Hur stoppar jag lukten under armarna?
Om du redan applicerar en antiperspirant två gånger om dagen och tvättar dina armhålor regelbundet, är det näst bästa sättet att stoppa underarmslukten att raka dina armhålor - med mindre hår kommer illaluktande bakterier inte att ha så mycket utrymme att växa. Du kan också prova att använda bakpulver i dina armhålor varje morgon för att minska svettningar och lukt. Se till att du inte äter mat som kan orsaka dålig kroppslukt, som vitlök, lök, fisk och het paprika. Om du vill lära dig mer hemlagade botemedel mot lukt från underarmarna, som väteperoxid och vit vinäger, bläddra ner!
Om du vill stoppa lukten under armhålan är ett enkelt knep att undvika vissa skarpa livsmedel eller livsmedel som är kända för att öka lukten under armarna.
Underarmslukt kan vara pinsamt. Lyckligtvis finns det saker du kan göra för att stoppa det. Genom att hålla dina underarmar och kläder rena och använda rätt produkter kan du göra lukten från underarmarna till det förflutna.
Metod 1 av 3: ändra din livsstil
- 1Dusch varje dag. Gör ett försök att duscha minst en gång varje dag, oavsett hur trött eller upptagen du är. Att duscha regelbundet är ett utmärkt sätt att se till att din kropp är frisk och ren hela dagen. Om du vaknar svettad efter en varm natt, hoppa i duschen; duscha alltid efter en lång dag med rörelse eller, särskilt, träning. Du bör aldrig glömma att duscha efter träning, annars kan din dåliga kroppslukt byggas upp.
- Använd en antibakteriell tvål för bästa resultat.
- När du har duschat, se till att du handdukar helt, så att du inte lämnar fukt som bjuder in bakterier i kroppen.
- 2Applicera starka deodoranter eller antiperspiranter på dina underarmar. Även om deodoranter inte slutar svettas, maskerar de lukten av bakterier på din hud. Antiperspiranter innehåller aluminiumklorid, som är en kemikalie som minskar svettningen, och som också innehåller en deodorant. Applicera antiperspiranten två gånger om dagen, en gång på morgonen och en gång på kvällen.
- Om du tror att du behöver mer än den genomsnittliga deodoranten eller antiperspiranten, kolla in produkter som säger att de har högre styrka - du behöver inte gå till en läkare för att få dessa.
- Om du har provat en starkare antiperspirant eller deodorant och det fortfarande inte fungerar kan det vara dags att träffa din läkare för att få recept på ännu starkare antiperspirant.
- 3Använd naturfiberkläder. Om du bär kläder av bomull, ull eller siden gör det mindre troligt att din kropp svettas på grund av materialets komfort och hållbarhet. Och om du tränar, investera i ett högteknologiskt tyg som torkar bort fukten från kroppen.
- 4Byt och tvätta kläderna ofta. Om du bär samma t-shirt i tre dagar, ja, kan dina armhålor lukta. Se till att du alltid tvättar dina kläder efter att du har använt dem, och undvik att bära samma klädesplagg två eller flera dagar i rad, oavsett hur bekväm det kan vara. Och var extra försiktig med dina träningskläder - smutsiga och fuktiga träningskläder är en grogrund för bakterier, så du bör tvätta dem efter varje träningspass.
Om du vill lära dig mer hemlagade botemedel mot lukt från underarmarna, som väteperoxid och vit vinäger, bläddra ner! - 5Prova några avslappningstekniker. Människor svettas ofta inte för att de överanstränger sina kroppar, utan för att de överanstränger sina sinnen. Vidta alla åtgärder du kan för att slappna av och minska stress, så kommer din kropp, själ och underarmar att dra nytta av det. Försök att göra yoga, meditera eller ta minst trettio minuter på att slå dig ner innan du faller i sängen.
- Du kan också koppla av genom att undvika situationer som du vet kommer att orsaka dig stress. Till exempel, om du alltid är stressad på morgonen eftersom du oundvikligen hamnar sent på jobbet eller skolan, vakna 15 minuter tidigare för att göra ditt liv enklare.
Metod 2 av 3: vidta ytterligare åtgärder
- 1Träffa en läkare. Om du verkligen har allvarlig lukt i armhålan och har provat alla naturliga behandlingar du kan för att eliminera den, kan det vara dags att träffa en läkare. En läkare kan inte bara ordinera en starkare antiperspirant och ge dig goda råd, men han kan också diskutera ett antal mer extrema alternativ med dig. Här är några behandlingar som du kan diskutera:
- Ett polikliniskt kirurgiskt ingrepp som kallas ytlig fettsugningskurettage kan ta bort svettkörtlarna genom att suga ut subkutant genom små snitt i huden.
- Öppna operationer som kan innefatta skärning eller rakning av den subkutana vävnaden som kan ta bort en del av huden tillsammans med den. Detta är riskabelt, men resultaten håller längre.
- 2Raka dina armhålor. Om du rakar dina armhålor blir det svårare för bakterierna i dina armhålor att hitta en mysig plats att bosätta sig. Om du verkligen är fast besluten att stoppa lukten under armhålan, raka dina armhålor varje gång du duschar, eller åtminstone så ofta du kan.
- 3Använd en hemlagad väteperoxidlösning. Blanda 1 tesked väteperoxid och 1 kopp vatten. Fukta en tvättlapp med denna lösning och torka av den på det drabbade området. Detta bör förstöra några av bakterierna under dina armar.
- 4Undvik tobak. Tobak är ett annat skyldigt nöje som är känt för att orsaka kropps- och underarmslukt.
- 5Applicera trollhassel eller vit vinäger i dina underarmar. Använd en tvättlapp för att absorbera trollhasseln eller vit vinäger och torka ner dina armhålor. Detta kommer att förändra hudens pH så att bakterierna inte kan växa.
Genom att hålla dina underarmar och kläder rena och använda rätt produkter kan du göra lukten från underarmarna till det förflutna. - 6Damma dina armhålor med majsstärkelse eller bakpulver. Detta minskar fuktigheten under dina armar och hjälper till att stöta bort bakterier.
- 7Använd en alunsten.
- Få speciella badhandskar. Använd kroppstvätt och skrubba med handskar.
- När du är klar med din dusch, torka dig ordentligt med en handduk.
- Använd alunsten under dina armar. Se till att applicera ordentligt.
- När du är klar, applicera ett lager olja ovanpå, t.ex. kokosolja, bara för doft.
Metod 3 av 3: Justera din kost
- 1Undvik en mängd olika livsmedel. Om du vill stoppa lukten under armhålan är ett enkelt knep att undvika vissa skarpa livsmedel eller livsmedel som är kända för att öka lukten under armarna. Här är några livsmedel som du bör undvika:
- Vitlök
- Lök
- Fisk
- Curry
- Varm paprika och annan kryddig mat
- rött kött
- 2Undvik alkohol och koffeinhaltiga drycker. Du kanske älskar ditt morgonkaffe eller tar ett par öl eller glas vin hela veckan, men om du vill eliminera din lukt från underarmarna bör du skära ner på - eller till och med eliminera - dessa drycker så snart du kan.
- 3Håll dig hydratiserad. Att dricka mycket vatten hjälper till att naturligt rengöra din kropp och hålla dig luktande frisk. Syfta till att dricka minst 8 - 10 8 oz. glas vatten om dagen.
- 4Ät mat som förbättrar din kroppslukt. Vissa livsmedel som har visat sig förbättra din kroppslukt inkluderar frukt, grönsaker och fullkorn. Dessa livsmedel kan hjälpa till att förbättra kroppens metaboliska funktion, vilket hjälper den att arbeta mer effektivt. Att äta en hälsosam balanserad kost hjälper också till att sänka kroppens stressnivåer, vilket kan minska mängden du svettas, och därför kommer att minska den mängd bakterier som lockas till din kropp.
- Ta ett tillägg av vetegräs tillsammans med dina måltider.
- Tugga på persilja, alfalfa eller andra gröna grönsaker efter måltiderna för att neutralisera starka dofter.
Om du verkligen är fast besluten att stoppa lukten under armarna, raka dina armhålor varje gång du duschar, eller åtminstone så ofta du kan. - 5Ät klorofyllrika livsmedel. Livsmedel som är rika på klorofyll, som grönkål och spenat, har rekommenderats för att neutralisera doften av mat som orsakar lukt från underarmarna.
