Hur använder man en fotskrapa?
För att använda en fotskrapa, börja med att fylla ett badkar eller handfat med varmt vatten och blötlägg fötterna i den i 15 minuter, vilket mjukar upp huden på dina fötter. Torka sedan lätt av dina fötter med en handduk så att de fortfarande är lite fuktiga men inte droppande våta. Ta sedan din fotskrapa och skrapa försiktigt bort eventuella tjocka eller grova hudfläckar på dina fötter med en nedåtgående rörelse. Slutligen, när du är klar, applicera lotion på fötterna för att återfukta dem. Om du vill lära dig att använda en pimpsten för att få dina fötter att kännas ännu mjukare, bläddra neråt!
Använd fotskrapan på den andra foten genom att placera den nya foten på motsatt knä.
Kallade fötter och torra, spruckna klackar är oattraktiva och kan samla smuts. Du vill visa upp dina ungdomliga, mjuka fötter, särskilt på sommaren. För att få dina fötter att se ut och känna dig friska, kanske du vill använda en fotskrapa för att bli av med fula lutningar och liktornar.
Del 1 av 3: förbereda dig för att använda din fotskrapa
- 1Överväg andra sätt att ta bort död hud. Du kanske vill överväga de olika alternativen för att ta bort den döda huden från fötterna innan du väljer att använda en fotskrapa. Till exempel kanske du vill använda ett verktyg som inte kommer att vara så grovt som vissa fotskrapor är, eller du kanske vill ha något starkare för att bli av med mycket tjocka calluses.
- Använd en fotskrubb. Detta är det säkraste alternativet för dina fötter eftersom det inte finns någon risk för friktionsrelaterade skador. Det finns många specialiserade exfolierande scrubs tillgängliga i de flesta butiker. Allt du gör är att gnugga fotskrubben över fötterna för att bli av med död, torr hud.
- Ett annat sätt att mjukgöra fötterna på ett säkert sätt och bli av med sprucken eller död hud är att använda keramiska stenar för peeling. Dessa stenar, som en fotskrapa, har vanligtvis både grova och finare sidor. Dessa keramiska stenar kan dock vara säkrare att använda än fotskrapor, särskilt för diabetiker.
- Överväg att använda en fot rakapparat. Rakapparaterna är ofta gjorda av rostfritt stål och är avsedda för svårt eller torkat hår. De rakar faktiskt lager av hud för att komma till den mjukare, nyare huden under. Vet att du kan skada din hud om du gör ett misstag när du använder fotsaxen, kanske till och med till infektion. Du kan vanligtvis få en rakapparat / rakhyvel i vilken apotek som helst för cirka 7,50€-15€
- 2Välj en fotskrapa. Det finns många typer av fotskrapor tillgängliga som du kanske vill kolla in. Även om det vanligaste görs med ett plasthandtag eller trähandtag och har en dubbelsidig skrapa, kommer de också i lera, glas, metall eller elektriska former. Bestäm vilken typ som gör det enklast för dig att skämma bort de vackra fötterna.
- De flesta fotskrapor har ena sidan som är grovare än den andra för att avlägsna liktornar eller tjockare calluses. Du kan också använda den råare sidan först och följa upp med den finare kornade sidan för att buffra din hud.
- Elektriska fotskrapor eller callusborttagare liknar receptfria mikroderm-nötningsverktyg. Du kan ofta få professionella resultat med dessa hållbara verktyg. Medan den elektriska fotskrapan kan ge dig mjuka fötter snabbt, enkelt och effektivt, vet du att många av dem har delar som måste bytas ut regelbundet - till exempel runda skivor. Var noga med att fylla på dessa delar.
- Du kan också få en lätt att rengöra och sterilisera glasfotskrapa eller fil för att skrapa tjock hud av fötterna. Dessa verktyg kan kokas eller blötläggas i desinfektionsmedel för att hålla den icke-porösa ytan ren. Var noga med att få en glasskrapa som är tjockare så att den inte går sönder så lätt.
- En lera fotskrapa är säker för din hud och inte så hård som vissa andra skrapor kan vara. Det är ett verktyg som traditionellt används i asiatiska länder.
- 3Få lite pimpsten. Många människor föredrar att inkludera en pimpsten efter fotskrapning för extra mjuka fötter. Om du väljer att avsluta med pimpsten, vill du hitta en sten fäst vid ett plast- eller trähandtag så att det blir lättare att manövrera. Du kan också använda pimpsten i sitt naturliga tillstånd, naturligtvis, om du föredrar det.
Ta upp en fot och placera den på motsatt knä för att få den i ett bra läge för att använda fotskrapan. - 4Förbered en bassäng med vatten. Varje behållare kommer att göra så länge dina fötter kan sänkas ner i den. Ett fotbadbassäng är inte ett krav, men det kan vara trevligt. Du vill att vattnet i bassängen ska vara så varmt som du kan stå utan att bränna huden.
- 5Tillsätt dina oljor, salter, tvål och vitaminer. Din fotblöt kan anpassas så att den passar dig bäst. Du kanske vill lägga till schampo eller handtvål i vattnet i handfatet för att göra skum eller föredra en specifik doft som matchar ditt humör. Vissa använder pedikyrblötläggningar speciellt gjorda för dina fötter eller som innehåller vitamin A, E eller D.
- Överväg att tillsätta mineral- eller Epsom-salt i vattnet. Speciellt Epsom-salt kan hjälpa till att behandla sprucken hud och värkande fötter.
- Du kan bestämma att du vill tillsätta lite oljor i vattnet för att fukta huden bättre. Olivolja, aromatiska eller eteriska oljor, såsom kamomill eller lavendel, är bra val. Tillsätt en tesked av dessa oljor i vattnet och förbered dig på supermjuka fötter.
- Överväg också att lägga mineralrik tång, marina alger eller mentol till foten.
Del 2 av 3: Använd din fotskrapa
- 1Blöt dina fötter. Nu har du ett varmt vattenbad att suga fötterna i. Sätt in fötterna och njut. Blötlägg i minst 5 minuter men helst i 15 minuter för att få din hud extra mjuk. Du vill att dina fötter ska vara så mjuka som möjligt - till och med skrynkligt - innan du använder en fotskrapa för att hålla din hud från att blöda..
- 2Torka fötterna. Lägg en handduk bredvid vattenbassängen. När du är klar med att blötlägga dina fötter, ta ut dem och lägg fötterna på handduken. Torka dem försiktigt. Du vill att de ska vara torra nog för att använda fotskrapan effektivt men fuktigt nog för att hålla dem mjuka.
- 3Känn efter grova fläckar. Nu när dina fötter är mjukare efter blötläggningen, kontrollera huden för områden som är hård. Kör händerna över foten och uppmärksamma delar av foten som ofta påverkas av tjock hud, såsom fotkula, häl, topp på tårna och fotsidorna. När du väl har bestämt vilka områden du ska arbeta med kan du börja använda fotskrapan.
Du kan också få en lätt att rengöra och sterilisera glasfotskrapa eller fil för att skrapa tjock hud av fötterna. - 4Använd fotskrapan. Ta upp en fot och placera den på motsatt knä för att få den i ett bra läge för att använda fotskrapan. Böj din fot, sträck så att din fotboll sticker ut mer. Håll skrapan mot foten och använd en nedåtgående rörelse för att skrapa bort eventuell förtjockad hud. Fortsätt skrapa huden tills alla delar av foten är släta.
- Använd fotskrapan där du bestämde att du har grov hud. Undvik ömma eller mycket mjuka områden.
- Ibland kommer bara lite hud att lossna när du använder skrapan. Det kan bero på att det inte finns mycket tjockare hud i det området. Om du kan se att det fortfarande finns hård hud, prova dock den andra sidan av skrapan eller använd en rakapparat / rakhyvel.
- Använd fotskrapan på den andra foten genom att placera den nya foten på motsatt knä.
- 5Använd en pimpsten. Pimpsten är en lätt, vulkanisk sten som är mycket porös och användbar som exfolierare. När du har använt fotskrapan kan en pimpsten vara särskilt effektiv för att slänga bort alla återstående döda hudceller. Applicera lotion eller olja på foten eller pimpstenen så att den lättare glider över huden. Skrubba hela foten med cirkulära rörelser.
- Pimpstenar är grova och kan vara hårda på känslig hud. Tryck i så fall inte så hårt på huden. Gör det lätt.
- Upprepa på den andra foten.
Del 3 av 3: avsluta dina fötter
- 1Kontrollera dina fötter. Dra händerna över fötterna och se till att din hud är slät. Kontrollera de områden du märkte att du behöver arbeta innan du började använda skrapan. Om du fortfarande känner några grova fläckar, gå tillbaka och återanvänd fotskrapan och pimpstenen. Du bör definitivt märka en skillnad.
- Överdriv inte. Du kan skrapa för mycket, orsaka rodnad och irritation eller skärsår.
- 2Fukta dina fötter. Efter att du har skrapat i hårdknölarna vill du använda en fotfuktighetskräm för att hålla fötterna hydratiserade. Var särskilt uppmärksam på de områden du behandlade med fotskrapan. Du kan använda en doftande lotion, grädde eller olja, men se till att den låser fukt i huden väl.
- 3Massera dina fötter. Massera är mycket bra för dina fötter såväl som för den nyligen exponerade huden. Det ökar blodcirkulationen, slappnar av musklerna och lindrar smärta. Gör en fot i taget och fortsätt massera i minst en minut vardera.
- Ta tag i foten i båda händerna. Använd båda händerna för att pressa foten nära tårna. Rör dig gradvis upp mot fotleden.
- Använd båda händerna för att vrida foten lätt i motsatta riktningar. Börja vid tårna och arbeta upp mot fotleden.
- Gnugga fingrarna på båda händerna längs foten i cirkulära rörelser. Känn efter sprickor mellan ben och leder. Tryck in och gnugga dessa områden.
- Du kan också använda dina knogar längs fotens botten. Att knåda huden med dina knogar ger större tryck och känns bra.
Ta sedan din fotskrapa och skrapa försiktigt bort eventuella förtjockade eller grova hudfläckar på dina fötter med en nedåtgående rörelse.
- Få inte din fot rakad under en pedikyr utanför ditt hem. Du kan få svamp- eller bakterieinfektioner från smutsiga fotbad och ohälsosamma verktyg.
- Om du är diabetiker, undvik att skrapa eller raka fötterna. Ett öppet ont i foten kan vara mycket allvarligt. Prova istället keramiska stenar eller exfolierande kräm.
- Handfat med varmt vatten
- Epsom salt eller andra badsalter
- Oljor
- Fuktighetskräm
- En fotskrapa
- En pimpsten
- Flytande tvål.
- Tidning eller handduk (på marken för att samla in spånen)
Läs också: Hur man gör en banan / honung ansiktsmask?
Frågor och svar
- Kan jag rengöra en Credo pimpsten med vatten?Ja, du kan rengöra den med vatten och skrubba den med en tandborste.
- Hur rengör jag min systers fötter?Använd en våt ansiktsduk.
- Hur rengör jag min fotfil ordentligt efter användning?Kör den under varmt vatten och använd en mild tvål om det behövs. Om det fortfarande finns hudflingor kvar efteråt, använd en gammal tandborste för att lossa bitar.
- Hur ofta ska jag använda en fotskrapa?En eller två gånger i veckan.
Obesvarade frågor
- Vad gör jag med en fotrasp?
Kommentarer (2)
- Började precis använda en fotskrapa och undrade hur man använder den korrekt! Den här artikeln hjälpte mig verkligen. Tack för den underbara artikeln.
- Det är ganska informativt - detaljerna är detaljerade och hjälpsamma.
