Hur man gör en Jiu-Jitsu armstång?
Om din motståndare höll din arm svagt kan du helt enkelt vrida handleden-> arm-> axlarna för att övervinna en armstång.
En armstång är en typ av kampsporthåll, gjord på marken, utformad för att få en motståndare att underkasta sig (slå ut eller i strid, bryta armen). Detta undervisas vanligtvis i judo och jiu jitsu eftersom de är de vanligaste "gripande" konsterna, även om det kan tillämpas på vilken konst som helst där markarbete (slåss utan att stå) behövs. Detta kan vara en mycket effektiv manöver om det görs ordentligt. Följande steg hjälper till att ge en allmän förståelse för konceptet och metoden.
- 1Håll din partners underarm med båda händerna så att handleden vänder uppåt - De måste vara på ryggen för just detta grepp.
- 2Placera dina ben så att dina knän är böjda och deras arm och armbåge är mellan dina ben. Se till att du sätter dina ben över din partners hals först och sedan det andra benet över sin midja att se till att de är låsta på plats (särskilt viktigt i slagsmål).
- 3Pressa benen mot kroppen och dra armen mot dig. Du bör ta tät kroppskontakt för att förhindra att din partner flyr. Resultatet ska vara att din gren ligger under eller mycket nära axeln.
- 4Använd din partners bröst som en stödpunkt, dra handleden mot bröstet och tryck uppåt från dina höfter, samtidigt som du drar handen lätt mot bröstet och i riktning mot deras rosa finger. Mycket lite tryck är nödvändigt för att göra greppet effektivt.
Hur kan jag fly från armstången?
- Använd dina händer för att hålla din partners underarm eller handled i stället för att "klämma fast" hans lem mot bröstet genom att lägga dina armar.
- Bry upp dina höfter när du drar armarna mot dig för att sätta mer tryck på armen.
- Lägg all din vikt på dem.
- Applicera armstången LÅNGT. Träna med vänner. Om du har en partner som inte är flexibel kan den här tekniken skada en hel del och skada dem. Applicera tryck i steg om 10%. 10%, 20%, 30% tills din partner "tappar ut". Om du går från 0% till 70% direkt och din partners tröskel är 30%, gissa vad...
- När din partner anger underkastelse (vanligtvis genom att "knacka ut") slappna av dina höfter och grepp.
- Innan du är skicklig i denna teknik, försök inte med en oerfaren person; Tekniken kan användas för att antingen bryta en armbåge eller förskjuta en axel och kräver väldigt lite kraft för att orsaka skada.
Läs också: Hur slutar jag toppa golfbollen?
Frågor och svar
- Om min motståndare är mycket flexibel, kan han / hon motverka det även i full mount-form?Det finns några sätt att motverka fullmonterade positioner genom att använda höft och ben samtidigt. Fånga motståndarens hand och utför några handledsinlämningar och gå ut osv. Men flexibilitet spelar ingen roll om du utför fullmonteringspositionen rätt.
- Vad händer om min motståndare låser handen på lastrummet?Det är den mest instinktiva motverkan mot denna attack, och det finns många sätt att kringgå den. Det bästa är att hitta en kompetent judo eller brasiliansk jiu jitsu-skola för att studera detta.
- Hur kan jag fly från armstången? Jag vet att handlåset är ett försvar mot det, men finns det ett sätt att undkomma det?Om din motståndare höll din arm svagt kan du helt enkelt vrida handleden-> arm-> axlarna för att övervinna en armstång. Om det är riktigt tätt, försök stå upp med benen och vänd sedan motståndaren.
