Hur bli av med torr hud på fötterna?

För att läka torr hud på fötterna naturligt, ta bort död hud med en pimpsten efter bad och fukta med olivolja eller kokosnötolja före sänggåendet. Kom ihåg att bada regelbundet och ha bekväma skor som stöder dina fötter. Om naturläkemedel inte fungerar för dig, kan en häl-balsam utan recept hjälpa till. För att behandla sjukdomar som fotsvamp eller eksem, se din läkare för en medicinsk fotkräm. Om du vill lära dig att få din egen fot att suga hemma, läs vidare!

Sibylla Öberg
Sibylla Öberg
• 9 min läsning
En bra nagelsalong kan hjälpa till att ta bort torr hud från fötterna
En bra nagelsalong kan hjälpa till att ta bort torr hud från fötterna, massera fötterna för att förbättra blodcirkulationen och återfukta dina fötter så att de ser bäst ut.

Att ha torra fötter kan vara irriterande och smärtsamt. Du kan utveckla torr hud på dina fötter på grund av ålder, genetik, leva i ett torrt, kallt klimat, stå barfota under långa perioder, dåligt passande skor eller ett medicinskt tillstånd som fotsvamp. Lyckligtvis finns det många metoder och lösningar för att läka den torra huden på dina fötter.

Metod 1 av 3: använda naturläkemedel

  1. 1
    Prova en sockerskrubba. Socker är en naturlig produkt som hjälper till att ta bort torr hud och mjuka upp hård eller sprucken hud. Du kan göra en grundläggande sockerskrubba genom att kombinera brunt eller vitt socker med en liten mängd olivolja och ett oljeextrakt. Du kan också lägga till eteriska oljor i blandningen om du vill så att fötterna blir mjuka och luktar bra.
    • För att göra en sockerskrubba, kombinera 0,67 kopp granulerat vitsocker, 0,33 kopp förpackat brunt socker och 0,5 kopp olivolja i en murarburk. Du kan också lägga till en matsked vanilj extrakt för att ge skrubben en vanilj doft.
    • Du kan göra en lugnande pepparmyntsfotskrubba genom att kombinera 1 kopp Epsom-salt, 0,25 kopp olivolja eller mandelolja och 10-15 droppar eterisk olja med pepparmynta i en murare.
  2. 2
    Blötlägg en gång i veckan. Blötläggning av fötterna hjälper till att återfukta och mjuka upp död hud. Du bör försöka följa en fotblötläggning med en bra skrubba med en pimpsten för att avlägsna torr hud och lämna din hud mjuk och fräsch.
    • Undvik att blötlägga fötterna i Epsom-salt, eftersom det kan sluta torka ut dina fötter mer. Tillsätt istället 0,5 kopp äppelcidervinäger i ett varmt bad och blötlägg fötterna i lösningen i 10 till 15 minuter.
  3. 3
    Använd en pimpsten efter dusch eller bad. En pimpsten är gjord av vulkanisk sten och är användbar för att ta bort död hud på kroppen, inklusive dina fötter. Kör ett varmt bad och tillsätt en liten mängd Epsom-salt i vattnet. Låt dina fötter suga i flera minuter och gnugga dem sedan med en pimpsten. Vatten epsom saltbad hjälper till att lossa upp den döda huden, vilket gör det lättare att ta bort det.
    • Följ denna fotskurningsrutin varje natt eller flera gånger i veckan. Att använda en pimpsten på en konsekvent basis gör det också möjligt för alla fuktkrämer som du använder att tränga in i huden och mjuka hårda eller spruckna hudar på dina fötter.
    Det finns många receptfria fotkrämer som kan hjälpa till att lindra torr hud på fötterna
    Det finns många receptfria fotkrämer som kan hjälpa till att lindra torr hud på fötterna.
  4. 4
    Applicera kokosnötolja eller olivolja på fötterna. Använd en helt naturlig fuktighetskräm för att lugna och mjuka upp dina fötter. Undvik krämer som innehåller alkohol, eftersom alkohol kan torka och irritera huden. Du kan också använda vaselin eller kakaosmör för att återfukta fötterna.
    • Applicera ett generöst lager av kokosnötolja eller olivolja på fötterna på natten före sänggåendet och bär sedan strumpor för att täta i fukten och för att förhindra att dina fötter torkar ut på natten.

