Hur köper jag en väl passande bh?

Till exempel kommer koppen i en behå storlek 36C att vara större än koppen på en behå i storlek 34C.

En behå är något du kan ta för givet, men att hitta rätt bh kan göra underverk för både ditt utseende och självkänsla. Det kan ta tid att hitta rätt bh till dig, men kom ihåg: du är värt det. Här är en guide för att hitta rätt BH för dig.

Metod 1 av 4: mäta din BH-storlek

1
Hitta din bandstorlek. Använd ett mjukt måttband för att mäta runt bröstkorgen strax under bysten, där ditt bh-band normalt skulle ligga. Håll tejpen tätt runt bröstet. Runda mätningen upp till närmaste 2,50 cm, lägg sedan till 10 centimeter (10 cm) om det är ett jämnt tal och 13 centimeter (13 cm) om det är udda.
- Om du till exempel mätte 79 centimeter (79 cm) skulle din bandstorlek vara 36.
- Denna mätning tas noga eftersom du vill att bh-bandet ska vara väldigt tätt.
2
Mät byst till fullo för att få din byststorlek. Vik tejpen runt bysten vid sin fulla punkt så att tejpen passerar över bröstvårtorna. Dra inte mätbandet för hårt.
- Om du inte mäter exakt till tum, runda upp.
3
Subtrahera bandstorleken från byststorleken för att hitta din koppstorlek. Koppstorlekarna baseras på skillnaden mellan ditt band och byststorlek snarare än på dina bröst. För varje skillnad på 2,50 cm, gå upp en koppstorlek. Till exempel:
- En skillnad på 0 centimeter (0 cm) är en AA-kopp.
- En skillnad på 2,50 cm är en A-kopp.
- En skillnad på 5 centimeter (5,1 cm) är en B-kopp.
- En skillnad på 8 centimeter (7,6 cm) är en C-kopp.
- En skillnad på 10 centimeter (10 cm) är en D-kopp.
- Om din koppstorlek är större än D, kommer olika tillverkare att klassificera din koppstorlek annorlunda, så du kan behöva prova olika koppstorlekar när du monterar behå.
4
Vet att storleken på koppen varierar med bandstorleken. Det är viktigt att inse att koppens storlek kommer att öka tillsammans med bandstorleken, och vice versa. Till exempel kommer koppen i en behå storlek 36C att vara större än koppen på en behå i storlek 34C. Så:
- Om du vill prova en mindre bandstorlek måste du kompensera genom att välja en större koppstorlek. Till exempel, om du tycker att bandet på en 36B-behå är för löst, gå till en 34C istället.
- Och om du vill prova en större bandstorlek behöver du en mindre kopp. Till exempel, om en 34B är för tät runt bandet, prova en 36A.

Metod 2 av 4: Använd rätt monteringsteknik

1
Haka i bh i midjan och dra sedan bara upp fram. Lyft fronten så högt som möjligt, utan att glida över dina bröst.
- Detta kommer att se till att ryggen förblir låg, för korrekt stöd.
- Detta kommer också att säkerställa att du får lyft framför var du vill ha det.
2
Luta dig framåt och släta all mjukduk framåt. Börja strax bakom dina armhålor och tryck in så mycket du kan i koppen.
- Bröstvävnaden är mjuk, och om din behå passar ordentligt, ska den ligga där du lägger den.
- Ta tag i framsidan av behå och jiggla något för att sätta allt på plats.
3

Vet hur högt på bröstet dina bröst ska hamna. Med en korrekt monterad bh ska toppen av dina bröst vara ungefär halvvägs mellan armbågen och axeln.
4
Dra inte åt förslutningarna eller remmarna för hårt. Att göra det kan göra bh obehaglig, och detta kan påverka ditt humör och din hållning.
- Dra aldrig åt remmarna så mycket att de trycker på dina axlar. Detta gör att du slår dig framåt.
- Dra aldrig åt remmarna så att de drar upp behåen bak. Att hålla ryggbandet rakt över är viktigt för tillräckligt stöd framför.
- När du köper en behå, haka fast i öglorna i slutet av bandet. Detta ger dig ett sätt att dra åt bh när den sträcker sig över tiden.
5
Få en professionell anpassning regelbundet. Din bröststorlek kommer att förändras tillsammans med andra förändringar i din kropp.
- Förbered dig varje gång du tappar eller ökar mer än 5 kg (4,5 kg) eller har hormonella förändringar som till exempel med graviditet eller hormonbehandling.
- Många damunderkläder och avdelningar erbjuder gratis professionell passform.
- Var inte generad! Dessa kvinnor är vanligtvis väldigt snälla och professionella och har sett allt tidigare.
- Försök att anpassa dig till en butik med ett brett utbud av märken och storlekar, annars kan informationen du får vara begränsad till vad butiken faktiskt säljer.

Mina bröst faller ur botten av min behå, och jag kan inte hitta en behå som passar mig!

Metod 3 av 4: shoppa efter din behå

1
Hitta en bra återförsäljare. Medan behåar är allmänt tillgängliga, tillgodoser de flesta butiker "genomsnittliga" storlekar. Hitta en butik eller ett varumärke som passar särskilt din kroppstyp.
- Om du har svårt att handla i varuhus kan du överväga att gå till specialunderkläder eller beställa online.
- Känn dig inte pressad att köpa i någon butik eller från en viss säljare. Det finns många alternativ att välja mellan!
2
Planera din budget i förväg. Behåar kan vara dyra, men det är viktigt att inte offra bra passform för att betala mindre.
- En dålig behå är inte värt att köpa. Det kommer så småningom att göra dig obekväm, både fysiskt och psykiskt.
- Planera att ha färre behåar i din garderob, om det behövs. Köp behåar som är mångsidiga, till exempel "konvertibla" stilar, eller sådana med avtagbara remmar. Tänker på färgen på kläderna i din garderob och strävar efter att köpa behåar som matchar.
3
Montera alltid din behå innan du köper den. Din storlek är bara en utgångspunkt, eftersom dimensioneringen kan variera och varje behå passar lite annorlunda. Ta dig tid att prova det i butiken och se till att det är rätt.
- När du handlar bras, planera att spendera en hel del tid i butiken för att välja och passa behå. Var inte frustrerad om du inte hittar rätt passform direkt.
- Om du beställer online, se till att webbplatsen du köper från har en bra returpolicy.
4
Vet vilka stilar som är smickrande. Formen på dina bröst och torso är unik. Beroende på dina specifika proportioner kommer vissa stilar att se bättre på dig än andra.
- Din behå kommer att se bättre ut om den smickrar den totala andelen av din torso. Helst bör dina axlar se ungefär samma bredd som dina höfter.
- Om dina axlar är breda, försök hitta bras med smalare remmar och en form som störtar mer i mitten.
- Om dina axlar är smala, överväga behåar som skapar en mer distinkt horisontell linje över din torso.
- Om din torso är kort kan en bh som störtar mer i mitten förlänga din torso.
- Tänk på dina bröst. Det finns ett brett utbud av bröstformer och storlekar. För att förstå hur du klassificerar dina bröst, titta på den här guiden.
5
Försök att röra dig för att se till att behåen sitter kvar. Lägg armarna över huvudet och vrid åt vänster och höger i midjan.
- Behå ska varken rida upp eller klämma vid denna punkt. Om bandet glider, prova en mindre storlek. Om det skär in är det för hårt.
- Om du försöker med en sport-BH, jogga på plats eller hoppa upp och ner också för att testa om den kan kontrollera "studsa" bekvämt.
- Böj dig fram. Om dina bröst faller ut, så passar inte behåen.
6
Ändra din behå om det behövs. Det finns gott om tillägg som kan göra dina behåar bekvämare.
- Alla har ett bröst större än det andra. Justera varje rem till rätt längd och överväga att stoppa ena sidan.
- Om ditt bh-band är för hårt, överväga att köpa en bandförlängare.
- Om dina remmar gör ont eftersom de skär i axlarna kan du dra nytta av vaddering i remmen.
- Om remmarna fortsätter att falla av axlarna, överväga ett klipp för att hålla ihop dem i ryggen.
7
Gör fred med dina bröst. Om du är missnöjd med din kropp kan bra-shopping vara en riktigt obehaglig upplevelse. Det är dock viktigt att komma ihåg att varje kvinnas kropp är unik, men bras är massproducerade. Ingen behå kan någonsin få den att se bra ut för alla.
- Kom ihåg att även med en perfekt kropp (om en sådan sak existerar) kan en dåligt passande, osmickrande behå göra en kvinna mycket illa.
- Om något inte passar dig, kom ihåg att du alltid kan ha på dig något annat. Avstå från att fatta dom över dig själv.
- Om du har svårt att hitta en behå betyder det inte att du är ful eller konstigt formad. Det betyder bara att du är annorlunda.

Läs också: Hur klär man i knälånga kjolar?

Metod 4 av 4: Identifiera vanliga problem med anpassningen

1
Känn delarna i en behå. För att hitta var en behå fungerar eller inte passar bra, var medveten om de olika delarna av en behå.
- Koppen: Den del där dina bröst passar in. Den är vanligtvis gjord av stretchigt tyg och kan ha upp till 3 skräddarsydda sömmar.
- Bandet: Detta är den elastiska delen som går hela vägen runt bröstet.
- Vingarna: Det här är de delar av bandet som sträcker sig från slutet av kopparna till mitten av ryggen.
- Banden: Dessa går över axlarna och är ofta justerbara och ibland vadderade.
- Förslutningen: Detta är vanligtvis en krok och ögon i mittbaksidan. Det kan dock också vara framför eller frånvarande.
- Mittpilen: Det här är delen mellan kopparna på framsidan.
2
Räkna dina bröst. Om du verkar ha 4, har du det som kallas " quad boob-effekten ". Detta indikerar att kopparna är för små och att det inte finns tillräckligt med utrymme inuti.
- Detta är särskilt tydligt om du provar din skjorta över din behå.
3
Kontrollera att behå inte glider över dina bröst. Om det gör det betyder det att bandet är för löst.
- Försök att lyfta armarna och böja dig lite bakåt för att kontrollera om detta händer.
- Kom ihåg att när du går upp en bandstorlek, går du ner en koppstorlek.
4
Kontrollera att mitten av behå ligger platt framför. Om den inte gör det, passar inte behåen.
- Det kan bero på att bygeln har fel form för dina bröst.
- Det kan också indikera att koppstorleken antingen är för stor eller för liten.
5
Kontrollera att bandet inte rider upp din rygg eller gräver i dina sidor. Du bör kunna köra fingrarna under tyget.
- Om du kan dra bort den med mer än 1-5 centimeter (2,5-5,1 cm) från ryggen är den för lös.
- Om bandet gräver i dina sidor i den utsträckning det orsakar smärta efter att ha använt det, är bandet för litet.
- Om bandet rider upp, försök att lossa remmarna. Om detta inte fungerar är bandet för stort.
6
Observera att "ryggfett", ett vanligt klagomål, är normalt. Detta betyder inte nödvändigtvis att bandet är för hårt.
- Leta istället efter behåar som har ett bredare band eller ett "trikåband" för att skapa en mjukare silhuett.
- Om inte bandet orsakar smärta ska du inte öka bandstorleken, annars har du inte tillräckligt med stöd.
- Detta kan också indikera att koppstorleken är för liten.
- En annan lösning är att bära ett kroppsformande underkläder.
7
Se till att kopparna inte skrynklas eller har luckor överst. Detta kan innebära att koppstorleken är för stor, stilen är fel eller att du inte har satt på behåen ordentligt.
- Försök att justera dina bröst så att de är centrerade i koppen.
- Detta kan också betyda att behåen inte passar din bröstform.
- Om dina bröst är fylligare längst ner än högst upp kan du behöva en behå med annorlunda form, till exempel en "demi-kopp" eller "balkong" -behå.
8
Kontrollera att remmarna inte gräver i axlarna. Detta kan orsaka smärta och andra problem.
- Remmar som gräver i axlarna kan orsaka långvariga problem, såsom huvudvärk, ryggsmärtor, permanenta fördjupningar och till och med nervskador.
- Försök leta efter behåar med breda, vadderade remmar, speciellt om du har större bröst.
- Axelvärk kan också indikera att bandet är för stort och inte ger tillräckligt med stöd. Stödet ska komma från bandet, inte remmarna.
9
Kontrollera att remmarna inte faller av axlarna. Om du har justerat remmarna och de fortfarande faller, prova en annan behå.
- Petite kvinnor och kvinnor med lutande axlar har ofta detta problem.
- Se till att remmarna sitter tillräckligt nära varandra och är helt justerbara.
10
Se till att alla trådar är bekväma. Ledningar som är korrekt monterade får inte orsaka smärta eller obehag.
- Om koppen är för liten kan tråden inte passa bekvämt under dina bröst.
- Dessutom kan dina individuella bröst inte nödvändigtvis ha samma form som tillverkarens bygel.
- Du kan ha problem med att bära byxor om du har en högre revben.
- Bygeln rekommenderas inte för gravida kvinnor eller kvinnor som genomgår operation.
- Vissa medicinska tillstånd kan också göra det inte tillrådligt att bära byxor.
- Behåar utan bygel kan vara lika stödjande, även om du har större bröst, så länge passformen är korrekt.

Du kan börja med att bära en tränings-behå om du vill vana dig med en vanlig behå.

Tips

Innan du köper en BH, prova den under din skjorta. Detta är ett bra sätt att kontrollera om sömmarna visar igenom, eller om du är missnöjd med formen.
När du har provat behåarna är chansen att du kommer att ha en favorit. Notera dessa stilar och varumärken så att du kan gå tillbaka.
Leta efter behåar med bomullsfoder för att undvika irritation.
Se till att leka med remlängden och / eller justera ögat och krokförslutningen innan du avfärdar en behå du inte gillar. Chansen är att du efter att ha gjort några enkla justeringar gillar det mycket bättre. Men om du fortfarande är obekväm, fortsätt leta efter en bättre behå innan du sätter dig på en du inte är säker på.
Se till att du är bekväm med storlek, form och hur det passar eller känns på din kropp.
En sport-BH fungerar bra som en första BH.

Så: Om du vill prova en mindre bandstorlek måste du kompensera genom att välja en större koppstorlek.

Varningar

Tänk på att behåar kan innehålla material som du är allergisk mot, som du kanske inte är medveten om när du gör ditt köp. Om du upplever svullnad (som nässelfeber) eller överdriven klåda, kan du vara allergisk mot nickel eller plasten i behå. Notera var den allergiska reaktionen inträffade och se upp för det materialet nästa gång du väljer att köpa en behå. Under tiden, ta lite Benadryl, eller i extrema fall, gå till akuten.

Hur köper jag en väl passande bh?

Steg

Metod 1 av 4: mäta din BH-storlek

Metod 2 av 4: Använd rätt monteringsteknik

Metod 3 av 4: shoppa efter din behå

Metod 4 av 4: Identifiera vanliga problem med anpassningen

Tips

Varningar

Frågor och svar

Kommentarer (7)

Läs också: