Hur berättar jag för dina nära och kära att du är bisexuell?
Hur kan jag se om jag är bisexuell?
När du accepterar din egen bisexualitet kan det vara dags att berätta för vänner och nära och kära att du är bisexuell. Att ha vänner och familjemedlemmar som förstår dig och vet att du identifierar dig själv som en bisexuell kan hjälpa dig att känna att du lever i en stödjande miljö. Det är naturligt att vara orolig över dina nära och kära reaktioner på en sådan personlig uppenbarelse, men det är vanligtvis bättre att vara ärlig om vem du är.
Del 1 av 3: ta upp konversationen
- 1Tänk på personen och tidpunkten. Det ögonblick du väljer att inleda konversationen kan göra skillnad i resultatet. Om du väljer att ta upp ämnet med en person under en uppvärmd diskussion när humör redan flammar, är det mer sannolikt att du får ett negativt, emotionellt svar.
- Försök att välja en tid när personen är på gott humör - som medan du tillbringar tid tillsammans, bara ni två och njuter av varandras sällskap.
- Bestäm om du vill berätta för någon du litar på först eller om du vill berätta för alla på en gång. Det kan vara bra att träna med någon nära dig först, men vissa föredrar att få informationen på ett slag.
- 2Skapa ett Facebook-inlägg. Berätta för alla du känner på en gång genom att göra ett Facebook-inlägg om din bisexualitet. Detta kan vara ett lättsamt sätt att göra ditt tillkännagivande utan att göra en stor sak om det individuellt för alla du vill berätta.
- Försök att göra en statusuppdatering så här: "Hej alla. Ville bara rensa upp förvirring genom att låta er alla veta att jag är bisexuell! Ha en fantastisk dag!"
- Men kom ihåg att alla på din Facebook kommer att se det (såvida du inte justerar dina sekretessinställningar för inlägget), så att du tappar lite kontroll över vem som får reda på den här informationen om dig.
- Kom ihåg att din sexualitet är personlig och vem du delar den med är ditt val. Se till att delning på Facebook överensstämmer med din personlighet och känslor om personlig integritet, så att du inte ångrar ditt val senare.
- 3Kasta dig själv en kommande fest. Planera en fest för att fira ditt tillkännagivande. Gör inbjudningar och skicka dem till alla du vill berätta om din bisexualitet. Inbjudningarna själva kommer att göra jobbet med att informera människor och det är en bra ursäkt att ha en rolig tid med dina vänner och / eller familj.
- 4Säg det bara. Vissa människor tycker inte om att göra en stor sak om sin sexualitet. Om du sätter dig ner för att ha en hel konversation om din sexuella identitet kan det verka som ett mycket allvarligt ämne för den andra personen. Att berätta för någon avslappnat betyder att man tar upp det på ett sätt som gör att det verkar som om det inte är en stor sak.
- Försök bara säga "Jag är bisexuell!" på ett avslappnat och lyckligt sätt när du är med den person du vill berätta för. Detta kan göra ämnet mindre besvärligt och kanske till och med få den andra att skratta för att du har tagit bort dem.
- 5Fråga efter råd. Om du är osäker på hur du ska berätta för någon att du är bisexuell kan du överväga att be om råd om dejting och använda konversationen som en möjlighet att prata om din sexualitet. Du kan be en vän eller familjemedlem av det motsatta könet om råd om dejting, sedan ange ditt intresse för personens åsikt eftersom du också är intresserad av relationer av samma kön.
- Om du till exempel är en tjej kan du be din bror om råd om att flörta med kvinnor eftersom du är bisexuell.
- 6Baka en kaka. Du kan också dela dina nyheter med dina vänner och familj genom att baka en tårta och frosta den i regnbågens färger. Du kan ta fram den efter middagen och förklara dina nyheter när du sätter ner kakan.
- Försök att säga något som: "Gissa vad? Jag är bisexuell! Jag är stolt över min sexualitet och jag ville fira den lite, så jag bakade oss den här regnbågskakan. Vill du ha en bit?"
- Se till att du är närvarande och att du har lite tid att sitta och prata med dina vänner och familj när du gillar din kaka. Lämna inte bara kakan för dem att hitta.
Berätta sedan för dem att det du ska berätta för dem är verkligt och att du är seriös.
Del 2 av 3: bestämma vem som ska berätta
- 1Kom ihåg att det alltid är ditt beslut. Oavsett vilken situation du har har du rätt att bestämma när och var du ska avslöja information om dig själv. Du är inte skyldig någon någon förklaring om din sexuella identitet och preferenser. Om du väljer att berätta för någon borde det bero på att du vill att de ska veta.
- 2Välj en enkel konversation först. Bestäm i förväg vem du ska berätta om att vara bisexuell. Det kan vara en bra idé att börja med någon som sannolikt kommer att vara till hjälp och förstå så att du kan öva konversationen med liten rädsla för en negativ reaktion.
- För den här första konversationen kan du välja någon som förmodligen redan misstänker att du är bisexuell (som din bästa vän) eller en särskilt vaksinnad vuxen i ditt liv. Försök att undvika alltför religiösa eller konservativa människor för det här första samtalet, eftersom de kanske har svårare att acceptera det du säger.
- Välj någon som kan hålla en hemlighet eftersom du vill ha kontroll över vem som lär sig denna information om dig och när.
- 3Få råd. Tänk genom att prata med en rådgivare eller en nära vän om vem man ska berätta och hur man berättar för dem. När du kämpar med den här typen av beslut, särskilt i början, kan det verka väldigt överväldigande. Att prata med någon med erfarenhet av ämnet eller som känner dig och människorna i ditt liv kan ge dig det självförtroende du behöver för att gå vidare med dina beslut.
- Till exempel, om du fortfarande bor hos dina föräldrar och du bara har börjat förstå din sexualitet, kan en terapeut informera dig om att du inte nödvändigtvis behöver dela all information om ditt liv med människor.
- Dessutom, om du är ekonomiskt beroende av den person du vill berätta och det finns en möjlighet att de kan dra tillbaka sitt ekonomiska stöd på grund av din uppenbarelse, kanske du vill vänta med att berätta för den här personen. En rådgivare eller annan rådgivare kan hjälpa dig att navigera i de potentiella riskerna med att komma ut.
Bestäm om du vill berätta för någon du litar på först eller om du vill berätta för alla på en gång.
Del 3 av 3: förklara bisexualitet för dina nära och kära
- 1Utbilda de människor du väljer att berätta. Du kanske upptäcker att vänner och familj inte känner till vad det innebär att vara bisexuell, och det kan falla på dig att utbilda dem. Om det är värt ansträngningen att berätta för någon att du är bisexuell, är det förmodligen värt att ta sig tid att hjälpa dem att förstå vad bisexualitet betyder och vad det inte betyder.
- Detta innebär att förklara att du inte lockas av alla. Men du lockas av vissa medlemmar av båda könen.
- 2Diskutera fakta om bisexualitet. Berätta för dem att detta betyder att du tycker att människor är charmiga utan hänsyn till deras kön. Du kanske också vill klargöra att attraktion inte är detsamma som att vidta åtgärder efter attraktion. Om du för närvarande träffar en medlem av det andra könet, berätta för dem att du inte växlar mellan kön varannan natt.
- Bisexualitet kan betyda många olika saker. Det finns ett spektrum av sexualitet och bisexuella kan landa var som helst i spektrumet. Vissa är lika lockade av män och kvinnor. Vissa har bara sexuella relationer med människor av samma kön, men befinner sig ändå ibland lockade till medlemmar av motsatt kön. Oavsett vad som är fallet för dig, det är helt bra och normalt!
- 3Försök att vara säker. Låt dina vänner eller familjemedlemmar veta att du har det här samtalet inte för att du känner ett behov av att förklara dig själv, utan för att du älskar dem och vill att de ska veta vem du är.
- Vissa människor kanske tror att bisexualitet innebär att du inte har bestämt dig och att du inte är säker på vad du vill. Berätta för dem att det motsatta faktiskt är sant. Du vet exakt vad du vill - det har bara mer att göra med vem människor är, inte vilket kön de är.
- 4Var beredd att svara på frågor. Kom ihåg att du har hanterat dessa frågor ett tag när du bestämmer dig för att berätta för någon. Så det kommer att vara naturligt att den person du berättar har frågor. Förbli lugn och ge enkla svar på deras frågor. Låt dem veta att de är välkomna att ställa frågor.
- De kan bli förvånade eller till och med chockade, så försök att få lite förståelse för deras reaktion.
- Men kom ihåg att du inte behöver svara på några frågor som du inte tycker om att svara på. Säg bara "Jag skulle hellre inte diskutera det" om de frågar dig något du inte vill prata om.
När du accepterar din egen bisexualitet kan det vara dags att berätta för vänner och nära och kära att du är bisexuell.
- Tänk på kreativa sätt att säga "Jag är bisexuell." Detta kommer ofta att komma över saken, men på ett (möjligen) mindre chockerande sätt.
- Du kanske upptäcker att vissa människor antar att vara bisexuell betyder att du lockas till alla och de kan frukta att du kommer att börja flirta med dem. Du är dock inte skyldig att berätta för alla om din sexualitet. Du kan bestämma dig, med några vänner och bekanta, för att hantera materialet på ett behov som du behöver veta.
- Det är en bra idé att nämna din sexualitet tillfälligt, men var noga med att meddela att du inte skojar, eftersom detta kan orsaka komplikationer senare.
- Det är naturligt att bli emotionellt stickad av ett negativt svar från någon som du har sagt att du är bisexuell.
Läs också: Hur bekämpar man dysfori när man badar?
Frågor och svar
- Min mamma stöder 100% LGBTQ + -gemenskapen, men jag känner att hon kommer att se annorlunda på mig om jag blir bisexuell. Ska jag känna så här?Om din mamma stöder LGBTQ + -gemenskapen har du förmodligen inget att oroa dig för. Det kan ta lite tid för henne att vänja sig vid idén, men i slutändan kommer hon att acceptera den och kommer inte att behandla dig annorlunda efter ett tag. Även om du inte ska känna så är det normalt och de flesta HBT-barn känner på samma sätt.
- Jag har redan berättat för min bror om detta, men jag kan inte tycka säga det till mina föräldrar eftersom jag tror att de bara kommer att tro att jag skojar.Få dem alla i ett rum när det är en bra tid för alla att prata. Berätta sedan för dem att det du ska berätta för dem är verkligt och att du är seriös. När du har sagt till dem upprepar du att du inte skojar.
- Jag tänkte på att berätta för min mamma att jag är två gånger på flygplatsen där hon inte kommer att kunna göra mycket åt det, men då skulle min styvfar vara nära den så jag har ingen aning om vad jag ska göra. Vad ska jag göra?Berätta inte för din mamma i ett offentligt utrymme, som flygplatsen. Om du är orolig för hur du ska berätta för henne eller din styvfar, kontakta en LGBTQ-supportgrupp online eller i ditt samhälle för hjälp och råd.
- Jag är en bisexuell tjej, och de flesta av mina vänner känner till och accepterar mig. Jag vet att min mamma skulle acceptera min bisexualitet, för hon har sagt att hon skulle acceptera mig oavsett vad, men min pappa säger att homosexuella är försenade. Vad / när / hur ska jag berätta för dem?Berätta för din mamma och sedan få din mamma och pappa tillsammans. Din mamma kommer att vara där för att försvara dig. Säg sedan något till din pappa som "Jag är uppenbarligen fördröjd." Han kommer att fråga varför, och du kan säga "Eftersom homosexuella människor är försenade." Gå sedan bort.
- Jag är bisexuell och min mamma såg mina texter när jag skickade sms till min flickvän och hon vill prata om det. Jag är inte redo att komma ut, så vad gör jag?För att undvika att komma ut måste du antingen vägra att föra diskussionen eller ljuga. Du måste bestämma huruvida det är värt att skada ditt förhållande till din mamma om det inte är mycket hemligt längre. Du kan säga att du skämtade. Man kan säga att du tränade med den här kompisen för en pojke. I slutändan är sanningen dock bäst.
- Om jag inte känner mig bekväm med att berätta för min familj, hur kan jag dölja min bisexualitet?Först och främst är det bra att vara HBT, men om du vill dölja det är det helt ditt val. Berätta bara inte för dem. Har du berättat för någon förutom din familj? Börja gradvis komma ut till människor du känner, börja med en vän eller släkting du litar på. Försök också mejla eller ringa samariterna.
- Jag är så nervös! Jag är rädd att mina föräldrar inte accepterar mig, även om de säger att de gör det.Oroa dig inte; om de säger att de accepterar dig gör de förmodligen det! LGBT-acceptans ökar, så det är troligt att de fortfarande kommer att älska dig. Det finns några faktorer du bör se upp för (t.ex. om de är strikt kristna eller har gjort starka anti-HBT-kommentarer), men förutom det är du förmodligen säker och borde inte alls vara rädd.
- Hur kan jag se om jag är bisexuell?Om du är sexuellt attraherad av mer än ett kön, är du bisexuell.
- Jag är rädd att min familj inte accepterar mig för vem jag är även om min mormor är gay. Jag känner mig inte säker.Kom ihåg att det alltid är upp till dig att bestämma vem du ska berätta om din egen sexualitet. Om du inte känner dig säker, berätta inte för dem. Din sexualitet är ditt företag. Du är inte skyldig någon förklaring till någon - inte ens din familj. Du kan försöka släppa några små tips (som att prata om en "vän" till dig som är bisexuell) för att se hur de reagerar på det. Om du fortfarande känner att de inte kommer att acceptera dig, berätta inte för dem. Du ska inte göra någonting som gör att du känner dig osäker.
- Nästan alla vet att jag är bisexuell i skolan eftersom jag är en tjej och jag har en flickvän. Hur kan jag berätta för min familj?Försök att ändra din tapet till bi-flaggan som är rosa, lila och blå, och ta sedan tillfälligt fram sexualitet i konversationen.
Kommentarer (5)
- Detta är verkligen bra. Jag kommer inte ut på ett tag, men jag kommer definitivt att prova detta senare på min vän.
- Åh nej, det här hjälpte mig så mycket. Trots att jag fortfarande är ung vill jag verkligen berätta för någon så att de kan förstå mig. Tips: Dina föräldrar kommer förmodligen att fråga dig hur länge du har varit bisexuell.:)
- Jag undrade hur man skulle fråga mina föräldrar, och det hjälpte mig verkligen!
- Jag har precis fått reda på att jag är bi, och alla i skolan vet utom mina föräldrar. Jag ska prova några roliga sätt att berätta för dem och få deras stöd. Den här artikeln och andras feedback var så hjälpsamma när jag fick veta att jag inte är ensam. Tack!
- Efter att ha läst inser jag att jag inte är ensam.
