Hur man gör ett svan dyk från sidan av en pool?
Svanedykning är ett elegant sätt att komma in i poolen för ett snabbt festtrick för dina vänner.
Svanedykning är ett elegant sätt att komma in i poolen för ett snabbt festtrick för dina vänner. Gör det rätt så går du in i poolen med stil. Gör det fel och drabbas av en ganska smärtsam magflopp.
- 1Distansera dig själv. Ett steg borde göra det. Du behöver tillräckligt med utrymme för att bygga upp tillräckligt med fart, men om du springer kommer du förmodligen att glida.
- 2Kontrollera djupet på poolen. Bara svan-dyk i det djupaste ända nås, eftersom svan-dyket kommer att ta dig väldigt djupt mycket snabbt.
- 3Sätt fram ditt starkaste ben. Tårna ska bara hänga över kanten av poolen. Ditt andra ben kan vara bredvid det eller flera centimeter efter, det beror på dina preferenser.
- 4Sprid armarna åt sidan. Detta är viktigt för senare.
- 5Skjut av från sidan av poolen. Var noga med att trycka uppåt också. Knäpp ihop benen tätt och luta dig framåt när du gör det. Din kropp ska vara lätt böjd.
- 6Tvinga armarna framåt så att din kropp är i en penna-liknande form. Gör detta snabbt, eftersom tiden är knapp.
Hur djup måste djupänden vara? - 7Vinkla din kropp i en vinkel på 45+ mot vattnet. Om möjligt gör du detta när du trycker av från kanten.
- 8När du går in i vattnet lutar du huvudet framåt och lyfter benen uppåt. Du bör komma in i vattnet smidigt med lite stänk.
- 9Öva. Detta är viktigt eftersom ingen perfekt kan utföra ett svan-dyk första gången.
- 10Färdiga.
- Var alltid försiktig och säker.
- Rita en folkmassa i förväg, så att du har några lovord efter utförandet av dyket.
- Gör alltid detta i djupet.
- Gör inte detta bara för att skryta - det finns en risk för huvudskador.
Frågor och svar
- Kan du lägga till en video? Jag har svårt att föreställa mig det med stillbilder.Nej. Du kan dock söka online efter handledningsvideor om exemplen i artikeln inte räcker.
- Hur djup måste djupänden vara?Minst 2,4 m (eller cirka 8 fot) enligt Röda Korsets standarder.
