Hur väljer man rätt bh?

Kombinera koppstorleken med ditt bandmått och du har din slutliga behåstorlek.

Att ha på sig bh i fel storlek eller typ kan distrahera eller till och med förstöra en potentiellt bra dag. Lyckligtvis är det enkelt att mäta dig själv efter rätt bh-storlek. Dessutom blir det enkelt att välja en stil som håller dig i komfort när du förstår vad du letar efter! Med lite tidigare planering kan du hitta den perfekta behåen för alla tillfällen.

Del 1 av 4: Hitta din BH-storlek

1
Ta på dig en bekväm, väl passande, icke vadderad bh. Välj den behå du känner dig mest bekväm i - den ska vara tät men inte gräva i dina sidor. Dina bröstvårtor ska vara ungefär halvvägs mellan armbågen och axeln. Om de är lägre, dra åt remmarna för att lyfta dem.
- Du kan också mäta utan behå, men det kan vara lite mer utmanande när saker kan röra sig.
2
Hitta din bandstorlek. Stå framför en spegel, använd en mjuk måttband för att mäta runt dina revben precis under dina bröst. Det är också här bandet på din behå sveper runt din torso. Dra tejpen tätt. Skriv ner denna mätning.
- Använd spegeln för att se till att tejpen är exakt parallell med golvet. Om måttbandet inte är i en rak linje runt din kropp och i en vinkel får du inte en exakt mätning.
- Dra inte i tejpen så hårt att det är som att du bär en korsett. Se bara till att den pressar din kropp tätt.
- Om din mätning är en bråkdel (som 85 centimeter), runda upp till närmaste heltal (86 centimeter).
- Bandstorlekar mäts i jämna tal, så om din mätning var udda kanske du vill prova en storlek uppåt och en storlek nedåt (om du mäter 89 centimeter, prova både 34 och 36 storlek BH), men runda upp för nu.
3
Hitta din byststorlek. Vik måttbandet runt ryggen och mät dina bröst vid sin fulla punkt, vanligtvis vid bröstvårtan. Skriv ner denna mätning.
- Eftersom din koppstorlek kan variera baserat på hormoner och uppblåsthet, försök att mäta på en dag då dina bröst känns relativt normala.
- Om du är orolig för din hållning (kanske slår du dig), försök att böja dig framåt i höfterna i 90 graders vinkel, eller tills din kropp bildar en L-form. Mät sedan din byst från den positionen.
- Dra inte i tejpen som du gjorde med din bandmätning.
- Som med bandmätningen, runda upp till närmaste heltal om din mätning är en bråkdel.
- Återigen, var säker på att tejpen är rakt över din rygg. Måttbandet ska inte vinkla upp från ryggen mot dina bröstvårtor.
- Alla kvinnor har ett bröst som är större än det andra, så se till att du mäter till det fylligare bröstet.
4
Subtrahera din bandstorlek från din byststorlek. Skillnaden mellan dessa två siffror är din nyckel för att hitta din koppstorlek. En skillnad på 2,50 cm = En kopp. 5,10 cm = B-kopp. 7,60 cm = C kopp. 10,20 cm = D-kopp. 12,70 cm = DD-kopp.
- När du väl är över 13 centimeter (12,7 cm) kommer koppstorlekarna att skilja sig åt för varje företag. Det borde finnas ett storleksdiagram på företagets webbplats och du kan använda ditt band och bystmätning för att hitta vilken kopp du vill ha.
5

Kombinera koppstorleken med ditt bandmått och du har din slutliga behåstorlek. Så, en 34C betyder att du har ett 86 cm band och en C-kopp.
6
Kom ihåg att koppstorleken inte är densamma för varje bandstorlek. En 34B-kopp blir mindre än en 36B-kopp. När du försöker med behåar, om du ändrar bandstorlekar, måste du också ändra koppstorlekar.
- Om du behöver en större bandstorlek, gå ner en koppstorlek. Så istället för 34B vill du ha 36A.
- Om du behöver en mindre bandstorlek, gå upp en koppstorlek. Istället för 34B, gå till 32C.
- Det är viktigare att ha en noggrann bandmätning än koppmätning. Att gå upp eller ner en bandstorlek är en mer signifikant förändring än att gå upp eller ner en koppstorlek. Få ett bekvämt band först och finjustera sedan koppstorleken.
7

Få hjälp av en professionell om du behöver det. Om du inte är säker på att du gör det rätt, vill ha en andra åsikt eller bara inte känner för att mäta dig själv, stanna till någon behå eller underkläderbutik eller avdelning och be en säljare om hjälp. Att hjälpa kunder att hitta den bästa bh är en del av deras jobb, och de vet exakt vad de ska göra.

För råd om hur du väljer rätt bh för alla tillfällen, bläddra ner!

Del 2 av 4: säkerställa en bra passform

1
Haka fast bh så att den hänger runt midjan. Se till att remmarna är lösa - du kan dra åt dem senare om du behöver.
- Om du har problem med att fästa en bh bakom ryggen kan du fästa bh-en framtill och sedan vrida den runt midjan så att krokarna ligger vid din ryggrad.
2

Luta dig framåt och dra bara upp behåen framifrån och skjut armarna genom remmarna. Kopparna kan kännas tomma eller lite för stora just nu, men det är ok. Bandet ska vara tätt och lågt på ryggen.
3

Luta dig framåt och använd den motsatta handen för att nå in i behå och dra det mjuka köttet nära dina armhålor i koppen. Dra allt mjukt kött framåt och uppåt. Håll sedan behå i mitten mellan de två kopparna och skaka den.
4
Kontrollera passformen och dra åt remmarna. Remarna ska inte vara så täta att de gräver sig i axlarna, men det ska inte finnas någon slack.
- Klämmer behåen dina bröst eller får den att se ut som om du har fyra bröst? Då är det fel storlek.
- Dina bröstvårtor ska vara ungefär halvvägs mellan axeln och armbågen.
- Om dina bröst läcker ut från sidorna på din behå behöver du en annan storlek.
5
Kom ihåg att din BH-storlek inte är permanent och kommer att förändras tillsammans med din kropp. Bara för att du är 34C betyder det inte att du alltid kommer att ha samma mått. Om du har genomgått en större kroppsbyte eller din behå inte känns bra, ta dina mått igen.
- Bli ombyggd om din vikt har fluktuerat mer än 5 kg, om du har fått ett barn, börjat träna regelbundet eller har avslutat hormonbehandling.

Jag är 16 och min BH-storlek är 32E. Ska jag bära en dopp eller balconette-bh till skolan?

Del 3 av 4: välja rätt stil

1
Lär känna dina bröst. Bröstens storlek och form kan påverka din behåstorlek och påverka vilken stil som är mest smickrande för din kropp. Bröst och kroppar finns i alla former och storlekar. Istället för att oroa dig för att dina bröst inte ser ut som en Victoria Secret-modell, koncentrera dig på att klä dig för din kropp och hitta det som ser bäst ut på dig.
- Undersök detaljerade passningsguider som rekommenderar behåar för många olika former och brösttyper. De ger förslag för kvinnor med framträdande bröstben, stora areoler, utsträckta magar och mer.
EXPERTTIPS

Vad vår expert gör: "Jag säger alltid till människor att aldrig spara på behå, speciellt om de behöver mer stöd. Om du har en fylligare byst, säg en C-kopp eller större, bör du definitivt investera i en bra behå som ger stöd och lyft När du har en bra bh som passar rätt ändrar den hela din profil. Det kan kosta lite mer, men en bra bh kan göra en värld av skillnad.
2
Tänk på funktionen hos behå du köper. Är det här en vardaglig bh att bära under en t-shirt? Har du många lågklippta skjortor eller planerar du att ha en rygglös klänning? Kanske har du bara råd med en behå och behöver något med mångsidighet? Det finns massor av möjligheter för olika stilar, snitt och passform.
- Kolla in en guide till för- och nackdelar med olika bh-stilar och om vilka kroppar och bröstformer de fungerar bäst.
- En sömlös bh kan vara en bra vardaglig bh att bära under T-shirt eller med andra formkläder, eftersom den blir nästan osynlig under.
3
Köp en sport-BH för att träna. Om dina bröst studsar eller rör sig för mycket under aktiviteten börjar de stödjande ledbandet bryta ner. Studsande kan också bli mycket smärtsamt och obehaget kan så småningom hindra dig från att delta i aktiviteter.
- Kontrollera påverkan eller intensitetsnivån när du handlar efter en sport-BH. En bh med låg effekt fungerar bra för yoga eller vandring. En högeffektiv bh är nödvändig för aktiviteter som löpning.
- Mindre-breasted kvinnor är vanligtvis bekväma i kompressions-BH (som ger en "unibreast") och ser ut som en beskuren linne.
- För kvinnor med större bröst kan en behå som koppar och kapslar varje bröst vara bekvämare och hämma studsande. Dessa behåar har breda remmar och spännen.
- Du kan också hitta en behå som kombinerar kompression och inkapsling, vilket ger dig det bästa stödet totalt sett.

Del 4 av 4: vanliga frågor

1

Kontrollera att kopparna är släta och att kanterna ligger platt mot bröstet. Om kopparna är skrynkliga eller ser spetsiga ut kanske du inte fyller på koppen och behöver en mindre storlek. Om du läcker ut ur kopparna eller känner dig klämd, prova en större koppstorlek.
2

Se till att bh-bandet sitter tätt och lågt bak. Bandet kan vara parallellt med golvet men bör inte vinkla högre. Om bandet är för högt kan behå inte ge ordentligt stöd. Försök med en mindre bandstorlek eller dra åt remmarna.
3
Se till att remmarna sitter på plats men inte gräver i axlarna. Dina remmar ska inte ge majoriteten av stödet. Om du litar på axelremmarna för att hålla dina bröst lyfta kan du faktiskt behöva en mindre bandstorlek.
- Om dina axlar är sluttande eller smala, prova en bh med en trikårygg, en racerback-bh eller köp en speciell klämma som gör att dina remmar inte glider av axlarna.
4
Kontrollera att tråden inte gräver i bröstet eller klämmer i huden. Ledningarna ska inte böjas utåt i mitten. Prova en större storlek eller överväga en bh utan bygel.
- Många kvinnor väljer att bära en behå med en bygel, men en mjuk passform-behå som är korrekt monterad kan ge lika stöd. Gå med vad som känns bäst för dig.
5
Se till att bandet inte är för hårt. Skjut ett finger under bandets framsida. Om du inte kan skjuta fingret under bandet kan din bh vara för hårt eller du behöver en större bandstorlek.
- Om din bh blir obekväm när du sitter, prova ett större band eller en bh med och välvd mittpanel. Dina revben expanderar när du sitter. Du vill att din behå ska vara bekväm oavsett om du är på fötterna eller i en stol.

Många kvinnor väljer att bära en behå med en bygel, men en mjuk passform-behå som är korrekt monterad kan ge lika stöd.

Tips

Var inte rädd att be en affärsassistent att hjälpa, det är vad de får betalt för och de kommer att vara otroligt användbara för att hitta rätt bh.
Om du hittar "den" och du har råd med det, köp några av dem.
Lägg inte dina behåar i torrare. De kommer att hålla längre. De kommer att hålla ännu längre om du tvättar dem på en känslig cykel i en damunderkläder.

Läs också: Hur man stylar en khakiklänning?

Hur väljer man rätt bh?

Steg

Del 1 av 4: Hitta din BH-storlek

Del 2 av 4: säkerställa en bra passform

Del 3 av 4: välja rätt stil

Del 4 av 4: vanliga frågor

Tips

Frågor och svar

Kommentarer (6)

Läs också: