Hur studerar jag föreläsningsanteckningar?

Granska dina föreläsningsanteckningar strategiskt. Även om det är vanligt att läsa och läsa om föreläsningar inom en kort tidsperiod (ofta dagen före tentamen), har forskning visat att det är en mycket ineffektiv studiestrategi. Ditt sinne är ju inte en videoinspelare. Ändå är det fortfarande mycket bra att läsa varje uppsättning föreläsningsanteckningar mer än en gång om det görs korrekt. Det finns två sätt att få ut mesta möjliga av att granska dina anteckningar: fördela tiden mellan att studera och blanda ihop ämnen.

• Utrymma tiden mellan att studera varje uppsättning föreläsningsanteckningar. Läs till exempel dina anteckningar inom 24 timmar efter att du tagit dem. Om du gör detta kommer du att behålla cirka 50% av materialet. Om du väntar längre än 24 timmar behåller du dock bara cirka 20% av materialet. Vänta sedan ytterligare en vecka eller två för att läsa föreläsningsanteckningarna igen och så vidare.
• Medan du väntar på att läsa igen kan låta kontraintuitivt (glömmer du inte mycket genom att vänta, trots allt?), Har kognitiva psykologer funnit att ju närmare du är att glömma materialet, desto mer kommer du att cementera informationen till ditt långtidsminne genom återexponerings- och minnesprocessen.
• Läs dessutom dina anteckningar högt. Detta omvandlar en passiv aktivitet till en aktiv aktivitet och skapar auditiva länkar i dina minnesvägar.
• Blanda ämnen du studerar. Låt oss säga att du har avsatt två timmars studier per dag. Istället för att spendera en hel studieperiod på att studera dina anteckningar från en klass, spendera en 0,5 timme på att studera ett ämne, en 0,5 timme på att studera ett annat ämne och upprepa sedan. Att blanda samman ämnen på detta sätt (sammanflätning) kräver en typ av omladdning av information som tvingar din hjärna att märka likheter och skillnader - en högre ordning med informationsbehandling som leder till större förståelse och långvarig lagring.
• En del av den här studieteknikens modus operandi är att så snart du börjar känna att du verkligen känner till materialet måste du stänga av det och arbeta på något annat en stund. Så lägg bort den blå anteckningsboken och dra ut den röda.

Minska dina anteckningar. Samma dag som du antecknar eller kort därefter sammanfattar du dina anteckningar. Identifiera de viktigaste punkterna, begreppen, datumen, namnen och exemplen i föreläsningen, skriv en sammanfattning av föreläsningsanteckningarna med dina egna ord. Att skriva dem med dina egna ord kommer att tvinga dig att böja hjärnmusklerna. Ju mer du böjer dem, desto starkare blir de. (Det finns verkligen sanningen i ordspråket, "Om du inte använder det, tappar du det!") Skriv slutligen ner alla frågor du har relaterat till materialet så att du kan söka ytterligare förtydligande.

• Ett annat sätt att göra detta är att konstruera en konceptkarta, som är ett diagram som uppmuntrar kritiskt tänkande genom att visuellt visa relationer mellan begrepp som hjälper dig att organisera och utvärdera både huvudidéerna och stödjande detaljer som presenteras i dina föreläsningsanteckningar. Ju fler kopplingar du gör mellan begrepp, desto mer sannolikt är du att både komma ihåg materialet och förstå den "större bilden", en särskilt användbar förmåga för uppsatsfrågor, uppsatsprov och finaler.
• Observera: Ny forskning har visat att studenter tenderar att spela in mer av det som läraren säger ordligt när de använder sina bärbara datorer eftersom skrivning är snabbare än att skriva, men studenter som tar anteckningar förstår och behåller mer för att anteckningar för hand kräver aktivt lyssnande och målmedvetet urval av vad du ska skriva.
• Ändå försöker många studenter fortfarande skriva allt läraren säger. För att främja lagring och effektivitet när du studerar dina anteckningar, skapa en översikt från dina anteckningar. Det kommer att göra dina troliga rikliga anteckningar mer hanterbara och hjälpa till att flytta informationen snabbare ner de neurala vägarna mot cementering genom processen med upprepad exponering.

Recitera informationen i dina anteckningar. Granska dina anteckningar, sammanfattning, konceptkarta eller kontur i några minuter. Därefter reciterar du denna information högt och med dina egna ord. Gör detta 2-3 gånger och upprepa sedan med tidsintervall enligt riktlinjerna för avståndseffekt.

• Reciting är ett av de mest aktiva sätten att studera och lära sig. Det hjälper dig att upptäcka luckorna i ditt minne och din förståelse, utarbeta huvudidéerna och koncepten, testa din övergripande förståelse och hjälpa dig att skapa kopplingar mellan frågor.
• Du kan också skapa kökort som du kan använda när du reciterar. Plocka upp ett paket med icke-fodrade 3x5 eller 4x6 notekort och skriv ledord (aldrig hela meningar) - eller en huvudidé, datum, diagram, formel eller namn - och börja diskutera det högt. Om du har skapat dem i ordning med, säg din disposition, blanda dem innan du reciterar. Detta spelar tillbaka till tanken att blandning av information tvingar din hjärna att arbeta hårdare och därigenom lagra informationen säkrare.

Reflektera över dina föreläsningsanteckningar. Reflektion är processen att fundera över eller tänka djupt på innehållet. Eftersom vi är mer benägna att komma ihåg saker som vi kan personifiera, kan det vara särskilt användbart att reflektera över vad vi har lärt oss och hur det relaterar till våra erfarenheter. Här är några exempel på frågor du kan ställa dig själv för att förbättra den reflekterande processen. För att få ut mesta möjliga av eftertanke, spela in dina svar på något sätt, oavsett om det sker genom traditionell skrivning, disposition, diagram, ljudinspelning eller annat sätt.

• "Varför är dessa fakta viktiga?"
• "Hur kan de användas?"
• "Vad behöver jag veta mer för att alla delar ska passa ihop?"
• Vilka erfarenheter har jag som har att göra med denna information? "
• Hur relaterar allt detta till vad jag redan vet eller tycker om världen? "

Förvandla föreläsningsanteckningar till flash-kort. Studier har visat att studenter som använder flash-kort för att studera för tentor får betydligt högre poäng än de som inte gör det, vilket gör detta till ett billigt sätt att ge hög avkastning. Du måste köpa antingen 3x5 eller 4x6 ofodrade indexkort och en penna, penna eller markör som inte kommer igenom på andra sidan efter skrivning. Börja med att skriva en kort fråga på ena sidan av kortet och svaret på den andra sidan. Välj det första kortet, läs frågan och svara på den. Vänd på kortet för att se om du svarade rätt.

• Förvara alla dina flash-kort i en stack istället för att dela upp dem i mindre stackar. Genom att göra detta initieras avståndseffekten, vilket förbättrar återkallande och retention.
• När du har gått igenom dem flera gånger med fördelade tidsintervall, separera korten som du konsekvent får rätt och fokusera på de som du inte gör.

Skapa konceptkort från dina föreläsningsanteckningar. Konceptkort skiljer sig från flash-kort genom att fokus inte ligger på enskilda fakta utan i stället på sammankopplingen av fakta och idéer, av begrepp och är särskilt användbara när man förbereder sig för uppsatsprov och finaler. Som med flashkort, köp antingen 3x5 eller 4x6 ofodrade indexkort och en penna, penna eller markör som inte kommer igenom på andra sidan efter att du har skrivit. På ena sidan skriver du en nyckelidé, term, namn, händelse eller process från dina anteckningar. Å andra sidan, skriv definitionen av det ordet, håll det kort och lista 3-5 begrepp relaterade till det. Använd dina konceptkort för att testa dig själv på varje identifierat ord du skrev på framsidan av dina kort.

• Begrepp relaterade till de identifierade orden kan innehålla exempel, anledningar till varför det identifierade ordet är viktigt, relaterade frågor, underkategorier och så vidare.
• För både flashkort och konceptkort, plocka upp några indexfilrutor eller fodral / hållare för att lagra dina kort. Fodralet / hållarna, särskilt, finns i en mängd olika färger och kan matchas med de färger du valde för dina ämnes mappar och anteckningsböcker, om du gick den vägen när du organiserade dina anteckningar.
• Du kan också ha med dig en eller båda kortuppsättningarna och använda dem i din nedtid, till exempel när du väntar på läkarmottagningen, medan du åker buss eller mellan klasserna.

Skapa övnings-självtest från dina föreläsningsanteckningar. Självtestning är en av de mest effektiva studiestrategierna du kan använda och bör göras regelbundet. Det tvingar din hjärna att hämta information och stärker de neurala vägarna till minneslagring. Ta dina föreläsningsanteckningar och skapa frågor baserat på materialet i varje föreläsning. Du vill skapa flervalsfrågor, sanna / falska frågor, korta svar, fylla i tomma frågor och uppsatsfrågor. Ställ ditt övningstest åt sidan i några dagar, ta det sedan och upprepa denna process regelbundet under terminen för varje test.

• Efter den första tentan i en viss kurs kommer du ofta, men inte alltid, att ha en god uppfattning om det testformat som din lärare föredrar och använder. Om testet till exempel var flervalsfrågor, kan du till exempel överväga att skapa fler flervalsfrågor från dina föreläsningsanteckningar för den kursen.
• När du konstruerar dina praktiska testfrågor, försök att förutse och konstruera frågor som kan dyka upp på den verkliga tentamen. Se i dina anteckningar efter orsak / effekt-förhållanden, exempel och hypotetiska, definitioner, datum, listor och diagram.
• Efter din första tentamen, titta på de frågor du missade. Gå tillbaka till dina anteckningar och se om det materialet fanns i dina anteckningar. Kanske stod det i din text eller kanske i dina anteckningar men du ansåg det inte lika viktigt som din lärare uppenbarligen gjorde. Använd denna insikt för att justera inte bara dina övningstest utan också dina anteckningar och studier i allmänhet.

Arbeta med en studiepartner. Att undervisa någon kräver att du omformulerar och djupare bearbetar information när du lägger den i dina egna ord, vilket ytterligare förpliktar dig till ditt minne och tar studiet till nästa nivå! Så välj en föreläsning och granska kort dina anteckningar från den föreläsningen. Presentera föreläsningen för din studiepartner och låt honom eller henne ställa frågor som syftar till att utarbeta de punkter som gjorts i din presentation. Byt om detta för varje föreläsning under hela terminen.

• En ytterligare fördel med detta tillvägagångssätt är att du sannolikt kommer att identifiera områden som du ursprungligen inte ansåg vara särskilt viktiga att studera men som senare erkändes när din studiepartner presenterade dem. Det hjälper också att fylla i hål i dina anteckningar när din studiepartner presenterar något du inte har spelat in.
• Du kan också spendera din tid tillsammans (eller isär) för att skapa övningstester för varandra.

Gå med i en studiegrupp. Detta är ytterligare en möjlighet att inte bara förplikta dig att studera dina anteckningar utan också att a) fylla i luckor i dina anteckningar, b) se materialet i dina anteckningar från andra perspektiv och c) få inblick i hur andra närmar sig att studera. När du väl har bildat din studiegrupp utser du en gruppledare som hjälper dig att hålla gruppen på rätt spår och skicka ut e-postpåminnelser. Bestäm när du ska träffas, hur länge och hur ofta. Under dina möten granskar du dina anteckningar och annat material med dina gruppmedlemmar så att du kan dela information och lösa eventuella förvirrande problem. Du kan också turas om att presentera material och skapa praktiska testfrågor.

• Vissa skolor har webbaserade inlärningshanteringssystem som gör det möjligt för studenter att registrera sig för studiegrupper inom kurserna. Om detta inte är ett alternativ, prata med din lärare om hur du underlättar att bilda en. Om du känner andra i klassen, fråga dem om de vill gå med.
• En studiegrupp bör ha 3-4 engagerade medlemmar. För många röster kan skapa kaos och lite arbete.
• Din grupp ska träffas en gång i veckan. Detta kommer att säkerställa att du inte försöker klämma in för mycket material vid varje möte.