Hur rakar man död hud av fötterna?

För att raka bort död hud från dina fötter, börja med att blötlägga fötterna i ett badkar med varmt vatten i 10 minuter. Du kan också lägga till 0,25 kopp vit vinäger i vattnet, vilket hjälper till att mjuka upp din döda hud så att den är lättare att ta bort. Efter 10 minuter tar du fötterna ur badkaret och skrubbar den döda huden med en pimpsten eller fotfil. När du har skurit bort all död hud, massera lite fuktighetskräm i fötterna. Bläddra ner för att lära dig att ta hand om dina fötter och undvika död hud.

Katrin Holmberg
Katrin Holmberg
• 14 min läsning
Använd en pimpsten eller fotfil för att ta bort död hud
Blötlägg fötterna regelbundet i varmt vatten och använd en pimpsten eller fotfil för att ta bort död hud och hård hud från tårna och fötterna.

Den genomsnittliga européen kan gå 120000 km (121000 km) under de första 50 åren av sitt liv - det är mycket stress på våra fötter. Våra fötter är en av de hårdast fungerande kroppsdelarna vi har, så det är en bra idé att ta hand om dem utmärkt. Det finns ett antal saker vi kan göra för att ge våra fötter extra försiktighet, inklusive att ta bort död hud och hård hud från botten av fötterna. Det bör dock noteras att det kan vara farligt att använda en rakhyvel eller en mycket skarp skäranordning på fötterna - för att avlägsna död hud eller hård hud. Använd instrument som pimpstenar och fotfiler snarare än rakhyvlar för att ta bort den döda och torra huden från dina fötter.

Metod 1 av 3: skäm bort dina fötter hemma

  1. 1
    Blötlägg fötterna i citronsaft. En fotblöt i citronsaft i cirka 10 minuter är ett utmärkt sätt att ta bort överflödig död och torr hud från fötterna. Syran i citronsaften gör att den döda och torra huden blir lättare att ta bort. När dina fötter har blötlagt i 10 minuter, använd en pimpsten eller fotfil för att ta bort den döda och torra huden.
    • Rakapparater finns att köpa i många läkemedels- och varuhus, men rekommenderas inte av läkare. De har också blivit olagliga att använda i en spa-miljö i många stater. Anledningen är att de kan orsaka snitt och skär på dina fötter som mycket lätt kan smittas - särskilt i en spa-miljö.
  2. 2
    Gör din egen krackade krack. Lägg en sked olivolja i en liten flaska med lock. Tillsätt några droppar citron eller lavendelolja i flaskan. Placera locket tätt på flaskan och skaka tills vätskan i flaskan blir tjock och mjölkaktig. Applicera på fötterna, särskilt dina klackar, för att återfukta huden. Du kan förvara flaskan för framtida bruk, kom bara ihåg att skaka den varje gång.
  3. 3
    Olja fötterna före sänggåendet. Börja med att bada eller duscha där du tvättar fötterna eller tvätta dina fötter på egen hand. Torka av dina fötter med en handduk, även mellan tårna. Applicera ett lager vegetabilisk olja över dina fötter och sätt sedan på ett tjockt par strumpor. Lägg dig och lägg strumporna på. Det kan hända att dina torra fötter känns mycket bättre på bara några dagar.
    • Oljan kan fläcka tyg, som dina strumpor, så välj ett par strumpor som du inte har något emot om de blir fläckade av oljan. Strumporna hjälper också till att förhindra att dina lakan fläckas av oljan.
    För att raka bort död hud från dina fötter
    För att raka bort död hud från dina fötter, börja med att blötlägga fötterna i ett badkar varmt vatten i 10 minuter.
  4. 4
    Skapa din egen fotmask över natten. Kombinera en matsked (14,8 ml) vaselin (eller en liknande produkt) och saften från en citron i en skål och blanda sedan de två ingredienserna. Antingen har du ett badkar eller en dusch där du tvättar fötterna eller bara tvätta dina fötter på egen hand. Torka fötterna helt med en handduk. Applicera ALLA blandningen på båda fötterna och sätt sedan på ett par tjocka ullstrumpor. Gå och lägg dig. På morgonen, ta av strumporna och skrubba den överflödiga döda huden från dina fötter.
    • Ullsockor används i detta fall eftersom de inte tillåter blandningen att suga igenom och fläcka dina lakan. Välj strumpor som du inte har något emot om de får den här oljiga blandningen på sig.
  5. 5
    Försök med paraffinvax för att återfukta fötterna. Smält först vaxet i en stor skål i mikrovågsugnen (eller en dubbelpanna om du har en). Tillsätt lika mycket senapsolja till det smälta vaxet. Kontrollera att vaxet är varmt vid beröring innan du doppar en fot i skålen och täcker foten med vaxblandningen. Ta foten ur skålen och låt vaxet torka och doppa sedan samma fot igen. Vik in foten i plastfolie eller lägg den i en plastpåse. Upprepa samma procedur på din andra fot. Sitt i cirka 15 minuter och ta sedan bort vaxet och plasten.
    • Senapsolja hjälper till att stärka och återfukta huden på dina fötter.

Metod 2 av 3: utför din egen pedikyr

  1. 1
    Blöt dina fötter. Först måste du hitta eller köpa ett tillräckligt stort badkar där båda fötterna kan vila bekvämt och tillräckligt djupt så att fötterna kan täckas med vatten. Lägg några droppar mild tvål i badkaret och fyll halvvägs med varmt vatten. Du kan också prova att lägga till några droppar av din favorit eteriska olja i vattnet för att tillsätta lite aromaterapi medan du slappnar av. Sitt på en bekväm stol och blöt fötterna i vattnet i 10 minuter.
    • Använd en 0,5 kopp epsomsalter istället för tvålen. Epsom-salter är faktiskt ett mineral tillverkat med magnesium och sulfat. Både magnesium och sulfater har utmärkta hälsofördelar och båda absorberas snabbt genom huden. Detta gör att ett epsomsalt blötläggs ett bra sätt att få magnesium och sulfat i kroppen. Båda mineralerna har fördelar som: ökad serotoninproduktion, ökad energi, minskad inflammation, eliminering av fotlukt och förbättrad blodcirkulation.
    • Använd 0,25 kopp vit vinäger istället för tvålen. Vinäger har mycket mer fördelar än många inser, och många av dessa fördelar finns inte i köket. Blötlägg fötterna i en vinägerblandning kan hjälpa till att eliminera fotlukt och minska dina chanser att få en fotsvamp som fotsvamp. Vinäger är också surt, vilket hjälper till att mjuka upp huden, vilket gör det lättare att ta bort död och torr hud när du är klar med blötläggningen.
  2. 2
    Ta bort död hud och hård hud. Använd en pimpsten eller fotfil för att skrubba den döda huden och hårbotten av fötterna. Du kan behöva böja fötterna bakom dig för att nå hela vägen runt dina läker. Glöm inte att kontrollera tårna för calluses och död hud också.
    • Kom ihåg att blöta pimpstenen innan du använder den.
    • Att använda en hudmjukgörande kräm och en pimpsten hjälper till att ta bort död hud från fötterna och lämna dem mjuka och släta.

    Varning: Rakhyvlar och rakapparater finns att köpa i många läkemedels- och varuhus, de rekommenderas inte av läkare. Tyvärr är det för lätt att klippa eller knäppa i fötterna med en rakhyvel, vilket kan leda till infektioner.

  3. 3
    Ta hand om nagelband och naglar. Använd trämanikyrpinne för att skjuta tillbaka nagelbanden på var och en av dina tånaglar. Trim sedan var och en av dina tånaglar med antingen stora nagelklippare eller specialspikklippare. Om du bestämmer dig för att lämna tånaglarna lite längre, se till att de inte går bortom kanten på tån. Skär dessutom naglarna jämnt längs hela nagelns bredd. Klipp inte spiken så att kanterna böjer sig inåt eller nedåt. Detta kan orsaka ingrodda naglar som kan vara smärtsamma. Spara kanterna på din nagel med en nagelfil eller smärgelskiva när du har trimmat dem.
    • Var noga med att inte klippa naglarna för långt tillbaka, eftersom du av misstag kan skära i huden.
    En pimpsten hjälper till att ta bort död hud från fötterna
    Att använda en hudmjukgörande kräm och en pimpsten hjälper till att ta bort död hud från fötterna och lämna dem mjuka och släta.
  4. 4
    Fukta dina fötter och fotleder. Massera en fuktighetskräm av god kvalitet i var och en av dina fötter, inklusive tårna och naglarna. Överväg att använda en kavel eller fotmassagerare innan eller efter att du har applicerat fuktkrämen för att massera fötterna ytterligare. Använd gärna en anständig mängd fuktkräm på fötterna under det här steget - men var försiktig med att gå runt efteråt om grädden inte har blötts helt in i huden.
  5. 5
    Polera naglarna. Om du vill applicera nagellack på tånaglarna, börja med att använda en liten mängd nagellackborttagare för att ta bort överflödig fuktighetskräm som kan finnas på dina naglar. Applicera sedan en klar baslack på varje nagel och låt den stelna innan du applicerar fler lager. Applicera 1-2 lager färgat nagellack, så att varje lager kan stelna innan du går vidare till nästa lager. Slutligen applicera en klar topplack på varje nagel. När alla lager har applicerats, låt polisen torka så länge som möjligt innan du glider in dina fötter i strumpor eller skor. Att gå runt med bara fötter eller sandaler med öppen tå kan vara bäst tills du är säker på att lacken har torkat.
    • Nagellackborttagare finns i versioner av aceton och icke-aceton. Acetonversionen fungerar bättre för att ta bort nagellack, men det är också hårdare på din hud och naglar. Om du är benägen att torka och sköra naglar och / eller tar bort nagellack mycket, kanske du vill använda versionen som inte är aceton. Icke-acetonversionen är mildare på din hud och naglar, men kan ta lite mer "armbågsfett" för att ta bort nagellacket.

Metod 3 av 3: ta hand om dina fötter

  1. 1
    Välj rätt skor. En av de bästa sakerna du kan göra för dina fötter är att köpa och bära rätt skor. Skor som är dåligt passande skapar friktion och tryck, vilket får hårbotten, liktorn och torrhet. Det finns flera saker du kan göra för att se till att du hittar rätt sko.
    • Få BÅDA dina fötter uppmätta. Du har antagligen en fot som är större än den andra. Du måste hitta skor som passar den större av dina två fötter.
    • Gå på skohandlar i slutet av dagen, eftersom det är när dina fötter är som störst. Att dimensionera dina skor senare på dagen ser till att dina skor inte blir snävare hela dagen när dina fötter sväller.
    • Beror inte på tillverkarens storlek. Basera din bedömning på hur skon faktiskt känns.
    • Leta efter skor som har samma form som dina fötter. Konstigt formade skor kommer sannolikt att orsaka dig problem.
    • Antag inte att skor sträcker sig efter att du har använt dem ett tag.
    • Se till att bollarna på dina fötter är bekväma i den bredaste delen av skon. Och att skon är tillräckligt djup för att passa tårna bekvämt.
    • Kontrollera att det finns 0,38" till 0,5" utrymme mellan änden på stortån och skorna. Du kan uppskatta detta som fingerbredden medan du står.
  2. 2
    Håll fötterna torra. Försök att bara ha mjuka bomullsstrumpor i dina skor, särskilt när du gör en fysisk aktivitet. Låt dina skor torka ut helt efter fysiska aktiviteter som får dina fötter att svettas för mycket. Bär inte samma strumpor två dagar i rad. Byt dina strumpor hela dagen om de blir våta eller svettiga. Tvätta fötterna varje dag, inklusive mellan tårna, för att förhindra tillstånd som fotsvamp. Och torka fötterna helt innan du sätter på strumpor. Att vidta dessa försiktighetsåtgärder hjälper dig att undvika dålig fotlukt samt utveckling av utslag och eksem.
    • Försök att undvika att bära samma par skor varje dag för att ge dina skor tid att torka ut.
    • Om du bär stängda skor för jobbet, byt till sandaler när du kommer hem.
    • Det är också en bra idé att använda flip-flops eller någon annan typ av sandal när du är i allmänna utrymmen som en pool eller en offentlig dusch.
  3. 3
    Fukta dina fötter varje dag. Det bästa sättet att förhindra att dina fötter blir torra och spruckna är att se till att du applicerar en fuktkräm av god kvalitet på dem varje dag. Att fukta fötterna är särskilt viktigt på vintern när luften är kall och torr. Var försiktig så att du inte applicerar fuktighetskräm och försök sedan gå runt i dina bara fötter på en kakel eller trägolv. Du kanske tycker att applicering av fuktighetskräm precis före sänggåendet är den enklaste och möjligen säkraste vanan att komma in i.
    • Använd din fuktgivande tid för att ge dig själv en fotmassage. Att massera fötterna känns inte bara bra, men det kan hjälpa till med blodcirkulationen.
    • Undvik att duscha eller bada i riktigt varmt vatten, vilket kan torka ut huden snabbare.
    • Använd fuktkräm som är speciellt utformad för fötter, eftersom andra typer av fuktgivare kan innehålla alkohol som kan torka ut huden snabbare.
    Använd en pimpsten för att ta bort död hud
    Blötlägg fötterna regelbundet i varmt vatten och använd en pimpsten för att ta bort död hud och hård hud från tårna och fötterna.
  4. 4
    Arbeta för att undvika och ta bort korn. Intressant är att de flesta fotproblem inte orsakas av att du går, utan snarare på grund av dina skor. Liktornar (som är calluses som bildas på tårna) orsakas när tårna gnuggar mot insidan av dina skor, främst för att dina skor (eller strumpor) inte har rätt storlek. Höga klackar kan också orsaka liktornar eftersom deras form tvingar extra tryck på tårna och framfoten, vilket i sin tur får tårna att pressa upp mot insidan av dina skor oftare. Du kan hjälpa till att förebygga och behandla liktornar hemma, men om de blir svåra måste du träffa en läkare.
    • Blötlägg fötterna regelbundet i varmt vatten och använd en pimpsten för att ta bort död hud och hård hud från tårna och fötterna.
    • Bär "majskuddar" på tårna för att dämpa dem i dina skor. Medicinska "majskuddar" rekommenderas inte.
    • Byt till skor som passar dina fötter ordentligt och har gott om plats i tårna. Minska användningen av höga klackar om möjligt.
  5. 5
    Ta upp dina fötter. Det rekommenderas faktiskt av läkare, så fortsätt och sätt upp fötterna när du kan! Med detta sagt, om du befinner dig sittande länge, ta en stund att gå upp och gå runt. Och om du har en vana att korsa benen medan du sitter, ändra hur du korsar dem så ofta. Alla dessa tips är ett utmärkt sätt att öka cirkulationen i ben och fötter.

Varningar

  • Personer med diabetes måste ta extra särskild hand om fötterna. Om du är diabetiker, följ din läkares anvisningar om fotvård.
Läs också: Hur man gör en banan / honung ansiktsmask?

Frågor och svar

  • Om jag har sprucken och död hud på mina fötter, hur kan jag få mjukare hud?
    Mycket av det innebär självunderhåll, som att använda en hudmjukande kräm och en pimpsten för att ta bort död hud från fötterna. Du kan också få en pedikyr för att mjuka upp huden på dina fötter.
  • Vad gör jag för fula naglar?
    Rengör dina naglar med en tvålösning och återfukta dem. Buff dem också för att jämna ut och forma dem.
  • Hur ofta ska jag använda olivolja och citron på fötterna?
    Dessa är både naturliga och säkra, så du bör kunna använda dem för att mjuka upp dina fötter så ofta du vill. Om du upptäcker att du får någon form av reaktion, som klåda, irritation eller rodnad, antingen avbryta eller minska frekvensen. Om du är diabetiker, var noga med att diskutera fotvård med din läkare först.
  • Mina fötter är extremt grova, kan olje- och saltblandningen vara till hjälp?
    Ja, saltet exfolierar fötterna och tar bort död hud, och oljan mjuknar upp och återställer hudens jämnhet.
  • Kan jag lägga Epsom-salt och ättika i samma skål med vatten för att blötlägga mina fötter?
    Jo det kan du.
  • Hur blir jag av med liktornar?
    Blötlägg fötterna regelbundet i varmt vatten och använd en pimpsten eller fotfil för att ta bort död hud och hård hud från tårna och fötterna. Bär "majskuddar" på tårna för att dämpa dem i dina skor. (Medicinska "majskuddar" rekommenderas inte.) Slutligen, byt till skor som passar dina fötter ordentligt och har gott om plats i tårna. Minska användningen av höga klackar om möjligt.

Kommentarer (7)

  • majbrittastrom
    Att sätta på lotion och strumpor ofta med en kvalitetslotion, klippa naglarna i rätt längd och massera fötterna. Att göra detta hjälper mig att sova när jag inte kan blötlägga fötterna med Epsom-salt och massera dem, nu vet jag varför det fungerar. Tack.
  • joelle20
    Kort, enkelt och illustrerat. Steg-för-steg-instruktionerna var lätta att förstå och anges helt enkelt med bilder. Jag behövde inte läsa en massa saker jag inte brydde mig om.:)
  • jalenkshlerin
    Runt om mycket tydlig och informativ!
  • paulagriffiths
    Använd en bra fotkräm!!! Jag använder Soap and Glory Heel Genius, det är verkligen det bästa. Jag använder den varje kväll och tar sedan på mig strumpor för att låta grädden suga in. Prova det, det fungerar verkligen.
  • ake10
    Mina fötter är mycket mindre spruckna nu när jag använder dessa metoder.
  • egrant
    Jag uppskattar vad jag ska göra och vad jag inte ska göra. Mycket informativt!
  • deanmatthews
    Förtydligandet av stegen, älska dem!

Läs också:

  1. Hur tar man hand om fötter och tånaglar?
  2. Hur använder jag en exfolierande fotskal?
  3. Hur mjukar och släpper fötterna?
Relaterade artiklar
  1. Hur man gör pedikyr?Ros-Marie Löfgren
  2. Hur man gör en citron- och honungsmask?Josefina Ekström
  3. Hur man gör en ansiktsmask för banan och honung?Catarina Bergström
  4. Hur man gör en honungs ansiktsmask?Carolina Lundström
  5. Hur man gör och applicerar en ansiktsmask med honung och kaffe?Dagny Hellström
  6. Hur man gör en honung och ägg ansiktsmask?Betty Viklund
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail