Hur spelar jag kvast?

Kolla in dessa så att du kan se några erfarna kvastidrottare spela en spelstart till slut.

Om du inte har hört talas om kvast för idag, oroa dig inte, du är inte ensam. För att få kärnan i broomball, föreställ dig en omgång hockey. Ta bort skridskor, lägg spelarna i gatukläder och byt ut pucken med en boll. Slutligen - som du antagligen gissat från namnet - byt ut hockeyklubbarna med kvastar, så har du kvastboll. Det är en snabb sport som kombinerar aspekter av både hockey och fotboll, och det är inte konstigt att den blir populär på isbanor överallt.

Del 1 av 4: spela spelet

1

Ställ in din domstol. En officiell kvastbana är 200 meter (61 m) lång och 85 meter bred, med dina mål placerade i båda ändarna. Om du spelar ute är det viktigt att rensa isen från stötar, snö och annat skräp, om möjligt. En halvcirkel, som kallas målvecket, bör sträcka sig ut runt målet. En spelare kan inte ta kontakt med kvasten när han är inne i målvikten och målvakten kan inte lämna detta område.
2

Hitta en domare. Det här steget är valfritt om du spelar fritid. Domaren kommer att starta och stoppa klockan, utvisa straff och genomföra ansikten. Självklart borde denna ref vara mycket kunnig om de officiella reglerna för kvastboll. Den mest uppdaterade regelboken finns på Europe Broomball-webbplatsen.
3

Ställ in en timer. Ett officiellt spel med kvast består av två halvor på minst 30 minuter vardera. Lag ska byta sida i slutet av varje halvlek. Beroende på reglerna som ditt lag följer kan en övertid anropas om det finns ett oavgjort spel i slutet. Lag tillåts minst två pauser mellan perioderna och kan använda en sextio sekunders paus per spel.
4
Börja varje period med ansiktet mitt i rinken. I ansiktet möts en spelare från varje lag i en cirkel mitt på rinken. En domare tappar bollen och varje spelare försöker få besittning för att börja perioden. Varje mål som görs kommer också att följas av en face-off.
- Spelarna kan inte röra varandra alls innan bollen släpps. Deras kvastar kan inte röra bollen förrän den har kommit i kontakt med isen.
- Om din domstol inte har en centrum-domstolscirkel, se bara till att spelarna som inte deltar i face-off är minst femton meter bort.
- Om det av någon anledning avbryts spel, till exempel en straff, kommer face-off att inträffa varhelst stoppet anropades.
5
Försök att få bollen i motståndarnas mål. Detta kan åstadkommas genom att springa bollen eller passera med dina lagkamrater. Pass som görs av en spelares kvast eller fot är tillåtna. Laget med flest mål i slutet av spelet förklaras som vinnare.
- Ett mål är lagligt om det träffas i målet med kvasten, studsar någon spelares kropp i målet eller går in i målet medan en spelare är i målvikten mot sin vilja (dvs dras eller fästs av en annan spelare).
- Ett mål är olagligt om det medvetet träffas i målet med något annat än en kvast, om spelarens kvast är högre än deras axlar, om spelaren befinner sig inom målvikten, om den kommer in efter en summer eller om den studsar in i målet från en domare.

En spelare kan inte ta kontakt med kvasten när han är inne i målvikten och målvakten kan inte lämna detta område.

Del 2 av 4: lära dig grunderna

1
Se hur kvastboll spelas. Som nybörjare är det alltid bra att se hur ett spel faktiskt ser ut. Det är inte en sport som du hittar regelbundet på ESPN, men lyckligtvis erbjuder International Federation of Broomball Associations videor av spel online. Kontrollera dessa ut, så att du kan se några erfarna Broomball idrottare spela en spel start till slut.
- Om din stad har en kvastlig liga, stanna in och kolla in ett av dessa spel. Du får se på egen hand hur det skulle vara att spela där och plocka upp några tekniker.
2
Bestäm kostnaderna. Till skillnad från vissa sporter kräver kvastkulor flera delar av specifik utrustning. Det är viktigt att bestämma hur mycket du är villig att spendera och leta efter var du kan köpa utrustningen i ditt område. Det finns flera officiella webbplatser för kvastutrustning om du har problem med att hitta rätt bitar. Dessutom måste du undersöka kostnaden för att hyra tid i en ishall eller betala avgifter till en liga.
- Om du hoppas kunna spara pengar, kolla webbplatser som CraigsList för att hitta använda alternativ.
- Om du inte är kräsen med att ha standard kvastutrustning kan en del av utrustningen bytas mot saker du redan har. Till exempel kan du använda en fotboll i stället för en kvast, och du kan använda hockeynät istället för kvastnät av reglerstorlek.
3

Öva byggstenens färdigheter. När du har sett vad en kvastspel innebär, börja konditionera! Det är en kardio-tung sport, så att springa, cykla eller använda elliptiska kan hjälpa dig att förbereda dig. Enkla övningar som att slå en kvast i ett nät eller mot en vägg kan hjälpa dig att få en känsla för utrustningen du kommer att använda.

Om du inte är kräsen med att ha standard kvastutrustning kan en del av utrustningen bytas mot saker du redan har.

Del 3 av 4: samla din utrustning

1

Hitta en pinne som passar dig. Pinnar kallas också "kvastar" och de är din viktigaste utrustning. De kan variera från 15€ till över 75€. Kvastar har axlar av antingen trä eller aluminium, men du kanske vill testa båda för att bestämma vilken som känns bättre för dig.
2

Köp eller lån en kvast och nät. Det finns olika typer av bollar beroende på ditt spelområde. Utomhusbollen kan misstas som en fotboll, men lite mindre. Inomhuskvasten har samma storlek som utomhusbollen, men har en slät yta. Bollar säljs vanligtvis för cirka 15€, och det rekommenderas att varje lag har sina egna. Broomball-nät är större än standardhockeymål och mäter 6 meter (1,8 m) med 8 meter, medan standardhockeymål är 4 meter (1,2 m) med 6 meter.
3

Bestäm vilka skor du ska ha på dig. Eftersom kvastboll spelas på is är det viktigt att ha rätt mätkläder! Normala sneakers kommer att klara sig, men skor som är gjorda speciellt för kvastboll ger en spelare mer dragkraft. Sulan är gjord av ett tjockt neoprenskum som hjälper till att driva på is. Liksom bollarna är dessa skor specifika för antingen inomhus- eller utomhuslek. Skor är vanligtvis den dyraste kvasten, så se till att du shoppar!
4

Skaffa en hjälm. Till skillnad från annan utrustning behöver din hjälm inte vara kvastspecifik. En standardhockeyhjälm används i kvast, och du kan också lägga till en ansiktsskydd om du väljer. Vissa fritidsspelare använder inte hjälmar, men de rekommenderas starkt eftersom du spelar på hala isen.

Du kan till exempel använda en fotboll i stället för en kvast, och du kan använda hockeynät istället för kvastnät av reglerstorlek.

Del 4 av 4: bygga ett team

1
Kontrollera med dina lokala isbanor för att se om det finns befintliga lag att gå med. Om inte, bilda din egen. Rekrytera vänner, kollegor och grannar att spela. Om du hoppas kunna skapa ett mer konkurrenskraftigt team kan det vara bra att börja med att publicera flygblad i parker och rinkar, eller att titta online.
- Du behöver minst 6 personer för att bilda ett lag och 12 personer för ett spel.
- Ett standardlag består av tre anfallare, två försvarare och en målvakt.
2

Öva. Se till att alla förstår reglerna som finns här. Hitta tider att träffas och arbeta med övningar. Ju mer du kan skrapa andra lag, desto bättre!
3

Hitta en liga där du kan tävla. Detta steg är naturligtvis bara för dem som vill bli mer konkurrenskraftiga. Den Europa Broomball webbplats erbjuder en sökmotor för att hitta ligor i närheten av din stad. Även om det inte är så vanligt som hockey eller fotboll, blir det populärare. Det finns både stads- och kollegiala ligor i de flesta stater.

Tips

Kom förberedd med vatten, snacks och första hjälpen till din skridskobana. Spel kan vara ansträngande och att hålla sig hydratiserad (särskilt i kyla) är nyckeln.
Målvakter kräver mer utrustning än de andra spelarna. Vi rekommenderar att de bär masker, bröstskydd, handskar och benskydd.

Varningar

Precis som hockey är kvast en aggressiv sport som kan riskera allvarliga skador utan ordentlig utrustning. Upprätta regler utan kontakt om spelare inte är beredda att slå sig runt.
Att spela på is kan också orsaka skador. Oavsett om du spelar eller inte, var försiktig när du är på isen.

Läs också: Hur dumpar man tackling i Rugby?