Hur man surfar på en Longboard?

Om du är intresserad av att lära dig surfa, är en longboard ett bra ställe att börja! Longboards är överlägset ett av de enklaste brädorna att lära sig på grund av sin stabilitet och lätt att fånga små till medelstora vågor. Vax din bräda och kolla väderrapporten innan du går ut till havet. Paddla ut och använd "sköldpaddsrulle" -tekniken för att låta vågor passera över dig tills du fångar den perfekta. Paddla hårt, stå upp snabbt och åk din våg tillbaka till stranden!

Del 1 av 4: gör dig redo att åka på en longboard

1

Hyr eller lån en surfbräda som är 8 meter (2,4 m) eller högre. Denna höjd klassificeras som longboard. Dessa långa brädor är bra för nybörjare, eftersom de vanligtvis är mer stabila och bättre för att fånga små vågor. Hyr din bräda i en lokal surfbutik eller hitta en vän med en extra bräda som du kan låna.
2
Vax din longboard så att den blir mindre hal. Applicera först en baslack för att se till att vaxet klibbar och gnugga sedan vaxet överst i cirkelrörelser och från sida till sida. Täck hela brädans övre yta och avsluta sedan med en topplack.
- Du kan också applicera vax på mittområdet på brädets skenor, där du kommer att hålla kvar när du sköldpaddsdykning. Detta hjälper dig att greppa ombordet säkrare.
EXPERTTIPS

Du behöver inte vaxa din surfbräda varje gång du surfar. Jack Herrick, surfare och grundare av guide, berättar för oss: "Du behöver bara vaxa din surfbräda när du känner att pinnen tar av sig. Så om du rör vid den och den inte känns klibbig, så fortsätt fläckarna som har tappat sin pinne.
3
Kontrollera den lokala surfrapporten för 1-2 meters (0,3-0,6 m) vågor för nybörjare. Använd en pålitlig resurs med uppdaterade och korrekta tidvattens- / surfrapporter, till exempel https://surfline.com. Denna webbplats täcker många regioner och har också live webbkameror som visar dig nuvarande förhållanden. Kolla in webbplatsen innan du ger dig ut på dagen och leta efter medelvatten, som vanligtvis ger bra vågor.
- Att kontrollera väderrapporten för dagen kan hjälpa dig att bli fast i en storm och uppleva grova surfförhållanden.

Del 2 av 4: paddla ut

1

Gå ut ombord och börja paddla när vattnet är i midjan. Klättra upp på din bräda och lägg dig platt på magen och placera dig längs med längs mitt. Koppa händerna och pumpa armarna genom vattnet, en i taget, med kraftfulla, avgörande krypslag för att driva dig framåt.
2
Justera din timing och position längs mitt på brädet. Hitta din "sweet spot" eller den specifika position och tidpunkt som gör det enklast att paddla genom att justera dig framåt och bakåt längs brädans centrum. Vanligtvis är det mest effektiva stället att paddla från när näsan på ditt bräde är precis ute av vattnet.
- Du vet att du har hittat den söta fläcken när du känner hur lite ansträngning det tar för att du och styrelsen ska röra dig.
3

Böj dina axlar och tryck dina mage mot brädet medan du paddlar. Bra hållning höjer din hävstång och hjälper till att spara energi, så att du kan driva dig kraftfullare med färre slag. Att hålla axlarna tillbaka ger dig också en bättre bild av vilka svullnader som kommer dig.

Hyr din bräda i en lokal surfbutik eller hitta en vän med en extra bräda som du kan låna.

Del 3 av 4: körning av en "sköldpaddsrulle"

1
Håll brädet vinkelrätt mot mötande vågor när du paddlar ut. Dessa vågor kallas "vitkalk", eftersom de kommer att se ut som vita när de rullar mot dig. Håll din paddling konsekvent och rak och leta upp med några sekunders mellanrum för att kontrollera din positionering. Om du av misstag paddlar ut i sidled kan vågkraften träffa rälsen och dra styrelsen rakt ut ur dina armar.
- För att korrigera din positionering, scoot till baksidan av ditt bräde så att näsan dyker upp ur vattnet. Sparka benen i en äggvisers rörelse, ta tag i skenorna med en hand och använd den andra handen för att trycka dig runt.
- Om du till exempel vill vrida brädet till vänster, ta tag i vänster skena med vänster hand och paddla hårt med höger hand.
2
Ta tag i rälsen när du ser en enorm serie vågor komma mot dig. Sluta paddla och ta tag i brädans sidor (eller "skenorna") med båda händerna och böj armbågarna. Placera händerna runt mitten av brädet för bästa stabilitet och tryck nedåt så att brädans näsa inte sticker ut ur vattnet.
- Ta aldrig tag i skenorna längst upp eller i "näsan" på brädet. Att placera ditt grepp där skulle kunna göra brädvagnens hjul bakåt mot stranden.
3

Skjut upp kroppen med 1 knä och andas djupt. När vågen närmar sig, förbered dig på det ögonblick du kommer att vända. Plantera knäet mot brädet och skjut upp, lyft din kropp och ge dig själv extra hävstång för när du behöver rulla.
4

Rulla och vänd brädet innan vågen når dig. Timing är viktigt för en bra sköldpaddsrulle! Ögonblick innan vågen passerar dig, luta din kropp åt sidan och gå under vattnet, ta tag i brädet och ta med dig det. Nu ska du ligga under vattnet, uppåt, med brädet ovanpå dig, fenor uppåt.
5
Håll ordentligt och vänta tills vågen passerar över dig. Håll din position under vattnet när vattnet skjuter förbi och håll ett bra grepp på skenorna. Dra brädet ner för att hålla det tätt mot vattnet, medan ditt vertikala läge under det fungerar som ett havsankare så att du inte skjuts för långt tillbaka mot stranden.
- Under vattnet, låt dina ben dingla eller håll 1 meter vilande mot brädet som hävstång.
- Vik inte benen runt surfbrädan, eftersom detta kan göra kartonghjulet bakåt och låter inte kroppen fungera som ett ankare.
6

Vänd tillbaka och klättra upp på brädan när vågen passerar. Skjut upp brädet uppåt och tillbaka och vänd tillbaka det till sitt normala läge uppåt. Håll tag i brädans sidor och låt den dra upp dig med den när den välter. Sparka benen och skjut dig tillbaka upp på brädet för att återgå till paddlingposition.
7
Öva din sköldpaddsrulle på mindre vågor innan du använder den på stora sväller. Paddla ut tillräckligt långt för att möta några små vågor och träna din timing och teknik. Detta hjälper dig att vänja dig vid sköldpaddsrörelsen och förbereda dig för större vågor.
- Detta drag kan också vara användbart för att undvika kraschar! Om du tror att någon är på väg att slå dig när du paddlar över en våg, vänd snabbt över i en sköldpaddsrulle.

Läs också: Hur slutar jag toppa golfbollen?

Del 4 av 4: fånga en våg

1
Placera dig själv på utsidan av uppställningen. Om du paddlar ut till en grupp surfare som väntar på en våg (även känd som "lineupen"), försök att hålla dig borta och hålla dig vid kanterna. Longboards kan paddla snabbare och fånga mindre vågor än vanliga surfbrädor, så din yttre positionering skadar inte dina chanser att fånga en fantastisk våg!
- Men var noga med att inte höja vågorna. Erfarna surfare har generellt inget emot att surfa med nybörjare, så länge de inte är oförskämda eller stjäl alla de bra vågorna.
- Om det här är första gången du surfar kan du välja ett område bortom pausen där det finns färre surfare. På det här sättet kommer du att ha mindre hinder och människor att oroa dig för medan du får tag på din longboard.
2

Sitt på ditt bräde medan du väntar och observerar och njuter av vattnet. Denna förväntan är en av de bästa delarna av surfing! Känn vattnet när du lutar dig tillbaka på svansen och gör breda, svepande slag genom vattnet med dina kupade händer. Observera rytmen för vågorna som kommer in och ut, se efter uppsättningar och lugn och ta in havets skönhet. Håll ett öga på horisonten för en våg medan du väntar.
3
Vänd dig och paddla hårt när du har upptäckt en våg. Lägg dig ner på ditt bräde och sparka benen i en äggbitarrörelse medan du paddlar med en arm för att vända tillbaka mot ansiktet. När du är vänd direkt bort från vågen, paddla hårt med långa, medvetna slag. Fortsätt paddla tills du känner en liten lyftning av en våg på baksidan av brädet och ge sedan ett par starkare paddlar.
- Håll din kropp mot baksidan av brädet medan du paddlar så att näsan stannar ur vattnet.
- Om du är nybörjare, be en vän att hjälpa dig att skjuta dig in i en våg eller arbeta på din paddling tills du kan fånga en våg.
4

Stå upp snabbt för att fånga vågen och hålla din kropp avslappnad. När du väl har tagit vågen är allt du behöver göra att rida den mot stranden! Spänn inte eller gå styvt istället, böj knäna och håll din kropp tunn och avslappnad. Luta dig lite fram och tillbaka, justera fotfoten för att få en känsla för brädans stabilitet och kraften i vågen.
5
Fortsätt öva din teknik och bli inte avskräckt. Kom i vattnet så ofta du kan. Om du tränar varje dag i en vecka kommer du att kunna se dig själv bli bättre! Fortsätt att paddla, vrida, balansera och snabba när du dyker upp till stående så blir du ett proffs på nolltid.
- Ett av de bästa sätten att göra surfing lågtryck är att ta med en vän och bara ha kul att träna tillsammans!

För att surfa på en longboard, börja med att hyra eller låna en surfbräda som är 8 meter eller längre.

Tips

När du faller av, hämta din bräda snabbt för att undvika att den skadas, blir stulen eller blåses bort.
Träna regelbundet dina axlar, rygg och armar för att bli en starkare paddlare.
Akta dig för våta kostymer som klämmer eller känns för hårt, särskilt runt stora skavpunkter som nacke och armhåla. Hitta en kostym som håller dig bekväm medan du rider!

Människor att oroa dig för medan du får tag på din longboard — På det här sättet kommer du att ha mindre hinder och människor att oroa dig för medan du får tag på din longboard.

Varningar

Använd inte "Duck Diving" -tekniken med en longboard. Detta bräde är för flytande för detta, och du kan sluta bli kastad bakåt eller bli misshandlad av vågen.
Kom ihåg att applicera solskyddsmedel innan du surfar så att du inte blir bränd.
Det är lätt att bli uttorkad när du surfar, särskilt på varma dagar, så se till att dricka mycket vatten.
Var respektfull för andra surfare genom att använda rätt surfetikett. Släpp inte in på surfare som redan är i vågen, eftersom detta begränsar deras rörlighet och potentiellt riskerar dem.