Hur undviker man myggbett under graviditeten?

Det mest effektiva sättet att undvika att få myggbett är att undvika att vara runt myggor.

Myggbett kan vara särskilt vanligt, irriterande och farligt när du är gravid. Förutom att bett är smärtsamma och irriterande, kan myggor sprida farliga sjukdomar, såsom West Nile-virus och Zika-virus, genom deras bett. För att undvika myggbett under graviditet måste du både göra dig oattraktiv för myggor och undvika att vara runt dem om du kan. Med detta tvåskiktade tillvägagångssätt bör du kunna undvika irritation, smärta och potentiell risk för att få myggbett medan du är gravid.

Metod 1 av 3: gör dig oattraktiv för myggor

1
Använd kommersiellt myggmedel. Det mest effektiva sättet att förhindra myggbett medan du är gravid är att använda kommersiellt myggmedel. Kommersiella myggmedel som innehåller DEET och picaridin har godkänts av EPA och anses därför vara säkra att använda för gravida och ammande kvinnor.
- Följ anvisningarna för när och var du ska ansöka, hur mycket du ska applicera och hur ofta det ska appliceras. Applicera endast avstötningsmedel på utsatt hud och på kläder, inte på hud under kläder. Håll det också borta från ögonen och munnen och använd sparsamt nära öronöppningen.
- Det kommersiella myggmedel som du använder bör innehålla minst 10 procent DEET eller picaridin.
- Vissa människor är allergiska mot DEET, så sluta använda det om det irriterar huden.
2
Använd naturliga myggmedel. Det finns några naturliga myggmedel som kan öka din oattraktivitet för myggor när de används på din hud. Dessa inkluderar citron eukalyptusolja, lavendel, kanelolja, grekisk kattmyntsolja, timjanolja, sojaolja, citronella och tea-tree olja.
- De flesta av dessa naturliga oljor ska kombineras med vatten och sedan sprayas på din hud i utspädd form.
- För gravida kvinnor som är oroliga för smittsamma sjukdomar som kan spridas av myggor, bör naturliga myggmedel användas i kombination med kommersiella produkter, inte som ditt enda skydd.
3
Täck över din hud. Om du vill göra dig mindre attraktiv för myggor bör du försöka täcka över så mycket hud som möjligt. Myggor lockas av olika dofter som släpps ut genom din hud. Om du täcker upp det kommer myggor att kunna lukta mindre effektivt.
- Några saker som myggor lockas av är värme och koldioxid. Gravida kvinnor ger vanligtvis mer av båda dessa saker.
- Färgen på dina kläder kan också ha betydelse. Myggor har visat sig föredra mörka färger, så välj ljusare kläder när det är möjligt.
4
Applicera myggmedel på dina kläder. Förutom att bära kläder som täcker det mesta av din hud kan du också applicera myggmedel som Picaridin och DEET på dina kläder. Detta ger ytterligare ett skydd av myggbett.
- De bästa produkterna att applicera på dina kläder är märkta för den användningen och inkluderar den aktiva ingrediensen permetrin. Detta är det enda FDA-godkända kemiska myggmedel som är godkänt för användning direkt på tyg, men bör aldrig appliceras direkt på huden.

Det är särskilt viktigt för gravida kvinnor att undvika myggbett om de befinner sig i ett område som är känt för att ha Zika-viruset.

Metod 2 av 3: undvika myggor

1
Stanna inomhus. Det mest effektiva sättet att undvika att få myggbett är att undvika att vara runt myggor. Detta innebär att för att försäkra dig om att du inte blir biten måste du stanna inomhus i rum som har skärmar på fönstren eller har stängda fönster och luftkonditionering. Att hålla myggor utanför ditt hem och stanna i ditt hem är det bästa sättet att undvika att bli biten.
- Detta är särskilt viktigt vid tider på dygnet när de är mest aktiva, i skymning och gryning.
2
Använd myggnät. Om du bor någonstans som inte är lufttät och därmed myggor kan komma in i ditt hem, bör du använda myggnät för att undvika att bli biten. En säng som är täckt av myggnät kan vara mycket effektiv för att förhindra att du blir biten medan du sover.
- Om du tillbringar tid utomhus, till exempel att äta en måltid ute, överväg att täcka det område du tillbringar tid i myggnät. En uteplats eller tält som är dolt i myggnät gör att du kan vara ute, samtidigt som du skyddar dig mot myggbett.
3
Använd myggmedel. Det finns en mängd olika produkter som du kan använda för att hålla myggor borta. Den vanligaste produkten är citronella, som myggor inte gillar lukten av. Citronella läggs oftast i ljus som bränns för att frigöra dess lukt i luften. Ljus som innehåller geraniol, en annan myggavskräckande, kommer dock att vara mer effektiva för att hålla myggor borta än de som innehåller citronella.
- Myggavskräckande produkter, såsom Citronella, finns i de flesta hemförbättringsbutiker och online.
4
Undvik områden där zika- eller malariautbrott rapporteras. För att undvika risken för att få Zika-viruset eller malaria bör du inte resa till områden där virusen är aktiva medan du är gravid. Att avbryta planer är värt att undvika en risk för din hälsa och en risk för din graviditet.
- Du kan ta reda på var det finns aktuella Zika-utbrott eller malariarisker genom att göra en online-sökning och titta på webbplatser för statliga myndigheter som spårar sjukdomsutbrott, till exempel Centret för sjukdomsbekämpning.

För att undvika myggbett under graviditeten måste du både göra dig oattraktiv för myggor och undvika att vara runt dem om du kan.

Metod 3 av 3: behandling av myggbett under graviditet

1
Applicera ett kallt ispaket. Att sätta ett kallt ispaket på det drabbade området kan minska svullnaden och klåda av myggbett. Håll dock inte ispaketet på dina bett i mer än 10 till 20 minuter åt gången, och använd alltid en barriär som en handduk mellan förpackningen och din hud.
- I allmänhet, använd en ispack i 10 till 20 minuter en gång i timmen under de första 72 timmarna efter att du har blivit biten. Om smärtan kvarstår, använd is i cirka 10 minuter tre gånger om dagen.
2
Sätt aloe vera på dina bett. Aloe vera applicerad på myggbett kan fungera för att minimera svullnad. Aloe vera kan dock orsaka irritation om den lämnas på huden under en längre tid, så använd den sparsamt om den irriterar dig.
- Aloe vera kan odlas hemma. Om du odlar aloe vera kan du helt enkelt klippa av ett blad och skära upp det för att exponera gelén inuti. Denna gel är vad som ska appliceras på dina bett.
3
Undvik att irritera bett. Undvik att repa eller gnugga bettet om du kan. Om du framgångsrikt kan undvika att skrapa dina bett, bör de rensas inom en dag eller två. En bit som har repats för mycket kan öppna sig, vilket ökar risken för infektion och ytterligare smärta.
- Det kan vara mycket svårt att undvika att repa en myggbit som är mycket kliande. Försök att täcka över bettet med kläder eller ett bandage så att du inte har tillgång till bettet. Detta minimerar risken för att du kliar bettet utan att tänka på det.
4
Diskutera användningen av receptfria läkemedel med din läkare. När du är gravid bör du diskutera all läkemedelsanvändning med din läkare, även receptfria läkemedel. I de flesta fall kommer din läkare att godkänna användningen av ett av dessa receptfria läkemedel för att lindra symtomen:
- Benadryl
- Hydrokortison grädde
- Calamine lotion
5
Kontakta din läkare omedelbart om du misstänker exponering för zika eller andra sjukdomar. Om du tror att du kan ha blivit utsatt för Zika genom att få myggbett i ett område som har ett känt Zika-hot, bör du kontakta din läkare omedelbart. Din läkare kommer då att kunna övervaka din graviditet noggrant och bedöma eventuella symtom som kan utvecklas.
- Din läkare kommer sannolikt att beställa tester för att se om du har smittats av Zika-viruset.
- Läkaren gör avbildning för att bedöma eventuella effekter som viruset kan ha på fostret som utvecklas. Imaging kan dock som ultraljud se de flesta men inte alla biverkningar som ibland orsakas av Zika.

Potentiell risk för att få myggbett medan du är gravid — Med detta tvåskiktade tillvägagångssätt bör du kunna undvika irritation, smärta och potentiell risk för att få myggbett medan du är gravid.

Tips

Om du är gravid och tror att du får fler myggbett är det inte din fantasi. Myggor lockas av koldioxid och gravida kvinnor utvisar mer koldioxid än icke-gravida människor.

Varningar

Det är särskilt viktigt för gravida kvinnor att undvika myggbett om de befinner sig i ett område som är känt för att ha Zika-viruset. Zika är ett virus som sprids av myggor som kan orsaka fosterskador om gravida kvinnor blir bitna. Om du är gravid ska du inte besöka områden som har Zika-viruset. Men om du bor i ett område där Zika-viruset är aktivt, måste du vara särskilt vaksam när du undviker myggbett.

Läs också: Hur blir man en nörd?