Hur bli av med torr hud i ansiktet?
För att bli av med torr hud i ansiktet, börja med att tvätta ansiktet med varmt vatten med ett milt rengöringsmedel som inte innehåller dofter eller tvål. När du har tvättat ansiktet, applicera en stark fuktighetskräm på huden som innehåller ingredienser som sheasmör, glycerin och ceramider. Exfoliera försiktigt ditt ansikte 2-3 gånger i veckan med en fuktig tvättlapp. För fler sätt att bli av med torr hud i ansiktet, som att använda ansiktsmasker och en luftfuktare, fortsätt läsa!
För fler sätt att bli av med torr hud i ansiktet, som att använda ansiktsmasker och en luftfuktare, fortsätt läsa!
Torr hud i ansiktet är irriterande och obekväma. Lyckligtvis finns det enkla strategier som kan hjälpa till. Att ändra din ansiktsrengöringsrutin kan minska torrheten i huden. Du kan också minska mängden fukt du tappar genom att göra saker som att ta kortare duschar och använda en luftfuktare. Att justera din kost och prova kosttillskott kan också hjälpa. Om allt annat misslyckas och du fortfarande har att göra med torr hud, kontakta din läkare eller en hudläkare.
Metod 1 av 4: justera din rengöringsrutin
- 1Välj ett milt rengöringsmedel utan dofter, alkohol och färgämnen. Dessa ingredienser kan torka ut huden ytterligare. Kontrollera etiketten på ansiktsrengöringsmedel du funderar på att köpa för att se till att den inte innehåller dessa ingredienser. Välj en rengöringsmedel avsedd för torr hud för bästa resultat.
- Du kan till exempel köpa ett tvålfritt rengöringsmedel, som Cetaphil eller Aquanil.
- 2Tvätta ansiktet två gånger dagligen med ljummet vatten och en mild rengöringsmedel. Fukta ditt ansikte med kallt eller ljummet vatten genom att koppa vattnet i dina händer och stänk det på ditt ansikte. Arbeta in rengöringsmedlet i huden med fingertopparna med små cirkulära rörelser. Skölj sedan tvålen ur ansiktet genom att fukta den igen.
- Skrubba inte din hud med en svamp eller tvättlapp eftersom det kommer att ta bort extra oljor från huden och torka ut den ännu mer.
- Använd inte varmt vatten för att tvätta ansiktet, eftersom det kan torka ut huden ännu mer.
Tips: Tvätta ansiktet efter att du vaknat och innan du lägger dig. Tvätta inte ansiktet oftare än så annars kan du torka ut det. Det är emellertid också viktigt att tvätta ansiktet efter svettningsperioder för mycket, till exempel efter ett träningspass.
- 3Torka ditt ansikte torrt med en ren handduk. När du har tvättat och sköljt ansiktet får du en ren, torr handduk och klappa med ansiktet. Gnugga inte handduken mot huden, eftersom det torkar ut mer. Tappa försiktigt hela ansiktet med handduken för att torka av den.
- Du kan använda en vanlig handduk eller prova en mikrofiberhandduk eller T-shirt för ett ännu mjukare alternativ.
- 4Välj en fuktkräm som innehåller olja eller sheasmör eller andra mjukgörare. Dessa ingredienser fungerar bra för att behandla torr hud i ansiktet. Titta på etiketten för att söka efter en eller båda av dessa ingredienser. Du kanske också vill välja en kräm eller salva fuktkräm snarare än en lotion. Leta efter något som är märkt som "intensivt" eller som är avsett för behandling av torr hud.
- Andra ingredienser som kan hjälpa till att återfukta torr hud inkluderar dimetikon, glycerin, hyaluronsyra, mjölksyra, lanolin, mineralolja, vaselin och urea. Kontrollera ingredienserna på fuktighetskräm som du överväger att köpa för att se om den innehåller någon av dessa ingredienser.
