Hur väljer jag läsglasögon?

Börja med läsglasögon som är hälften så kraftiga som dina vanliga läsglasögon — För att hitta ett par dataläsare, börja med läsglasögon som är hälften så kraftiga som dina vanliga läsglasögon.

Att kämpa för att läsa kan vara frustrerande och irriterande, men det är en mycket vanlig upplevelse. Om du har problem med att läsa liten text behöver du troligen läsglasögon. De flesta behöver läsglasögon efter att de fyllt 40, så du är inte ensam! För att välja ditt perfekta läsglasögon, börja med att hitta rätt styrka. Sedan kan du söka efter en ram som passar din personliga stil. Dessutom kan du överväga att köpa flera par för att möta dina specifika behov.

Metod 1 av 3: hitta rätt styrka

1
Besök en ögonläkare för att ta reda på om du behöver receptbelagda glasögon. Din läkare kommer att genomföra en enkel, smärtfri undersökning för att bestämma ditt recept. När du har fått ditt recept, köp ett par läsglasögon som är gjorda just för dig. Som ett annat alternativ, köp bifokala eller progressiva linser så att du kan se både långt borta och på nära håll.
- Berätta för din läkare att du har svårt att läsa.
- Du kanske fortfarande kan köpa apoteksläsglasögon. Fråga din läkare om detta är ett alternativ för dig.
Varning: Du måste träffa din läkare om du inte hittar läsglasögon som fungerar för dig, du bär glasögon för att korrigera din distansvision eller om du har problem som astigmatism.
2
Kontrollera glasögonen för en etikett som visar linseffekten. Leta efter en klistermärke på linserna eller hitta taggen på glasögonens arm. Hitta numret med ett "+" -tecken framför det. Detta är linsens kraft, vilket är receptstyrkan. Du kommer att använda detta nummer för att välja dina läsglasögon.
- De flesta läsglasögon varierar från +1,00 till +4,00. De kommer att öka med + 0,25 steg, till exempel +1,00, +1,25, +1,50, +1,75, +2,00 etc.
3
Testa läsglasögonen för ett enkelt sätt att välja. Prova den lägsta kraftnäven, som vanligtvis är +1,00 eller +1,25, beroende på märke. Sätt på glasögonen och håll sedan läsmaterialet på ett bekvämt avstånd. Kontrollera om du kan läsa orden tydligt.
- Om orden fortfarande är suddiga eller små, gå upp till nästa kraft. Prova till exempel ett par +1,50 glasögon.
Tips: Vissa läsglasögon visar ett läsdiagram som hjälper dig att testa läsarna. Som ett alternativ kan du använda en bok eller tidning för att se till att glasögonen fungerar för dig.

Om du har problem med att läsa liten text behöver du troligen läsglasögon.
4
Använd ett läsdiagram för att exakt bestämma styrkan du behöver. Sök online efter ett läsdiagram som är utformat för att hjälpa dig att välja läsglasögon. För bästa resultat, skriv ut diagrammet så att det är i rätt storlek. Håll diagrammet på ett bekvämt avstånd, som om du läser en bok. Hitta sedan den minsta raden du kan läsa, som berättar vilken kraft du ska köpa.
- Om du till exempel kan läsa den minsta raden kan det rekommendera att du får ett par som är +1,25.
- Det är bäst att skriva ut diagrammet eftersom din telefon eller datorskärm kan förstora eller krympa det, vilket kommer att ändra dina resultat.
5
Välj den lägsta effekten som gör att du kan läsa bekvämt. Med tiden kommer din vision naturligtvis att förvärras, vilket innebär att du behöver en starkare läsglasögon. Om du väljer en starkare kraft än du behöver just nu kan din vision förvärras snabbare. Använd alltid det svagaste läsglasögon som fungerar för dig.
- Om du till exempel kan läsa med både +1,75 och +2,00 glasögon, välj +1,75-paret.
- Välj inte lägre effekt om du känner att du fortfarande anstränger dig för att läsa eller om du inte kan hålla ditt läsmaterial på ett bekvämt avstånd. Du vill inte anstränga dina ögon.

Metod 2 av 3: välja smickrande ramar

1
Välj en kattögonram om du gillar ett retroutseende. Cat-eye-ramar är ett klassiskt, feminint utseende som förstärker dina kindben. Prova olika kattögonstilar för att hitta en som passar dig. Du kan till och med hitta ramar med utskrifter och utsmyckningar, som ädelstenar.
- Välj en modern cat-eye-design för att undvika en look som åldrar dig. Välj till exempel en djärv färg eller tryck, till exempel leopardtryck.
2
Välj en rektangulär ram för ett oval, hjärtformat eller runt ansikte. Smala rektangulära ramar kan komplettera rundare ansiktsformer. De kan balansera ut ett ovalt ansikte, förlänga ett runt ansikte och dölja bredden på ett hjärtformat ansikte. Försök med flera rektangulära ramar för att hitta den som passar dig bäst.
- Du kan hitta både plast och metall rektangulära ramar.
3
Välj en tunn oval ram om du har en fyrkantig käftlinje. Små ovalformade linser kan mjuka upp en fyrkantig eller vinkelkäft. Prova olika färger och bredder för att hitta en som ser bra ut för dig. Du kan också prova olika färger och stilar, som sköldpaddsskal.
- Dessa ramar kan komma i metall eller plast.
I de flesta fall kommer dina datorglasögon att vara cirka 60% av dina läsglasögon.
4
Leta efter en trådlös ram för att minimera utseendet på dina glasögon. Trådlösa ramar hålls ihop med tunna metall- eller nylonbitar. De är vanligtvis mindre märkbara än andra ramar eftersom de smälter in i ditt ansikte. Prova på ramlösa stilar så att du kan se om du gillar dem.
- Du kan hitta runda, ovala eller rektangulära linser med trådlösa ramar.
- Tänk på att trådlösa ramar inte är lika hållbara och kan bryta lätt.
Variation: Du kan också prova en halvfärgad design som har en ram på toppen men inte på botten. Det kan minimera utseendet på glasögon och samtidigt ge dina glasögon lite hållbarhet.
5
Se till att ramarna känns bekväma på näsan och templen. Kontrollera att läsglasögonen inte klämmer dig över näsan eller glider neråt. Lägg märke till hur de känns i dina tempel och ovanför dina öron. De ska vila bekvämt mot din hud men ska inte kännas för hårt.
- Om dina läsglasögon glider ner kan du kanske få dem justerade i en glasögonbutik. Vissa butiker justerar dina glasögon även om du inte köpte dem där.

Metod 3 av 3: välja läsare för att tillgodose dina behov

1
Välj en större ram om du aldrig har använt glasögon. Det kommer sannolikt att ta lite tid för dig att vänja dig vid att använda glasögon, och att ha större ramar kan hjälpa. Detta tränar ditt öga för att titta genom mitten av linsen, det är där kraften kommer att vara. Välj en ram med större linser som passar ditt ansikte bekvämt.
- När du väl är van vid att använda glasögon kan du prova mindre ramar.
2
Välj halvögonramar om du vill ha dem hela tiden. Halvögonramar är utformade för att bäras lågt på näsan. De låter dig se långt borta genom att titta över glasögonen medan du fortfarande kan se ner genom glasögonen för att läsa. Leta efter ramar med halvögon som passar bekvämt på näsan. Innan du köper dem, testa dem för att se till att du enkelt kan se över dem.
- Du kanske föredrar den här typen av läsglasögon om du växlar mellan att titta på avstånd och läsa ofta.
3
Få ett par solläsare om du vill läsa utomhus. Solläsare är tonade läsglasögon, så de blockerar några av solens strålar. Överväg att få ett par om du gillar att läsa ute. De hjälper dig att läsa enkelt utan att skada dina ögon.
- Du kan hitta solläsare i en glasögonbutik eller online.
- Om du får receptglasögon, fråga din optiker om solläsare.
Du kan använda vanliga läsglasögon som datorläsare, men du måste få separata par för att läsa och se datorn.
4
Köp ett par dataläsare om du kämpar för att läsa din skärm. Du kanske märker att det är svårt att se din dator. För att hitta ett par dataläsare, börja med läsglasögon som är hälften så kraftiga som dina vanliga läsglasögon. Håll sedan ditt läsmaterial ca 51 till 66 cm framför ansiktet för att se om du kan läsa. Om du inte kan läsa den, gå upp vid makten tills du hittar ett par som fungerar för dig.
- Du kan använda vanliga läsglasögon som datorläsare, men du måste få separata par för att läsa och se datorn. Dina läsare kommer att vara starkare än dina datorglasögon.
- I de flesta fall kommer dina datorglasögon att vara cirka 60% av dina läsglasögon. Om du till exempel använder +2,00 glasögon för att läsa behöver du förmodligen +1,25 datorglasögon.
- Om du inte hittar ett par som fungerar för dig, kan du få en ögonundersökning från din ögonläkare för att få ett recept på datorglasögon.

Tips

Att bära läsglasögon skadar vanligtvis inte dina ögon om du inte har fel recept. Om du är orolig att dina glasögon inte är rätt recept, kontakta din läkare.
Få flera par läsglasögon så att du aldrig är utan dem. Förvara 1 i bilen, 1 på jobbet och 1 i väskan.

Varningar

Inte köpa läsglasögon om du har svårt att se långt borta. De hjälper dig bara att se på nära håll, så de kan förvärra din syn. Besök istället din ögonläkare för att få en synundersökning.

Läs också: Hur man behandlar kroppsdysmorf sjukdom?