Hur gör jag mig redo på morgonen?

Vakna. Försök att gå upp så fort ditt larm hörs. Det är svårt, men försök.

Använd badrummet först. Gör allt du behöver göra i badrummet innan du klär dig. Det är mindre rörigt. Ta en dusch om du inte duschar kvällen innan.

Klä på sig. Vik en handduk runt håret för att börja torka och börja sedan klä dig. Välj din outfit för dagen och sätt sedan på den. Om du måste dela ett badrum med många människor kan det vara en bra idé att klä dig i ditt rum så att någon annan kan ta en tur med badrummet.

• Försök att välja en lagrad outfit, om du kan, eftersom det gör att du enkelt kan anpassa dig till temperaturer hela dagen.
• Om du behöver hjälp med att välja vad du ska ha på dig, kan guide hjälpa dig.

Börja din grooming rutin. Med dina kläder på, börja gå igenom resten av din grooming rutin. Det här är det som tar längst för de flesta, så det är viktigt att leta efter sätt att minska den tid du spenderar. Leta efter produkter som sparar tid, som en kombinerad fuktkräm och foundationkräm. Du bör också tänka på vilka grooming-aktiviteter du kan klippa. Vissa saker kan verka viktiga, men är verkligen onödiga, som att applicera mycket smink. För att göra dig redo kan du göra saker som:

• Borsta dina tänder.
• Ta hand om din hud.
• Gör ditt hår.
• Gör din smink (om du bär smink).
• Raka ditt ansikte om du är en kille eller så kan du plocka ögonbrynen om du är en tjej

Gör ditt hår och, om du bär det, sminka dig efter att ha klätt dig. Vissa människor motsätter sig att applicera smink innan de klär sig, eftersom du kanske får smink på dina kläder, men så länge du är försiktig bör du vara okej. Dessutom kommer du att smudda din smink och dra i skjortan.

Ät frukost. Om du har tid att (och du bör ta dig tid), äta frukost innan du börjar göra dig redo. Att säga att frukost är dagens viktigaste måltid är kliché och faktiskt fel, men att äta en hälsosam frukost hjälper dig att väcka dig och få ditt sinne snyggt och skarpt för dagen.

• Ät något enkelt som en spannmålsstång för att spara tid.

Gå ut genom dörren! Du är redo att gå. Försök att lämna några minuter tidigare än du tror att du behöver. Detta hjälper dig att bli stressad och hålla dig förberedd på när saker inte går enligt planen.

• Ett knep är att ställa klockan bredvid ytterdörren så att den är ungefär 10 minuter snabb. Detta hjälper dig att motivera dig ut genom dörren.

Vakna tidigare. Om du verkligen vill att din morgon ska gå smidigt, är en av de bästa sakerna du kan göra att vakna tidigare. Det här låter hemskt, men det behöver inte vara så illa som det låter. Även om du vaknar bara 15 minuter tidigare kan du köpa den extra tiden du behöver så att du inte återupptar en tonårsfilm från 1980-talet varje morgon. Om du lyckas få dig upp ännu tidigare kanske du har tid för en trevlig långsam frukost eller till och med lite underhållning för att hjälpa dig att vakna. Sammantaget kommer du att upptäcka att vakna tidigare kan leda till en mycket mindre stressig dag.

• Flytta väckarklockan om du har svårt att sluta trycka på snooze-knappen. Anslut väckarklockan över rummet eller få en väckarklocka som är svårare att stänga av. Båda hjälper dig att komma ut ur sängen.
• Passa in i träningen. Om du kan spara dig lite tid på morgonen är det en bra idé att lätta på att träna så fort du står upp. Bara lite lätt aktivitet kan få dig att känna dig mer vaken och vaken än en kopp kaffe och det kommer inte att ha en kraschkänsla som kommer med koffein.
• Om du inte sover mycket kan du behöva justera för detta genom att gå och lägga dig tidigare också. Men om du får de rekommenderade åtta timmar om dagen eller mer kanske du faktiskt vill överväga att sova mindre. Visste du att sömn kan få dig att känna dig trött och groggig hela dagen?

Ät frukost i bilen. Att äta frukost i bilen kan spara tid, speciellt om du spenderar mycket tid på att sitta i trafiken. "Men hur är det med körning" frågar du? Var noga med att ta resevänliga livsmedel och äta dem bara när du är stoppad vid ljus eller i trafik. Välj ett hälsosamt alternativ med mycket protein så får du en bra start på dagen.

• Du kan prova att göra äpple- och ostquesadillor. Lägg en fullkorns tortilla på en tallrik och toppa med ost och tunt skivade äpplen. Fyll på ytterligare en tortilla och lägg i mikrovågsugnen i 30 sekunder för att smälta osten. Skiva och din frukost är redo att gå.
• Du kan också göra en hälsosam smoothie. Blanda mjölk med låg fetthalt, vaniljoghurt, äpplen och lite grönkål i en mixer. Stick den i en to-go-kopp så är du redo. Detta är en hälsosam måltid och du kan tillverka 2-3 dagar smoothie på en gång.

Försök duscha på natten. Att duscha på natten kan spara tid på morgonen. Detta är särskilt användbart om många delar ditt hus. Du kommer att ha mindre kamp för badrummet och du kan sova lite senare på morgonen om du vill. Du kan till och med utforma håret lite före sänggåendet, vilket innebär att håret bara behöver fixas lite när du står upp på morgonen.

• Du kan också använda torrschampo antingen på natten eller på morgonen om du vill köpa dig lite mer tid. Du bör fortfarande schamponera håret minst en eller två gånger i veckan, men torrschampo kan spara lite tid, särskilt under särskilt hektiska dagar.

Byt till vaxning eller sluta raka helt. Det kan ta mycket tid att raka benen eller ansiktet. Du kanske vill överväga att inte göra dessa saker, speciellt när du vet att du kommer att ha ett riktigt upptagna par veckor eller månader. För män är det lika professionellt att hålla ett välskött skägg som ett rakat ansikte. För kvinnor behöver inte ens väder med kjol ha hårfria ben. Bara bära ogenomskinliga strumpbyxor eller leggings. Du kommer att vara perfekt snygg och du kan spara dig extra 15 minuter på morgonen.