Hur fångar jag en baseboll?

Vilket betyder att det blir svårt att fånga bollen om ditt öga är utanför bollen — "Du kan inte fånga vad du inte kan se", vilket betyder att det blir svårt att fånga bollen om ditt öga är utanför bollen.

Att fånga en baseboll kräver mycket övning och koncentration. Vissa människor är naturligtvis mer samordnade för att fånga en baseboll än andra. Vem som helst kan fånga en baseboll med tillräckligt med övning och beslutsamhet. Oavsett om du är en blivande tränare eller ett fan av sporten finns det användbara tekniker för att fånga en baseboll.

Metod 1 av 3: lära sig fånga bollen

1
Få rätt handske. Din handske blir en förlängning av din hand när du tar en baseboll. Det måste passa din hand ordentligt för att fungera effektivt. Som en allmän tumregel använder spelare under 12 år en handske i intervallet 10-28 cm (25,4-27,9 cm). Äldre spelare kommer att använda något mellan 11 och 33 cm handske.
- Innan du spelar regelbundet med din handske är det viktigt att näbba i handsken. Ett av de bästa sätten att bryta in din handske är att träna din fångst.
2
Placera din kropp. Att fånga en baseboll är starkt beroende av din hållning och kroppsställning. Du bör vara i atletisk position för att förbereda dig för att fånga en boll. Den atletiska positionen träder i kraft följande:
- Böj knäna något. Detta ger dig flexibiliteten att lunga efter bollen och hålla ditt sinne fokuserat.
- Håll axlarna placerade mot målet. Detta gör det lättare att visualisera och reagera när bollen kommer mot dig.
- Stå på dina bollar istället för att stå platt.
3
Titta på bollen. Nyckeln till att fånga en baseboll är att aldrig släppa bollen ur sikte. Håll ögonen ordnade från det att bollen lämnar kastarens hand tills den hamnar i din handske. Genom att titta på bollen kan du spåra bollens flygplan och förbereda dig för rätt hållning för att fånga bollen.
- "Du kan inte fånga vad du inte kan se", vilket betyder att det blir svårt att fånga bollen om ditt öga är utanför bollen.
4

Gå till bollen. Känn dig inte benägen att hålla dig förankrad på ett ställe, utan rör dig istället för att fånga bollen. Om bollen kastas och du kan se att den kommer att landa bakom dig, spring bakåt medan du tittar på bollen. I baseboll spelar fångare efter zonförsvar. När bollen kommer in i din zon är det ditt jobb att flytta till den.
5
Placera din handske. Håll handsken med handflatan utåt framför kroppen. Placera handsken i riktning mot målet som kastar bollen. Om bollen kastas ovanför din navel kan du använda denna hållning för att fånga bollen med liten justering.
- Om kastet ligger under din navel, vrid handsken så att fingrarna pekar nedåt.
- När bollen kastas ovanför din kropp, använd den första positionen som nämns, men sträck armen uppåt.
6
Fånga baseboll. Fånga bollen i handskfickan. Fickan är ett annat namn för handskens handflata. Stäng handen omedelbart när bollen kommer i kontakt med din handske. Lär dig att använda din andra hand för att säkra fångsten.
- Att använda din andra hand kommer också att förbereda dig att kasta när du har blivit en fångare. Din fria hand måste ha snabb åtkomst till bollen.
7
Håll din vision tydlig. Var försiktig så att du inte hindrar din syn med din handske när du går efter fångsten. Om en boll är på väg mot ditt ansikte, flytta din handske till positionen i sista sekunden. Detta kan ta lite övning, men målet är att titta på bollen till sista sekunden.
- Öva på att kasta med en vän för att undvika att svart ögon kommer på speldagen.
- Du kan vanligtvis omplacera dig själv för att undvika att ditt ansikte passerar bollens flygväg.

Vem som helst kan fånga en baseboll med tillräckligt med övning och beslutsamhet.

Metod 2 av 3: förbättra dina fångstfärdigheter

1
Fånga markbollar. Markbollar är de som inte fångas, utan istället träffar marken. Om du är utom räckhåll för att fånga bollen, vänja dig att närma dig bollen för att placera dig själv för att säkra en jordad boll. När du står inför en bolls riktning, ta en modifierad atletisk hållning. Böj knäna så att du är nära marken, placera din handske med fingrarna mot marken och låt din fria hand sväva ovanför din handske för att säkra bollen.
- Undvik att fånga bollen på ett kort hopp. Kort hopp är när bollen först träffar marken och studsar på ett oförutsägbart sätt. Undvik att rusa bollen för att undvika att fånga bollen på ett kort hopp.
- Håll dig på dina bollar för att snabbt flytta dig själv för att fånga bollen.
2
Dyk efter bollen. Nyckeln till ett framgångsrikt dyk som inte kommer att orsaka skada handlar om ditt tillvägagångssätt. Håll koll på bollen hela tiden. Börja med att springa mot bollen medan du sänker kroppen genom att böja knäna för varje steg. På dina sista två steg sträcker du armarna utåt för att rikta in din handske med bollens flygväg. Ta ett steg från marken med handskens fot för att bli luftburen.
- Vrid handskens hand så att handskens handflata är vänd uppåt. Ha ut din fria hand för att stödja fångsten.
- Dyk inte ut om du är inom räckhåll för att normalt fånga bollen. Det kommer att kräva erfarenhet och övning för att korrekt bedöma bollens avstånd.
3
Återställ en sliten fångst. Varje fångare trasslar i fältet och det finns vissa saker du kan göra för att återhämta dig efter ett fel. Först måste du hitta bollen och göra det snabbt. För att undvika att "förlora" bollen, håll ögonen på bollen hela tiden. Nyckeln är att ta upp bollen och kasta den till rätt fältman.
- Böj knäna när du tar upp bollen och var beredd att vända och kasta.
- En nyckel till att återhämta sig efter ditt misstag är att inte låta det komma ner dig. Du måste tänka snabbt i fältet utan tid att spegla under ett spel.
4
Förbättra ditt fotarbete. Fotarbete betyder hur du använder dina fötter för att närma dig en boll. Denna färdighet är viktig för att förbättra ditt spel. Öva "kvadrat upp" position, vilket innebär att du sprintar mot en boll för att fånga bollen rakt på. Andra fotarbetstekniker som du kan träna för att fånga en boll är:
- Sido-blandning innebär att man rör sig i sidled mot bollen medan man vänder framåt. Alternativt att trycka av med varje fot när du rör dig och undvik att korsa fötterna.
- Laddning innebär en direkt sprint mot bollen. Detta slutar vanligtvis med att glida för att fånga bollen.
- Crossover och sprint är ett bra tillvägagångssätt för att nå en boll till dina sidor. Korsa en fot framför den andra och ta av i en sprint.

Vissa människor är naturligtvis mer samordnade för att fånga en baseboll än andra.

Metod 3 av 3: fånga en baseboll på läktaren

1
Studera uppställningen. Du kan öka dina chanser att få en baseboll i ett spel genom att veta om varje smet. Högerhände slagare slår till exempel felaktiga bollar till höger om hemmabasen. Vänsterhänta slagare slår fel till vänster om hemmabasen.
- Skapa ett fuskark med alla spelare och deras dominerande händer.
2

Köp en biljett. När du väl har en biljett kan du vanligtvis ta dig till de flesta delarna av blekaren. Du behöver inte oroa dig för att stanna kvar på din tilldelade plats. Det finns gott om stående områden runt blekarna och nära baserna.
3
Ta med din handske. Liksom professionella idrottare ökar du dina chanser att fånga en baseboll med en handske. Det är bättre att använda en äldre handske som du redan har brutit in från att spela fångst.
- Försök att komma till stadion tidigt för att fånga de enkla bollarna. Innan många spel kommer spelare att slå hemlopp och kasta bollar till publiken.
4
Var flexibel och på fötterna. Ha en plan för när du ska vara i felzonen för varje spelare. Om du inte vill flytta för varje spelare, välj en sida till höger eller vänster. För att fånga en boll vid ett basebollspel måste du ständigt vara på fötterna och fokusera på bollen.
- Tänk på dig själv som den yttre outfield-mannen.
5
Gör det. När du väl har sett bollen komma in på din sida av stadion, ge den allt du har. Rör dig snabbt för att anpassa dig efter bollens flygväg. När bollen kommer nära nog, gå till den på något sätt som behövs. Var beredd att springa efter bollen precis som försvaret skulle göra.
- Att fånga bollen på detta sätt kan irritera andra publikmedlemmar eller allvarligt skada någon.
- Om du drar ut för det, var beredd att betala priset för att offra någons korv eller en armbåge i ögat.

För att fånga en boll vid ett basebollspel måste du ständigt vara på fötterna och fokusera på bollen.

Tips

Bryt in din handske.
Om bollen kastas tillräckligt långsamt och till sidan av dig, skjut över och fånga bollen i mitten av bröstet. På detta sätt behöver du inte ta ögonen på basebollet.
Se alltid till att lägga din kasthand i handsken för att se till att den stannar i handsken.
Om bollen kommer att gå till din handsksida, gör du spärren med handskens tumme uppåt. Att försöka fånga alla tummen upp är ett vanligt misstag som görs av de som är nya i spelet.

Varningar

En baseboll väger 5 oz. Det kan skada dig, så se till att du är uppmärksam.

Saker du behöver

Handske
Boll

Läs också: Hur man spelar fantasyfotboll?