Hur vet jag om du har höga klackar i rätt storlek?

Om du upplever betydande smärta när du bär dina klackar, ge dina fötter en paus och ta av dig klackarna.

Att ha på sig klackar lägger nästan alltid till en känsla av sofistikering i varje utseende. Men att bära klackar som inte passar dina fötter korrekt kan omedelbart försämra ditt avsedda modeuttalande. Att hitta klackar som passar precis rätt kan vara svårt, men genom att ta dig tid att ta reda på dina fotmätningar och inspektera skorna när du testar dem kan du spara dig mycket onödigt obehag och förlägenhet på lång sikt.

Del 1 av 2: mäta dina fötter

1
Mät foten i en skobutik. De flesta, om inte alla, skobutiker kommer att ha nödvändiga verktyg för att mäta din fot ordentligt. Vissa butiker har en heltäckningsmatta där du kan placera foten för att hitta din skostorlek. Det finns också enheter som kan passa runt din fot och anpassa sig till dina fotmått för att bestämma din skostorlek. Om du inte hittar de här verktygen runt butiken där du handlar, fråga bara en butiksanställd om de kan hjälpa dig att mäta storleken på din fot.
- Om du får rätt mått på din fot kan du välja ut skor som passar bäst för din fot. En exakt skonpassning kan förbättra komfort, säkerhet och utseende.
2
Mät din fot själv. Använd en penna och spåra konturerna på båda fötterna på två separata pappersark. Se till att spåra så nära foten som möjligt. När du har spårat runt båda fötterna, använd en linjal för att mäta främre delen av din fot (vid tårna), längst ner på hälen. Mät sedan över fotens bredd från de yttersta kanterna. Din spårade fot borde nu ha ett gigantiskt kors mitt i den.
- Fodrat anteckningsbokspapper kanske fungerar bäst för att spåra fötterna eftersom det har raka linjer att mäta från. Men alla pappersark kommer att göra det.

EXPERTTIPS Experttrick: För klackar med en spetsig tå är det bäst att lägga till en halv skostorlek.

Del 2 av 2: prova klackarna

1
Lägg klackarna på fötterna. Skjut fötterna i hälarna och säkra dem med eventuella remmar eller spännen som måste stängas. Detta kommer att vara den första indikationen om hälen passar. Dina fötter ska passa tätt i hälarna..
- Om du kämpar väsentligt för att passa dina fötter i klackarna är klackarna förmodligen för små. I det här fallet behöver du sannolikt gå upp en halv eller hel storlek.
- Om dina fötter glider in i klackarna för lätt och det finns mycket utrymme mellan klackarnas insida och dina fötter, är klackarna förmodligen för stora. I det här fallet behöver du troligen gå ner en halv eller hel storlek.
2
Stå upp i klackarna. När hälarna är säkrade på dina fötter, ställ dig rakt och märk hur dina fötter känns. Känner du att du klämmer dig någonstans? Hänger någon del av din fot (häl, tår, sida) av eller utanför skon? Finns det några delar av skon som inte kommer i kontakt med foten som ska (som hälen)? Om du känner omedelbart obehag eller exceptionell lösthet innan du ens går i klackarna, kan du anta att du måste göra justeringar i skostorlekarna.
- Försök att inspektera hur skorna ser ut med hjälp av en spegel. En spegel kan ge dig ett extra perspektiv.
3
Inspektera hälområdet. Stående bör skoens häl ligga på din hud. Om det finns något utrymme mellan huden på hälen och hälen på skon bör den inte vara mer än cirka 0,75 cm till 1 cm. Det beror på att dina fötter sannolikt expanderar och sväller när du bär klackar. Om det finns ungefär 1 cm (eller lite mindre) utrymme mellan hälen och skon, ger du dig själv plats för att din fot oundvikligen och bekvämt ska svälla.
- Om hälen på skon skär i, klämmer eller skrapar huden på hälen är skon förmodligen för liten. Att bära klackar som är för små kan ge dig snitt och blåsor på dina klackar.
- Om din fot glider eller lyfter ut ur baksidan av skon, eller om det finns mer än 1 cm utrymme mellan hälen och hälen på skon, är skon förmodligen för stor. Att ha på sig klackar som är för stora ger för mycket rörelse i skon. Denna rörelse skapar friktion mellan din hud och hälen som också kan ge blåsor.
4
Inspektera tåområdet. När du står, ska tårna placeras vid skonns främre spets. Detta kommer att variera eftersom det finns stängda tåboxar, tåboxar och öppna tåboxar. Oavsett tåboxens stil bör dina tår känna sig bekväma i skon. Skjuts tårna tätt ihop, med lite eller inget vridrum? Ser de ut som röda eller lila om du kan se tårna? Böljer den övre, översta delen av foten utåt från skon? Dina tår ska passa säkert fram i tåboxen, men ha lite avstånd att vrida sig runt.
- Om klackarna uppenbarligen känns för täta och obekväma i tåområdet är de förmodligen för små.
- Om tårna hänger av framkanten på skon, eller har för mycket vickutrymme (eftersom du kan flytta tårna betydligt) är hälarna sannolikt för stora.
EXPERTTIPS

Experttrick: För klackar med en spetsig tå är det bäst att lägga till en halv skostorlek. Detta ger dig extra utrymme och komfort, vilket är särskilt användbart om du ska vara på fötterna under längre perioder.
5
Inspektera sidorna på dina fötter. När du står, bör fötternas sidor ligga inom hälens parametrar. Detta innebär att fötternas sidor ska röra bekvämt på hälens insida. Dina fötter ska inte bula ut från hälens sidor, och det bör inte finnas för stort utrymme mellan fötterna och hälen. För stort utrymme på hälen gör att du bekvämt kan placera ett eller två fingrar mellan din fot och hälen på skon.
- Om din fot böjer sig ut från hälen på något sätt, eller överskrider någon av dess naturliga parametrar, är skon sannolikt för liten.
- Om det finns för stort utrymme mellan fötternas sidor och hälens inre kanter är hälen förmodligen för stor.
6
Gå runt klackarna. Du kan inte helt veta hur klackarna passar förrän du tränar att gå runt i dem. Se till att båda klackarna är inställda på samma täthet och gå upp och ner i butikens gångar. Överväg att gå runt för att bli en live testkörning av hur du faktiskt kommer att känna att du bär klackarna. Kom ihåg att inspektera hälarnas viktpassande områden (häl, tår, sidor) när du går runt.
- Oftast blir obekväm gnugga eller märkbart avstånd uppenbart när man går runt med klackarna. Det är därför det är så viktigt att gå i klackarna innan du köper dem.

Om du är nybörjare när det gäller att bära höga klackar, överväga att arbeta dig upp till högre hälhöjder.

Tips

Om en del av skon känns tät, men de andra områdena passar bra, kan du alltid försöka att sträcka ut det täta området på hälen av en professionell skomakare.
För att testa om klackhöjden är för hög, försök att lyfta dig ur hälarna medan du är på dina fötter, genom att gå på tåna. Om du kan lyfta dig ungefär en tum ur klackarna passar de. Om du inte kan lyfta dig upp minst en tum kan hälhöjden vara för hög.
Om ett par klackar är lite för stora kan du alltid göra en liten storlekjustering genom att lägga till några gelinsatser i området bakom hälen eller din fotkula.
Kom ihåg att bära klackar (oavsett hur bekväma de är) kommer att orsaka lite obehag efter en tid. För att bekämpa detta obehag, överväg att hålla till hands några kiselkuddar för dina fotbollar, självhäftande bandage och friktionshindrande smörjmedel.
Om du ofta har problem med att hälen faller ut, prova en smal storlek. Om du har det motsatta problemet, prova en stor storlek.

För att ta reda på om du har rätt storlek på klackarna, se till att det finns 1 cm eller mindre utrymme mellan hälen och hälen på skon.

Varningar

Om du upplever betydande smärta när du bär dina klackar, ge dina fötter en paus och ta av dig klackarna.
Tänk på att inte alla klackar passar dina fötter. Många faktorer går in på att hitta ett par klackar som är kompatibla med din fotform och storlek; faktorer som lutningen på vristen, storleken på tåboxen och böjningen av vristbågen.
Ju tunnare hälen, desto mindre stöd erbjuder hälen. För mer stöd, leta efter klackar med en tjockare häl eller kilklackar.
Om du är nybörjare när det gäller att bära höga klackar, överväga att arbeta dig upp till högre hälhöjder. Försök till exempel att bära en tumhäl och arbeta dig upp till en tre tum häl, snarare än att försöka ha framgångsrika klackar för en utekväll.

Läs också: Hur skyddar jag vita skor?

Hur vet jag om du har höga klackar i rätt storlek?

Steg

Del 1 av 2: mäta dina fötter

Del 2 av 2: prova klackarna

Tips

Varningar

Frågor och svar

Kommentarer (1)

Läs också: