Hur övervinner du dina svagheter?
För att övervinna dina svagheter, ta steg för att förbättra dem och beröm dig själv när du gör framsteg. Be om hjälp från en vän, familjemedlem eller kollega för att hantera din svaghet. Till exempel, om du kämpar med matematiska problem, få en vän som förstår dem för att förklara dem för dig så att du kan förbättra din svaghet. Om du har en specifik färdighet som du anser vara en svaghet, som att tala offentligt eller skriva, kan du överväga att ta en kurs för att förbättra den. Kom ihåg att ge dig själv kredit även när du uppnår några framsteg, till exempel att prata i ett möte om du försöker förbättra dina kunskaper i allmänheten. För tips från vår medförfattare om hur du identifierar dina svagheter, fortsätt läsa!
Du kan också söka efter en mentor som hjälper dig att växa som person och övervinna dina svagheter.
Oavsett om du vill ha mer framgångsrika relationer, en bättre karriär eller bara kunna avvisa choklad, är det viktigt att driva dina gränser. Du måste börja med att analysera ditt liv för svaga områden, ändra hur du ser på dina svagheter och arbeta igenom svagheter när de uppstår.
Metod 1 av 3: Identifiera dina svagheter
- 1Lista händelser med ogynnsamma resultat i ditt liv. När du går igenom livet kommer vissa saker att gå som du vill och andra inte. Att göra en lista över dina misslyckanden eller brister kan peka dig i riktning mot dina svagheter. Skriv ner något i livet som inte blev som du hoppats.
- Till exempel, om du kontinuerligt misslyckas med att hålla en relation i mer än några månader, skriv ner den.
- 2Hitta vanliga trådar i dessa händelser. Om dina brister har en röd tråd är detta en tydlig svaghet. Nu när du har identifierat den svagheten kan du börja utveckla en strategi för att arbeta med den. När du övervinner svagheten är det större chans att dina framtida resultat blir vad du vill.
- Om du till exempel kämpar för att komma överens med familj och kollegor kan du vara svag i kommunikationsförmåga.
Du kan också lära dig att övervinna dina svagheter genom att observera hur andra hanterar dessa uppgifter. - 3Be om feedback. Du kanske inte alltid känner igen dina egna svagheter. Ibland hjälper det om du ber om feedback från människor som känner dig väl. Få en åsikt från din chef, din make eller någon annan som du känner väl.
- Undvik att bli defensiv när du ber om feedback. Tack den andra personen för deras ärliga råd, och de kommer att vara mer benägna att vara öppna med dig i framtiden.
- 4Tänk på saker du vill ändra i ditt liv. Om det finns områden i livet som gör dig olycklig kan det bero på att du känner dig svag eller olämplig att hantera dessa områden bra. Gör en anteckning om sådana saker och se om det finns något samband mellan dina svagheter och de förändringar du vill göra. Du kommer sannolikt att upptäcka att dessa förändringar härrör från ett område som du inte är väl lämpad att hantera.
- Till exempel, om du önskar att ditt hus var renare och ditt kontor var mindre rörigt, är det inte lätt att säga att du kan ha en svaghet i organisationen. Att hitta den svagheten är det första steget för att övervinna den.
Metod 2 av 3: omdefiniera dina svagheter
- 1Fråga dig själv hur varje svaghet tjänar dig. Ditt sinne skapar inte svagheter avsiktligt. Dessa egenskaper skapas i ett försök att skydda dig eller tjäna dig på något sätt. Ju tidigare du förstår vad det är, desto snabbare kan du hitta ett mer positivt sätt att hantera dessa situationer, utan att behöva din nuvarande svaghet.
- Till exempel kan en svaghet i att närma sig främlingar bero på att man lär sig att främlingar är farliga och att skydda sig själv innebar att hålla sig borta från dem.
- Kom ihåg att ingen kan vara perfekt på allt. Om du kämpar med vissa färdigheter eller ämnen, överväga istället dina styrkor. Till exempel kanske du inte är bra på matte, men du kan fira hur bra du är på att skriva.
För att övervinna dina svagheter, ta steg för att förbättra dem och beröm dig själv när du gör framsteg. - 2Använd dina styrkor för att övervinna en svaghet. Det finns flera sätt att titta på vilken uppgift eller situation som helst. Istället för att fokusera på färdigheter som du saknar, försök att tackla uppgifter med de färdigheter du har. Detta kan bygga ditt självförtroende och göra dig kapabel att göra fler saker som du trodde var möjligt.
- Om du till exempel skräms av matematik men bra med datorer kan du ta itu med budgetrelaterade uppgifter genom att ansluta allt till ett kalkylark och låta det göra matte åt dig.
EXPERTTIPSVår expert håller med: Fokusera din tid på att identifiera dina styrkor och växa dem. Genom att hitta sätt att förbättra dina styrkor och göra dem till en mer betydande del av ditt liv blir dina svagheter mindre viktiga och du kommer att tänka på dem mindre ofta.
- 3Lita på ditt nätverk. Nätverk med andra är en styrka i alla situationer. Att erkänna att du behöver hjälp inom ett visst område hjälper dig att inkludera teammedlemmar och andra partners i dina uppgifter. Du kan också lära dig att övervinna dina svagheter genom att observera hur andra hanterar dessa uppgifter.
- Om du har svårt att nå ut eller lita på andra kan det vara din svaghet! Du kan vidta åtgärder för att lära dig att vara beroende av andra.
- 4Arbeta för att stärka dina svaghetsområden. Du kan ta en klass, workshop eller träning för att utveckla vissa färdigheter. Du kan också söka efter en mentor som hjälper dig att växa som person och övervinna dina svagheter. Du kan också läsa en självhjälpsbok eller coachingmaterial online. Om dina svagheter är resultatet av känslomässiga rötter kan du till och med se en rådgivare som hjälper dig att arbeta igenom dessa underliggande frågor.
- En terapeut eller mentalvårdspersonal kan hjälpa dig att identifiera dina mönster och vanor så att du kan göra positiva förändringar i ditt liv.
Du måste börja med att analysera ditt liv för svaga områden, ändra hur du ser på dina svagheter och arbeta igenom svagheter när de uppstår.
Metod 3 av 3: arbeta igenom svagheter
- 1Utveckla en kort handlingsplan. När dina svagheter har identifierats behöver du en plan för att slå dem. Sätt dig mål med tidsgränser. Under varje mål skapar du åtgärder som gör det möjligt att hålla dig på rätt spår och lyckas.
- Till exempel, om dina talarförmåga är svaga, gör det till ett mål att du kan ge en säker presentation. Du kan planera handlingsbara steg som att skriva ett tal, leverera talet till ett tomt rum, sedan till en person och sedan till flera personer. Så småningom kommer du att vara tillräckligt säker på att leverera talet till en allmän publik.
- Berätta för andra människor om dina mål för att göra dig själv ansvarig för dem. Du kan till och med be en betrodd vän eller mentor att vara en ansvarighetspartner. De bör checka in då och då för att se hur långt du har kommit.
- 2Använd dina styrkor för att bygga självförtroende. Medan du arbetar för att övervinna en svaghet, arbeta också med saker du är bra på. Detta kommer att hålla ditt självförtroende uppe och hjälpa dig att komma tillbaka till jobbet för att övervinna svagheterna. Det får dig också att se kompetent och skicklig medan du bygger din skillset ännu mer.
- Om du till exempel är riktigt bra på att skriva tal kan du hjälpa andra att skriva sina tal tills du känner dig bekväm att hålla dina egna.
- 3Räkna varje framgång. Dina svagheter kallas svagheter av en anledning. Det krävs hårt arbete och engagemang för att övervinna dem. Även om du saknar ett mål, erkänn alla framsteg som du gjorde. Detta kommer att hålla dig i en positiv sinnesstämning och hjälpa dig att plocka upp och fortsätta att övervinna svagheten.
- Även om du inte har behärskat konsten att prata med stora folkmassor, ge dig själv kredit när du talar i ett möte eller ge en presentation till dina kollegor.
- Fira alla dina framgångar. Du kan göra detta genom att ta foton för att fira dem, göra inlägg på sociala medier eller gå ut på middag med vänner.
Frågor och svar
- Hur hanterar jag mina svagheter i matematik för att överleva STEM-strängen?Studera så mycket du kan. Ge dig själv övningsekvationer, gör tävlingar med dina vänner, gör det roligt.
- Vad är den största svagheten i ditt liv?Min största svaghet är överdimensionerad empati, som ledde mig till att vara naiv, lättlighetsfull. Hårda lektioner följde för att minska det. Varje svaghet kommer att få svåra upplevelser (lektioner) att lära sig för att förbättra den aspekten av vår personlighet.
- Hur kan jag hantera någon som känner till min största svaghet?Börja med att känna till den personens största svaghet. Precis som personen har ett vapen mot dig kan du också utnyttja den personens största svaghet. Detta är dock ett tveeggat svärd, eftersom det beror på personens personlighet att inte bry sig om hans / hennes svaghet. Du kan också visa att du inte bryr dig om din största svaghet, detta leder till att personen inte längre vill sträva efter din största svaghet eftersom han / hon vet att det är meningslöst att göra det.
Obesvarade frågor
- Vad händer om min svaghet är att jag försöker övervinna min svaghet och sedan bara förstöra genom att komma ihåg de misslyckanden det har orsakat?
Kommentarer (2)
- Detta hjälper mig att identifiera och övervinna mina svagheter.
- Ämnet har bilder som gör läsningen trevlig, iögonfallande och bekant. Tack.
