod 3 av 3: hindra elektronik från att distrahera dig

Frågor och svar

Kommentarer (5)

Läs också: