Hur tar man hand om kombinationshud?

För att ta hand om din kombinationshud, börja med att hålla fast vid en jämn hudvårdsrutin så att din hud kan vänja sig vid produkterna.

Kombinerad hud innebär att du har två eller flera olika hudtyper på olika delar av ditt ansikte samtidigt. Din hud kan vara torr eller flagnande på vissa delar av ditt ansikte, och du kan också ha en fet T-zon som löper längs mitten av ditt ansikte, näsa, haka och panna. Du kan också ha kombinationshud om du har andra hudproblem, som rynkor, utbrott eller rosacea i ansiktet samtidigt. Det kan vara svårt att ta hand om kombinationshud, men det är inte omöjligt. För att ta hand om kombinationshud ordentligt måste du hitta produkter som fungerar bra på de olika hudtyper som finns i ditt ansikte och som inte irriterar huden.

Metod 1 av 3: använda naturläkemedel

1
Håll dig till en konsekvent hudvård. En viktig del av att hantera kombinationshud är att åta sig till en daglig och nattlig hudvård. Detta innebär att du använder samma produkter 1-2 gånger om dagen i minst en månad för att låta din hud vänja sig vid regimen.
- Rengör ditt ansikte en eller två gånger dagligen med ett rengöringsmedel.
- Exfoliera sparsamt, ibland bara en gång i veckan.
- Avsluta med en fuktkräm en gång på morgonen och en gång på kvällen.
2
Fokusera på att behandla olika delar av ditt ansikte. Med denna hudtyp måste du fokusera på att behandla två hudtyper. Du måste återfukta de torra områdena i ansiktet och minska överflödig olja på de oljiga områdena i ansiktet. Ofta kommer det oljiga området i ditt ansikte att vara din T-zon (pannan, näsan, ovanför munnen och hakan). I stället för att behandla hela ditt ansikte med en produkt, måste du behandla specifika delar av ditt ansikte, baserat på hudtyp.
- Till exempel, om du upplever ett utbrott i pannan och du vet att huden i pannan tenderar att bli fet, använd en fläckbehandling för att ta itu med oljan precis i pannan. Om huden på kinderna tenderar att bli torr och irriterad, använd endast en fuktgivande produkt på det området.
3
Använd ett oljebaserat rengöringsmedel på torr hud. Rengöringsmedel gjorda av naturliga oljor som kokosnötolja och olivolja är idealiska för torr till mycket torr hud och kanske bara fungerar bra på de torra områdena i din kombinerade hud. Även om oljebaserade rengöringsmedel inte skadar huden, rekommenderas de inte för fet hud. Du kanske vill prova att göra flera olika oljebaserade rengöringsmedel under en försöksperiod. Om du börjar bryta ut eller få en negativ reaktion kan du överväga att använda ett professionellt rengöringsmedel som innehåller andra ingredienser för att bättre behandla fet hud. Börja med ett mycket enkelt helt naturligt honungsrengöringsmedel:
- Du behöver tre matskedar honung, 0,5 kopp vegetabilisk glycerin (finns i de flesta hälsokostaffärer) och två matskedar flytande kastilltvål.
- Blanda ingredienserna i en stor skål. Häll den i en tom flaska för enkel applicering.
- Applicera en liten mängd i ansiktet och nacken. Använd fingrarna för att massera in den i huden i 30 sekunder till 1 minut. Detta hjälper till att lossa smuts eller skräp på hudens yta. Efter rengöring, skölj ansiktet med varmt vatten och torka med en handduk.
- Du kan också prova ett oljebaserat rengöringsmedel med kokosolja eller olivolja och en varm tvättduk. Leta efter ekologisk extra jungfru kokosnötolja eller olivolja för att säkerställa att du använder de renaste naturprodukterna i ditt ansikte.
- Använd fingertopparna för att massera oljan i ansiktet i 30 sekunder. Våta sedan tvättduken i varmt vatten och tryck den varma handduken i ansiktet. Håll oljan i ansiktet i 15-30 sekunder och använd sedan trasan försiktigt för att ta bort oljan. Undvik att skrubba ansiktet, torka bara av oljan.
En viktig del av att hantera kombinationshud är att åta sig till en daglig och nattlig hudvård.
4
Skapa en naturlig exfoliering. Du kan exfoliera din hud för att ta bort döda hudceller efter att du har rengjort ditt ansikte, särskilt om du har områden i ansiktet som är torra och täppta med döda hudceller. Exfoliering förhindrar också blockerade porer och matt hud. Börja med att exfoliera med en hemlagad skrubba en till två gånger i veckan.
- Exfoliering rekommenderas inte för personer med känslig hud. Använd peeling sparsamt. För att testa, prova en liten hudfläck. Om det inte skadar eller irriterar din hud kan du använda den i resten av ditt ansikte.
- De flesta hemlagade skrubbar använder brunt socker som bas, eftersom det anses mildare på huden än strösocker. Du kan också använda naturliga oljor, som patchouli, tea tree och lavendel, för att ge din hud en hälsosam glöd.
- För känslig hud, gör en blandning av en kopp brunt socker, en kopp malt havregryn och 0,5 kopp honung. Gnugga det i ansiktet i 30 sekunder till en minut för att ta bort döda hudceller och ge din hud en mild skrubbning.
- Gör en exfolierande för fet hud genom att kombinera en matsked havssalt, en matsked honung och några droppar patchouliolja. Fukta huden och applicera sedan exfolierande med fingrarna. Massera blandningen i huden i 30 sekunder till en minut och skölj sedan av den med varmt vatten.
- Skapa en exfolierande skrubb genom att kombinera två matskedar brunt socker, en matsked finmalt kaffekvarn och en matsked citronsaft. Lägg till en tesked honung för en extra fördel. Applicera skrubben i ansiktet i 30 sekunder till en minut och skölj sedan av det med varmt vatten.
5
Applicera en naturlig fläckbehandling. För att behandla fläckar i ditt T-zonområde och förhindra att ny akne uppträder i detta område, försök att använda platsbehandlingar. Detta gör att du kan rikta dig mot akneutsatta områden och undvika att irritera andra delar av ditt ansikte. Det finns flera bra naturliga fläckbehandlingar, inklusive:
- Bakpulver: Detta är en billig och effektiv platsbehandling som är lätt att göra. Bakpulver minskar inflammation från en finn och hjälper till att förhindra framtida utbrott. Det är också en bra exfoliator och kommer att bli av med döda hudceller som kan byggas upp på hudens yta. Ta några teskedar bakpulver och blanda det med varmt vatten tills det skapar en tjock pasta. Lägg pastan på torra hudområden eller direkt på en fläck. Låt pastan vara på under 10 till 15 minuter för de första gångerna. Öka tiden gradvis, upp till en timme eller över natten, när din hud vänjer sig vid denna fläckbehandling.
- Utspädd tea tree-olja: Denna eteriska olja är antibakteriell och ett kraftfullt botemedel mot akne. Men det måste spädas, eftersom det faktiskt kan orsaka mer skada på huden om den appliceras direkt på en fläck. Gör en te-trädfläckbehandling genom att blanda fem till tio droppar tea- treeolja med 0,25 kopp vatten i en skål. Använd en bomullstuss för att applicera på akneutsatta områden eller fläckar på huden. Du kan lämna behandlingen under din foundation och använda den igen under dagen.
- Citronsaft: Denna fläckbehandling är baserad på de naturliga antibakteriella och sammandragande egenskaperna hos citronsaft. Använd färskpressad citronsaft eller förpackad citronsaft från mataffären. Lägg tre teskedar citronsaft i en skål och använd en bomullstuss för att applicera den på akneutsatta områden eller fläckar. Håll den på i 15 minuter till en timme så att citronsaften absorberas i huden.
- Aloe: Om du har tillgång till en aloe-växt, utnyttja de lugnande egenskaperna hos denna växt och klipp av en bit. Pressa saften från stjälken på en fläck eller ett akneutsatt område i huden. Du kan applicera denna gel på huden flera gånger om dagen. Du kan också köpa ekologisk aloe gel i din lokala hälsokostaffär. Leta efter aloe-produkter med lite eller inga tillsatta ingredienser.
6
Använd en organisk ansiktsmask. Applicera en ansiktsmask en gång i veckan för att fräscha upp din hudfärg och ge ditt ansikte en lugnande behandling. Många organiska, alla naturliga ansiktsmasker använder en kombination av frukt och oljor för att göra en perfekt pasta för ditt ansikte.
- Kasta en banan, en halv papaya, två morötter och en kopp honung i en mixer. Blanda ingredienserna tills de bildar en tjock pasta. Applicera denna pasta på ditt ansikte i 20 minuter. Skölj sedan av det med ljummet vatten.
- Gör en citron yoghurt ansiktsmask genom att kombinera en matsked naturlig yoghurt, en tesked citronsaft och två droppar eterisk citronolja. Applicera masken på ditt ansikte i 10 minuter. Tvätta sedan av det med varmt vatten.

Metod 2 av 3: Använda professionella produkter

1
Följ en konsekvent hudvårdsregim. Att förbinda sig till en daglig och nattlig hudvårdsregim hjälper din hud att vänja sig vid vissa produkter och se till att din kombinationshud ser frisk och fläckfri ut.
- Rengör huden två gånger om dagen (morgon och natt) med ett rengöringsmedel för att ta bort skräp på hudens yta.
- Applicera en oljebaserad fuktighetskräm på torra områden för att förhindra att huden torkar ut.
- Om du försöker minska utseendet på rynkor, applicera en uppstramande mask eller uppstramande kräm på kvällen före sänggåendet.
2

Behandla varje hudtyp separat. Snarare än att applicera en behandling på hela ansiktet, fokusera på att rikta in dig på olika hudtyper i ansiktet. Du måste ta itu med torra områden i ditt ansikte separat från alla oljiga eller akneutsatta områden i ditt ansikte.

Rengöringsmedel gjorda av naturliga oljor som kokosnötolja och olivolja är idealiska för torr till mycket torr hud och kanske bara fungerar bra på de torra områdena i din kombinerade hud.
3
Använd en exfolierande rengöringsmedel. Leta efter ett gelbaserat eller skummande rengöringsmedel för att förhindra torrhet och inflammation. Undvik rengöringsmedel som innehåller irriterande eller doftande och massera alltid rengöringsmedlet försiktigt på din hud i små cirklar. Rengör ditt ansikte varje morgon och varje natt i minst 30 sekunder till en minut.
- Exfoliering rekommenderas inte för personer med känslig hud. Använd peeling sparsamt. För att testa, prova en liten hudfläck. Om det inte skadar eller irriterar din hud kan du använda den i resten av ditt ansikte.
- En lätt lotionrengöringsmedel är bra för personer med torr hud och rosacea. Håll dig borta från tvålar eller barrengöringsmedel, eftersom ingredienserna i bartvålar kan täppa till porerna och torka ut eller irritera huden. Bra etiketter att leta efter inkluderar "mild" och "för känslig hud."
4
Tänk på en toner. Leta efter en toner utan irriterande ämnen, såsom alkohol, trollhassel, mentol, syntetisk eller naturlig doft eller citrusbaserade oljor. En bra toner är vattenbaserad och har antiinflammatoriska medel och antioxidanter som hjälper huden att reparera sig själv.
- En lista över bra antioxidanter i toners finns här.
- Att använda ett rengöringsmedel eller toner som innehåller betahydroxisyra (BHA) som salicylsyra eller alfahydroxisyra (AHA) som glykolsyra kan hjälpa till att avslöja frisk hud som gömmer sig under akne benägen hud. Leta efter en produkt som innehåller dessa element i en gel eller vätska för fet hud eller blandad hud.
5

Fukta med en oljebaserad produkt. Gå efter botaniska oljebaserade fuktgivare för att förhindra att huden torkar ut. Din hud består av oljor, så för att balansera oljeproduktionen bör du applicera högkvalitativa oljor på din hud. Använd oljefria eller icke-komedogena produkter om du har känslig eller fet hud.
6
Använd en punktbehandling för varje hudtyp i ansiktet. Var flitig med att behandla varje hudtyp i ditt ansikte separat. Det kan verka mycket att komma ihåg och många produkter att hålla till hands. Men i slutändan kommer din kombinationshud att tacka dig för att du uppmärksammar behoven hos de olika hudtyperna i ditt ansikte.
- Använd lotion eller krämbaserad fuktighetskräm på torra fläckar. Använd oljefri eller icke-komedogen lotion och krämfuktighetskräm på oljiga fläckar.
- Fukta alla torra områden i ansiktet innan du applicerar foundation eller smink på hela ansiktet. Detta förhindrar att torra fläckar bildas.
- Applicera akne fläckbehandlingar på eventuella fläckar eller akne ärr och undvik att applicera behandlingen på alla områden i ditt ansikte.
7
Prova en helt naturlig mineralbaserad foundation. När du har rengjort, exfolierar, tonar och återfuktar ditt ansikte är det sista du vill göra att täppa till porerna med din smink. Att använda en helt naturlig mineralbaserad foundation håller din hud hydratiserad och förhindrar att olja bildas i din T-zon. Leta efter stiftelser som anger att de är för kombinationshud.
- Gå inte i sömn med din smink.
- Om möjligt, gå till en foundation som också innehåller SPF för att skydda din hud från solskador.
För att ta hand om kombinationshud ordentligt måste du hitta produkter som fungerar bra på de olika hudtyper som finns i ditt ansikte och som inte irriterar huden.
8
Använd solskyddsmedel varje dag. Om du inte redan använder en foundation som innehåller SPF, bör du använda solskyddsmedel varje dag året runt för att skydda din hud mot tecken på åldrande. Rynkor, solfläckar och missfärgning kan förhindras med en enkel applicering av en lätt, SPF 30 solskyddsmedel.
- Använd en solskyddsmedel som innehåller aktiva ingredienser som titandioxid eller zinkoxid för känslig hud och rosacea.

