Hur hanterar du din tid klokt som gymnasieelever?

Fritidsaktiviteter och sociala aktiviteter — Dina gymnasieår fylls med läxor, tester, fritidsaktiviteter och sociala aktiviteter.

Oavsett om du är en nybörjare eller examen senior, gymnasiet är en hektisk tid. Dina gymnasieår fylls med läxor, tester, fritidsaktiviteter och sociala aktiviteter. Många gånger kan du känna dig överväldigad av allt du behöver göra varje vecka. Oroa dig inte. Du kommer igenom det. En del av nyckeln till att överleva och blomstra i gymnasiet är att hantera din tid väl.

Metod 1 av 4: ta reda på dina prioriteringar

1
Brainstorma några långsiktiga mål. När du förstår vad dina långsiktiga mål är kan du bestämma hur du bäst ska prioritera din tid på gymnasiet för att uppnå dessa mål. Skriv ner en lista över saker du kan vara intresserad av att göra, läs och undersök sedan vad karriärerna inom dessa områden innebär. Begränsa listan tills du har identifierat den karriär du vill bedriva, liksom andra saker du vill göra, som att resa eller lära dig ett språk.
- Du kanske till exempel vill bli datorprogrammerare när du växer upp. För detta ändamål kanske du vill fortsätta använda datorprogrammeringsval.
- Att känna till de möjligheter du vill sträva efter hjälper dig att prioritera vad du spenderar din tid på.
- Oroa dig inte om du inte tror att du har "rätt" svar. Du kan ändra eller justera dina mål när som helst.
2
Formulera kortsiktiga mål genom att lära dig att uppnå dina långsiktiga mål. Undersök de steg som krävs för att uppnå dina långsiktiga mål genom att prata med yrkesverksamma som har uppnått dessa mål och söka efter information på Internet. Bestäm sedan vad du kan göra på gymnasiet för att börja ta dessa steg.
- Gör dina kortsiktiga mål med både gymnasiet och college i åtanke. Se till att dina betyg och läroplaner överensstämmer med grundutbildningen, yrkesutbildningen eller andra gymnasieskolor som du tänker ansöka om.
- Om du vill bli ingenjör och upptäcka att du kan ta tekniska valfria början under ditt yngre år om du har en viss GPA, kan ett omedelbart kortsiktigt mål vara att tjäna det GPA.
3
Skriv ner dina långsiktiga och kortsiktiga mål på papper. Ta sedan upp pappersarket någonstans där du kan se det varje dag. Detta hjälper dig att förstå hur du behöver organisera din tid och motivera dig att göra det. Se dina långsiktiga mål regelbundet för att hålla dig fokuserad på prioriterade aktiviteter.
- Dina kortsiktiga mål ska vara handlingsorienterade och exakta. Ett bra exempel på ett kortsiktigt mål är att "tjäna 90 eller högre i sophomore Chemistry", medan ett dåligt exempel är att "essa alla mina klasser."
- Genom att tänka igenom och skriva ner vad som krävs för att uppnå dina mål kommer du att ha en bra känsla för hur du ska hantera din tid på ett lämpligt sätt.

Att hantera din tid klokt som gymnasieelever är nyckeln till att få bra betyg och upprätthålla en bra balans mellan arbete och hem.

Metod 2 av 4: maximera din lektionstid

1
Sitt framför klassen. Om du gör det kan du koncentrera dig på lektionen och undvika distraktioner, eftersom mindre motiverade elever tenderar att klumpa i ryggen. Det skickar också en signal till din lärare att du är engagerad i klassen.
- Inte varje gymnasium har flexibla sittplatser eftersom det att låta studenter sitta där de vill ibland resulterar i disciplinproblem. Utnyttja dock möjligheten att sitta framför om du har det. Om du har tilldelats en plats i den bakre raden, be din lärare respektfullt om en plats närmare framsidan. Chansen är stor att de kommer att rymma dig!
2
Delta i klassdiskussioner. Du behöver inte ha rätt svar. Men genom att ställa en fråga eller dela en tanke kan du inte bara höja din ställning hos läraren utan också inspirera andra att delta och lära sig mer.
- Be om hjälp när du inte förstår något. Din lärare är där för att hjälpa dig att lära dig, men de kan inte hjälpa om de inte vet att du kämpar. Och om du ställer en fråga om ett svårt ämne, finns det en god chans att någon annan kämpar med det också.
3
Anteckna tydligt och läsbart. Se till att du placerar datum och ämne högst upp på varje sida med anteckningar för enkel referens. Anteckna huvudpunkterna och ägna särskild uppmärksamhet åt saker som läraren betonar eller upprepar. Det sista du vill göra när läraren meddelar att det kommer att vara ett frågesport imorgon är att ha svårt att hitta ditt studiematerial!
- Håll dina anteckningar och utdelningar organiserade. Se till att hålla dina anteckningar ordnade snyggt i din mapp eller pärm för enkel åtkomst. Håll separata mappar - en för varje ämne - för att hålla reda på dina klassanteckningar.
- Undvik att skriva ner varje ord. Lyssna efter de uttalanden som läraren upprepar eller anger är viktiga och prioritera att spela in den informationen. Använd också förkortningar vid behov.

Inte varje gymnasium har flexibla sittplatser eftersom det att låta studenter sitta där de vill ibland resulterar i disciplinproblem.

Metod 3 av 4: slutföra läxor och studera för test

1
Hitta ett lugnt studieutrymme. Välj en bekväm, distraktionsfri plats som har tillräckligt med utrymme för alla dina material. För att hålla dig motiverad kanske du vill dekorera den med föremål som håller dig inspirerad.
- Överväg att hålla en väggkalender med dina uppgifter och andra projekt i ditt studieutrymme. Korsa föremål som du har slutfört. Att kunna visualisera dina framsteg kan vara oerhört motiverande.
2
Slutför uppdrag nästa dag så snart du kommer hem. Börja med den du minst vill göra. Att få det första fruktade uppdraget ur vägen kommer att ge dig en självförtroende och få resten av dina uppdrag att verka mer hanterbara i jämförelse.
- Du bör fokusera på dessa uppdrag före längre uppdrag. Annars kan du spendera så mycket tid på ett projekt att du tappar tid. Du vill inte krypa för att slutföra läxor på grund av nästa dag när det är dags för sängen.
3
Dela upp projekt varje vecka i små uppgifter och gör ett varje dag. Om du får ett uppdrag på måndag som ska på fredag, börja en del av arbetet omedelbart snarare än att skjuta upp det. Att göra detta kommer att minska eventuell oro för projektets omfattning och hjälpa dig att fånga misstag du kan ha gjort.
- Att dela upp uppgifter i mindre bitar hjälper dig också att anpassa dig om din vecka störs. Om du börjar ditt uppdrag på måndag, får lite av det gjort på tisdag, men tappar tid på onsdag på grund av en nödsituation, har du fortfarande torsdag att kompensera resten av det. Om du å andra sidan fördröjer och lämnar allt till torsdagskvällen, kanske du står inför en allnatare.
4
Dra nytta av helgerna för att arbeta med långvariga uppdrag. För projekt som beror på två eller fler veckor borta, ägna ett par timmar i helgen för att arbeta med dem. Oroa dig inte - du kan fortfarande sova! Men genom att ta en eftermiddag och spendera en timme eller två på att arbeta med ditt projekt kommer du att få det gjort tidigare. Du kommer också att undvika att lämna den till sista minuten.
- Ju längre tid läraren ger dig att slutföra uppgiften, desto högre kvalitet förväntar de sig. Att använda helger ger dig den tid du behöver för att göra ditt projekt perfekt.
5
Studera för frågesporter och tester så snart din lärare meddelar dem. Kvällen efter att ett test eller frågesport tillkännagavs i klassen, tillbringa minst en halvtimme med att skapa flashkort, identifiera eller skapa övningsproblem, skapa provuppmaningar för uppsatsprov eller organisera dina anteckningar på ett sätt som gör det enkelt att studera. Tillbringa minst en halvtimme varje natt med att studera för frågesporter och minst 45 minuter att studera för test.
- Ett sätt att organisera dina anteckningar för att enkelt studera är att organisera dem efter ämne. Fokusera sedan på ett ämne varje kväll.
- Många matematiska läroböcker innehåller svaren på några av läroboksproblemen på baksidan av boken. Öva dessa för att förbereda dig för matteprov.

Metod 4 av 4: hitta tid för fritidsaktiviteter och sociala aktiviteter

1
Skaffa en daglig planerare och använd den för att planera din tid varje vecka. Ägna ett visst antal minuter varje dag till läxuppgifter, till studier, till sysslor och till läroplaner. Att skriva ner hur du kommer att spendera din tid i början av varje vecka hjälper dig att anpassa dig till oväntade omständigheter utan att påverka alla dina andra ansvarsområden.
- När du planerar dina veckovisa aktiviteter, börja med dina läxor, studier och hushållssysslor. Planera fritidsaktiviteter och fritidsaktiviteter kring dina kärnansvar.
- När du närmar dig testtiden, öka din studietid tillräckligt för att göra det bra på dina tester.
2
Begränsa skärmtiden. Begränsa tiden framför tv: n eller surfa på din smartphone till högst två timmar per natt för att lämna utrymme för dina läxor, studier och aktiviteter utanför skolan. TV och sociala medier kan vara mycket underhållande - och mycket distraherande, så håll det till ett minimum.
- Det kan vara bra att ange specifika tider för att titta på tv eller surfa på nätet i din planerare. Att visualisera detta begränsade tidsblock kan hjälpa dig att hålla dig fokuserad.
3
Avsluta så mycket skolarbete som möjligt under vardagarna. På så sätt har du mer tid att umgås med vänner och delta i fritidsaktiviteter på helgen. Du kommer också att trivas mycket mer om du inte har uppdrag som hänger över huvudet.
- Dina gymnasieår bör inte bara handla om ditt skolarbete. Om du stressar med skolarbete, trivs du inte. Så få ditt arbete ur vägen tidigt, gå sedan ha kul!
4
Koordinera ditt schema med dina vänners scheman. Såvida inte pappa säger det finns det ingen svår och snabb regel att dina matematiska läxor måste göras mellan 16:00 och 16:30. Fråga dina vänner när de har ledig tid och schemalägga din fritid för att sammanfalla med deras. Se till att du lämnar tillräckligt med tid för att studera!
- Dina vänner går antagligen igenom en liknande schemaläggningsprocess. Lås in lite tid för att alla ska umgås så att du inte missar!
5
Undvik att gå med för många aktiviteter utanför skolan. Gå med i 1 till 3 fritidsaktiviteter som hjälper dig att uppnå dina kortsiktiga och långsiktiga mål och som du tycker är roligast. Gå inte med i varje enskild klubb eller lag som fångar ditt intresse, annars får du lite tid att göra andra saker.
- Tänk på dina mål när du väljer mellan möjliga aktiviteter utanför skolan. Gymnasiet kan ibland vara mycket stressande, men att hålla dina mål i åtanke kan hålla dig motiverad. Att göra det kan också hjälpa dig att se vad du bör spendera din tid på - och vilka saker du bör sluta göra.
6
Planera tid att varva ner. Lägg till ett kvarter i din planerare för att gå ut framför TV: n, ta ett långt bad eller delta i andra lugnande aktiviteter. Även om läroplaner kan vara roliga, involverar de vanligtvis också hårt arbete. Alla behöver lite stillestånd för att koppla av och ladda. Att försumma den tiden kan leda till tristess, frustration och ångest - allt detta kan göra det svårare att fokusera på ditt arbete.
- Försök att rita, måla eller journalföra för att koppla av. Meditation är en annan tidstestad teknik som kan hjälpa dig att lindra dig från stress.
EXPERTTIPS

Förutom att lindra stress kan meditation hjälpa dig att känna dig mer tacksam. Meditation är ett av de djupaste sätten att vara närvarande och uppleva tacksamhet för det du har.

Yrkesutbildningen eller andra gymnasieskolor som du tänker ansöka om — Se till att dina betyg och läroplaner överensstämmer med grundutbildningen, yrkesutbildningen eller andra gymnasieskolor som du tänker ansöka om.

Tips

Få en god natts sömn varje natt. Gymnasieelever behöver vanligtvis mellan 8 och 10 timmars sömn varje natt. För att maximera din tid under dina vakna timmar, prioritera sömn.
Ät hälsosam mat. För mycket skräpmat kan ta bort din energi och motivation. Ät istället skräpmat bara med måtta. Och när du är osäker på din kost, fråga bara mamma!
Träna regelbundet. Om du inte spelar en sport, se till att du tränar hela dagen.
Ta dig tid varje månad att granska ditt schema och överväga om du gör för mycket. Klipp ut de aktiviteter som är otrevliga och som inte hjälper dig att uppnå dina mål.
Drick kaffe sparsamt, eftersom dricka för mycket kan öka ångest och störa sömnen. Dessutom dricker vanligt svart kaffe, som socker och mjölk de flesta människor lägger kan leda till viktökning över tiden.
Kom ihåg att misslyckanden är lärande erfarenheter. Slå inte dig själv om du inte gör så bra som du vill på ett uppdrag eller i en aktivitet utanför skolan. Ta istället ett steg tillbaka och tänk igenom vad du kunde ha gjort annorlunda. Använd sedan den insikten i ditt nästa försök.

Varningar

Undvik energidrycker och receptfria stimulerande medel eftersom dessa kan ha ogynnsamma fysiska symtom. Om du behöver stanna uppe hela natten för ett projekt, håll dig till kaffe.
Titta på hur mycket tid du spenderar online. I allt högre grad erkänner experter farorna med för mycket skärmtid, inklusive sömnstörningar, beteendeförändringar och till och med abstinenssymptom.

Saker du behöver

En daglig planerare
Mappar för klassanteckningar
Papper och pennor

Läs också: Hur klarar jag tredje klass?

Hur hanterar du din tid klokt som gymnasieelever?

Steg