Hur bli av med bröstkorg?

Exfoliering kan hjälpa till att minska förekomsten av akne i bröstet och hjälpa aknemärken blekna.

Bröstacne kan vara frustrerande, speciellt under sommaren när du kanske vill visa mer hud. Lyckligtvis kanske du kan behandla din bröstkänsla själv, vilket ger dig chansen till klar hud som du gärna ska visa upp.

Del 1 av 3: behandling av akne i bröstet

1
Välj ett rengöringsmedel som bekämpar akne. Använd en exfolierande handske och ett rengöringsmedel med 2% salicylsyra medan du är i duschen. Se till att byta ut dina handskar minst en gång var tredje månad eftersom de är grogrund för bakterier.
- Tvålar som innehåller dessa ingredienser fungerar som utsläppsmedel, vilket hjälper till att bromsa akne.
- Om du skrubbar för grovt tömmer du hudens naturliga oljor och du kommer att irritera din akne. Skur alltid bröstet försiktigt för att bli av med döda hudceller.
- Ta en dusch varje dag. Om du inte rengör huden, bjuder du talg och bakterier att samlas på ytan och orsaka akne.
2

Applicera en aktuell "zit zapper. " Krämen bör ha en koncentration av salicylsyra mellan 0,5 och 2 procent. Smörj grädden direkt över din akne för att torka ut och läka fläckar snabbare.
3

Använd bensoylperoxid. Bensoylperoxid bekämpar bakterierna som orsakar akne och hjälper till att torka ut och avlägsna döda hudlager på överhuden.
4
Se till att du exfolierar. Exfoliering är att ta bort de döda hudlagren på epidermis eller det övre hudlagret. Exfoliering kan hjälpa till att minska förekomsten av akne i bröstet och hjälpa aknemärken blekna.
- Bröstacne är ofta resultatet av igensatta hårsäckar eller porer, vilket gör att talg byggs upp. Detta leder i slutändan till akne. Män tenderar att ha kistor täckta med hår medan kvinnor tenderar att bära mer åtsittande behåar och toppar. Båda dessa kan bidra till akne i bröstet, vilket gör peeling mycket viktigt och se till att torka av med en rensande toalett eller toner efter överdriven svettning under träningspasset.
5
Släta på en mask. Leta efter masker gjorda av lera eller kol eller prova en mask som innehåller mandelsyra.
- Lera eller kolmask. Gnugga den här masken på bröstet två gånger i veckan och skölj sedan av den. En mask rengör området och rensar upp porerna.
- Mandelsyramask. Dessa masker appliceras vanligtvis 10 till 15 minuter före en dusch. Sedan sköljer du bort masken med en speciellt formulerad akne-tvätt.
- Du kan också prova en lerbaserad mask eller en mask som innehåller tea tree-olja. Många tror att tea tree-olja är en bra behandling för en mängd olika hudsjukdomar.
6
Gör en aspirinpasta. Aspirin innehåller faktiskt salicylsyra, som både torkar ut akne och minskar inflammation orsakad av akne. Detta gör den till den perfekta kandidaten för en effektiv pasta.
- Krossa 2 aspirintabletter och kombinera med en tesked vatten och en tesked honung. Applicera på bröstet, eller vid behov, och låt torka i 10 minuter. Tvätta av med kallt vatten.

Överför du bakterier till brösthuden som kan täppa till porerna — Om du har bakteriedrivna händer och sedan rör vid bröstet, överför du bakterier till brösthuden som kan täppa till porerna.

Del 2 av 3: förhindra framtida akne på bröstet

1

Använd toppar av bomull eller linne. Bomull och linne är de mest andningsbara tygerna, och de låter svett avdunsta istället för att bilda ett lager på bröstet som täpper till dina porer och bjuder in bakterier att växa.

