Hur man antar en naturlig skönhetsrutin för känslig hud?
Om du fortfarande känner dig störd av din känsliga hud efter att ha antagit din naturliga skönhetsrutin, se en hudläkare för råd.
Om du har känslig hud kan du ha upplevt rodnad, brännande, klåda eller flagnande hud. Att anta en naturlig skönhetsrutin för känslig hud kan vara lite försök och fel eftersom allas hud är annorlunda, men ansträngningen är värt det. Du kan upptäcka ett sätt att ta hand om din hud utan att använda hårda kemikalier, vilket kan förhindra allergiska reaktioner och irriterande utslag. Kontrollera med din läkare om din hud inte förbättras eller om du har en allergisk reaktion.
Metod 1 av 3: hitta rätt produkter
- 1Leta efter doftfria produkter för att minska irritationen. Om du har bestämt att du har känslig hud är en av de första sakerna du behöver leta efter produkter som är märkta som doftfria. Dofter orsakar allergiska reaktioner, vilket försvagar huden.
- Leta efter produkter märkta som allergitestade eller speciellt utformade för känslig hud.
- Doftfria produkter kan också vara mer naturliga eftersom de inte innehåller syntetiska dofter.
- Försök hitta rengöringsmedel och fuktgivare som är doftfria.
- 2Välj grädde produkter snarare än lotioner eller geler. Krämer är vanligtvis mer lugnande och bättre för känslig hud. De har vanligtvis också mindre dofter och tillsatta ingredienser som kan vara irriterande. När du letar efter fuktighetsgivare och rengöringsmedel, försök att hålla fast vid grädde produkter.
- Krämer är vanligtvis också tjockare och mer fuktgivande.
- Du kan hitta krämrengöringsmedel och fuktkräm.
- 3Undvik toners, eftersom de kan irritera din hud. Toner används ofta för att jämna ut hudens utseende och färg. Om du har känslig hud, håll dig borta från produkter som dessa för att undvika negativa reaktioner. Toner är ofta hårda och kan innehålla ingredienser som kan torka eller irritera huden.
Vissa hudvårdsprodukter kan få din känsliga hud att reagera, även om de är gjorda av naturprodukter. - 4Välj kosmetika som är fria från färgämnen och konserveringsmedel. Du kan fortfarande ha smink med känslig hud, men du måste vara försiktig med vilka produkter du väljer. Att använda mineralpulver är till exempel en säker satsning för känslig hud eftersom det vanligtvis saknar färgämnen och konserveringsmedel.
- Undvik vattentät mascara eftersom det kan vara svårt att ta bort den på natten, ofta kräver produkter med hårda ingredienser.
- Använd penna eyeliner istället för flytande eyeliner, om du kan. Flytande eyeliner tillverkas vanligtvis med latex, ett känt allergen.
- Kasta ut gamla kosmetika eftersom utgångna kan odla bakterier. Byt ut efter 3 månader för mascara och flytande eyeliner, 6 månader för flytande smink och krämögonskuggor och 2 år för pulvermakeup och ögonskuggor, penna eyeliners och alla läppstift och läppfoder.
- 5Testa produkterna på nacken eller armbågen innan du använder dem. Vänta i 48 till 72 timmar och kontrollera om det finns svullnad, klåda eller sveda på eller runt området. Om din hud inte reagerar är produkten säker att använda.
- Ingredienser som alkohol, trollhassel, eukalyptusolja, pepparmyntaolja och mentol är irriterande och kan ge dig en dålig reaktion.
Tips: Skriv ner ingredienserna i produkter som orsakar en reaktion för att begränsa vilka ingredienser du är känslig för.
Metod 2 av 3: bibehålla frisk hud
- 1Tvätta ansiktet dagligen med varmt vatten och fingertopparna. När det är dags att tvätta ansiktet, oavsett vilken rengöringsmedel du använder, använd bara varmt vatten. Varmt vatten kan brinna och torka ut känslig hud och kallt vatten kan stänga porerna, vilket förhindrar att de öppnas och rengörs från orenheter.
- Välj en rengöringslösning som är gjord för känslig hud men som inte är svår att tvätta av.
- För att tvätta bort rengöringsmedlet, stänk ansiktet med vatten i stället för att skrubba bort det med en trasa.
- Tork ut huden med en mjuk handduk, men gnugga inte ansiktet med handduken.
- 2Exfoliera din hud en gång i veckan. Välj en exfolierande produkt med en mild slipande ingrediens, som bakpulver eller kaffesump. Använd detta för att tvätta ansiktet en gång i veckan, eller mindre om din hud reagerar negativt. Det är viktigt att inte överexfoliera för att undvika att skada huden.
- Att exfoliera för mycket kan leda till akne eller torr hud.
- 3Applicera eventuella aktuella läkemedel när ditt ansikte är torrt varje dag. Torka ansiktet torrt med en handduk och vänta cirka 30 minuter innan du tar på dig krämer eller salvor. Om ditt läkemedel orsakar stickande betyder det att ditt ansikte fortfarande var för fuktigt.
Att anta en naturlig skönhetsrutin för känslig hud kan vara lite försök och fel eftersom allas hud är annorlunda, men ansträngningen är värt det. - 4Fukta ditt ansikte dagligen med olja eller lotion. Efter applicering av känslig hudmedicinering, applicera känslig hudfuktighetskräm. Se till att fuktkrämen du köper är skonsam genom att testa den på en annan kroppsdel, som din nacke eller armbåge.
- 5Skydda din hud med en doftfri solskyddsmedel varje dag. Efter att du har tvättat och återfuktat ditt ansikte är det klokt att applicera solskyddsmedel under din smink, även om det inte är en solig dag. Använd en naturlig solskyddsmedel med enkla ingredienser för att minimera din exponering för allergiska reaktioner mot solskyddsmedel.
- Leta efter aktiva ingredienser som zinkoxid och titandioxid. Dessa är mindre benägna att orsaka en reaktion.
Varning: Aktiva ingredienser som oxibenson, oktokrylen och oktinoxat är mer benägna att orsaka reaktioner på känslig hud.
- 6Minska rynkframkallande aktiviteter för att naturligt förhindra rynkor. Stress, rökning, exponering för solen och en dålig kost kan alla bidra till rynkor, särskilt om du är över 30 år. Försök hantera dina stressnivåer, äta en balanserad kost, sluta röka och ha solskyddsmedel varje dag för att bibehålla elasticiteten i din hud.
- Mat som blåbär, spenat, paranötter, hasselnötter, paprika, papaya, broccoli, morötter och grönt te innehåller alla kraftfulla antioxidanter som kan hjälpa din hud på mobilnivå.
Metod 3 av 3: när ska man söka läkarvård
- 1Prata med din hudläkare om din naturliga skönhetsrutin inte hjälper. Medan din hudvårdsrutin inte botar din hudkänslighet, bör det hjälpa dig att undvika klåda, irritation och obehag. Om du fortfarande känner dig störd av din känsliga hud efter att ha antagit din naturliga skönhetsrutin, se en hudläkare för råd. De kan hjälpa dig att göra ytterligare ändringar så att du kan hitta lättnad.
- Låt dem veta hur ofta du tvättar, exfolierar och återfuktar ditt ansikte.
Tips: Ta med en lista över alla produkter du använder i ansiktet så att du kan visa dem för din hudläkare.
- 2Fråga en hudläkare innan du använder en produkt med en stark ingrediens. Vissa hudvårdsprodukter kan få din känsliga hud att reagera, även om de är gjorda av naturprodukter. Din hudläkare kan hjälpa dig att avgöra om en viss produkt är ett bra val för dig. Fråga dem om produkter du vill försöka ta reda på om de i allmänhet är säkra för känslig hud.
- Att få råd från din hudläkare kan spara pengar på lång sikt eftersom det hjälper dig att undvika att köpa produkter du inte kan använda. Dessutom kommer det att spara tid och förvärring av att hantera irriterad hud.
Medan användning av naturliga produkter kan vara mindre benägna att utlösa din känsliga hud kan du uppleva en allergisk reaktion på en kommersiell produkt eller hemlagad behandling. - 3Se din läkare om du har en allergisk reaktion. Även om användning av naturliga produkter kan vara mindre benägna att utlösa din känsliga hud, kan du uppleva en allergisk reaktion på en kommersiell produkt eller hemlagad behandling. Eftersom din hud är känslig är den mer benägen för en reaktion. Om detta händer är det bäst att se din läkare för råd och eventuell nödvändig behandling. Besök din läkare om du har följande symtom:
- Utslag
- Extrem torrhet
- Klåda
- Svullnad
- 4Omedelbar vård för trasig hud eller skalning. Även om du sannolikt inte behöver oroa dig är det bäst att se din läkare för behandling om du märker att din hud är skadad. Trasig hud kan smittas och skalning kanske inte försvinner utan aktuell behandling. Besök din läkare eller ett akutvårdscenter för att få din hud kontrollerad och lära dig om dina behandlingsalternativ.
- Din läkare kanske kan ge dig en aktuell kräm för att hjälpa din hud att läka snabbare.
- Var uppmärksam på din hud. Om du märker röda fläckar eller andra tecken på hudirritation i din ansiktshud, sluta vad du gör och prova något nytt.
Frågor och svar
- Min hud är väldigt skadad. Beror problemen på hormoner eller något annat?Det är bäst att prata med din läkare om orsakerna till din skadade hud. Se till att du bär solskyddsmedel dagligen och tvätta ansiktet försiktigt med mild tvål eller rengöringsmedel varje dag.
