Hur man inte stressar över ett uppbrott?

Varje dag kommer du att känna dig ännu bättre — Och nästa dag kommer du att må bättre och varje dag kommer du att känna dig ännu bättre.

Här är några sätt att komma över en uppbrytning snabbt innan något händer.

Steg

1

Gå ut med dina vänner. * Kom ihåg vänner får dig ALLTID att skratta. Om du vill komma över det måste du vara med dina vänner så att de kan hjälpa dig att glömma bort det och få dig att må bättre.
2

Skriv ut dina känslor på ett papper. (Det hjälper alltid.)
3

Bli inte hans / hennes vän OM du inte är helt och hållet ÖVER honom / henne!
4

Radera alla små anteckningar och meddelanden som han gav dig eller lämnade på din telefon. Radera hans telefonnummer. Det är ingen mening att ha det längre om du vill göra en sann, färdig, ren paus.
5

Få ut allt. "Gråt, skrika och ha synd om dig själv". Wallow i självmedlidenhet. Men en dag medan du välter dig kommer du plötsligt att säga: "Hej, jag känner mig inte längre att bölja mig idag. Jag mår bättre." Och nästa dag kommer du att må bättre och varje dag kommer du att må bättre. Snart händer något fantastiskt, du återupptäcker ditt leende och faktiskt skrattar åt vem du var då. Plötsligt är du tacksam för vad erfarenheten lärde dig.
6

Hitta några visdomsord och lev efter dem. Ett bra stycke publicerades här på Breaking Up is Hard to Do-styrelsen för ett tag sedan. Jag behöll den och jag läste den varje morgon när jag sitter vid mitt skrivbord. Den första raden är: 'Lova dig att vara så stark att ingenting kan störa dig.' För mig har det fungerat! Att läsa en enkel liten bit som någon har lagt upp har haft så stor inverkan på hur jag ser det hela. Det blir bättre, och inom några veckor försvinner skadan.
7

Tänk positivt. Om du tror att du är misshandlad är du det. Om du tror att du inte vågar, gör du det inte. Framgång börjar med din egen vilja. Allt är i ditt sinnestillstånd. Livets strider vinns inte alltid av de som är starkare eller snabbare. Förr eller senare är den som vinner den som tror att han kan!
8

Skäm dig aldrig för dina känslor. I början av ett uppbrott kanske du vill visa människor att du mår bra. Detta kan få dig att gå ut och agera som om du rör dig i full gång. Du kan till och med börja träffa omedelbart. Om förhållandet betydde mycket för dig kommer du att behöva tid för att sörja förlusten av det. Antag aldrig att du behöver be om ursäkt för att du mår dåligt om din nya väg i livet. När ett förhållande slutar måste du sörja. Ta dig tid att komma förbi känslorna av ilska, sorg och förlust. När du väl har accepterat var du är och att förhållandet har varit tidigare, kanske du är redo för ett nytt förhållande.
9

Starta en ny hobby eller tidsfördriv. Detta låter dig koncentrera dig på något nytt och intressant och få dig ur den cirkulära tankeprocessen du kanske eller kanske inte utvecklar, och tänker på ditt ex för mycket.
10

Dansa ut det!!! Sätt upp din favoritmusik och dansa som ingen ser ut. Oavsett om du gillar bubblegum pop eller screamo, kommer du att släppa lite stress!

Oavsett om du gillar bubblegum pop eller screamo, kommer du att släppa lite stress!

Tips

-Du borde göra vad som gör dig glad.
Du bör alltid komma ihåg att vänner får dig att känna dig 100% bättre. Prata med människor även om du kanske vill vara ensam hela dagen.
Alla går igenom uppbrott, må inte må dåligt eftersom det finns gott om fisk i havet.

Varningar

Det här kanske inte fungerar för dig, men glöm honom eller henne. Det finns mycket mer som väntar på dig.
Använd inte alkohol någonsin, det kommer bara att föröka dina problem och få dig att sparkas från ditt jobb, skada din hälsa, få dig att kastas i fängelse och skada relationer med vänner och familj. Om det kommer till den punkt där du känner att du behöver alkohol för att klara av det har du ett allvarligt problem och du bör omedelbart söka professionell hjälp.

Läs också: Hur bli av med pojkeproblem?