EXPERTTIPS

Att hitta källan till din akne kan hjälpa dig att förhindra det i framtiden. Licensierad estetiker, Kimberly Tan, säger: "Även om det är svårt att ha akne är det bra med det att det är ett säkert tecken på att det händer något i kroppen som du behöver ta itu med. Om du har andra kroniska problem kanske din kropp inte visa synliga symtom tills det är ett stort problem. Med akne kan du se att något påverkar din kropp.
2
Ändra din kost. Ät en handfull valnötter varje dag för att minska hudinflammation. Ät mer frukt och grönsaker. Få magert protein, som fjäderfäbröst eller soja, i din kost, tillsammans med fullkorn och omega-3-fettsyror.
- Människor som äter mer frukt och grönsaker och mindre mjölk och socker tenderar att ha mindre akne. Se till att du får 5 till 9 portioner friska grönsaker (särskilt bladgrönsaker) per dag.
- Friska fetter, som omega-3, hjälper till att bekämpa inflammation och främja friska celler. Omega-3 skadas av syre, det vill säga om du äter mat som är rik på omega-3, försök att äta dem råa. Livsmedel rik på omega-3 inkluderar:
  - Fisk, särskilt lax, sardiner och sill.
  - Frön och nötter, särskilt linfrö.
  - Bladgrönsaker, särskilt spenat och rucola.
3
Drick mycket vatten. Din hud är det största organet i din kropp. Liksom andra organ behöver det mycket vatten för att hålla sig hydratiserad och fungera på en hälsosam nivå. Många läkare rekommenderar att du dricker mellan 9 och 12 koppar vatten per dag (2,2 till 3 liter), beroende på om du är en tjej eller kille.
- Skär söta, söta drycker som läsk, juice och smoothies ur din kost. Även om bevisningen har ifrågasatts i årtionden, nya rapporter tyder på att dieter göra ha en betydande effekt på akne, notering socker som en utlösande faktor. Sockerarter orsakar en höjning av insulin, vilket i sin tur stimulerar en viss finne som producerar hormoner.
- Osötad grön kan också fungera. Grönt te innehåller antioxidanter som hjälper till att bekämpa fria radikaler; fria radikaler påverkar cellerna som kan vara ansvariga för tecken på åldrande i huden. För ett hälsosamt alternativ till vatten, brygg lite gott och hälsosamt grönt te!
4

Hoppa över mejeriprodukter. Mejeriprodukter innehåller hormoner från kor, och dessa hormoner stimulerar dina porer och dina oljekörtlar. Om du måste dricka mjölk, välj skummjölk. Hormonerna är till stor del koncentrerade i mjölkens feta del, så att dricka skum begränsar din exponering.
5
Använd icke-komedogen kroppslotion för att förhindra ytterligare utbrott. Leta efter etiketter som säger "icke-komedogen" eller "oljefri". Komedogena ingredienser har en tendens att täppa till porerna.
- Komedogena ingredienser inkluderar kakaosmör, pigment och färgämnen, koltjära och isopropylmyristat.
- Om din hud är fet bör du alltid leta efter icke-komedogen lotion och rengöringsmedel.
6

Tvätta händerna när du har gått på toaletten. Om du har bakteriedrivna händer och sedan rör vid bröstet, överför du bakterier till brösthuden som kan täppa till porerna. Så tvätta upp. Du kommer inte bara att förhindra akne utan också en mängd olika sjukdomar.
7
Ta bort så mycket ohälsosam stress från ditt liv som möjligt. Läkare är inte helt säkra på varför, men de vet att det finns en koppling mellan stress och hudsjukdomar, särskilt stress och akne. På något sätt blir cellerna som producerar talg, vilket är de saker som i slutändan orsakar akne, oreglerade när en person upplever mycket stress.
- Vila mycket. Läkare vet att ju mindre du sover, desto mer sannolikt är det att du upplever stress hela dagen. Och ju mer stress du upplever, desto värre blir din akne.
8
Övning. Träning är nästan ett universalmedel. I det här fallet främjar träning en hälsosam cirkulation och hjälper till att lindra ångest och stress. Så hitta en ursäkt för att springa - eller gå - runt kvarteret, gå med i ett intramuralt sportlag eller slå den stillastående cykeln.
- Dusch efter träning. Det här är väldigt viktigt. Dina porer kan vara igensatta av svett efter träningen. Om du duschar och rengör dem finns det en god chans att du kan undvika en del av akne i bröstet som orsakas av enkel försummelse efter träning.

Lyckligtvis kanske du kan behandla din bröstkänsla själv, vilket ger dig chansen till klar hud som du gärna ska visa upp.

Del 3 av 3: förklädnad av bröstacne

1
Tappa din fläck med en bomullspinne som du har blötlagt i väteperoxid.
- Alternativt tappa en fläck med en Q-tip som du har blötlagt i ögondroppar (används för rodnad). Ögondroppar kan hjälpa till att minska inflammation och synligheten av rodnad. För extra lättnad, placera den genomblöt Q-Tip i frysen i 30 till 60 minuter innan du applicerar.
2

Applicera en concealer som innehåller salicylsyra. Välj concealer som är 1 nyans mörkare än din hudton.
3

Lägg till ett lager lager som matchar din vanliga hudton.
4

Damma ditt bröst med pulver. Du borde vara bra att gå.
5

Prova calamine lotion om du inte vill använda smink. Den rosa färgen maskerar akne samtidigt som den lindrar irritationen.

Tips

Om du applicerar lotion, prova eksemlotion. Det täcker inte porerna och återfuktar.
Ät mindre stekt mat och undvik om möjligt hälsosamma drycker så att mindre socker och olja kommer in i kroppen.
Om inget fungerar, prata med en hudläkare. Du kan använda receptbelagda krämer eller orala läkemedel som kommer att ha markerade resultat.
Byt tvättmedel till ett naturligt eller känsligt tvättmedel som är flytande och saknar dofter.
Byt ut lakan och örngott minst en gång i veckan. Om du inte gör det kan alla döda hudceller och bakterier byggas upp på den plats du sover och främja akne på din kropp.
Spraya inte parfym på bröstet eftersom det kan förvärra dina porer eller täppa till / stänga dem.
Antiseptika kan göra stor skillnad. De kan spädas i en halv liter vatten och sedan tvättas över drabbade områden.
När du svettar runt ditt bröstområde och du inte kan komma direkt i en dusch, torka av bröstet med 50% vintergrön spritalkohol och 70% trollhassel som en sammandragande för att också rensa upp akne.
Använd bomullskläder eftersom det är lättare på huden, men använd inte sköljmedel eftersom det täpper till porerna på bröstet och skapar irritation.
Låt inte akne i bröstet komma ner dig. Nästan 30% av dem med ansiktsakne bryter ut på bröstet någon gång i livet.
Bär ett halsband för att ta uppmärksamheten från / täck ditt bröst.
Akne kan förvärras av stress. Vidta åtgärder för att lindra stress så att du kan minimera din chans att få en breakout.
Gör inte ditt eget DIY-recept på finnar, eftersom det kan innehålla något som kan skada din hud ännu mer. Kontrollera med din läkare innan du använder några produkter som du är osäker på. De kan också ordinera något åt dig.
Det kan ta upp till sex veckor att arbeta på någon behandling som du försöker. Ge inte upp för snabbt på något som så småningom kan bli effektivt.
Om du har långt hår, överväga att sätta upp det när du sover. Oljorna från håret kan täppa till porerna i kroppen.

Tvätta det drabbade området dagligen med ett rengöringsmedel som innehåller 2% salicylsyra tills utbrottet — Om du har akne i bröstet, tvätta det drabbade området dagligen med ett rengöringsmedel som innehåller 2% salicylsyra tills utbrottet försvinner.

Varningar

Om du ska bära en halsduk eller smycken för att täcka din akne, se till att du inte är känslig för något av materialet i dem (om du är, kan akne förvärras).
Undvik att plocka på dina finnar eller poppa dem. Att göra detta kan leda till ytterligare irritation, blödning och eventuell ärrbildning. Att poppa finnar och röra vid huden för mycket sprider också olja och bakterier, vilket blockerar porerna för att orsaka ännu fler fläckar.
Tala med din läkare innan du tar orala mediciner för att bekämpa akne, särskilt om du är gravid eller har ett långvarigt hälsotillstånd.

Läs också: Hur ser jag ren och fräsch ut för skolan?

Hur bli av med bröstkorg?

Steg

Del 1 av 3: behandling av akne i bröstet

Del 2 av 3: förhindra framtida akne på bröstet

Del 3 av 3: förklädnad av bröstacne

Tips

Varningar

Frågor och svar

Kommentarer (5)

Läs också: