Hur blir jag en bra mamma?
För att vara en bra mamma, försök att sätta tydliga, fasta regler och vara konsekvent med dina konsekvenser. Till exempel, om ditt barn trycker på deras syskon, ge dem samma straff varje gång, som 5 minuters timeout, så att de vet lär sig att bryta mot regler är en dålig sak. Förutom att lära sig bra beteende kan du vara en bra mamma genom att visa din kärlek och stöd! Du kan fråga dina barn om deras intressen för att visa att du bryr dig. Se också till att delta i deras spel och föreställningar, som visar dina barn hur stolta du är. Om du vill lära dig att dela ansvaret med din partner för att ge dig själv tid att ladda, läs mer från vår rådgivare medförfattare!
Förutom att lära sig bra beteende kan du vara en bra mamma genom att visa din kärlek och stöd!
Definitionen av en bra mamma varierar beroende på vem du frågar. Det viktigaste är att älska dina barn och se till att de känner sig älskade. I det här fallet är de enda åsikterna som är viktiga dina och dina barn. Om du försöker bli en bra mamma, börja med att ta reda på vad du anser vara viktigast - är det disciplin? Är det kvalitetstid? Ger det dina barn möjligheter? När du väl har kommit fram till det, sätt grundregler och arbeta för att vara en positiv förebild i dina barns liv. Glöm inte att för att investera i dina barn måste du också investera i dig själv. Var noga med att utföra egenvård och bygg relationer med stödjande människor som kan vara där för dig så att du kan vara där för dina barn.
Metod 1 av 3: utveckla en föräldraplan
- 1Följ råd som stöds av experter. Lär känna barnets utveckling genom att läsa beprövade föräldraböcker. Försök sedan ditt bästa för att genomföra faktabaserade råd, som att berömma dina barn för att förstärka positivt beteende eller använda timeouts eller någon annan form av korrigering för att hantera missförhållanden istället för spankings.
- Det finns en överväldigande mängd litteratur om vad som gör en bra mamma och hur man kan uppfostra friska, glada barn. Dessutom har alla en åsikt - från din egen mamma och mammorna på dina barns skola till personen bakom dig i kö i livsmedelsbutiken.
- Att försöka implementera alla råd du får kommer bara att leda till frustration och kan till och med få dig att må dåligt om dina föräldraskap.
- Några bra resurser för föräldraskap inkluderar European Academy of Pediatrics sponsrad webbplats på https://healthychildren.org/English/Pages/default.aspx och KidsHealth.org på https://kidshealth.org/.
- Några berömda föräldraböcker inkluderar Föräldraskap med kärlek och logik eller Positiv disciplin.
- 2Ställ in tydliga och fasta regler. Bestäm hur du vill driva ditt hushåll och kommunicera tydligt dessa förväntningar till dina barn. Håll ett familjemöte för att formulera riktlinjerna och se till att alla förstår konsekvenserna om de inte följer. Lägg sedan upp ett fuskark med reglerna i ett gemensamt område, som i kylen.
- Gör reglerna tydliga och kortfattade men med en positiv snurrning, som "Alla ska gå inomhus" istället för "Ingen löpning i huset!"
- Beroende på ålder på dina barn kan du ha en öppen diskussion med dem för att besluta om rättvisa regler och konsekvenser tillsammans. Du kan börja försöka göra detta när ditt barn kan räkna ut några genomförbara konsekvenser för felaktigt beteende.
- 3Följ med konsekvenser. Om dina barn bryter mot regler, var villiga att konsekvent genomdriva dem och tillämpa konsekvenser efter behov. Använd rättvisa och lämpliga konsekvenser som du kommer att utföra varje gång.
- Att disciplinera dina barn för regelbrott betyder inte nödvändigtvis att vara elak. Använd medkänsla och logik. Kritikera beteendet snarare än barnet. Det här kan låta som "Charlie, vad ska du göra istället för att trycka på din bror? Eftersom du pressade måste du vänta ytterligare 5 minuter innan du tar en tur för att visa hur tålmodig du kan vara."
- 4Var tillgiven ofta. Räd ut massor av kärlek i form av kramar, kyssar och bekräftande ord. Kärlek påminner ditt barn om att de älskas utan villkor. Dessutom är det kopplat till högre självkänsla, bättre akademisk prestanda, färre beteendeproblem och en övergripande starkare relation mellan dig och ditt barn.
- Se till att de flesta interaktioner du har med dina barn är positiva och kärleksfulla. Sträva efter att visa tillgivenhet varje dag.
- Om du har ett barn kan tillgivenhet helt enkelt innebära att du håller ditt barn regelbundet eller talar lugnande.
Om du vill vara en bra mamma, var en god person. - 5Uppträda, så äldre barn vill prata med dig. En bra relation med ditt barn bygger på hälsosam kommunikation, och de kommer att behöva veta att du är öppen för att prata med dem. Gör en punkt med att ha regelbundna konversationer med var och en av dina barn, oavsett hur trivialt ämnet är. Låt dem sedan veta att din dörr alltid är öppen för en chatt.
- Le, ta bort armarna och benen och gör ögonkontakt ibland. Om ditt barn pratar, försök att ge dem full uppmärksamhet. Stäng av eller tysta alla distraktioner som TV: n eller din mobiltelefon tills konversationen är över. Upprepa vad de sa för att visa att du lyssnar.
- Påminn alltid ditt barn att du älskar dem. Även om du disciplinerar dem eller inte håller med dem, se till att de vet att det kommer från en plats med kärlek. Du kan göra detta genom att tala i mjuka toner och vara försiktig med ditt barn, även när du verkställer en konsekvens.
- Att vara tillgänglig innebär också att man begränsar domar eller kritik. Om ditt barn känner att du inte godkänner kanske de inte vill dela. Undvik hårda ansiktsuttryck eller kritiska uttalanden när du pratar med dem.
- 6Spendera tid en mot en. Kvalitetstid är viktig för att bygga goda relationer med var och en av dina barn, men alltid att umgås som en familj tillåter inte en-mot-en uppmärksamhet. Skär ut tid - även korta fönster - för att få kontakt med varje barn på egen hand.
- När du ägnar lite tid åt ett barn åt gången kan du prata om de unika utmaningarna de står inför eller lära dig om deras speciella talanger och intressen.
- Om du har att göra med en bebis eller ett barn kan en till en gång innefatta att komma ner på golvet och leka med dem.
- Gör en speciell vana eller aktivitet för barnet som är din "speciella sak". Tillaga tillsammans, ta en promenad eller till och med hantverk. Detta kan förstärka ditt band.
- 7Visa ditt stöd. En mamma är en av de viktigaste personerna i ett barns liv, så använd den positionen för att validera ditt barn och få dem att känna sig värda. Hjälp att vårda deras intressen och syn, även om det inte är vad du skulle ha valt för dem.
- Om din tonåring har gått med i ett band, ge några positiva kommentarer om de låtar hon skriver.
- Om din mellanskola är besatt av rymden, köp dem böcker eller ta dem med på en utflykt till planetariet.
- Dessa intressen kan komma och gå. Men de kommer alltid ihåg hur du stödde dem och gav dem friheten att utforska olika saker utan dom.
- Låt dem veta om ditt barn beter sig bra eller gör något som gör dig stolt. Detta förstärker positivt beteende hos ditt barn.
- 8Älska alla dina barn för vem de är. Försök att spendera ungefär samma tid på att dela kvalitetstid, berömma och disciplinera var och en av dina barn. Försök också att främja starka syskonrelationer genom att inte jämföra ett barn till ett annat.
- Bra mödrar undviker att visa favorisering, eftersom det kan leda till aggression, lägre självkänsla och dålig akademisk prestation. Plus att spela favoriter kan vända dina barn mot varandra.
- 9Samarbeta med din partner eller medförälder om planen. Eftersom konsistens är en så stor sak i att vara en bra mamma, vill du också se till att din partner eller medförälder är på samma sida som din plan. Utveckla reglerna och konsekvenserna tillsammans och se till att ni båda följer upp dem.
- Detta inkluderar även regelbundna kontroller så att du kan identifiera problem innan de påverkar barnen.
- Till exempel, om en förälder inte håller med om disciplinplanen, kanske de faktiskt inte genomför den. Att vara tydlig om var och en av er kan hjälpa till att säkerställa att rätt budskap får barnen.
Metod 2 av 3: vara en förebild
- 1Gör ditt bästa för att öva det du predikar. Att se till att du speglar en konsekvent bild till dina barn är en viktig del av att vara en bra mamma. Barn upprepar beteenden som deras föräldrar gör, så undvik att sätta regler och standarder för dina barn som du inte följer dig själv.
- Till exempel, om du har en hård regel om att ljuga i ditt hushåll, undvik att berätta lögner när det är möjligt framför dina barn. På det sättet kommer du att verka mer trovärdig och beundransvärd.
- Detta inkluderar också modellering av saker som att vara en hård arbetare, äta hälsosam mat och inte använda droger eller alkohol.
För att vara en bra mamma, försök att sätta tydliga, fasta regler och vara konsekvent med dina konsekvenser. - 2Modellera hälsosamma relationer. Oavsett om det är med din make, medförälder, familjemedlemmar, vänner eller vanliga människor i samhället, visa dina barn hur man behandlar människor på lämpligt sätt. Låt dem veta vad det innebär att vara en god vän och / eller partner, som att lära dem att aktivt lyssna, kompromissa och dela med andra.
- Använd lärbara ögonblick när du och din make inte håller med (i lättare frågor) för att visa dina barn hur man arbetar genom konflikter.
- 3Var en uppriktig medborgare i världen. Att vara en förebild sträcker sig utöver grundläggande beteende till mänskligheten i allmänhet. Om du vill vara en bra mamma, var en god person. Ge en hjälpande hand till en granne i nöd, volontär i ditt lokala samhälle och förespråka samhällets underdogs.
- Engagera dig i ett familjeprojekt, som att servera i ett soppkök under semestern.
- Att modellera medkänsla och empati för andra ökar sannolikheten för att dina barn kommer att vara tillgångar för samhället.
- 4Inse när du har fel och be om ursäkt. Var en mamma som förstår att du inte är perfekt och villig att erkänna dina brister. Att erkänna ditt eget fel visar dina barn att det inte finns något att skämmas för för misstag - så länge som de tappar och försöker gottgöra.
- Till exempel, om du av misstag jämför ett barn med ett annat, erkänn att det var fel genom att säga "Jeff, jag vill be om ursäkt till dig. Jag jämförde dig med din bror igår och jag borde inte ha det. Var och en av er är speciell med dina egna egenskaper. Kommer du att förlåta mig? "
Metod 3 av 3: ta hand om dig själv
- 1Ta dig tid för dig själv utan att känna dig skyldig. Känn dig inte skyldig när du drar dig bort från dina barn då och då under en "tid". Det skickar ett meddelande till dina barn om vikten av att hantera stress och ta hand om sig själv. Dessutom hjälper det att dekomprimera med att spendera tid från varandra och hjälper dem att lära sig att göra saker på egen hand.
- Att vara stressad påverkar dina barn, så skaffa tid för egenvård varje dag. Det kan vara att koppla av med en lång blötläggning och en bok varje kväll eller njuta av en lugn kopp kaffe innan barnen reser sig varje morgon. Kom bara ihåg att ta hand om dig!
- Var inte rädd för att berätta för dina barn att du tar lite tid för dig själv. Förklara självvård för dem och fråga dem vad de gör för egenvård. Detta kommer att bygga en hälsosam vana hos dina barn.
- 2Bygg en positiv stödgrupp, särskilt med andra mammor. Socialt stöd är en viktig aspekt av din hälsa och välbefinnande som kvinna. Var noga med att ta dig tid att komma i kontakt med vänner och familj, men också andra mammor som kan erbjuda råd och support.
- Delta i en mammagrupp i ditt lokala samhälle eller träffa mammorna till dina barns vänner i skolan, i kyrkan eller på lekplatsen.
- Det är lika viktigt att få kontakt med andra helt enkelt som kvinna - inte bara som mamma! Häng med flickvänner, gå på datum och vårda dina familjerelationer också.
För nu, kom ihåg att det att vara en bra mamma också betyder att vara en strikt mamma, och använd konsekvenser om dina döttrar inte beter sig. - 3Främja god hälsa och välbefinnande. När du stöder din allmänna hälsa ser du till att du förlorar mindre tid på att klara av sjukdomar, har bättre humör och lever längre för dina barns skull. Gör en hälsa ett stort fokus i ditt hushåll genom att äta bra, träna och vila mycket. Uppmuntra dina barn att göra detsamma.
- Om du har små barn, försök att gå med i ett gym eller rekreationscenter som har en daghem så att du kan träna.
- Du kan också prova familjecykelturer, sport eller aktiviteter som främjar kondition som att hoppa på studsmattan tillsammans.
- 4Håll dig inte till orimliga förväntningar. Var medveten om allt tryck som andra (eller du) utövar på dig själv och lär dig att ta saker i steg och acceptera dina begränsningar. Istället för att försöka vara en superhjälte, försök att vara tillräckligt bra.
- Om du fastnar i förväntningarna och börjar slå dig själv, pausa, ta flera djupa andetag och upprepa: "Jag är inte perfekt. Jag är bara en person. Jag kan bara göra så mycket."
- Om du blir för frustrerad av förväntningarna, ta en titt på den information du absorberar. Du kan behöva distansera dig från dömande människor eller skära ner på dina sociala medier eller tidningen.
- Du kan också undersöka din sociala krets, eftersom exempel på mamma-skamning ofta löper i sociala grupper. Om du upptäcker att vissa mammor regelbundet bedömer eller kritiserar andra, ta lite avstånd från dessa människor.
- 5Dela upp ansvaret med din partner. Bra mammor försöker inte göra allt på egen hand. Om du har föräldraskap med en make eller partner, be dem att dela belastningen med dig. Om du är överväldigad, be om att de tar på sig fler uppgifter så att du kan vila. Du kan också ge dem specifika uppgifter att göra så att du inte är fast.
- Det här kan låta som "Sweetie, jag har inte sovit bra på dagar. Har du något emot att lägga barnen i säng ikväll så att jag kan komma in tidigt?"
Läs också: Hur hindrar jag en tonåring från att stjäla?
Frågor och svar
- Vad ska jag göra när jag blir arg på mina barn?Andas djupt och gå bort om möjligt. Låt andra människor ta över så att du inte överbelastar dig själv. Se till att du också tar hand om dig själv genom att äta en hälsosam kost, få tillräckligt med sömn och motion och spendera "mig tid" med dig själv. Om du visar oproportionerligt ilska, skriv ner datum och tid och varför du tror att det hände. Att spåra din ilska hjälper dig att hitta mönster så att du vet hur du kan förhindra det i framtiden.
- Vad kan jag göra om mitt barn får dåliga betyg och inte förbättras?Istället för att driva dem, hjälp dem att studera och erbjuda nya perspektiv på ämnet de kämpar med. Chansen är stor att barnet behöver din hjälp och genom att vara stödjande är det mer sannolikt att du främjar hopp och en kärlek till lärande än genom att vara strikt och upprörd.
- Jag har en ung tonåring som alltid bryter mot reglerna. Vad ska jag göra?Var där för henne och var en bra lyssnare. Det är genom att lyssna på saker som hon inte säger så mycket som vad hon säger att du får en djupare förståelse för varför hon känner att hon behöver bryta regler. Det kan också hjälpa att låta henne lära av några av hennes misstag, eftersom hon snart kommer att ångra det. Men se till att du är där för henne; ju mer du gör det klart att hon kan lita på dig, desto mindre kommer regelbrott att inträffa, särskilt om det är ett rop om uppmärksamhet.
