Hur lär man ut personlig hygien?
För att lära barnen personlig hygien, börja med att förklara vad bakterier är och hur de kan spridas, eftersom förståelse av bakterier hjälper dem att förstå vikten av att vara rena! Därefter, när du lär ditt barn hur man tvättar händerna ordentligt, låt dem sjunga en 20 till 30 sekunders sång som "Grattis på födelsedagen" medan de tvättar så att de skrubbar händerna tillräckligt länge. Dessutom, för att uppmuntra barn att borsta tänderna, låt dem välja sin egen tandborste, eftersom barn svarar bättre när de har valet i något. För mer råd, som att lära dig personlig hygien under puberteten, fortsätt läsa!
För mer råd, som att lära dig personlig hygien under puberteten, fortsätt läsa!
Personlig hygien kan vara ett känsligt ämne att ta upp till ett klassrum för studenter eller för dina egna barn. Det är viktigt att införa god hygienpraxis tidigt för att förhindra håligheter, infektioner och andra hälsoproblem. Ditt barn eller din student måste också känna sig säker på att diskutera detta ämne med dig, särskilt när de börjar gå igenom puberteten. De flesta tonåringar måste ändra sina personliga hygienvanor vid denna tidpunkt. Det finns ett antal sätt att lära ut personlig hygien. I de flesta fall måste du förklara hur bakterier fungerar, utveckla en hygienplan och göra god hygien rolig. Denna artikel kommer att förklara hur man lär ut personlig hygien.
Metod 1 av 2: lära barn personlig hygien
- 1Förklara begreppet bakterier och bakterier. Parenting Magazine föreslår att du kan göra detta med böcker, till exempel "Germs are not for Sharing" eller "Germ Stories." Du kan också göra ett miniatyrvetenskapligt experiment där du visar ditt barn eller klassrumsvideor eller objektglas av typiska bakterier som finns på händerna.
- Du kan hitta några videor på You-röret. Du kan också besöka themayoclinic.com eller cleaninginstitute.org för att upptäcka vilka hygienrekommendationer som för närvarande görs. De kan ha förändrats sedan du var barn sedan upptäckten av andra bakterier.
- För att aktivt visa hur vi överför bakterier, prova kritaxperimentet med dina barn. Ha en låda med kritpulver redo. Doppa handen i den. Skaka hand med ett barn och be barnet skaka hand med andra barn. Alla har kritpulver på händerna, de har kommit precis från det första doppet! Förklara att säga att bakterier sprider sig också på liknande sätt. Denna visuella förklaring kan göra mer än några ord för att hjälpa dig att visa problemet för dina barn.
- 2Lär barnen de 6 stegen handtvätt omedelbart efter att ha förklarat dessa bakterier. Du bör blöta händerna, applicera tvål, skumma tvålen, gnugga händerna i minst 20 sekunder, skölj dem och torka dem. Du kan använda ditt badrum eller ett stort skolbadrum för att göra denna aktivitet.
- Lär barn en 20 till 30 sekunders sång att sjunga för sig själva medan de tvättar händerna. En låt som "Grattis på födelsedagen" eller " Twinkle Twinkle Little Star" kan hjälpa dem att skrubba händerna rena under den tilldelade tiden. Sjung med dem de första gångerna.
- 3Låt barnen eller eleverna lista alla gånger det är nödvändigt att tvätta händerna. Diskutera dagligt bad i samband med handtvätt. Räkna upp alla platser som bakterier gillar att gömma sig och hur man bäst rengör dem med tvål och vatten.
- Du kan antingen berätta för eleverna var och hur de ska tvätta, eller så kan du använda Socratic-metoden. Du kan fråga eleverna var de tror att bakterier kan växa och hur man bäst kan bli av med dem. Att uppmuntra tillfälligt samtal om hygien skapar vanligtvis en bekvämare miljö.
Denna artikel kommer att förklara hur man lär ut personlig hygien. - 4Skapa en lektionsplan för tandhygien. Det bästa sättet att göra detta är att be en tandläkare personligen komma och prata med din klass om tandhygien. Du bör dela ut tandborstar, tandkräm och färgtabletter.
- Du kan också göra det hemma med en tandborste, tandkräm, tandtråd och färgtabletter. Dessa finns på de flesta tandläkares kontor för att uppmuntra till bra borstning. Ibland kommer det att få dem att välja sin egen tandborste att uppmuntra dem att borsta tänderna. Barn svarar ofta bättre när det är något de har ett val i.
- Be tandläkaren förklara de bakterier som finns i munnen och hur de kan skada dig. Tandläkaren bör berätta för eleverna var de gömmer sig och berätta för dem hur man kan bli av med en tandtråds- och borstningsrutin två gånger per dag.
- Be barnen ta ut tandborsten och spela en 3-minuters sång. Det är den typiska tiden som de flesta tandläkare uppmuntrar människor att borsta. Be eleverna borsta medan låten spelas och spotta sedan i diskbänken.
- Be dem tugga på tandtabletterna och skölj dem. Be dem sedan titta i spegeln. Områdena där plack fortfarande är aktiv i munnen färgas blått eller rött, vilket visar hur försiktiga vi måste vara när vi borstar.
- Upprepa denna aktivitet hemma om du inte tycker att ditt barn borstar tillräckligt. Gör borstning roligt genom att borsta med dem och spela en 3 minuters sång som de gillar.
- 5Skapa en lektion för att upprepa varje influensasäsong. Visa hur förkylningar och bakterier passerar runt och lär barnen att hosta i armen, tvätta händerna och undvik att dela bakterier genom gemensam mat eller förnödenheter.
Metod 2 av 2: undervisning i personlig hygien under puberteten
- 1Var uppmärksam på förändringarna i ditt barns kropp och lukt. När de går igenom puberteten börjar de vanligtvis få en starkare kroppslukt. Diskutera detta med ditt barn i en privat atmosfär så snart du känner förändringen.
- Att förstöra ämnet först hjälper ditt barn att förstå vad de går igenom. Puberteten kan inkludera humörsförändringar, såsom depression, och andra barn kan vara grymma om ditt barn har en stark lukt.
- Du kan behöva förklara att det dagliga badet är viktigare när människor blir äldre eftersom puberteten orsakar kroppslukt. Dessutom kräver bakterier orsakade av omklädningsrum eller sportföreställningar mer uppmärksamhet vid duschen.
- 2Köp ditt barns första deodorant för dem. Du kan bestämma om du vill inkludera en antiperspirant också. Be dem att använda den varje morgon, vanligtvis efter att de har duschat, precis som du gör.
Många skolor väljer att dela upp pojkarna och tjejerna när de förklarar puberteten och behovet av att hålla koll på personlig hygien. - 3Prata med döttrar om de vill börja raka benen eller armhålorna. Även om detta också är ett familje- / personligt beslut kan vissa döttrar bli generade om de har mörkt hår och deras andra vänner rakar sig. Visa hur du rakar och köper en matchande rakhyvel eller rakkniven som de gillar.
- 4Tala med dina söner om att börja raka. Du måste visa hur du säkert hanterar en rakhyvel. Du kan också behöva förklara att mer ansiktshår kommer att växa med tiden.
- 5Förklara vad en period är för ett barn när de är 8 eller 9. Varje tjej bör veta vad de kan förvänta sig när tiden kommer. Ha några feminina hygienprodukter till hands och förklara hur ofta de ska bytas ut.
- 6Lär tonårshygien i klassrummet genom att förklara de anatomiska förändringar en kropp genomgår under puberteten. Detta kan göras i naturvetenskapskurs eller vid en separat tid. Många skolor väljer att dela upp pojkarna och tjejerna när de förklarar puberteten och behovet av att hålla koll på personlig hygien.
För att lära barnen personlig hygien, börja med att förklara vad bakterier är och hur de kan spridas, eftersom förståelse av bakterier hjälper dem att förstå vikten av att vara rena!
- Be dina barn rådfråga dig om de känner sig sjuka. Många skolor har policy som hindrar elever från att gå i lektion om de är sjuka med vissa sjukdomar. Sök läkare om du tycker att det är nödvändigt och vänta tills barnet känner sig normalt innan du återvänder till skolan.
- Om ditt barn deltar i sport, uppmuntra dem att duscha efter intensiv fysisk aktivitet. Ge dem också vattentäta sandaler att bära i gemensamma duschar. Detta kan förhindra idrottares fot och överföring av bakterier från ett omklädningsrum till hemmet.
- Tandborste
- Tandkräm
- Flock
- Tandfärgstabletter
- 3-minuters sång
- 30-sekunders sång
- Vatten
- Handtvål
- Deodorant
- Germböcker
- Bakterier eller videor
- Rakapparat
- Kvinnliga dynor och / eller tamponger
- Dusch skor
Frågor och svar
- Min dotter har en dålig lukt i armhålan. Vad ska vi göra när vi lägger deodorant på hennes armhåla blir det mörkare?Medan hon duschar kan du använda en trasa med skrubber på den för att skrubba bort alla bakterier som får hennes armhåla att lukta. Om din deodorant gör hennes armhåla mörkare, använd en annan. Den aktuella du använder kan ha alkohol i den, vilket gör att din dotters armhåla blir mörkare.
- Vilka är de grundläggande kompetenserna?De grundläggande kompetenserna lär om kroppslukt och dålig andedräkt.
- Min dotter använder deodorant men hon har fortfarande kroppslukt.Hon måste fortfarande duscha eller ta ett bad trots att hon använder deodorant. Du kan också försöka använda en annan typ om den inte är effektiv.
- Vad betyder det om det finns en mindre period som bara händer två dagar?Inget egentligen, det betyder bara att du hade en kort period. En normal period kan vara var som helst mellan 3-7 dagar och för vissa människor bara 2 dagar. Om en period är mindre än två dagar och det bara är lite upptäckt, skulle jag vara orolig men skulle fortfarande inte ta ett test förrän en period är faktiskt sent.
- Hur kan jag berätta för någon att hon har en dålig lukt?Var snäll med det och berätta för henne privat.
