Hur undviker jag läxor på morgonen?
Att vänta till morgonen för att göra dina läxor kan skära in i sömnen och vara dåligt för din hälsa.
Att vänta till morgonen för att göra dina läxor kan skära in i sömnen och vara dåligt för din hälsa. Utan tillräckligt med tid för att avsluta ditt arbete kan du också upptäcka att dina betyg blir lidande. För att göra läxor tidigare bör du utforma ett schema och hålla fast vid det. Minska distraktioner och hitta motivet till plogen genom dina uppdrag.
Del 1 av 3: utveckla en rutin
- 1Välj en bättre tid på dagen för att göra dina läxor. Om du har en etablerad rutin behöver du aldrig oroa dig för att räkna ut när du ska jobba. En rutin kommer också att göra dig psykologiskt bättre förberedd att arbeta när tiden kommer. De två bästa tiderna att arbeta är omedelbart efter att du kommer hem eller efter middagen.
- Fördelen med att avsluta dina läxor så snart du kommer hem är att du inte behöver oroa dig för skolan resten av dagen. Nackdelen är att du kan ha problem med att koncentrera dig utan paus. Att slutföra läxorna direkt efter skolan kommer också att störa den bästa speltiden.
- Fördelen med att arbeta direkt efter middagen är att du har lite tid att vila och kanske kan koncentrera dig mer när du kommer till jobbet. Nackdelen är att när du börjar skjuta tillbaka läxor kan du frestas att skjuta upp resten av natten. Om du håller fast vid att arbeta direkt efter middagen kan det dock främja disciplin.
- 2Skaffa en dagplanerare. Du bör hålla reda på alla dina uppgifter så att du inte glömmer någonting och tvingas skynda dig för att avsluta det på morgonen. Köp en dagplanerare. Spela in uppgifter så snart de nämns i klassen. Lista alla detaljer, inklusive förfallodatum, sidnummer och krav för uppdraget. Granska din planerare så att du inte glömmer några uppdrag när du sätter dig ner på jobbet.
- 3Skapa ett schema. Upprätta ett schema över när du ska arbeta och hur mycket arbete du ska göra. Börja med att blockera fasta skyldigheter som skol- och klubbmöten. Uppskatta hur mycket tid du behöver för att avsluta alla dina uppgifter och avsätt tillräckligt med tid för att slutföra vart och ett av dem.
- Skriv ner ditt schema och lägg det på kylen eller någon annan plats du besöker dagligen.
- Alternativt kan du använda ett schemaläggningsprogram som kan varna dig när du har något att göra.
- Om du har problem med att räkna ut ditt schema, fråga dina föräldrar om de kan hjälpa dig.
Att vänta för länge på att slutföra en stor uppgift kommer att sluta med att du rusar för att slutföra ditt arbete på morgonen. - 4Få ett hopp på stora projekt. Att vänta för länge på att slutföra en stor uppgift kommer att sluta med att du rusar för att slutföra ditt arbete på morgonen. Om du vet att det kommer ett test, studera lite varje dag. Om det finns ett stort papper, börja arbeta med det så snart du får det. När du utarbetar ett schema för att slutföra det, se till att du schemalägger flera extra dagar, om projektet tar längre tid än du trodde det skulle göra.
- 5Slutför uppdrag under helgen. Om du är för upptagen eller för trött för att jobba med saker efter skolan kan du försöka göra mer läxor under helgen. Tillbringa några timmar varje helgdag med att läsa, slutföra uppgifter, arbeta med projekt eller studera för tentor. Detta kommer att frigöra lite tid under veckan och hjälpa dig att hålla koll på saker och ting.
- Du kan planera att arbeta med läxor i 2-3 timmar så snart du vaknar till exempel både lördag och söndag.
- Du kan till och med be dina lärare ge dig uppdrag i förväg så att du kan göra dem under helgen snarare än hela veckan.
- 6Köp en läxamapp. Om du missar dina läxuppgifter blir det svårt att avsluta i tid. Förvara en hemmapp med slutförda uppgifter. Förvara dina anteckningar och ofullständiga uppgifter i pärmar utformade för varje ämne.
- Att avsluta ett papper flera dagar i förväg ger dig också tid att granska det med nya ögon och bättre märka saker som behöver fixas.
- 7Ät en god frukost. När du inte börjar dagen med läxor kommer du att ha tid på morgonen för att ta upp vanor som ger dig energi att avsluta nästa dags arbete. Ät en frukost som innehåller mycket protein och fullkorn för att ge dig energi hela dagen.
- Det är bra att börja dagen med att pressa lite citron i lite vatten och dricka den. Den citronvatten kommer att hjälpa dig att smälta maten, vilket ger dig mer energi när du äter.
- Mat som kan ge dig energi hela dagen inkluderar havregryn, yoghurt med granola och ägg.
- 8Träna på morgonen. Några korta cardio under morgonen kan öka din energi och koncentration hela dagen, vilket hjälper dig att hålla dig schemalagd. Försök gå en 10 eller 15 minuters jogging på morgonen.
Detta kommer att tvinga dig att avsluta dina läxor kvällen innan, eftersom du inte har tid att göra det dagen. - 9Koppla av på morgonen. Du bör börja dagen med ett klart huvud. Håll dig borta från din dator tills du äter frukost. Lägg lite tid på att planera din dag. Överväg att meditera några minuter efter att du vaknat så att du är lugn och redo att börja dagen.
Del 2 av 3: eliminera distraktioner
- 1Skapa en arbetsyta. När du associerar en plats med arbete blir ditt sinne beredd att arbeta när du sätter dig ner. Skapa en utsedd arbetsyta där du inte behöver oroa dig för distraktioner. Välj en plats utan TV-apparater eller telefoner. Det kan hjälpa att ha en dator i närheten, om du behöver den för forskning, men kanske inte så nära att du sannolikt kommer att bli distraherad av Internet. Se till att utrymmet är långt ifrån bullriga syskon eller föräldrar.
- Gör din arbetsyta till din egen med dekorationer som gör dig lycklig. Det är mer troligt att du är produktiv när du dekorerar din arbetsyta efter din smak.
- Färgerna på din arbetsyta har visat sig påverka din prestanda. Rött skapar större uppmärksamhet på detaljer, vilket är en bra skicklighet för ett ämne som matematik. Grönt och blått tenderar att uppmuntra kreativitet, vilket betyder att de kan vara användbara när du arbetar med kreativt skrivande.
- 2Bestäm om du har för många skyldigheter. När du utformar ett schema kan det hända att det inte finns tillräckligt med tid på dagen. I så fall måste du ta reda på vad som är viktigast. Du kan behöva skära ner några aktiviteter utanför skolan, som sport- eller klubbförpliktelser, som distraherar dig från ditt skolarbete. Om ditt skolarbete i sig är för mycket, överväga att släppa några AP- eller utmärkelseklasser. Var försiktig med skyldigheter som kräver att du vaknar tidigare på morgonen och skär i sömnen.
- Överväg att förbereda dig för SAT och ACT under sommar- eller vinteruppehållet, så att de inte stör ditt skolårsarbete.
- Fråga vänner som också är i dina fritidsgrupper hur de hanterar sitt schema. De kan kanske ge förslag.
- 3Bryt dåliga vanor. Modern elektronik som TV-apparater, mobiltelefoner och datorer kan vara beroendeframkallande. När du sätter dig ner på jobbet blir du ofta distraherad av dessa missbruk. Det gör det inte bara svårare att slutföra läxor snabbt, det kan påverka din förmåga att komma ihåg material eller koncentrera sig under långa perioder. Du bör ta lite tid från dessa enheter, även när du inte arbetar, för att bryta dåliga vanor.
- Överväg till exempel att gå ett par dagar utan att använda någon teknik.
- Alternativt kan du lova att inte använda någon teknik efter en viss timme på dagen. Detta kan också göra det lättare att sova, eftersom ljuset från skärmar orsakar sömnlöshet.
- Överväg att spendera mer tid på aktiviteter som bygger upp din uppmärksamhet. Dessa inkluderar att läsa böcker och meditera.
- Överväg att ladda ner en app för din mobiltelefon eller dator som blockerar distraherande webbplatser.
- 4Prata med dina familjemedlemmar om de distraherar dig. Dina syskon och föräldrar kan vara en del av problemet om de är högljudda när du arbetar. Låt dem veta vilken tid på dagen du planerar att arbeta så att de ger dig tyst utrymme och hjälper dig att hålla dig på jobbet.
Om du är för upptagen eller för trött för att jobba med saker efter skolan kan du försöka göra mer läxor under helgen.
Del 3 av 3: hitta din motivation
- 1Belöna dig själv när du gör det bra. Be dina föräldrar om hjälp genom att ge dig incitament för att göra det bra i skolan. Alternativt kan du belöna dig själv när du gör ett bra jobb och straffa dig själv när du faller under. Du bör till exempel försöka få ut det mesta av din nyfunna tid i början av dagen, så i framtiden kommer du inte att bli frestad att skjuta ditt arbete förrän på morgonen.
- Gör dig själv en stor frukost i gengäld för att avsluta ditt arbete i tid. Titta på en show som du gillar. Gå och jogga.
- Du kan också be dina föräldrar att betala dig eller ge dig gåvor om du får ett A på ditt rapportkort. Detta kan hjälpa dig att motivera dig till jobbet.
- För mer omedelbar belöning kan du gå ut med dina vänner till en film när du är klar med ett stort uppdrag.
- 2Hitta motiverade vänner. Det är mer sannolikt att du motiveras om du är i en vängrupp som förstärker akademiska mål. Du kan också lära dig saker, även när du inte försöker, genom att spendera tid med intelligenta människor. Du kanske till och med vill prova att ta sommarkurser på ett college så att du kan se hur studenter motiverar sig själva.
- 3Be om hjälp från vänner och familj. Dina föräldrar känner dig bättre än de flesta så att de kanske kan hjälpa till att förklara varför du har problem. De kan också hjälpa till att upprätthålla din läxtid. På samma sätt kan du fråga dina vänner hur de hanterar sitt schema. Om du inte förstår ett uppdrag, be dem förklara hur du ska slutföra arbetet.
- Om du har vant dig att sätta ett tidigt larm så att du kan avsluta dina läxor på morgonen, be en familjemedlem eller rumskompis att väcka dig i tid istället. Detta kommer att tvinga dig att avsluta dina läxor kvällen innan, eftersom du inte har tid att göra det dagen.
Läs också: Hur man överlever sjätte klass matematik?