Metod 3 av 3: prata med en hudläkare

1
Få en remiss till en hudläkare. Be din husläkare om remiss till en hudläkare som är specialiserad på behandling av blandad hud. Du kan också slå upp hudläkare i ditt område på European Academy of Dermatology. Titta på bakgrunden, expertis och priser för varje hudläkare och sätt in ett första samråd för att se om hudläkaren är rätt för dig.
- Fråga om olika behandlingsalternativ för akne: aktuella salvor, orala antibiotika, kemiska skalningar och ljus- och laserbehandlingar är några exempel.
- Be din hudläkare om rekommendationer för rengöringsmedel, fuktgivare, exfolierande medel, toners och solskyddsmedel.
- Du kan också be vänner eller familj om en rekommendation. Kontrollera hur länge de har sett sin hudläkare, hur de känner att personalen behandlar patienterna på kontoret och hur tillgänglig de kände informationen om procedurer eller behandlingar för hudproblem var genom hudläkaren.
2
Fråga om aktuella mediciner. Om receptfria produkter inte hjälper till med din akne, kan din hudläkare ge dig ett recept på ett aktuellt läkemedel för dina hudproblem. Det finns tre huvudtyper:
- Retinoider: Dessa läkemedel kan komma i form av en lotion, en gel eller en kräm. Din hudläkare kommer sannolikt att instruera dig att använda medicinen på natten, tre gånger i veckan, och sedan dagligen när din hud blir van vid läkemedlet. Retinoider härrör från vitamin A och pluggar dina hårsäckar, stoppar ansamlingen av olja och akne.
- Antibiotika: Din hudläkare kommer sannolikt att ordinera en retinoid och ett antibiotikum (appliceras lokalt eller tas oralt) under de första månaderna av din behandling. Du kommer att applicera antibiotikumet på morgonen och retinoiden på kvällen. Antibiotika fungerar genom att eliminera extra hudbakterier och minska inflammation i huden. Dessa kombineras ofta med bensoylperoxid för att förhindra att bakterierna blir resistenta mot antibiotika.
- Dapson (Aczone): Denna behandling kommer i form av en gel och ordineras ofta med en aktuell retinoid. Om du använder denna behandling kan du uppleva biverkningar som torrhet och rodnad i huden.
3
Tala med din hudläkare om kemisk skalning eller mikrodermabrasion. För att utföra en kemisk skalning kommer din hudläkare att applicera en kemisk lösning som salicylsyra på huden för upprepade behandlingar. Du kan rekommenderas att kombinera en kemisk peeling med andra akne-behandlingar.
- Du bör dock inte använda orala retinoider medan du gör kemiska skalbehandlingar. Att ta dessa två läkemedel tillsammans kan orsaka hudirritation.
- Möjliga biverkningar av kemiska peeling inkluderar allvarlig rodnad, blåsor och skalning och en permanent missfärgning av huden. Dessa biverkningar är sällsynta när kemisk peeling utförs av utbildade läkare eller estetiker.

Läs också: Hur man gör en banan / honung ansiktsmask?

Hur tar man hand om kombinationshud?

Steg

Metod 1 av 3: använda naturläkemedel

Metod 2 av 3: Använda professionella produkter

Metod 3 av 3: prata med en hudläkare

Frågor och svar

Kommentarer (5)

Läs också: