Hur tar jag bort en tampong?
För att ta bort en tampong, sitt på toaletten med benen spridda och försök att slappna av när du drar i snöret i slutet av tampongen. När du väl är ute, slå in tampongen i toalettpapper och kasta den i soporna. Om strängen går sönder eller går förlorad, sätt in pekfingret och känn dig runt tills du hittar tampongen. Fäll sedan in den mellan två fingrar och styr ut den. Planera att byta tampong var tredje till femte timme för att undvika mättnad. Alternativt, om din tampong fortfarande har mycket absorptionsförmåga efter flera timmar, byt sedan till en lägre absorberande tampong. Om du vill lära dig att kontrollera din tampong om det känns obehagligt, fortsätt läsa!
Om tampongen inte rör sig eller det är smärtsamt att trycka, är din vagina för torr och du bör ta bort tampongen och börja om.
Det är normalt att frukta din period varje månad, men tamponger kan göra din period mycket lättare! Tamponger låter dig simma, spela sport och gå om ditt normala vardag. Eftersom de går in i din vagina kan tamponger verka knepiga. Att ta bort din tampong blir dock lättare med övningen.
Del 1 av 3: Att veta när du ska byta tampong
- 1Ta bort din tampong var 3-5: e timme för att undvika mättnad. Även om tamponger kan bäras säkert i upp till 8 timmar, behöver de i allmänhet bytas oftare än detta. Beroende på hur tung din cykel är måste du byta ut tampongen var 3-5: e timme för att undvika läckage.
- Att lämna en tampong på mer än 8 timmar ger dig en högre risk för infektion vid toxiskt chocksyndrom (TSS), en sällsynt men potentiellt dödlig infektion.
- Om du försöker byta tampong och den fortfarande har mycket absorptionsförmåga eller bara har lite blod på den, försök byta till en lägre absorberande tampong. Bär alltid tampongen med lägsta möjliga absorptionsförmåga för ditt flöde.
- 2Byt tampong om du känner någon fukt. Det betyder att din tampong inte längre absorberar blodet och att det läcker.
- Använd en tunn trosskydd om du är orolig för att din tampong läcker.
- 3Kontrollera din tampong om den känns obekväm. Om din tampong är korrekt isatt, borde du inte kunna säga att den är där. Om du kan känna något betyder det att tampongen är för låg. Använd ett finger för att trycka tampongen längre upp i slidan med rena händer.
- Om tampongen inte rör sig eller det är smärtsamt att trycka, är din vagina för torr och du bör ta bort tampongen och börja om. Du kanske vill prova en tampong med lägre absorptionsförmåga.
- 4Byt ut din tampong om du drar i strängen och den glider lätt ut. Du bör ge strängen lite experiment varje gång du går på toaletten. Om tampongen kommer ut, är det dags att byta.
- 5Byt tampong om det finns blod på strängen. Även om tampongen inte är helt mättad eller inte glider lätt ut, om strängen är blodig betyder det att tampongen skulle läcka.
- 6Sök efter symtom på TSS (toxic shock syndrom). Ta bort tampongen och sök medicinsk hjälp om du har: en plötslig hög feber (vanligtvis 39°C eller mer); ett rött utslag som ser ut som en solbränna var som helst på din kropp; känner dig yr eller svimar när du står upp; eller om du upplever kräkningar eller diarré. Dessa är symtom på TSS. Även om det är sällsynt kan TSS vara dödligt och dessa symtom bör tas på allvar.
Alternativt, om din tampong fortfarande har mycket absorptionsförmåga efter flera timmar, byt sedan till en lägre absorberande tampong.
Del 2 av 3: ta bort din tampong
- 1Sitt på toaletten med benen spridda. Att sitta över toaletten minskar eventuell röra.
- 2koppla av. Att ta bort en tampong borde inte vara smärtsamt. Om du är nervös, ta ett djupt andetag och distrahera dig själv genom att läsa en tidning. Krama inte dina vaginala muskler.
- Om du inte kan koppla av, försök att kissa lite. Detta kan slappna av musklerna så att du enkelt kan ta bort tampongen.
- 3Dra i strängen i slutet av tampongen. Tampongen ska glida lätt ut, med lite eller inget motstånd.
- Om tampongen inte lätt kommer ut eller är smärtsam att ta bort, behöver den kanske inte bytas ut. Om det inte har gått 8 timmar (i vilket fall du bör prova kissa-tricket för att underlätta borttagningen), lämna tampongen om ytterligare en timme eller två och kontrollera den sedan.
- Om du tar bort tampongen efter 4-8 timmar och det är väldigt lite blod, kanske du vill byta till en tampong med lägre absorptionsförmåga eller använda trosskydd istället.
- 4När du har tagit bort den, svep tampongen i toalettpapper och lägg den i soporna. Vissa företag hävdar att deras tamponger är säkra att spola, men det är i allmänhet inte en bra idé. Tamponger kommer så småningom att bryta ner, men inte tillräckligt snabbt för att de inte kommer att expandera och täppa till dina rör, förstöra din septiktank och orsaka många (dyra!) VVS-problem.
För att ta bort en tampong, sitt på toaletten med benen spridda och försök att slappna av när du drar i snöret i slutet av tampongen.
Del 3 av 3: ta bort en tampong utan sträng
- 1Var inte panik. Det är omöjligt för en tampong att "gå vilse" i kroppen om strängen går sönder eller om du inte hittar den.
- 2Tvätta händerna med tvål och varmt vatten. Fukta händerna och applicera sedan tvål. Skrubba händerna med tvålen och skölj sedan händerna rena. Torka händerna med en ren handduk.
- Dina händer kan innehålla bakterier som kan överföras till din vagina.
- Se till att dina naglar inte är taggiga eller vassa, eftersom du kan klia dig själv.
- 3Gå in i den position du normalt skulle vara i när du sätter in en tampong. Du kan till exempel sitta över toaletten, sitta på huk eller stå med ett ben uppe på toalettsitsen. Välj den position som passar dig bäst. Andas djupt och försök slappna av.
- 4Sätt in pekfingret i slidan och känn för tampongen. Gör cirkulära och fram och tillbaka rörelser tills du känner tampongen. Det kan vändas åt sidan eller skjutas upp till vaginalkanalens topp, nära livmoderhalsen och bakom urinblåsan.
- 5Sätt i två fingrar, fånga tampongen mellan dem och dra ut den.
- Om du inte kan känna tampongen eller har problem med att ta bort den, försöker du sitta på toaletten och trycka som om du försöker skjuta ut en bebis eller kasta.
- Spola inte ner den på toaletten. Det kan bli igensatt.
- Behövs hjälp? Var inte rädd att fråga en förälder eller vän.
- Försök ta ut tampongen på det sätt som du hade lagt in den, det kommer att minska smärtan.
- Om tampongen är torr, ta ut den efter åtta timmar. Om det är "vått" borde det komma lätt ut.
Om du tar bort tampongen efter 4-8 timmar och det är väldigt lite blod, kanske du vill byta till en tampong med lägre absorptionsförmåga eller använda trosskydd istället.
- Se till att du använder rätt tampongabsorptionsförmåga enligt ditt flöde. Om ditt flöde är lätt och du använder en Super-Duty-tampong blir den inte full och kan leda till vaginal rivning vilket leder till giftigt chocksyndrom.
- TSS- toxiskt chocksyndrom. Detta är extremt sällsynt men är mycket allvarligt. Det är en sjukdom som uppstår när en tampong används under en lång tidsperiod. Se till att du byter den var 8: e timme!
Frågor och svar
- Jag är rädd för att sätta in en tampong eftersom jag kanske inte sätter in den ordentligt - några tips?Det finns inget "fel" sätt att sätta in det. Du behöver bara se till att du håller tillräckligt ute så att du kan ta bort det senare. Se den illustrerade artikeln Hur man använder en tampong smärtfritt för några idéer som kan hjälpa dig.
- Vad är den främsta orsaken till toxiskt chocksyndrom?Medan något främmande föremål i kroppen kan orsaka giftigt chocksyndrom, brukar människor få det när de har en tampong fast i sin vagina. Det är farligt och bör tas bort så snart som möjligt. Om detta händer, gå omedelbart till din läkare eller gynekolog.
- Vad händer om jag har haft tampongen i exakt åtta timmar men fortfarande känner smärta när jag drar ut den, särskilt vid entrén?Det betyder att du använder en högre absorberande tampong än du behöver och bör byta till en lägre. För att ta bort den, dra i strängen med bara minimal ansträngning. Skjut dina keglar (om du vet hur) och ha tålamod. Andas djupt. Dra bara i strängen. Dra inte tillräckligt hårt för att göra ont. Om du drar ut det långsamt förhindrar du att mikroskurvor på slidan öppnas.
- Kommer det att skada att ta ut tampongen om den inte är helt absorberad?Det kan, eftersom det blir mer torrt och grovt. Om tampongen har absorberat tillräckligt med blod blir det lättare.
- Vad händer om jag inte kan ta bort tampongen?Om du har problem med att ta bort din tampong på egen hand kan du behöva besöka din vårdgivare. Om du lämnar tampongen på mer än 8 timmar kan du riskera toxiskt chocksyndrom (TSS).
- Hur kommer en tampong att förlora sin sträng?Det händer vanligtvis om strängen är svag i tampongens tyg och den går sönder medan du försöker ta bort den. Ett sätt att förhindra detta är att kontrollera att strängen sitter fast innan du sätter in tampongen i din vagina.
- Vad är applikator och icke applikator tamponger?Applikator-tamponger har en plast- eller kartongapplikator som du sticker in delvis i din vagina och sedan trycker på den andra sidan (det finns specifika instruktioner i rutan som du bör läsa). Med tamponger som inte appliceras måste du bara använda fingrarna för att sätta in dem (läs även instruktionerna). Människor har olika preferenser och du måste bara prova saker för att se om de fungerar för dig.
- Jag har precis börjat använda en tampong och det är extremt obekvämt att ta bort den. Det är definitivt blötlagt av blod eftersom även strängen är röd. Men jag är nu rädd för att ta bort tamponger.Du måste ta bort den. Var modig och vet att det inte kommer att skada dig, även om det är obekvämt i några sekunder.
- Vad händer om jag lägger en tampong på fel plats?För att vara ärlig är den enda andra platsen du verkligen kan uttrycka din anus. Det finns bara ett ställe som en tampong verkligen kan gå när du sätter in den i din vagina, så du behöver inte oroa dig för att den befinner sig på "fel" plats.
- Jag bär en tampong för första gången och varje gång jag drar i snöret för att ta bort den gör det ont ont! Vad kan jag göra?Det är möjligt att din vagina är för torr eller att tampongen inte har absorberat tillräckligt med blod än. Jag föreslår att du lämnar den i ytterligare en till två timmar innan du försöker igen. Men om du har haft tampongen i mer än 8 timmar och den inte kommer lätt ut, kontakta läkare omedelbart eftersom du kan börja uppleva Toxic Shock Syndrome.
Kommentarer (5)
- Min första gången jag hade tampong var läskigt. Detta hjälpte mig att få det rätt ut.
- Min första gången jag använde en tampong, och den här webbplatsen hjälpte mig att komma igenom den.
- Det fick mig att inse hur mycket mer hur seriös TSS är!!
- Allt det hjälpte mig och gav mig lite självförtroende att ge tamponger ett nytt försök.
- Jag hade en gång fått en tampong som antingen hade kommit utan sträng eller hade tagits bort. Jag hade varit orolig för att jag skulle få TSS, men jag fick ut det.
