Hur man behandlar akne med is?
För att behandla akne med is, linda några isbitar i en tunn, ren handduk. Om du inte har en handduk till hands, lägg i en blixtlås i stället. När du har förpackat isen i en handduk eller smörgåspåse, gnugga den på finnar och akneärr i 10-15 minuter, vilket hjälper till att lindra inflammation och minska storleken på din akne. Gör detta första på morgonen och igen innan du lägger dig för att effektivt behandla din akne. När du har applicerat is i ditt ansikte kan du också använda en receptfri akne-kräm för att rensa bort olja eller död hud från dina porer. För fler tips, inklusive hur man behandlar svår akne med medicinska behandlingar, läs vidare!
För att behandla akne med is, linda några isbitar i en tunn, ren handduk.
En av de främsta orsakerna till akne är att ha porer i huden som antingen blir igensatta eller har blivit så stora att smuts och bakterier kommer in i porerna. Av denna anledning fungerar många aknebehandlingar genom att skrubba bort döda hudceller och läka skadade porer. Ett sätt att snabbt hjälpa dina porer är att applicera is, som saktar ner blodflödet och minskar inflammation genom att tillfälligt strama upp huden. Att lära sig att använda isterapi tillsammans med andra akne-produkter kan hjälpa dig att snabbt och enkelt läka ett akneutbrott.
Del 1 av 3: Använda is för att behandla akne
- 1Gör en ispack. I stället för att applicera is direkt i ansiktet är det bäst att göra en ispackning eller en ispack. Om du inte har ett befintligt ispaket kan du enkelt göra en hemma.
- Ta tag i så många isbitar som du behöver för att behandla utbrottet.
- Vik in isen i en tunn, ren handduk. Om du inte har en handduk kan du använda en blixtlåspåse för att hålla isen.
- Applicera inte is direkt på huden, eftersom detta kan leda till att kapillärer i huden går sönder.
- 2Applicera ispaketet. När du har förpackat isbitarna i en handduk eller smörgåspåse, applicera ispaketet på ditt ansikte.
- Gnugga finnar och akneärr med ispaketet i 10 till 15 minuter.
- Applicera inte is längre än 20 minuter, eftersom det kan skada huden.
- 3Gör is till en del av din hudregim. Du kan använda ismetoden två gånger varje dag. Sikta på att använda det första på morgonen när din hud är svullna, och igen på natten innan du lägger dig.
I stället för att applicera is direkt i ansiktet är det bäst att göra en ispackning eller en ispack.
Del 2 av 3: förstå akne
- 1Känn orsakerna till akne. Acne drabbar mellan 70 och 87 procent av tonåringarna och många vuxna. Det finns fyra huvudorsaker till akne:
- överdriven oljeproduktion i huden
- ansamling av döda hudceller
- igensatta hudporer
- smuts och bakterier som tränger in i förstorade porer
- 2Lär dig hur aknemedicin fungerar. Eftersom de flesta fall av akne involverar porerna i huden, fungerar akne mediciner vanligtvis på ett av tre sätt:
- exfolierar huden (tar bort döda hudceller)
- dödar bakterier
- rensa porerna
- 3Förstå varför is fungerar. Ice hjälper till att hantera nuvarande akneutbrott och förhindra framtida utbrott.
- Is hjälper till att lindra svullnad i huden där akne kvarstår. Det kan också minska rodnaden i samband med aktiva finnar och gamla akneärr.
- Is krymper storleken på dina hudporer, vilket kan hjälpa till att förhindra framtida akneutbrott genom att minska risken för att dina porer blir igensatta eller smittade.
- Is kan användas för både kortvariga aknehjälpmedel och långvariga aknebehandlingar.
När du har förpackat isbitarna i en handduk eller smörgåspåse, applicera ispaketet i ansiktet.
Del 3 av 3: bygga en omfattande akne regim
- 1Använd receptfria behandlingar. Det finns många receptfria akne krämer, tvättar och lotioner, som vanligtvis rensar ut porerna genom att ta bort olja och död hud. De vanligaste ingredienserna för receptfria akne-produkter inkluderar:
- Benzoylperoxid - denna förening dödar bakterier, tar bort överflödig olja och släpper bort döda hudceller, vilket effektivt skyddar öppna porer från smuts och bakterieinfektioner.
- Salicylsyra - denna milda syra hjälper till att skydda porerna från att bli igensatta.
- Alfa-hydroxisyror - dessa föreningar, som vanligtvis inkluderar glykolsyra och mjölksyra, hjälper till att exfoliera huden genom att ta bort döda hudceller och stimulera ny hudtillväxt.
- Svavel - detta kemiska element hjälper till att exfoliera huden och ta bort överflödig olja från huden.
- 2Använd aktuella receptbelagda behandlingar. OTC-behandlingar är ofta effektiva vid behandling av milda till måttliga fall av akne. I mer allvarliga fall av akne kan din läkare eller hudläkare rekommendera ett receptbelagt akne-läkemedel. De vanligaste aktuella akne-recepten inkluderar:
- Retinoider - denna klass av kemiska föreningar härrör från vitamin A, vilket hjälper till att främja ny hudtillväxt. Retinoidbaserade läkemedel används vanligtvis på kvällen och kan appliceras tre gånger i veckan för att fungera upp till daglig användning, beroende på svårighetsgraden av akne-symtom.
- Antibiotika - antibiotika dödar bakterier som kvarstår på huden och i porerna och kan minska rodnad och inflammation i samband med akne. Frekvensen av antibiotikaanvändning beror på hur allvarlig din akne är. Följ din läkares anvisningar när det gäller användning av antibiotika.
- Dapsone (Aczone) - denna gel dödar bakterier i huden och hjälper till att hålla porerna rena. Dapsone appliceras vanligtvis två gånger dagligen hos vuxna och rekommenderas inte för barn. Din läkare eller hudläkare kan ge dig olika doseringsinstruktioner, och du bör följa instruktionerna från din läkare.
- 3Prova akne terapi. I fall av svår akne där receptbelagda läkemedel inte är effektiva, kan vissa hudläkare rekommendera mer aggressiva terapibehandlingar. Några av dessa terapibehandlingar används också för att behandla akneärr. Vanliga terapimetoder inkluderar:
- Ljusterapi - den här metoden innebär att man använder ljus från olika delar av spektrumet för att döda bakterier som kan orsaka akneuppblåsningar. Terapi med blått ljus kan utföras hemma utan läkarövervakning, medan andra typer av ljusterapi kräver att en läkare administrerar behandlingen.
- Kemisk skalning - den här metoden innebär applicering av en kemisk lösning för att aggressivt behandla akne. Salicylsyra är en vanlig kemikalie som används vid kemiska skalningsförfaranden.
- Extraktion av whiteheads / blackheads - i denna invasiva behandlingsmetod använder en hudläkare specialverktyg för att kirurgiskt ta bort whiteheads och blackheads som inte har svarat på andra aktuella behandlingar. Extraktionsmetoder bör endast utföras av en hudläkare i en kontrollerad medicinsk miljö.
- Steroidinjektioner - denna metod involverar behandling av aknelesioner genom att direkt injicera en receptbelagd steroid i lesionen.
Att lära sig hur man använder isterapi tillsammans med andra akne-produkter kan hjälpa dig att snabbt och enkelt läka ett akneutbrott.
- Använd isbehandlingar två gånger dagligen och applicera inte is längre än 20 minuter åt gången.
- OTC-behandlingar kan ta upp till tre månaders daglig användning innan betydande resultat uppnås. Bli inte avskräckt om du inte ser omedelbara resultat från en receptfri behandling.
- För bästa resultat, använd isterapi som en del av en omfattande akne- och hudvårdsprogram.
- Poppa inte finnar, för detta kan leda till mer akne.
- Lägg inte tandkräm på finnar, eftersom detta kan leda till hudirritation.
Läs också: Hur använder jag biore-porerengöringsremsor?
Frågor och svar
- Kommer denna metod att vara effektiv även om jag har många finnar? Ibland tappar jag verkligen hoppet på grund av min akne, och jag är bara 12 år gammal.Acne tar ett tag att rensa, särskilt när du är tonåring. Tappa inte hoppet. Poppa aldrig en finn om det inte är ett vitt huvud. Drick mycket vatten.
- Fortsätter du att använda is när akne är borta?När finnen är borta behöver du inte isa ditt ansikte, men isbildning kan regelbundet hjälpa till att förhindra att fler finnar bildas.
- Är en ispack bra för att ta bort svarta fläckar efter finnar?Inte riktigt. Is hjälper bara till att ta bort inflammation. Markeringarna efteråt är vanligtvis postinflammatorisk hyperpigmentering, som bleknar över tiden (även om det kan ta ett tag). Ett bra sätt att få dem att blekna snabbare är att applicera utspädd äppelcidervinäger.
- Vad gör du när du är klar med isbehandlingen?Undvik att vidröra ansiktet efteråt. Ditt ansikte kan stick och kliar, och det är faktiskt ett bra tecken eftersom det betyder att din hud läker. Det finns egentligen inget speciellt att göra efter att ha lagt på isen. Bara i allmänhet när du lägger på isen: Lägg ett par isbitar i en ren dragkedja. Se till att påsen är ren så att du inte lägger mer smuts på ansiktet. Låt isen stå i två minuters intervall och ta små pauser för att undvika att överdriva den.
- Om det är en liten finne lägger jag isen i en trasa i 5 minuter rakt?Ja, du lägger is i en trasa i 5 minuter om det är en liten finn eller en stor finn.
- Vad händer om jag klämde på finnen hårt och det inte var en vithuvud än, kommer is fortfarande att fungera?Först och främst ska du aldrig poppa en finn förrän den har ett vitt huvud. Is hjälper till med irritation och inflammation i finnen. Om jag var du skulle jag ta isen och gnugga den runt finnen i ungefär 30 sekunder före sänggåendet.
Kommentarer (1)
- Ispaketet hjälpte mig. Jag föreslår att du tar det i 15 minuter eftersom det verkligen hjälper.