- 6Lägg till magnesium och zink i din kost. Du kan lägga till magnesium och zink i din kost genom vitaminer eller genom att äta mat som är rik på dessa vitaminer. Här är några livsmedel att prova:
- Mat rik på magnesium: nötter och frön, spenat, linser, avokado, bananer och fikon
- Mat rik på zink: pumpa och squashfrön, mörk choklad och jordnötter
- 7Behåll en mer hälsosam kost. Studier visar att om du är överviktig, överviktig eller till och med bara en ohälsosam ätare, har du lagt mer belastning på din kropp, vilket gör rörelsen svårare och gör det lättare för dig att svettas och därigenom lockar bakterier som kan orsaka underlukt. Om du är överviktig kan det vara dags att äta en mer balanserad diet för att tappa dessa pund och eliminera den irriterande underarmslukten.
Frågor och svar
- Min son är 15 år och har en dålig lukt under armhålorna även om han har bad. Jag testade bikarbonat med läsk men det fungerade inte. Vad ska jag göra?Låt honom raka armhålorna (håret kan fånga lukt) och använda deodorant.
- Jag har aldrig haft underarmslukt förrän nyligen, och jag förstår inte varför.Det är naturligt för din kropp att förändras. Det kan bero på hormoner. Det kan bero på vädret. Det kan bero på skillnad i kläder eller kost.
- Hur kan jag läka ett utslag under armhålorna?Jag hade det här problemet för ett tag sedan. Jag började rengöra mina underarmar försiktigt med en blandning av olivolja och havssalt två gånger om dagen och sedan sprida ett tunt lager vaselin på området efteråt. Undvik rakning tills utslaget har klarat sig, och använd inte hårda deodoranter, eftersom de bara kommer att göra saken värre.
- Vilken stark deodorant kan du rekommendera?Nivea och den solida White Secret är två bra deodoranter.
- Varför luktar mina armhålor efter två timmar?Det kan bero på att du är aktiv och tränar. Om inte, kan du vara nervös; nervositet eller spänning kan framkalla svettningar. Eller så kan du bara bli varm.
- Kan barn använda deodoranter?Barn ska inte använda deodorant eftersom de kemikalier som är involverade i deodoranterna kan påverka barnets växande hud och orsaka hårda problem i framtiden. Några kända problem är grova och mörka armhålor.
- Vad kan jag använda på armhålorna om de luktar? Jag är 9 år gammal.Vid en sådan yngre ålder är det viktigt att hålla sig till naturliga deodoranter för känslig hud. Jag föreslår Toms Deodorant, du hittar den i vilken livsmedelsbutik eller apotek som helst.
- Kommer jag som kvinna att få mer hår än ursprungligen om jag använder pincett för att ta bort hår från överläppen?Nej. Om du fortsätter att peka på dem under åren blir håren mindre märkbara eller växer inte ut alls.
- Är aloe vera till någon nytta när det gäller lukt?Nej.
- Kan jag använda någon typ av väteperoxid i mina armhålor?Regelbunden väteperoxid fungerar, späd den bara med vatten. Använd inte det mer än en gång om dagen.
Kommentarer (14)
- Hemmet är mycket hjälpsamma för mig som bakpulver, väteperoxidlösning, att undvika vissa livsmedel etc.
- Jag gillar vilka goda råd du gav.
- Kost, duscha ofta och ofta byta av tyg, är alla bra.
- Mycket tydlig och lätt att förstå skrivstil, och fotografierna lägger till detta.
- De mest användbara tipsen var att bada dagligen, göra meditation och inte stressa.
- Att tvätta kläder och slappna av hjälper mycket. Tack.
- Denna artikel gjorde mig medveten om nya tekniker som jag inte kände till.
- Väteperoxiden fungerar för mig, tillsammans med att bada oftare.
- Bra presentation.
- Tipset att applicera vinäger var till stor hjälp för mig att undvika att svettas under armarna. Fortsätt så!
- Torka inte svett, det kommer att göra lukten starkare.
- Vilken deodorant måste jag använda hjälpte till.
- Fungerar bra för mig, tack.
- Detta hjälpte till att bli av med lukten i armhålan.
