Hur minskar jag oljan från ditt ansikte naturligt?
Om du vill minska oljan från ansiktet naturligt för att undvika akne och fläckar, vill du börja med att hålla ansiktet rent. Tvätta ansiktet varje morgon och kväll samt efter svettning för att hålla huden oljefri. När du rengör huden, använd en mild, doftfri rengöringsmedel utan alkohol, vilket kan irritera huden och leda till mer oljeproduktion. När du är klar med tvätt, använd en allergivänlig fuktighetskräm för att förhindra att huden torkar ut. Förutom att rengöra huden kan du använda några naturläkemedel, som fläckbehandling av oljiga fläckar med trollhassel för att torka ut dem. Du kan också skapa en ansiktsmask med honung för att minska oljan i ansiktet. För fler tips från vår medicinska författare, inklusive hur du ändrar din diet för att minska oljan i ditt ansikte, fortsätt läsa!
Om du vill minska oljan från ditt ansikte naturligt för att undvika akne och fläckar, vill du börja med att hålla ansiktet rent.
Fet hud är en vanlig fråga som drabbar miljontals människor. Det är ofarligt, men kan orsaka akneutbrott och fläckar, så du är inte ensam om du vill minska oljan på huden. Lyckligtvis finns det många sätt att göra det hemma säkert och naturligt. Håll din hud ren och använd några naturläkemedel för att suga upp överflödig olja. Om dessa inte hjälper kan ett besök hos din hudläkare ge dig den vägledning du behöver.
Metod 1 av 3: Håll ansiktet rent
- 1Använd skonsamma, doftfria ansiktsrengörare utan alkohol. Parfymer och alkohol irriterar huden, vilket kan stimulera ytterligare oljeproduktion. Se till att inga rengöringsmedel du använder inte innehåller dessa ingredienser för att undvika att irritera huden. Leta efter en produkt som är märkt "noncomedogenic", vilket betyder att den inte täcker dina porer eller stimulerar oljeproduktionen.
- Produkter märkta "allergivänliga" bör innehålla få tillsatser och är mindre benägna att irritera.
- Ansiktsvaskar som skummar upp är bäst eftersom skummet lyfter smuts ur dina porer.
- 2Applicera en allergivänlig fuktighetskräm efter att du har tvättat. Även om det kan verka kontraproduktivt är det också viktigt att hålla huden fuktad för att kontrollera oljeproduktionen. Hitta en doftfri, allergivänlig fuktighetskräm och applicera ett tunt lager i ansiktet direkt efter att du tvättat det. Detta förhindrar att huden torkar ut och irriterar.
- Leta efter en fuktkräm med minst ett SPF-30-betyg. Detta skyddar din hud från solens strålar när du går ut.
- Fråga din hudläkare om du behöver några rekommendationer för bra produkter att använda.
- 3Tvätta ansiktet varje morgon, kväll och efter svettning. Upprepa din tvätt- och fuktgivande rutin dagligen. Tvätta ansiktet minst två gånger om dagen, på morgonen och kvällen innan du lägger dig. Om du är aktiv, tvätta också ansiktet efter att ha tränat eller svettat mycket. Detta håller din hud oljefri hela dagen.
- Kom ihåg att skölja ansiktet ordentligt så att det inte finns något tvålskum kvar. Torka också ansiktet torrt med en handduk, gnugga inte. Detta kan irritera din hud.
- Tvätta ansiktet så snart som möjligt efter träning. Att låta svett ligga kvar på huden kan täppa till dina porer och orsaka akneutbrott.
Du kan också skapa en ansiktsmask med honung för att minska oljan i ansiktet. - 4Sug upp överflödig olja med blottingpapper. Om din hud är särskilt fet eller om du är på språng mycket kan du använda blottingpapper från ett apotek eller en skönhetsbutik. Ta ett ark åt gången och blotta runt ansiktet för att suga upp eventuell återstående olja. Detta är en snabb lösning för att bli av med olja hela dagen.
- Gnugga inte ansiktet med papperet. Detta kan sprida olja och bakterier runt. Blott på de oljiga fläckarna.
- Kom ihåg att blottingpapper inte är en ersättning för att tvätta ansiktet. De är bara en tillfällig åtgärd tills du kan komma hem och tvätta ordentligt.
- 5Undvik oljebaserad smink och lotion. Som namnet antyder ökar oljebaserade produkter mängden olja på huden, vilket kan täppa till porerna och fånga smuts. Sök istället efter vattenbaserade produkter. Dessa är lättare och täcker inte porerna lika lätt.
- Även om du använder vattenbaserad smink, se till att du alltid tvättar den i slutet av dagen. Att sova i din smink kan orsaka akneutbrott.
Metod 2 av 3: använda naturläkemedel
- 1Applicera trollhassel för att torka ut oljiga fläckar. Trollhassel är en naturlig sammandragning som används i många akne-produkter. Använd den som en fläckbehandling för oljiga fläckar på kroppen. Häll lite på en bomullstuss och ta bort eventuella problemfläckar för att minska olja och inflammation.
- Trollhassel kan ibland irritera känslig hud, så sluta använda den om den orsakar rodnad eller sveda. Det kan också orsaka överdriven torrhet om du använder för mycket.
- Om trollhasseln gör huden för torr, försök att späda den med vatten. Häll lite i en kopp och tillsätt sedan samma mängd vatten för en svagare lösning.
- 2Fukta ditt ansikte med en kolloidal havremask. Havregryn hjälper till att bekämpa inflammation och torrhet, och suger också upp överflödig olja på huden. Få lite kolloidalt havregryn från ett apotek eller en hälsobutik. Blanda 0,5 kopp (64 g) med 1 kopp (240 ml) varmt vatten tills det blir en pasta. Gnid sedan blandningen på ditt ansikte. Låt den stå i 10-15 minuter och tvätta sedan av den med varmt vatten.
- Du kan också lägga till andra ingredienser som honung i masken. Detta hjälper det att hålla ihop och återfukta ditt ansikte bättre.
- Vissa produkter har sina egna instruktioner för att göra en havremask. Följ anvisningarna på alla produkter som du använder.
- Kolloidalt havremjöl males mycket fint. Om du inte hittar någon kan du göra din egen genom att mala upp havre i en matberedare.
För fler tips från vår medicinska författare, inklusive hur du ändrar din diet för att minska oljan i ditt ansikte, fortsätt läsa! - 3Gör en ansiktsmask med honung för att minska oljan. Honung fungerar också som en naturlig fuktighetskräm som kan förbättra hudens hälsa och reglera oljeproduktionen. Det är också säkert att applicera direkt på huden. Häll lite honung i en skål och gnugga den på ditt ansikte, eller var du vill ta bort olja från. Låt den sitta i 10-15 minuter och skölj sedan av den med varmt vatten.
- Leta efter naturlig honung utan tillsatta kemikalier eller konserveringsmedel. Andra kemikalier kan irritera din hud.
- Det kan vara lättare att göra detta precis innan du duschar så att du lätt kan tvätta bort masken.
- Om du har längre hår bör du binda tillbaka det för att undvika att fastna i honungen.
- Du kan också blanda honung med din havremjölsmask för en omfattande hudbehandling.
- 4Klipp ut mat som höjer blodsockernivån. Även om det inte är en hudvårdsbehandling kan ändring av din kost påverka hudens utseende. Livsmedel med högt glykemiskt index, vilket innebär att de ökar ditt blodsocker, är förknippade med ökad akneutbrott och fet hud. Klipp ut dessa livsmedel för att minska oljorna på huden.
- Vissa livsmedel med högt glykemiskt index är vita bröd, ris, pasta, frukostflingor, potatis, pumpa och melon.
- De flesta desserter och sockervaror har också ett högt glykemiskt index.
Metod 3 av 3: söka medicinsk vård
- 1Prata med en hudläkare om du är orolig att din hud är för fet. Det är normalt och hälsosamt för dig att ha lite olja på huden. Men allas oljeproduktion är annorlunda och din hud kan bli mycket fet. Om du känner att din hud har överflödig olja, kontakta en hudläkare. De kan undersöka din hud och hjälpa dig att räkna ut vad som orsakar din överflödig olja.
- När du vet vad som orsakar din överflödiga oljeproduktion kan du göra ändringar i din hudvårdsrutin eller diet för att förbättra din hud.
- Din hudläkare hjälper dig att skapa en behandlingsplan för att kontrollera hudens oljeproduktion.
- 2Se en hudläkare om du har akne eller pormaskar. Du kanske kan behandla din akne eller pormaskar med receptfria behandlingar. Men om din fet hud orsakar mycket akne eller hudormar, är det bäst att besöka din hudläkare. De kan hjälpa dig att rensa huden utan att riskera ärrbildning.
- Din hudläkare kan hjälpa dig att behandla din akne både lokalt och använda orala mediciner. De kommer också att rikta grundorsaken så att du kommer att uppleva färre breakouts i framtiden.
Om du har försökt allt för att minska din ansiktsolja men ingenting verkar hjälpa kan en hudläkare erbjuda dig andra behandlingar. - 3Fråga din hudläkare om andra behandlingsalternativ om inget fungerar. Om du har försökt allt för att minska din ansiktsolja men ingenting verkar hjälpa kan en hudläkare erbjuda dig andra behandlingar. Prata med dem för att lära dig vilka alternativ som kan fungera bäst för dig. Till exempel kan din hudläkare kunna ordinera följande:
- Retinoider
- Spironolakton
- Hormonella preventivmedel
- Botox
- Fotodynamisk terapi
- Laserbehandlingar
- Använd aldrig läkemedel som hudläkare inte rekommenderar. Några andra populära lösningar använder citronsaft eller råa ägg i ansiktet. Citronsaft är mycket surt och kan bränna ditt ansikte, medan råa ägg kan orsaka salmonella. Ingen av dessa är bra för ditt ansikte.
Frågor och svar
- Hur kan jag bli av med all olja i ansiktet?Du kan prova en ny hudvårdsrutin eller försöka tvätta ansiktet med en annan tvål. Om det fortsätter att bestå, kontakta en hudläkare för deras professionella medicinska yttrande.
Relaterade artiklar
