Hur håller jag din hemlighet hemlig?
Om du verkligen är frestad att berätta för dig hur du mår, tänk på hur det kan påverka dig och ditt förhållande.
Om du har haft en förälskelse tidigare, vet du att det kan få dig att känna dig yr, dum och som om du har fjärilar i magen varje gång du ser dem. Att ha starka känslor som dessa kan göra att du vill hålla din förälskelse hemlig, åtminstone för tillfället. Fokusera på att dölja hur du mår genom att ta djupa andetag och koppla av din kropp när du ser dem. Ta också hand om dina känslor genom att påminna dig själv om att krossningar är naturliga och genom att fokusera på andra saker. Om du verkligen är frestad att berätta för dig hur du mår, tänk på hur det kan påverka dig och ditt förhållande.
Metod 1 av 3: dölja hur du mår
- 1Andas djupt innan du pratar med dem. Din kropp kommer att reagera på att se eller vara runt din förälskelse. En av dessa reaktioner kan vara snabb andning. Att låta andfådd kan vara en giveaway som du gillar någon, så ta en stund att andas djupt, andas i 3 sekunder och andas ut i 2. Prata sedan med din förälskelse.
- Se till att du tar detta djupa andetag innan de ser dig! Om de märker att du tar stora, djupa andetag innan du pratar med dem, kan det komma som lite konstigt eller åtminstone ge dig din förälskelse!
- 2Le som du skulle göra mot någon annan. Du kan bli frestad att ge ditt förälskelse ett extra stort leende. Det är nästan alltid en del av dina känslor. Koncentrera dig istället på att le naturligt som för alla andra. Om du känner att du ler för brett, bita i dina kinder. Försök också att inte skratta för mycket över vad din förälskelse säger. Det kan vara en giveaway för hur du mår.
- 3Rör inte vid ditt ansikte eller huvud. Om du normalt inte sitter med huvudet vilande på din hand, gör det inte framför din förälskelse. Att vila med huvudet mot handen kan få dig att se ut som om du är besatt eller alltför investerad i vad din förälskelse säger, och det kan ge dig bort.
Att ha starka känslor som dessa kan göra att du vill hålla din förälskelse hemlig, åtminstone för nu. - 4Sitt eller stå bekvämt. Om du ständigt leker med dina kläder eller fixar håret kan det komma att flirta. Det kan också visa din förälskelse att du funderar mycket på hur du ser ut. Sitt eller stå istället med händerna bekvämt vid dina sidor och håll dig still.
- Om du har svårt att sitta stilla, koncentrera dig på att koppla av varje muskel i kroppen en i taget, börja med benen. Detta sätter ditt fokus på dina muskler och håller dem stilla.
- 5Tillbringa samma tid med dem som du gör med andra. Om du plötsligt gör ursäkter för att umgås med din förälskelse kommer människor att märka det. Det kan vara någon annan, eller det kan vara din förälskelse. Tillbringa samma tid som du normalt skulle ha med dem och undvik att försöka göra extra planer.
- Till exempel, börja inte be din förälskelse att äta lunch med dig varje dag, eller att komma över hela tiden. Ibland - kanske en gång i veckan eller en gång varannan vecka - är okej, men inte mer än så.
- Men om du vanligtvis äter med dem eller umgås med dem varje dag, börja inte plötsligt undvika dem. Det kan också avslöja dina känslor!
- 6Håll dig till allmänna eller delade ämnen när du pratar med din förälskelse. Det enklaste sättet att ge bort hur du känner är att prata om din förälskelse. Du kan ta upp vad du tycker om deras hår, deras ögon eller hur bra de är på vissa saker. Fokusera istället på allmänna ämnen. Du kan prata om vädret eller aktuella nyhetshändelser eller saker du har gemensamt, som kontors- eller skolskvaller.
- Du kan till exempel säga "Hej Jerry! Hörde du att den nya iPhone inte säljer lika bra som Apple trodde att det skulle göra? Har du beställt den nya?"
- 7Begränsa din interaktion med sociala medier. Det kan vara väldigt lätt att gå vilse när du "gillar" alla sociala medier som du fördubblar. Att göra det är en död giveaway du har en förälskelse. Gilla istället bara saker som är extra roliga eller där din förälskelse ser riktigt bra ut.
- Om du är nervös för att gilla för mycket kan du också hålla fast vid att gilla saker som många andra har gillat.
- Till exempel, i stället för att gilla varje selfie dina crush-inlägg, som den som alla hans eller hennes vänner redan har gillat. Eller kommentera ett inlägg som handlar om riktigt stora nyheter, som om de kom in på college.
Metod 2 av 3: hantera dina känslor
- 1Kom ihåg att det är naturligt att ha en förälskelse. Beroende på din relationsstatus eller ditt förhållande till din förälskelse kan du känna dig skyldig, generad eller nervös när du tänker på din förälskelse. Det är helt naturligt! Men alla har krossar en gång i taget. Var tålmodig med dig själv. Ju mer du bekämpar dina känslor, desto mer sannolikt är det att de blir starkare och svårare att dölja.
Till exempel, börja inte be din förälskelse att äta lunch med dig varje dag eller att komma över hela tiden. - 2Undersök vad din förälskelse kan betyda om du redan är i ett förhållande. Om du utvecklar en hård förälskelse på någon medan du redan har en partner kanske du vill tänka på vad det betyder för ditt liv. Är du missnöjd med din nuvarande partner? Om så är fallet, arbeta med det förhållande du har. Prata med din partner om hur du mår och vad du vill ändra.
- 3Håll dig upptagen. Om du försöker hantera en förälskelse är en av de bästa sakerna du kan göra att fokusera på andra saker. Ta en ny hobby eller spendera mer tid med vänner. Att tänka på andra saker förutom din förälskelse kan hjälpa dig att känna dig lugnare om det.
- Du kan till exempel börja måla eller sticka hemma. Eller så kan du börja springa eller ta danslektioner.
- 4Tänk på varför du gillar din förälskelse. Är det för att de är super roliga? Eller riktigt snäll? Eller riktigt söt? Det finns många anledningar att ha en förälskelse. Om du vet varför du krossar, kan du vara medveten om hur du reagerar på de saker som gjorde att du först krossade dem.
- Till exempel, om du vet att du har en förälskelse eftersom någon är rolig, kan du hindra dig från att skratta för högt över deras skämt. Det är ett annat säkert tecken på att du är förälskad!
Metod 3 av 3: överväger konsekvenserna av att berätta för dem
- 1Tänk på vilket förhållande de kan vara i. Det är ganska vanligt att utveckla en förälskelse på någon som redan är i ett förhållande. Om din förälskelse redan har en pojkvän eller flickvän (eller make / maka), ta dig verkligen tid att tänka på hur du delar dina känslor med dem. Kommer det att orsaka ett uppbrott? Hur kommer du att känna dig orsaken till ett uppbrott? Tänk om de inte går sönder? Det är oftast bäst att inte säga något om din förälskelse redan har en partner.
- 2Tänk på hur ditt förhållande kan förändras. Det är lätt att krossa en riktigt nära vän, speciellt om du spenderar mycket tid tillsammans. Men du kanske vill tänka på hur din relation kan förändras om du bekänner dina känslor. Det finns en god chans att om din förälskelse inte ger tillbaka dina känslor, kommer de att vara obekväma och sluta prata med dig helt.
Beroende på din relationsstatus eller ditt förhållande till din förälskelse kan du känna dig skyldig, generad eller nervös när du tänker på din förälskelse. - 3Bestäm om du kan hantera deras svar. Om du bestämmer dig för att fortsätta och berätta för dig hur du känner måste du vara beredd på deras svar. De kan returnera dina känslor, vilket är fantastiskt! Om de inte gör det, kommer du att kunna fortsätta vara vän med dem?
- Om de avvisar dig, försök att fokusera på att gå tillbaka till den vänskap du hade tidigare. Vad fick dig att vilja vara vän med dem i första hand? Fokusera på dessa saker.
- 4Fundera på om dina känslor kan förändras snabbt. Krossar kan komma och gå ganska snabbt (även om vissa håller fast ett tag!). Om du bekänner dina känslor för någon, vad gör du om dina känslor plötsligt förändras? Då kan du ha startat ett förhållande du vill ha nästan direkt.
- Fråga dig själv hur det skulle kännas att gå på en träff med dem. Du kan också föreställa dig hur det skulle vara att spendera mer tid med dem och göra de vardagliga saker som par gör - slåss, handla mat och göra planer med vänner. Om dessa svar stänger av dig kommer dina känslor förmodligen att förändras snabbt.
- 5Tänk på hur du vill gå vidare om din förälskelse återvänder dina känslor. Om du bestämmer dig för att berätta för dig hur du mår kan du upptäcka att de känner på samma sätt. Toppen! Innan det händer, tänk dock på vilken typ av relation du vill ha. Vill du vara seriös direkt? Vill du bara träffas tillfälligt? Vet vad du gör innan du går in i det!
- Till exempel, om din förälskelse säger att de också krossar dig, säg något som "Ska vi gå på ett datum och se vart saker går?"
- Om du ska berätta för någon om din förälskelse, se till att det är en nära vän eller någon du verkligen litar på!
- Oroa dig inte om de så småningom får reda på det. De kommer förmodligen vara nöjda med att någon tycker att de är attraktiva.
- Undvik saker som att klotter deras namn på papper; det är en död giveaway. Om du skriver om din förälskelse i din dagbok eller dagbok, se till att du håller den någonstans väldigt säker. Ta aldrig din dagbok till skolan! Det finns mycket goda chanser att någon stjäl det.
- Bli inte för intensiv när hon eller han är i närheten. Andra människor kan räkna ut din förälskelse och avslöja det för dem.
Kommentarer (5)
- Det har varit riktigt svårt att hantera mina känslor, och alla dessa råd var till stor hjälp. Jag är väldigt tacksam.
- Jag gillade den här artikeln eftersom det fanns många platser där du kunde ställa personlig information och frågor.
- Jag har en enorm förälskelse på min bästa vän och berättade för henne på science camp. Hon har en pojkvän, men jag tror att jag långsamt kan bära henne! Den här artikeln gjorde mig beredd på hennes svar, men tillräckligt motståndskraftig för att fortsätta försöka.
- Jag lärde mig mer om min förälskelse.
- Det är så chockerande! Min förälskelse gillade mig tillbaka; tack vare den här artikeln samlade jag tillräckligt med mod för att prata med honom.
Relaterade artiklar