- 5Applicera fuktkräm i ansiktet direkt efter rengöring. Det här är den bästa tiden att låsa in fukt och bli av med torr hud. Applicera tillräckligt med fuktkräm på din hud för att helt belägga den och låt sedan fuktkrämet sitta på huden tills din hud absorberar den. Använd fingertopparna för att släta ut fuktighetsgivaren över hela ansiktet och nacken.
- Du kanske bara behöver en ärtstorlek för att täcka hela ditt ansikte, så börja med den mängden och applicera mer fuktkräm om det behövs.
- 6Applicera aloe vera gel på huden för extra fukt. Att använda ren aloe vera-gel på huden en eller två gånger om dagen kan hjälpa till att minska torrhet. Använd aloe vera gel istället för eller förutom din vanliga fuktighetskräm när du tvättar ansiktet. Applicera tillräckligt med aloe för att belägga huden och låt den absorberas.
- Du kan köpa ren aloe vera gel i en apotek eller livsmedelsbutik.
- Se till att aloe-gelén inte innehåller några andra ingredienser, såsom dofter, färgämnen, alkohol eller lidokain (för att bedöva solbränna). Dessa kommer sannolikt att irritera din torra hud.
- 7Behandla din hud med en veckamask av manuka honung. Att använda manuka honung på huden kan hjälpa till att minska torr hud i ansiktet. Applicera ett tunt lager manukahonung på huden efter rengöring. Låt honungen sedan sitta på huden i 10 minuter innan du sköljer av den med ljummet vatten. Upprepa detta en eller två gånger i veckan för en djup återfuktande behandling.
- Du kan köpa manuka honung i specialaffärer och online.
- Om du inte hittar manuka honung, använd vanlig honung istället.
Att använda manuka honung på huden kan hjälpa till att minska torr hud i ansiktet.
Metod 2 av 4: hålla fukt i huden
- 1Kör en luftfuktare när du är hemma. En luftfuktare tillför fukt igen i luften, och detta kan hjälpa till att minska torrhet i huden. Att hålla en luftfuktare igång medan du är hemma kan hjälpa till att låsa mer fukt i huden och minska torrhet. Försök att köra en luftfuktare i ditt sovrum på natten för att främja en fuktigare miljö.
- Du kan också köra luftfuktaren på dagtid om du kommer att vara hemma några timmar. Placera den i vilket rum du än är och slå på den.
- 2Begränsa duschar och bad till högst 10 minuter. Långa duschar och bad kan vara avkopplande, men de kan göra torr hud värre. Ta dig tid och försök att hålla dina duschar och bad mellan 5 och 10 minuter för att minska torkningseffekten.
Tips: Se till att stänga badrumsdörren för att hålla fukt i under duschar och bad. Om du håller dörren öppen under en dusch eller ett bad kommer det att släppa ut fukt och detta kan torka ut huden.
- 3Undvik att sitta direkt framför en värmekälla för att hålla dig varm. Om du är kall, sätt på dig varma kläder och linda dig in i en filt för att hålla dig varm. Sitt inte direkt framför en öppen spis, värmeaggregat eller värmekanal eftersom det kan torka ut huden ännu mer.
- På extra kalla nätter, försök använda en elektrisk filt för att hålla dig varm. Om du inte har en, kasta en filt i torken i 5 till 10 minuter för att värma upp den och linda dig sedan i den.
Använd inte varmt vatten för att tvätta ansiktet, eftersom det kan torka ut huden ännu mer.
Metod 3 av 4: Använd kost och kosttillskott
- 1Drick vatten när du är törstig. Att hålla sig hydratiserad kan hjälpa till att främja en friskare hud som är mindre benägen för torrhet. Drick ett glas vatten när du känner dig törstig och ibland när du normalt dricker något, till exempel vid måltiderna och efter träning.
- Försök att ha en återanvändbar vattenflaska och fylla på den hela dagen.
- 2Undvik alkohol eller begränsa ditt intag till högst varannan dag. Att dricka alkohol torkar ut huden eftersom alkohol är ett diuretikum, vilket innebär att det drar vatten från kroppen. Om du lider av torr hud och dricker alkohol regelbundet kan skärning av den ha en dramatisk effekt på hudens utseende. Försök att begränsa dig till högst 1 till 2 drycker varannan dag om du dricker.
- Det kan ta några veckor innan du märker effekterna av att inte dricka på din hud.
Tips: Om du planerar att avstå från att dricka alkohol i 30 dagar eller längre, försök ta en före- och efterbild för att se hur din hud förändras från att inte dricka.
- 3Ät vitamin C-rika livsmedel för att främja frisk hud. C-vitamin är ett starkt näringsämne för hudens hälsa. Om du lider av torr hud i ansiktet, börja äta mer C-vitaminrika livsmedel för att se om det hjälper. Några bra alternativ inkluderar:
- Citrusfrukter, som apelsiner, grapefrukt, citron och limefrukter
- Kiwi, mango och papaya
- Jordgubbar, blåbär och hallon
- Cantaloup och melodi
- Broccoli, blomkål och grönkål
- Potatis och sötpotatis
- röda paprikor
- 4Försök ta ett hår, hud- och nagelvitamin för att främja hudens allmänna hälsa. Hår, hud- och nagelvitaminer kan hjälpa till att främja friskare hud och minska torrhet om du tar dem över tiden. Leta efter ett multivitamin som är avsett att främja hår, hud och nagels hälsa och ta det dagligen enligt tillverkarens instruktioner. Dessa tillskott innehåller vanligtvis en kombination av vitamin A, B, C och E, men vissa kan också innehålla omega-3-fettsyror och andra ingredienser.
- Kontrollera med din läkare innan du börjar ta några kosttillskott, särskilt om du regelbundet tar receptbelagda läkemedel eller receptfria läkemedel eller kosttillskott.
För att bli av med torr hud i ansiktet, börja med att tvätta ansiktet med varmt vatten med ett milt rengöringsmedel som inte innehåller dofter eller tvål.
Metod 4 av 4: söka medicinsk hjälp
- 1Ring din läkare om du märker rodnad, klåda, sprickor eller blödning. Om din hud är röd, kliar, spricker eller blöder, kontakta din läkare för att boka tid så snart som möjligt. Det kan vara tecken på att din hud är infekterad eller att den kan smittas om den inte behandlas. Din läkare kan behandla sprickor i huden med en kombination av medicinering och våtförband.
Varning: Om du får utslag, svullnad, smärta eller pus som tappar från någon del av ditt ansikte, kan detta indikera att du har en hudinfektion. Se omedelbart läkare för behandling.
- 2Se en hudläkare för receptbelagd torr hudkräm om den är svår. Om din torra hud inte förbättras oavsett vad du försöker kan du behöva se en hudläkare för att få hjälp. De kan ordinera en speciell kräm eller salva för att återfukta huden och minska irritationen.
- Om du har ett tillstånd, som psoriasis, som bidrar till din torra hud, kan din läkare också ordinera något för att behandla det.
- 3Be din läkare att kontrollera din sköldkörtel. Hypotyreoidism, som är när du har en underaktiv sköldkörtel, kan också orsaka torr hud. Detta tillstånd kräver en diagnos från en sjukvårdspersonal och din läkare kommer att ordinera medicin för att behandla den underaktiva sköldkörteln om du har det. Andra symtom på hypotyreos inkluderar:
- Trötthet
- Känslighet mot kyla
- Viktökning
- Svullet ansikte
- Tunt hår
- Tunga perioder
- Depression
- Nedsatt minne
- Du kan behöva prova några olika ansiktsrengöringsmedel och produkter innan du hittar något som fungerar för dig. Om det första du försöker inte hjälper kan du prova något annat.
- Om dina läppar är torra, använd också en fuktgivande läppbalsam.
