Hur får du ut det mesta av din tid när du studerar?
För att få ut det mesta av tiden när du studerar, välj de tider på dagen din hjärna är på topp.
Att studera skiljer sig från person till person, så vad som fungerar för en kanske inte för en annan. Hur du kan få ut det mesta av din studietid beror på vad som fungerar bäst för dig.
- 1Utveckla ett schema som ger dig tillräckligt med tid att studera. Att ha ett schema får dig att se att du har vissa saker att göra och ger dig en tilldelad tid som du bara bör fokusera på att studera.
- 2För att få ut det mesta av tiden när du studerar, välj de tider på dagen din hjärna är på toppnivå. Detta kan variera från individ till individ. Studera när din hjärna fungerar bäst för att maximera dess prestanda och minska redundans.
- 3Studera på en bekväm plats där du kan koncentrera dig utan distraktion. Distraktioner saktar ner prestanda eftersom de defokuserar sinnet.
- 4Att fokusera sinnet kan vara svårt, särskilt om du oroar dig för något, är trött och inte vet hur du ska studera bra. Kanske en av de största färdigheterna i att studera är att kunna göra det bra eftersom det förbättrar testresultaten och sparar tid.
Om man är mer visuell blir lärobok och anteckningar det viktigaste hjälpmedlet för att studera. - 5Utveckla en studiestrategi som du vet att ditt sinne kommer att fungera bra med. Allas hjärna är kopplad på olika sätt, och vi lär oss alla på olika sätt. Några av oss är visuella elever, andra är auditiva eller kinestetiska. Ta reda på vad du är och öka den metod som din hjärna lär sig bäst för att spara mer tid. Om du till exempel är en auditor som lyssnar på föreläsningar på tejp och går till lektionen kan det vara viktigare än att läsa texten. Om man är mer visuell blir läroboken och anteckningarna det viktigaste hjälpmedlet för att studera.
- 6Öva på olika tekniker. Håll utkik efter nya sätt att studera och skapa några för dig själv. Efter att studera blir det enklare och mer rutin än en utmaning.
- 7Anteckna i klassen de viktiga sakerna du går igenom så att du får de ledtrådar som behövs för vad du verkligen behöver fokusera på för en tentamen. Försök att studera materialet före lektionen så att du kan uppdatera ditt minne om läraren uppmanar dig.
- 8Att studera sig själv är en fin konst, det kan finnas workshops eller till och med kurser om hur man kan förbättra studietekniker och spara tid. En av hörnstenarna i utbildning och liv är att kunna och veta hur man studerar. Det finns många saker i livet som behöver studeras om det är ett läxproblem, ett hål i väggen, att bygga en modell, sätta ihop ett pussel eller lösa ett förhållande för förhållandet. Ju bättre man vet hur man studerar desto mer tid sparar man och desto större kommer man att uppnå när det gäller testtid.
- 9Ta ofta pauser. Naturligtvis finns det tillfällen där du behöver studera eller arbeta med läxor mycket längre än några timmar. I dessa fall, se till att du tar täta pauser. Var 30: e till en timme, stå upp och sträck benen för att undvika stelhet och muskelkramper. Om du rör dig lite kommer din ämnesomsättning att gå och du känner dig mer energisk. Ett litet mellanmål som innehåller mycket protein och socker är också ett bra sätt att öka din energi. Försök också att inte spendera all din tid på att äta
- För att få ut det mesta av din tid när du studerar måste du ha en plan. Din plan bör överväga:
- NÄR du ska studera
- VAR du ska studera
- VAD du ska studera
- HUR du ska studera
- NÄR - När det är möjligt bör du planera dina studiesessioner för den tid på dagen när du är mest vaken och motiverad. Om du är en nattperson, bör du inte förvänta dig att vara mycket produktiv under morgonstudiet. Det som kan ta dig bara 20 minuter att studera när du är som mest vaken kan ta en timme när du är trött och inte kan koncentrera dig. Vissa människor tycker att de undviker att känna sig stressade genom att ta sig tid tidigare på dagen och ta tid att koppla av på kvällen. Ett annat knep är att titta snabbt på dina anteckningar precis innan du somnar så att sinnet kan bearbeta dem medan du sover. Se vad som fungerar för dig.
Hur du kan få ut det mesta av din studietid beror på vad som fungerar bäst för dig. - VAR - Vissa studenter insisterar på att de kan studera på trånga platser med musik som blakar, men jag tycker det är svårt att tro. Du kommer att få ut det mesta av din studietid när det finns få distraktioner för att avbryta din koncentration och fokus. Ett lugnt hörn av universitetsbiblioteket är alltid en bra plats. Om du studerar runt dina vänner kan du bli frestad att delta i deras samtal eller ge upp dina studier tillsammans för att göra något roligare. Att ha musik eller TV som spelas i bakgrunden kan få ditt sinne att vandra.
- VAD - Innan du påbörjar en studie bör du ta några minuter att prioritera. Gör en lista över allt du behöver göra och när du behöver ha det klart. Beräkna sedan hur lång tid det tar för varje uppgift att slutföra så att du kan planera ditt schema i enlighet med detta. När du studerar är det frestande att försöka de enklaste och mest intressanta ämnena först och spara de svårare och tråkigare ämnena till sist, även om de är viktigare eller på grund av det snabbaste. Detta kan leda till att de svårare ämnena aldrig tas upp. Att göra saker i enlighet med deras prioritet hjälper till att försäkra dig om att du lämnar in dina uppgifter i tid och är väl förberedda för tentor.
- HUR - För att få ut det mesta av din studietid bör du försöka planera korta studiesessioner snarare än långa. En till två timmar är perfekt eftersom den är tillräckligt lång för att du ska göra några bra framsteg, men inte så länge att du börjar tappa fokus.
- Motivera dig själv genom att skriva ner en lista över dina akademiska mål och titta på den när du blir lat!
- Var väl utvilad innan du studerar. Detta gör att du kan fokusera på ditt arbete medan du är vaken och väl utvilad så att du förhoppningsvis kan studera till din fulla potential.
- Studera först det mest kritiska materialet och gå igenom de andra sakerna. Det är viktigast att fokusera på vad du vet att läraren förväntar sig av dig. Återigen är det därför det är så viktigt att anteckna i lektioner.
- Börja tidigare än helgen före finalen. Med flera prov att studera för är det inte alltid den bästa idén att försöka klämma in det på två korta dagar.
- Glöm inte, du kan också dra nytta av tiden du väntar, reser eller till och med på jobbet när du inte har något att göra. Tio minuter här och där som annars skulle spenderas på att surfa på nätet eller läsa en tidning kan lägga sig snabbt. Du kommer att ha mer tid för roliga aktiviteter om du använder den här tiden som annars skulle gå till spillo.
När du studerar för hårt kommer du att börja känna dig trött och du tappar vanligtvis din produktivitet. - Få ut det mesta av din tid men arbeta inte mer än 2 timmar i taget utan paus. När du studerar för hårt måste du börja känna dig trött och du tappar vanligtvis din produktivitet.
- Oroa dig inte för dina betyg. Försök att göra bra och aldrig få panik.
- Slösa inte bort studietiden med att försöka sortera alla dina anteckningar och läroböcker. Du bör försöka ha allt i en ordning enligt dina klasser.
- Undvik kaffe, allt socker, läsk och energidrycker som ger dig en fruktansvärd krasch några timmar senare.
Läs också: Hur klarar jag tredje klass?
Kommentarer (16)
- Det är faktiskt en mycket hjälpsam artikel.
- Jag har bara läst dem och måste prova dem. Jag är säker på att de kommer att fungera. Tack för tipsen och allt. Tummen upp för ditt arbete, killar.
- Mycket informativa och ganska enkla tekniker. Numera kan studenterna inte koncentrera sig mycket på sina studier, så dessa givna metoder är användbara för alla studenter.
- Hjälpsamt för att koncentrera sig på studier.
- Detta är till stor hjälp. Den berättar om hur man koncentrerar sig och studerar.
- Det är en mycket hjälpsam artikel som lär mig begrepp i livet. Inte bara den här sidan, men i alla problem jag står inför har jag en lösning i guiden.
- Denna webbplats hjälpte mig att motivera mig själv. Idén att ge svar till eleverna var verkligen mycket användbar. Jag är väldigt glad att hitta svar på mina egna frågor som ställs av någon annan.
- Det är inspirerande och uppmuntrande. Att studera hjälper i de flesta fall att bli intelligent.
- Enkelt förklarat, så hjälpsamt.
- Väldigt hjälpsam; när jag frågar något ger det mig svaret.
- Hjälpte mig att övervinna mina problem.
- Tack till guiden. När jag blir distraherad eller orolig för något, letar jag alltid efter lösningen på den här webbplatsen och jag får lösningen varje gång.
- Mycket hjälpsam, älskade det!
- Artikeln hjälpte mig väldigt mycket. Tack så mycket!
- Det är mycket hjälpsamt. Jag får många idéer för att studera bra, och jag tror att den här historien hjälper. En mycket bra prestation i examen.
- Den här artikeln har hjälpt mig mycket.
Relaterade artiklar