Metod 2 av 3: Använda professionella produkter

  1. 1
    Använd hälbalsam. Hälbalsam kan komma i en behållare eller i stickform och hjälper till att återfukta dina torra och spruckna klackar. Sätt på den på morgonen för att öka hudens elasticitet på hälarna innan du börjar gå runt och röra dig för dagen och sätt sedan på den igen på natten för att återfukta fötterna medan du sover.
    • Det kan hända att hälbalsam är hal på hälen, särskilt när du rör dig under dagen i skor utan strumpor. Om så är fallet, börja med en liten mängd hälbalsam på fälgen på dina klackar och på eventuella spruckna områden.
    • Om du inte vill få hälbalsam på händerna kan du använda en hälbalsampinne för enkel applicering.
  2. 2
    Köp en batteridriven fotfil. Dessa fotfiler fungerar som kraft slipare för dina fötter och är bra för att ta bort torr, död hud. Du håller helt enkelt fotfilen i handen och kör den över fötterna, helst i badkaret så att den torra huden inte hamnar över hela ditt badrum. Tvätta bort det pulverformiga fotdammet med vatten när du är klar med fotfilen. Försök att vana dig med att använda fotfilen två gånger i veckan.
    • De flesta batteridrivna fotfiler kostar 22€-30€. De är ett bra alternativ om du letar efter ett snabbt och snabbt sätt att ta bort torr hud på fötterna.
  3. 3
    Fråga din läkare om medicinsk fotkräm och salva. Även om huskurer kan hjälpa till att ta bort torr hud och förhindra irritation av foten, kan din läkare kanske rekommendera överkroppsfotkrämer eller medicinska salvor för att påskynda läkning av din torra hud.
    • Det finns många receptfria fotkrämer som kan hjälpa till att lindra torr hud på fötterna. Din läkare kan också ordinera en starkare kräm eller salva, beroende på hur svår din torr hud är.
    Socker är en naturlig produkt som hjälper till att ta bort torr hud
    Socker är en naturlig produkt som hjälper till att ta bort torr hud och mjuka upp hård eller sprucken hud.
  4. 4
    Tala med din läkare om du misstänker att du har fotsvamp eller eksem. Om du uppvisar symtom på fotsvamp, såsom en irriterad eller brännande känsla på fötterna, avskalning och sprucken hud samt blödning och smärta, bör du tala med din läkare om behandlingen. Din läkare kommer att ordinera en aktuell, svampdödande fotkräm eller ett svampdödande läkemedel för att hjälpa till att behandla din idrottsfot.
    • Du bör också kontrollera om du har symtom på eksem på fötterna, såsom fjällig hud, smärtsam hudbrytning och eventuellt gråt eller blödning från huden. Din läkare ska hjälpa dig att avgöra orsaken till ditt eksem, till exempel irriterande som du använder när du arbetar eller ett ämne i dina skor eller strumpor, och ordinera en steroidkräm eller salva.

Metod 3 av 3: justera din fothygien

  1. 1
    Tvätta fötterna varje dag. Hygien spelar en nyckelroll för att bibehålla hudens integritet. Tvål, även om det är viktigt i hygien, kan orsaka irritation och kanske inte hjälper till att ta bort död hud orsakad av torrhet. Skölj istället dina fötter noggrant med varmt vatten varje gång du badar för att främja fukt. Varmt vatten (40 till 34°C) främjar cirkulationen och både tröstar och fräschar upp dina fötter.
    • Tvätta alltid botten på dina fötter väl och mellan tårna. Du bör använda en tvättlapp för att komma mellan tårna eller använda en långhanterad svamp på fötterna om du föredrar att inte behöva böja dig i duschen.
  2. 2
    Torka fötterna väl efter en dusch eller ett bad. Se till att du torkar väl mellan tårna med en handduk, eftersom detta förhindrar infektion och minskar eventuell lukt eller bakterier på fötterna.
  3. 3
    Använd bekväma skor som inte begränsar eller gnuggar fötterna. Täta, obekväma skor kan orsaka smärtsamma fotväxter och snedvrida din tåform. De kan också irritera dina fötter och leda till blåsor och sprucken hud. Försök att ha bekväma skor som passar bra dagligen, speciellt om du alltid är på fötterna hela dagen.
    • Om du bär höga klackar, leta efter klackar som är breda, stabila och högst två tum. Se till att det finns tillräckligt med utrymme i dina klackar för tårna, eftersom dina skor inte bör smala förrän långt förbi dina bollar. Du bör också växla dina klackhöjder regelbundet för att förhindra att akillessenen förkortas.
    • Undvik att använda flip-flops och helt platta skor, eftersom de inte ger bågstöd. Du bör också undvika att gå barfota för att undvika att utveckla platta fötter. Minimera den tid du bär skor utan bågstöd för att hålla fötterna friska och starka.
    För att läka torr hud på fötterna naturligt
    För att läka torr hud på fötterna naturligt, ta bort död hud med en pimpsten efter bad och fukta med olivolja eller kokosnötolja före sänggåendet.
  4. 4
    Byt ut dina skor och byt strumpor varje dag. Försök att växla dina skor så att du inte bär samma par varje dag, även om du har två par av samma stil. Detta förhindrar skodukt och fotinfektioner.
    • Du bör också byta strumpor varje dag så att du bär ett nytt par. Detta förhindrar fotirritation och infektioner som kan utlösa torr och sprucken hud.
  5. 5
    Drick mycket vatten för att hålla dig hydratiserad. Att främja hydrering är ett av de bästa sätten att hålla någon del av din hud frisk, inklusive huden på dina fötter. Om möjligt, drick när du är törstig - törst är din kropps sätt att berätta att du blir uttorkad. Försök att dricka minst åtta glas vatten varje dag.
  6. 6
    Var försiktig när du får professionell pedikyr i en nagelsalong. Se till att nagelsalongen rengör och rengör alla metallinstrument innan de använder dem på dina fötter och bara gå till en nagelsalong som är känd för sin goda hygien.
    • En bra nagelsalong kan hjälpa till att ta bort torr hud från fötterna, massera fötterna för att förbättra blodcirkulationen och återfukta dina fötter så att de ser bäst ut.
Läs också: Hur man gör en banan / honung ansiktsmask?

Frågor och svar

  • Jag har provat vaselin, men det fungerar inte och jag har bara död hud på en fot. Kan detta kopplas till någon form av sjukdom?
    Ett bra sätt att bli av med död hud på fötterna är att lägga dem i en skål med Listerine i tio minuter och sedan torka av dem. Att göra detta med bananer fungerar också på grund av kaliumhalten. Om du verkligen är orolig, kontakta din läkare eller en hudläkare.
  • Vad får foten att torka även om jag använder babyolja men ändå inte ser några framsteg?
    Försök använda vaselin och se förbättringar inom en vecka.
  • Hur får jag något som kan få min hud att dra av?
    Fotmasker framkallar skalning, vilket kan resultera i en "helt ny" hud.

Läs också:

  1. Hur bli av med torr hud i ansiktet?
  2. Hur använder jag sockerskrubba?
  3. Hur man utför en ansiktsbehandling med vitamin E-olja?
Relaterade artiklar
  1. Hur man gör pedikyr?Ros-Marie Löfgren
  2. Hur man gör en citron- och honungsmask?Josefina Ekström
  3. Hur man gör en ansiktsmask för banan och honung?Catarina Bergström
  4. Hur man gör en honungs ansiktsmask?Carolina Lundström
  5. Hur man gör och applicerar en ansiktsmask med honung och kaffe?Dagny Hellström
  6. Hur man gör en honung och ägg ansiktsmask?Betty Viklund
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail