Hur man är naturligt vacker på gymnasiet?
När du går i gymnasiet, var naturligt vacker för att bäst uttrycka din personlighet och stil. Gå sminkfritt eller ha smink som ser naturligt ut, som en lätt foundation för att jämna ut din hudton, lite mascara för att hjälpa dina ögon att poppa och lite läppbalsam för att ge ett glans till ditt leende. Håll din frisyr lätt också, undvik färgämnen och kemiska processer. Ett annat sätt att se naturligt vackert ut är att ta hand om din kropp, så drick mycket vatten för glödande hud och få 8 timmars sömn varje natt för att se ut och känna dig uppdaterad. Viktigast är att behandla andra med vänlighet för att förbättra ditt utseende. För att lära dig att vara säker på din skönhet, fortsätt läsa!
När du går i gymnasiet, var naturligt vacker för att bäst uttrycka din personlighet och stil.
När du går i gymnasiet finns det så många olika sätt du kan välja att presentera dig själv. Att välja att lyfta fram din naturliga skönhet är ett utmärkt sätt att fokusera på att ta reda på vad du gillar och hur du mår bäst i din kropp. Utveckla din egen stil som fokuserar på att bära kläder du gillar som passar dig bra och välj smink och frisyrer som accentuerar de funktioner du redan har. Börja ta hand om dig själv dagligen, från att duscha regelbundet till att borsta tänderna och se till att du tränar, äter rätt och får tillräckligt med sömn.
Metod 1 av 3: utveckla en naturlig stil
- 1Använd smink som ser naturligt ut om du bär någon alls. Använd en lätt foundation för att jämna ut din hudton och täck över eventuella mörka ringar under ögonen. Fyll i dina pannor med ett pulver om du vill att de ska få lite mer definition, men undvik att få dem att se onaturliga ut. Lägg till ett enda lager mascara och lite läppbalsam, så ska du vara bra att gå!
- Se till att smink du bär blandas riktigt bra. Makeup linjer är en död giveaway att du, ja, bär smink!
- Om du tenderar att bli blek, fortsätt och applicera riktigt lätt rodnad på dina kinder för att ge en hälsosam glöd. En krämrodnad ser ofta mer naturlig ut än ett pulver.
- 2Montera en garderob som passar bra och som du känner dig attraktiv i. Välj kläder som passar snyggt, snarare än de som är antingen för lösa eller för snäva. Se till att dina kläder är i gott skick och att det inte finns några hål, rivningar eller gängade delar. Det viktigaste är att du gillar och mår bra i dina kläder - vilket kommer att göra dig mer självsäker, vilket kommer att bli uppenbart för alla människor runt dig.
- Om du bär kläder som är i god form spelar det ingen roll om de var dyra eller inte. Du behöver inte varumärken för att vara vackra.
- 3Välj subtila tillbehör som inte påverkar din naturliga stil. Om du bär smycken, överväga att få ett par örhängen eller ett halsband som du bär de flesta dagar. Välj välgjorda alternativ i en favoritfärg för ryggsäckar och väskor. Håll dina skor, väskor och andra tillbehör rena och i gott skick.
- Att ha på sig för många saker samtidigt kan göra att din stil ser rörig ut och inte matchar. För ett mer naturligt utseende vill du hålla sakerna enkla.
- Några fina, enkla tillbehör är örhängen, hängande halsband, tunna ringar och klockor.
- 4Forma håret enkelt och undvik att få håret färgat. Enkelt betyder inte alltid att du inte stylar håret alls - det kan ibland se obehagligt ut, beroende på din hårtyp. Men du behöver inte heller göra något extravagant. Prova några av dessa alternativ för olika hårlängder och -typer:
- Släta ut håret med ett platt strykjärn och använd det eller forma det till en fläta för en snabb men vacker styling.
- Använd curlingkräm för att förbättra ditt hårs naturliga krullning, eller använd ett locktång för att skapa mer definierade lockar.
- Håll kort hår trimmat snyggt för att undvika att se slarvigt ut.
- Omfamna ditt naturliga hår om du inte vill slappna av eller behandla trånga lockar kemiskt.
- 5Trimma dina naglar och håll dem i god form. Det här är enkelt att förbise, men dina naglar kan verkligen öka eller skada din skönhet. Bita inte i naglarna och ta lite tid varje vecka att trimma, fila och lägga till några polermedel som du gillar. Om du målar dina naglar, försök välja en mer neutral nyans, som ljusrosa, solbränna eller till och med en ljusgrå färg.
- Glöm inte att återfukta dina händer för att hålla dem mjuka.
Det är svårt att känna sig naturligt vacker om ditt hår inte är i gott skick.
Metod 2 av 3: öva god hygien
- 1Utveckla en bra hudvårdsrutin för en strålande glöd. När du blir äldre och börjar producera olika hormoner kan din hud förändras och bli mer benägen för utbrott. En stor del av att se naturligt vackert ut handlar också om att se frisk ut, och även om du kanske inte helt kan förvisa all akne kan du definitivt göra några saker för att ta hand om din hud:
- Tvätta ansiktet på morgonen när du vaknar och innan du går och lägger dig på natten.
- Leta efter tvålar och fuktighetskräm som är för din specifika hudtyp (fet, torr eller kombination).
- Fukta ditt ansikte efter att du tvättat det. Bonuspoäng om din fuktkräm också har SPF!
- Exfoliera din hud en gång i veckan för att bli av med död, torr hud.
- Besök en hudläkare om du har ihållande akne som inte försvinner.
- 2Behandla torrt eller skadat hår för att få det tillbaka till frisk glans. Det är svårt att känna sig naturligt vacker om ditt hår inte är i gott skick. Försök att tvätta håret varannan dag i några veckor och ge dina lås en varm oljebehandling en gång i veckan tills det är tillbaka till det normala. Du kan också prova några av dessa andra alternativ:
- Använd en leave-in balsam efter att du tvättat håret för att ge det lite extra fukt.
- Skölj håret med kallt vatten för att låsa in fukt och återställa glansen.
- Undvik värmestyling (som hårtork, plattång och locktång), eller försök att inte använda dem varje dag.
- 3Tandtråd och borsta tänderna minst två gånger om dagen. Rena tänder får dig att se mer attraktiv ut, och att ha god andedräkt kommer inte heller att skada någonting! När du borstar tänderna, gör det i minst 2 minuter så att du verkligen kan rengöra tandköttet och tänderna ordentligt.
- Du kan till och med hålla en tandborste och tandkräm i ditt skåp för att borsta tänderna efter lunchen.
- Om dina tänder är missfärgade, försök att bleka dem för att återställa ett ljust leende.
- 4Dusch regelbundet och använd deodorant varje dag. Om du tränar, gör sport eller blir svettig, ta en dusch varje dag. Om du inte gör dessa saker kan du antagligen duscha varannan dag. Se till att du applicerar deodorant varje morgon innan du går i skolan, oavsett vad.
- Deodorant och parfym ersätter inte en dusch. De kan få dig att lukta bättre ett tag, men de rengör inte huden på samma sätt.
- 5Byt kläder varje dag. När du var liten kanske du hade använt samma tröja några dagar i rad utan att någon märkte det, men nu när du går i gymnasiet måste du byta kläder varje dag. De kan inte bara vara illaluktande eller skrynkliga, men du vill visa att du bryr dig om din presentation.
- Om du tvättar din egen, lägg en påminnelse i kalendern om att göra det samma dag varje vecka så att du aldrig får slut på rena kläder.
När du går i gymnasiet finns det så många olika sätt du kan välja att presentera dig själv.
Metod 3 av 3: anta hälsosamma vanor
- 1Motion för bättre mental och fysisk hälsa. Motion hjälper dig att se bättre ut, men det kommer också att producera endorfiner, vilket får dig att må bättre också. När du mår bättre med dig själv agerar du naturligtvis mer självsäkert, vilket översätts till skönhet när andra tittar på dig.
- Börja med att träna i 30 minuter 3 till 4 gånger i veckan. När träning blir mer av en hobby kan du öka dina sessioner.
- Du behöver inte tillhöra ett gym för att träna - försök att gå runt i ditt område, cykla, göra träningsvideor hemma eller gå med i ett idrottslag i skolan.
- 2Ät mat som är hälsosam och näringsrik för glödande hud. Färska, hela livsmedel är fulla av näringsämnen som är bra för din hud och som hjälper dig att se vackrare ut. När du snackar, försök att äta frukt och grönsaker istället för bearbetade livsmedel. Socker kan orsaka kaos på din hud, så äta godis med måtta.
- När du väljer mat, tänk på att äta alla regnbågens färger. Röda paprika, apelsiner, spenat, blåbär och andra frukter och grönsaker hjälper till att återfukta huden samtidigt som de ger bra antioxidanter.
- 3Drick vatten hela dagen för att hålla dig hydratiserad. Syfta till att dricka 8 till 9 glas vatten varje dag. Om det är varmt ute eller om du har tränat kan du behöva dricka mer för att hålla din kropp hydratiserad. Vatten spelar en stor roll för hur din hud ser ut!
- Ett glas vatten är 8 gram (230 g).
- Var uppmärksam på färgen på din urin när du går på toaletten. Om du dricker tillräckligt med vatten bör din urin ha en klar eller ljusgul färg. Om det är mörkare än så kan du bli uttorkad.
- 4Få 7 till 9 timmars sömn varje natt för optimala hälsofördelar. Det kan vara frestande att klämma in några extra timmar med att studera eller umgås, men försök att prioritera sömnen. Inte bara kommer du att må bättre och mer kapabel att hantera den dagliga stressen, utan din kropp kommer också att se bättre ut.
- Försök att alltid sova och vakna samtidigt, även på helgerna.
- Stäng av all din elektronik 30 minuter innan du går till sängs.
- 5Öva på att vara snäll mot alla du träffar. Du kan se så vacker ut som möjligt, men med fel inställning kommer du att stöta på som en mycket oattraktiv person. Vetenskapen visar att människor tycker att snälla individer ser snyggare ut än de som är elaka eller oförskämda. Försök att vara positiv, behandla andra med vänlighet och leta efter det goda omkring dig.
- Att vara snäll mot andra (och mot dig själv) är ett utmärkt sätt att utstråla skönhet till alla omkring dig.
- 6Var säker på dig själv och din skönhet. Att tro på dig själv är det bästa sättet att påverka hur andra uppfattar dig. Arbeta med att acceptera dig själv för vem du är och fokusera på alla saker du kan göra bra. När du mår bra med dig själv kommer du också att se bra ut.
- Le mot andra, välkomna och lita på att du är smart, vacker och kapabel att klara dina gymnasieår.
Le mot andra, välkomna och lita på att du är smart, vacker och kapabel att klara dina gymnasieår.
- Om du känner dig överväldigad av alla saker du tycker att du ska göra för att vara naturligt vacker, ta ett djupt andetag och välj bara 1 eller 2 saker att arbeta med nästa månad. Ingen är perfekt!
- Var uppmärksam på de människor som du tycker är naturligt vackra. Vad med dem får dig att tänka det? Kopiera inte dem exakt, men låt dig inspireras av deras stil och attityd.
Frågor och svar
- Jag vill gå ner i vikt. Vilka övningar är bäst för mage och mag?Om du fokuserar på att gå ner i vikt runt dessa områden, förbränner cardio kalorier och träningspass fokuserad på din kärna (plankor, sit-ups, crunches, etc.) ger dig mer muskeltonus. Du måste också upprätthålla en hälsosam kost.
- Det är inget fel med att vara perfektionist, eller hur?Nej, att sikta så högt du kan hjälper dig att få bättre resultat. Se bara till att du inte ställer orealistiska förväntningar på dig själv, eftersom det kan leda till dålig självbild och depression.
- Hur räcker jag naturligt håret utan värme?Kolla in artikeln om hur du rätar ut håret utan värme.
- Vad är ett enkelt sätt att minska min vikt?Det finns inget "enkelt sätt" att gå ner i vikt. Att gå ner i vikt handlar verkligen om att ändra dina vanor. Gör en punkt för att träna mer och sakta börja skära ut mat som inte är bra för dig. Minska dina portioner av stekt mat och tomma kolhydrater och öka dina portioner av grönsaker. Börja äta en lövgrön sallad före middagen varje kväll och drick mycket vatten och grönt te istället för sockerhaltiga läsk eller juice. Drastiska förändringar är svåra att underhålla; skjuta för långsam, stadig förbättring istället.
- Mina höfter och revben är alldeles för stora för min ålder. Vad gör jag?Ät hälsosamt och träna! Dina revben är ben så att du inte kan krympa dem, men du kan klippa ner fett runt buken och midjan genom att göra träning och konditionsträning. När det gäller höfter, om du är mer muskulös så skulle jag hålla mig till hjärtövningar, som jogging eller promenader. Om du har mer fett än muskler, gör mer styrketräning.
- Vad äter jag om jag är på diet?Det beror på vilken kost du är på. Det viktiga är att hålla fast vid kosten, så det fungerar.
- Vad gör jag om alla säger att jag är ful, till och med min familj?Alla har vackra egenskaper. Det viktigaste är att du älskar dig själv. Om din familj allvarligt säger till dig att du är ful, be dem sluta och berätta för dem att de skadar dina känslor. Om det är dina föräldrar som säger dessa saker, prata med en lärare eller skolrådgivare om detta.
Kommentarer (1)
- De här artiklarna hjälpte mycket, tack. Jag ska göra dem sanna.
