Hur kommer man över någon på 30 dagar?

Få dem ur ditt liv - Ring inte dem, sms dem, maila dem eller besök deras facebook- eller myspace-konto. De flesta webbplatser säger att hålla kontakten med dem, men jag upptäckte att om jag pratade med dem och tittade på deras bilder, började jag sakna dem igen. Så försök att ha så lite kontakt som möjligt. Om du går till jobbet eller skolan med dem föreslår jag att du bara har en avslappnad konversation med dem så gott du kan, försök att inte bli vän med dem igen än.

Var säker - Visa dem att du är lyckligare nu utan dem, även om du fortfarande gör ont. Så var inte osäker, var inte desperat, var säker, (försök) att fortsätta med ditt liv, få en ny hobby och andra saker som får dig att må bra.

Bli av med allt som påminner dig om dem - Ja flickor, som inkluderar alla smycken, kläder, choklad, vad som helst. Och ja killar, det betyder den nya klockan, de underkläder hon tyckte att du såg söt ut i, bilder ni tog tillsammans, vad som helst. Genom att bli av med dessa påminnelser kommer du att kunna lägga upp nya påminnelser om familj, vänner eller kanske någon ny.

Gör nya saker - Gör nya extrema saker som att resa, få nya vänner, få nya hobbyer, få en fullständig förändring i ditt liv. Eller mindre saker, men ändå effektiva, som att shoppa, prova nya livsmedel, ha en fest eller träffas. Ha bara kul med de människor du vill vara med, tvinga dig inte att vara lycklig. Det är bara naturligt att vara ledsen, och du kommer inte bara snabbt över det, tar dig tid, men stoppar inte ditt liv på grund av dem.

Få en dagbok - Skriv ner all känsla du känner, alla saker du gör och alla människor du är hos tills du känner att du har gått vidare. Min favoritdel om att skriva en dagbok är att läsa om den igen, se mina framsteg med att komma över personen. Du känner verkligen att du har åstadkommit något och du kommer alltid att komma ihåg dem, bara inte på ett sorgligt sätt som om du saknar dem men mer på ett sätt att du är glad för upplevelsen med den personen.

Förstå vad han / hon vill - En stor anledning till att människor saknar eller fortfarande vill vara med sina gamla partners är att du ser tillbaka på ditt förhållande gång på gång och analyserar varje detalj av allt du båda har gjort tills du vill vara med dem igen, för att ändra allt som du trasslat förra gången. Så fråga sina vänner om dem och se den verkliga anledningen till att de inte ville vara med dig längre, eller hur de kände när du lämnade dem. Om du känner dig redo och modig föreslår jag att du gör det själv. Fråga inte dem direkt eller nästa vecka efter upplösningen, men när du vet att du är över dem, kanske till och med om en månad eller så. Då kommer de också att känna sig självsäkra att berätta för att de också förstår vad de känner.

Prata med dem - Nu när du känner att du är ganska över dem har du fortfarande den lilla nyfikenheten kvar. Så nu är det dags att återansluta till dem som vänner, BARA VÄNNER. Inte vänner med fördelar. När du väl känner dig tillräckligt nära på några veckor eller till och med månader, fråga dem hur de kände om hur ditt förhållande slutade eller andra frågor du kan ha haft om ditt tidigare förhållande. Påminn dem sedan om att du är glad att de bara är vänner nu och var glada för resten av ditt liv.

Detta ovan var en översikt över vad du ska göra för att komma över dem, men här är 30 olika saker du kan göra för att komma över dem:

Ring inte dem

Skicka inte sms till dem

E-posta dem inte

Besök inte Facebook eller myspace där

Uppför dig inte avundsjuk

Var inte osäker

Var inte desperat

Var självsäker

Fortsätt med ditt liv

Få en ny hobby

Tillbringa tid på dig själv

Bestäm om ditt liv är bättre med eller utan dem (TÄNK verkligen på det här)

Lär dig hur du 'släpper'

Förlåt dem

Säg inte saker du kommer att ångra

Var, känn och agera attraktiv

Ta en semester

Bli av med dåliga vanor som orsakade problem i det förhållandet, så att du inte får dessa problem när du hittar någon ny

Försök inte få dem att känna sig skyldiga. Jag vet att du kanske känner att de förtjänar det, men du behöver inte luta dig till deras nivå.

Var inte rädd för ensamhet, omfamna den för att upptäcka vem du är

Kunna erkänna dina misstag

Gå på en blind date

Gå ner i vikt, må bättre fysiskt och känslomässigt

Lär dig tålamod

Var dig själv

Se till att allt du inte gillade i ditt tidigare förhållande inte kommer att vara i ditt nästa

Börja prata med dem igen som vänner