Hur hanterar jag en vän som har förändrats?
Det är normalt att människor förändras, men om någon förändrar så mycket att det påverkar ditt förhållande kan du behöva prata med dem om det. Det är bäst att ta en direkt inställning, så fråga din vän om något är fel. Människor förändras av många anledningar, men de kan också förändras om de går igenom något svårt. Om du fortfarande vill vara vänner, berätta för dem att du saknar att umgås med dem. Du kan säga något som "Jag gillade verkligen att spendera tid tillsammans, men nyligen har du varit för upptagen." Om du spenderar tid en mot en känns obekvämt, försök att umgås i en grupp först. Men om denna vän har förändrats till det sämre, eller om de får dig att må dåligt om dig själv, kan du behöva gå vidare från vänskapen. För att undvika besvär, distansera dig långsamt från dem. Gör bara ursäkter när de bjuder in dig,och använd den tiden för att stärka dina andra vänskap. Läs vidare om hur du kan hjälpa din vän att gå igenom en svår tid.
Förändring är en normal del av livet. Men ibland kan sätt som människor förändras påverka deras personliga relationer. Om du upptäcker att en vän agerar annorlunda mot dig än han eller hon tidigare eller om dina känslor gentemot dem har förändrats, kan det vara dags att undersöka förhållandet och avgöra om du behöver göra förändringar i den aspekten av liv.
Del 1 av 4: åtgärda problem med en vän
- 1Diskutera dina problem med en gemensam vän. Du kanske upptäcker att du inte är den enda som har problem med en viss person.
- Att dela dina problem kan få er båda att må bättre. Tillsammans kan du kunna bestämma den bästa handlingen.
- Du vill inte anklagas för att skvallra eller prata bakom din väns rygg, så sök råd från bara en gemensam vän.
- 2Fråga din vän om något är fel. Det direkta tillvägagångssättet är ofta det bästa. Om någon som en gång var en nära vän plötsligt har blivit avlägsen, fråga dem om något är fel.
- Om du känner att ditt förhållande till någon har förändrats, är chansen att de också har märkt skillnad och kommer att vara villiga att prata med dig.
- Försök att inte vara anklagande eller konfronterande, fråga bara om de känner att något är fel mellan er.
- Du kanske säger något som "Hej, det har gått ett tag sedan vi har pratat. Hur är det? Är allt ok?"
- 3Överväg möjliga medicinska problem. Om en väns attityd gentemot dig har förändrats radikalt kan det vara ett tecken på ett djupare problem som depression eller bipolär sjukdom.
- Om du verkligen tror att din vän kan ha en medicinsk störning, uppmuntra dem att söka professionell rådgivning.
Del 2 av 4: prata om problem med din vän
- 1Kontakta en vän om du har problem med dem. Du behöver inte vara påträngande eller insisterande, låt dem bara veta att du är orolig och vill prata med dem.
- 2Börja med att säga något som du gillar om din vän. Detta kan sätta en positiv ton för konversationen och mildra din kritik av dem.
- Om problemet är att du inte längre ser din vän kan du säga "Jag gillade verkligen när vi brukade tillbringa tid tillsammans, men nyligen verkar det som om du har undvikit mig."
- Om du fortfarande spenderar tid tillsammans men deras beteende har blivit sårande kan du säga något som: "Du har ett stort sinne för humor, men när du gör narr av mig gör det ont på mina känslor."
- Använd ett specifikt exempel på en tid som din väns beteende har gjort dig upprörd.
- Försäkra dem om att du fortfarande är deras vän. Du kan säga, "Jag kommer alltid att vara här för dig, men jag vill se till att du mår bra."
- 3Lyssna på vad din vän har att säga. Deras reaktion - även om det handlar om kritik mot dig - kan vara nyckeln till att reparera din vänskap.
- 4Ber om ursäkt för dina tidigare misstag. Att ta ansvar kan visa någon att du bryr dig om hur de känner.
Del 3 av 4: gå vidare med din vän
- 1Föreslå att du gör en aktivitet som ni båda tycker om. Till exempel, om du och din vän först bandade genom att gå på bio, föreslå en kommande film att se tillsammans.
- 2Prova nya aktiviteter tillsammans. Om din väns intressen har förändrats, prova något nytt som de gillar att göra. Be dem om idéer om roliga aktiviteter. Ha ett öppet sinne. Du kanske tycker om det!
- 3Skapa nya vänner tillsammans. Om din vän umgås med en ny grupp människor, försök att komma överens med dem och bli en del av den nya gruppen.
- 4Planera att träffa varandra vid ett socialt evenemang. Om du tror att ni båda ska på en kommande fest eller något annat evenemang, föreslå att ni kommer att se dem där, även om ni inte går tillsammans.
Del 4 av 4: gå vidare från en vänskap
- 1Skapa avstånd. Det här är ett stort steg, men om någon påverkar ditt liv negativt kan det vara bäst för dig att begränsa tiden du spenderar tillsammans.
- Om det inte fungerar att prata med din vän eller de inte vill träffa dig är det inte ett naturligt resultat att inte vara i närheten av dem.
- Om du bestämmer dig för att du inte vill spendera tid med en tidigare vän kan du behöva avvisa deras inbjudningar och förklara varför du gör det.
- 2Planera sätt att hantera en tidigare vän i framtiden. Om du har gemensamma vänner kommer du troligen att se den här personen igen.
- Om du ser en tidigare vän offentligt, var artig men försök inte ha en en-mot-en-relation med dem om du inte tycker att det är en bra idé.
- 3Stärka dina andra vänskap. Att gå vidare från en vänskap kan vara svårt, så det är viktigt att odla andra, mer positiva relationer.
- Tillbringa tid med dina nuvarande vänner som delar dina intressen. Prova att göra aktiviteter som du tycker om med en ny grupp människor.
- Hitta sätt att träffa nya människor. Du kan ta en lektion i ett ämne som intresserar dig, ta en ny hobby eller sport eller spendera tid med vänner till vänner som delar dina intressen.
- 4Undvik att dröja vid förlusten. Om du har tappat en vänskap som var väldigt kär för dig kan det vara svårt att gå vidare. Medan du kan sörja först, försök att inte besätta eller oroa dig för den förlorade vänskapen. Förstå att det är naturligt för vänner att växa isär. Du är fortfarande värd att ha vänner.
Kommentarer (1)
- Jag kan äntligen försöka fixa den vänskap som faller sönder.