- Jag har två döttrar, 11 och 13 år. Nyligen har de bråkat mycket och min 11-åring är mycket irriterad. Vad kan jag göra för att få henne att komma över att vara hatisk?Preteen och tonåren är fulla av utmaningar. Prata med andra föräldrar och läs föräldraböcker för att försöka ta reda på orsaken till problemet. För nu, kom ihåg att det att vara en bra mamma också betyder att vara en strikt mamma, och använd konsekvenser om dina döttrar inte beter sig. Försök att sätta upp en lista med husregler och få dina barn att välja en extra syssla att göra när de bryter mot en.
- Vad ska jag göra så att mina barn litar på mig?Försök att vara tillgänglig. Berätta för dem att de alltid kan prata med dig om någonting och aldrig knäppa på dem eller försöka tysta dem när de försöker prata (även om det inte verkar viktigt). Var stödjande i allt de gör. Sympatisera med deras problem och ge råd. Var en mamma, men försök också att vara en vän. Tänk på att barn fortfarande behöver sin integritet, de kommer aldrig att berätta allt.
- Hur kan jag få min mamma att byta till en bättre mamma?Kommunikation är nyckeln. Var noga med att sätta dig ner på en lugn plats där du kan berätta för henne exakt hur du mår och hur mycket det gör ont för dig att inte kunna vara närmare henne och hur mycket du älskar henne.
- Jag kan inte spendera mycket tid med mina barn på grund av mitt arbete. Tror du att de inte kommer att älska mig, för jag är alltid borta?Dina barn kommer alltid att älska dig oavsett om du är borta eller inte. Förklara för dem varför du måste vara borta och hur det hjälper familjen. Om du vill spendera mer tid med dina barn, ta en sjukdag ungefär en gång i månaden och spendera tid med dem. Om ditt jobb inte tillåter det, berätta för dina barn att du inte har tillräckligt med tid på grund av jobbet och berätta för dem hur mycket du älskar dem. Få ut det mesta av helgerna.
- Varför lyssnar inte mitt barn på mig?Ditt barns beteende kan vara ett upprop för uppmärksamhet. Prata med henne och se om något är fel. Försäkra henne om att du älskar henne och att hon är speciell för dig. Ibland behöver barn också lite frihet att fatta beslut i sina liv som förbereder dem för större beslut senare i livet.
- Min dotter är avundsjuk på sin 2-åriga bror eftersom han får mer uppmärksamhet och jag köper fler saker för honom. Vad ska jag göra?Du bör sluta behandla dina barn annorlunda. Köp inte en massa saker till din son om du inte ska göra detsamma för din dotter. Även om du vet att leksakerna är billigare för din son, kommer det inte att förändra hur din dotter uppfattar situationen. Om hon känner att du spenderar mer tid med sin bror, försök att avsätta lite tid för bara ni två att göra något roligt tillsammans.
- Mina barn är redan vuxna och jag beklagar hur jag behandlade dem som barn. Hur bedömer jag exakt vad jag gjorde tidigare?Börja med att sitta ner dem och ha en diskussion. Ber om ursäkt för dina misstag och felbehandling. Be om deras förlåtelse och om det finns något sätt att göra saker upp till dem. Erbjud din tid till dem så att du kan lära känna dem och deras familjer; detta kommer att låta dem veta att du fortfarande bryr dig om dem.
Kommentarer (7)
- Detta hjälpte mig att kontrollera min ilska och vara mer rimlig för mitt barn. I grund och botten känner jag att villkorslös kärlek och acceptans kommer att hjälpa till att bygga bandet starkare, tack för det värdefulla rådet.
- Det har verkligen förändrat mitt liv. Jag kan nu se nya saker som jag inte kunde göra.
- Mina vänner och jag visste inte att vi kan krama våra tonåringar och vi visste inte om det kommer att förstöra deras karaktär eller inte. Efter att ha läst den här artikeln fick jag reda på det bästa svaret och skickade till mina vänner.
- Ge mig lite extra hjälp och tips. Kände mig lite vilse.
- Det har hjälpt mig mycket, specifikt att vara en bättre mamma till min son.
- Jag såg många andra människor ha problem med sina barn och inte veta vad de skulle göra. Jag såg svaren på dessa frågor, vilket verkligen hjälpte mig.
- Allt i den här artikeln gav mig några bra råd.
Relaterade artiklar