Läs också: Hur man gör en honung och ägg ansiktsmask?
Frågor och svar
- Vilka livsmedel ska jag äta för att förhindra torr hud?Vatten är det viktigaste: Se till att du dricker mycket av det. Avokado och nötter innehåller båda friska oljor som kan vara bra för din hud.
- Hur blir jag av med röda fläckar orsakade av torr hud?Försök använda en fuktkräm, som Eucerin eller Cetaphil. De är lätta och gjorda för känslig hud.
- Kan retinol hjälpa till att torka hudfläckar?Retinolprodukter stimulerar hudomvandlingen och kommer initialt att orsaka ökad torrhet och skalning. de stimulerar också kollagenproduktionen vilket gör huden mer ungdomlig och fyllig.
- Hur många gånger i veckan kan jag tvätta ansiktet med mjölk?Jag tar mjölkbad två gånger i veckan.
- Vad händer om jag får torr hud med finnar? Vad ska jag göra?Använd akne-kräm MED lotion för att återfukta huden utan att tillsätta olja i dina finnar.
- Kan vaselin hjälpa till med torr hud i ansiktet?Ja, vilken vaselin som helst kan hjälpa skadad hud över natten.
- Hur tar jag ett mjölkbad?Att ta ett mjölkbad är ett av de gamla egyptiska läkemedlen för torr hud. Tillsätt bara 1 till 2 koppar helmjölk i ditt badvatten. Du kan också lägga till en halv kopp havregryn för att ytterligare hjälpa till att läka torr hud.
- Sätter du mjölken på trasan? Om inte, vad gör du med mjölken?Ja, du lägger mjölken på trasan.
- Hur blir din hud i första hand så torr?Huden kan bli torr av många anledningar, inklusive: Stress, matvanor, väder / klimat, inte fuktgivande hud efter behov och vissa hudförhållanden, som eksem och psoriasis. Genetik kan också spela en roll hos vissa människor.
- Varför flagnar pannan när jag tvättar ansiktet?Du kanske använder en alltför hård produkt för att tvätta ansiktet. Eller så har du helt enkelt torr, död hud där som flyttas för att flagna av när du tvättar den. Att exfoliera regelbundet kan hjälpa till att förhindra att huden ansamlas i ansiktet.
Kommentarer (15)
- Det har bara gått en dag, och mitt ansikte känns redan bättre!
- Jag uppskattar att du ger exempel på bra oljor och andra väsentliga saker som fungerar bäst för torr hud.
- Mycket av denna information var underbart hjälpsam för mig! Jag visste aldrig mjölk och ren aloe kunde vara så fantastisk för huden! Ett måste försök för personer med torr flinghud!
- Det hjälper mig att ta bort min torra hud.
- Jag tror att detta kan hjälpa mig att vara mer självsäker och inte ha torr hud.
- Jag gillar tipset om att använda mjölk i ansiktet, eller till och med aloe vera för fuktabsorption.
- Jag har torra hudfläckar. Jag har många lösningar nu. Tack författaren till den här artikeln. Adjö.
- Trevligt tips om mjölken.
- Massor av naturliga produkter att använda och informativt.
- Min hud är väldigt torr. Jag använde många typer av kräm för att ta bort torr hud, men ingen framgång. Detta hjälpte mig att hitta bästa kräm för min hud.
- Min mamma har torra fläckar i ansiktet, och det hjälpte henne.
- Hjälpte mig att känna till min hudtyp. Jag har en mycket torr hud, så svaret hjälper mig mycket, tack.
- Tack, guide! Jag är glad att jag äntligen blir av med min grova torra hud. Jag kommer att använda den här webbplatsen mer.
- Jag älskade hur de specifikt berättade för oss hur man gör vissa saker.
- Jag gillade hur det finns specifika frågor som besvaras eftersom vissa av dem är relaterbara och användbara!
Relaterade artiklar
