Hur är jag intresserad av en tråkig skollektion?

I själva verket hjälper det vanligtvis hjärnprocesser — Doodling är inte distraherande; i själva verket hjälper det vanligtvis hjärnprocesser och hjälper studenter att bli intresserade av kursinnehållet.

Klockan är 8:30, du är knappt vaken, men du sitter fast i klassen. Instruktören menar bra, men hennes röst är både tyst och monoton, och hon innehåller inte många bilder i de få PowerPoint-lektioner som hon använder. Du är ofta frestad att hoppa över lektionen eftersom det är så svårt för dig att hålla dig vaken, men du behöver poängen. Här är några sätt att hjälpa dig att behålla intresset när även läraren verkar ha tappat viljan att leva!

Metod 1 av 4: lyssna i klassen

1
Identifiera distraktioner. Att lyssna hjälper dig att hålla dig vaken; dock blir många elever lätt distraherade, vilket leder till att de inte lyssnar bra. För att bekämpa distraktioner måste du identifiera interna eller externa "triggers".
- Interna distraktioner är mentala eller känslomässiga. Exempel är att tänka på en oenighet som du hade med någon, de ärenden du behöver slutföra eller till och med vilken läxa som ska tilldelas.
- Externa distraktioner är svårare att kontrollera eftersom de kommer från andra människor och din omgivning. Det kan hända att någon knackar på en penna, det kan pågå konstruktioner utanför eller i byggnaden, eller så kan högtalarens stil vara irriterande.
2

Eliminera distraktioner. Nu när du har lärt dig att identifiera distraktioner kan du undvika dem. Vissa typer av distraktioner är svårare att undvika, till exempel migrän eller vård av en sjuk förälder. Men när du märker att du är distraherad, ta dig tillbaka till ögonblicket.
3

Välj din plats klokt. Undvik att sitta vid dörren, särskilt om den är öppen och du hör hörljud. Sitt mitt i rummet mot framsidan. Se till att det inte finns något som hindrar din syn. Framför allt, sitt inte bak! Lärare kommer inte ihåg studenter som gör det, vilket inte är till din fördel.
4

Var uppmärksam på din lärare. Lärare kommer att göra vissa saker för att betona viktiga punkter. De kommer att använda signalfraser som "Du måste veta detta....", "Sjuksköterskor bör förstå" eller det mer trubbiga, "Skriv ner detta om du vill klara testet." De kan använda sin röst eller använda kroppsspråk för att få idéer att sticka ut. Ofta kommer de att upprepa vad du behöver veta. Dessutom kommer de att skriva ner viktig information på tavlan eller visa den på en overhead.

Metod 2 av 4: utveckla anteckningsstrategier

1
Hitta en anteckningsstrategi som fungerar för dig. Det finns inget sätt att anteckna, men det finns några bästa metoder som du kan följa. Det är användbart att identifiera vilken strategi eller kombination av strategier som ger bäst resultat.
- Att översätta instruktörens föreläsning till dina egna ord håller din hjärna vaken. Den positiva effekten är att du sannolikt kommer att hålla dig vaken.
- Välj noggrant information från PowerPoints eller föreläsningar. Om du skriver ner varje detalj får du inte den stora bilden. Dessutom kan du antagligen komma åt PowerPoint igen om du frågar instruktören.
- Använd marginalerna i läroboken, din anteckningsbok eller post-it-anteckningar för att lista okända referenser eller ordförråd.
- Använd neonfärgade pennor och överstrykningspennor för att markera den viktigaste informationen. Dessa ljusa färger kan också hindra dig från att snoozing!
2

Skriv dina anteckningar för hand. Denna information kan låta överraskande, men det är sant! Handskrivna anteckningar är överlägsna anteckningar på en bärbar dator. De som skriver för hand är bättre rustade att förstå och använda innehållet än de som använder datorer. Vilken bra anledning att fortsätta skriva dessa anteckningar för hand!
3
Rör din hand hela tiden. Även om du har fått tillräckligt med sömn kan det vara svårt att hålla dig vaken en hel klass eftersom många klassrum är obekväma och saknar visuell stimulering. De kan vara för heta eller för kalla, har tråkiga väggfärger och / eller saknar konst på väggarna. Att ta anteckningar kan dock hjälpa dig att bekämpa den sömniga känslan.
- Den fysiska rörelsen att ta anteckningar gör att blodet cirkulerar, vilket hjälper din hjärna att hålla sig kvar.
- Om läraren pausar eller bråkar med projektorn under långa perioder, håll handen i rörelse genom att skapa en att göra-lista.
- Gör gärna klotter (rita djur, former, logotyper, etc). Doodling är inte distraherande; i själva verket hjälper det vanligtvis hjärnprocesser och hjälper studenter att bli intresserade av kursinnehållet.

Vissa typer av distraktioner är svårare att undvika, till exempel migrän eller vård av en sjuk förälder.

Metod 3 av 4: delta under lektionen

1
Fråga frågor. Att komma med frågor stimulerar hjärnan och gör klassen mer engagerande. Många elever tycker inte om att prata framför sina klasskamrater. Det är förståeligt att känna sig obekväm eller besvärlig, men åtminstone ge denna strategi ett skott. Du kanske lindrar den tristess.
- Om instruktören pratar för tyst eller för snabbt under föreläsningen, be honom eller henne att upprepa informationen.
- Om instruktören lämnar något ut eller är oklart när han ger anvisningar, be om klarhet. Om han till exempel använder ett ord som du inte känner, fråga vad det betyder. Om hon inte nämner ett förfallodatum, fråga henne när uppdraget förfaller.
2

Bli involverad i gruppdiskussioner. Om du har viss kunskap eller en personlig upplevelse som är relevant för innehållet, håll inte tillbaka det! Det är mer troligt att du får vänner om du talar under gruppaktiviteter och lär känna människor. Någon som du tyckte var konstig eller dorky kan bli en förtroende i slutet av kursen!
3

Prata med din lärare. Instruktörer känner sig ibland okända. Till och med den grusigaste läraren kanske gillar om du visar något intresse för honom eller henne. Bekräfta en särskilt användbar lektion, prata med instruktören om ett intressant koncept efter lektionen, be om karriärråd eller intressera dig för hans eller hennes familjeliv (fråga hur det går med ett barn eller till och med hunden). Om du lär känna instruktören kan du bli mindre irriterad under lektionen.

Läs också: Hur kan jag hålla ordning på gymnasiet med ett blockschema?

Metod 4 av 4: tänka positivt

1
Känn igen negativt tänkande. Om du kontinuerligt deltar i tråkiga lektioner med ett negativt tänkesätt slösar du bort energi, du kommer antagligen inte att få vänner och du kommer inte att lära dig mycket, så det är viktigt att känna igen oriktiga tankar och undvika dem.
- Att tänka på hur mycket du hatar klassen är oproduktivt. Det kommer bara att sätta dig på dåligt humör, vilket kan vara resten av dagen.
- Om du släpper ut en crabby aura, kommer troligen inte andra studenter att vilja arbeta med dig i gruppprojekt. En av de största fördelarna med att delta i någon klass är att träffa nya människor, så tappa inte det!
- Du kommer inte att absorbera informationen. Om du väljer att inte läsa eller göra andra uppgifter och / eller text under lektionerna istället för att lyssna, anteckna och delta kommer du inte att behålla kursinnehållet.
2
Vänd din attityd. Samla din styrka och förvandla dessa negativa tankar till positiva! Det kommer att bli svårare att motverka negativt tänkande vissa dagar, men försök bara så att humdrumklassen blir mer acceptabel.
- Påminn dig själv om att klassen bara träffas några timmar per vecka.
- Kom ihåg att inte alla i den här världen har möjlighet att lära sig. Att få en utbildning är ett privilegium.
- Inse att kunskapen är en bra användning av tiden.
3
Nyttja förmånerna. Det finns så många anledningar att vara en positiv tänkare. Att vara mer optimistisk kommer att göra klassen bättre och det kommer att förbättra ditt liv i allmänhet.
- När du begränsar pessimistiskt tänkande kommer du att må bättre mentalt och känslomässigt.
- Ditt betyg i klassen eller åtminstone förståelsen för innehållet kommer att förbättras.
- Din stressnivå kommer att minska.
- Sammantaget kommer du förmodligen att bli en mer omtyckt person, i eller utanför klassen.

Här är några sätt att hjälpa dig att behålla intresset när även läraren verkar ha tappat viljan att leva!

Tips

Behåll hälsosamma vanor, som att få tillräckligt med sömn och äta hälsosamt. Att sitta genom en vardaglig klass blir ännu mer outhärdligt om du var uppe hela natten av onödiga skäl, som att spela eller titta på film. Du kommer också att ha svårt att koncentrera dig om du inte har ätit en måltid. Det är bra att ha några sockerhaltiga granola barer eller trail mix i din bil eller i väskan för snabba hämtningar. Det är också bra att hålla sig hydratiserad, och att dricka en koffeinhaltig dryck kan hjälpa till, men överdriv inte det - ingen kommer att kunna fokusera på lektionen om du studsar från väggarna!
Att lämna rummet för att ta en drink vatten eller snabbt gå ut kan stimulera dig.
Överväg att hålla lite eukalyptusbalsam i väskan eller fickan. Att ta en snabb doft av det kan också hjälpa dig att vara vaken.

Om du väljer att kontakta din lärare om hans eller hennes stil, var medveten om att hon eller han kan bli defensiv.

Varningar

Om du väljer att kontakta din lärare om hans eller hennes stil, var medveten om att hon eller han kan bli defensiv. Försök att prata med instruktören när han eller hon inte verkar vara särskilt stressad eller vred, och påminna honom eller henne om att du bara vill lära dig.
Ibland, oavsett vad läraren gör eller försöker göra, blir innehållet bara oinspirerande. I dessa fall accepterar du bara att du inte kommer att njuta av dessa lektioner och ändå göra ditt bästa för att fokusera.