Hur ska man bete sig i klassen?

Om du vill bete dig bättre i klassen är din lärare den första platsen att leta efter hjälp.

Vissa elever befinner sig ständigt i trubbel i skolan. Det finns så många sätt att bli distraherad, och du är knappast ensam! Om du har problem med att uppmärksamma, sitta stilla och blir ständigt kallad av din lärare, kan du fortfarande lära dig att följa reglerna och kanalisera din energi till att bli en bättre elev.

Del 1 av 3: lära sig reglerna

1
Följ förväntningarna. Lärande kräver beteende som gör att du kan delta fullt ut i lektionen och låta andra elever också göra arbete. En bra student är en som är beredd, aktiv, säker, interagerar och hjälper. Under de första dagarna i skolan görs förväntningarna i allmänhet ganska tydliga antingen muntligt, i en kursplan eller skrivna i ett avtal. I allmänhet är förväntningarna:
- Lyssna på din lärare och följ instruktionerna. Om du vill bete dig bättre i klassen är din lärare den första platsen att leta efter hjälp. Gör alltid vad läraren säger till dig under lektionstiden. Lyssna noga på din lärares instruktioner, när de säger att du ska vara tyst, börja eller sluta arbeta, ställa upp eller göra något annat. Om du lyssnar första gången kommer du troligtvis inte att behöva fråga senare.
- Var tyst. Normalt är det dags att vara tyst när som helst efter att lektionen har börjat. Spara de saker du vill säga till dina vänner för senare. Om du har en fråga om ett uppdrag, lyft handen när det är lämpligt att ställa, skriv ner det till dig själv och fråga läraren senare.
- Undvik att sitta med vänner som får dig i trubbel. Ett av de vanligaste sätten en elev blir högt och störande är att prata med vänner. Sitt framför dig för att undvika frestelsen att chatta under lektionen om du kan. Det finns gott om tid att umgås vid urtag och lunch och efter skolan. Det är också bra att undvika mobbar och "fr-fiender" andra människor som kan fresta dig till felaktigt beteende. (Du kan prata med din lärare om detta och kanske låtsas att du "måste" sitta där du gör, för att ta bort socialt tryck från dig.)
- Vara i tid. Du måste vara i byggnaden när skolan börjar och du måste vara i din plats när lektionen börjar. Om du kämpar för att komma till klassen i tid, tittar du på tidsorganisationsfärdigheter, materiella organisationsförmåga och räknar ut hur mycket tid du verkligen behöver för övergångar.
2
Räck upp handen om du vill tala. Om du har en fråga eller om du har något du vill säga, ropa inte bara ut den eller rikta den till dina grannar. Räck upp handen, vänta på att bli kallad och tala sedan när du har fått tillstånd.
- Ha något specifikt och kort att säga så att du inte slösar bort klasstiden med att vandra. Den lämpligaste tiden att lyfta handen och prata är när du har en fråga som andra studenter också kan ha. "Vilka sidor ska vi läsa för imorgon?" och "Hur hittar du den lägsta gemensamma nämnaren?" är båda lämpliga frågor.
- Olämpliga frågor inkluderar saker som bara är specifika för dig, eller saker som är utanför ämnet. "Varför fick jag en D?" eller "Vad tycker du om LeBron James, Miss Johnson?" är antagligen båda olämpliga (om än kanske intressanta eller roliga) frågor för klassen. Om du vill prata med din lärare om dessa saker, skriv ner din fråga och vänta till efter lektionen.
3
Arbeta under arbetstiden. Om du får lektionstid för att göra läxor, se till att du använder den tiden för att göra läxor, inte som fritid. Det betyder att du jobbar med det uppdrag som du ska arbeta med.
- Arbeta inte med läxor för andra klasser under arbetstiden, såvida du inte har fått tillstånd. Om du får tid att arbeta med ett gruppprojekt, dra dig inte ur gruppen och sitt och arbeta med dina matematiska läxor. Du slösar bort arbetstid och andras tid.
4
Prata med din lärare. Att bara låta din lärare veta att du försöker kommer att gå långt, långt! Han eller hon kan hjälpa till att komma på ett sätt att förbättra tillsammans. Lärare kan hjälpa till att ändra klassen, till exempel att göra tydliga uppmaningar till vad du ska göra, eller undvika pinsamma situationer som kan få dig att agera.
- Om du har ett rykte som en problemstillverkare kommer många lärare att bli imponerade om du är uppriktig över att vilja bli bättre i klassen. Att anstränga sig för att prata med din lärare är ett bra första steg för att ändra hur din lärare ser på dig.
- Lär känna din lärare! Din lärare är en person - inte bara en lärare! Han eller hon har intressen, känslor och åsikter. Att lära känna din lärare som individ kan göra det lättare att lyssna och svara på honom eller henne. Dessutom kan din lärare lära känna dig som person också! Denna rapport kan göra det mycket enklare att arbeta tillsammans.
5
Prata med dina föräldrar eller vårdnadshavare. Att erkänna att du har ett problem betyder inte att du är en dålig person. du känner igen att du har ett problem. Och det finns många anledningar till att en student kan ha beteendeproblem. Föräldrar kan göra mycket i arbetet med skolan för att få den hjälp du behöver. Det kan vara så enkelt som att arbeta med din lärare, att testa för Attention Deficit Disorder, att kanske undersöka en charterskola.
- Charterskolor, utmaningsprogram och andra typer av alternativ kan passa bättre för dig om du kämpar med ditt beteende. Prata med dina föräldrar om möjligheten att byta skola. Om dina föräldrar inte vill lyssna, prata med en vägledare på din nuvarande skola om möjligheterna.

Det enklaste sättet att bete sig i klassen är att vara uppmärksam på läraren.

Del 2 av 3: stanna kvar på uppgiften

1
Använd din fantasi och besluta att gilla ämnena. Om du har problem med att uppmärksamma och hålla dig på uppgiften kan det vara mycket att ändra din attityd. Istället för att rulla ögonen och stöna varje gång du måste lära dig historia, arbeta med din handstil eller göra matteproblem, försök att använda din fantasi för att göra uppgifterna svalare och roligare. Det kanske låter dumt, men att låtsas att ditt skolarbete är kul kan faktiskt göra det roligt.
- Låt inte "göra din matte", låtsas vara en raketforskare som lär sig att planera raketernas vägar, eller en astronaut som försöker plotta ditt kurshem från planeten Zebulon 4. Låtsas att du är Albert Einstein och knäcka kärnornas hemligheter energi.
- Låt inte "öva handskrift", låtsas att du översätter hemliga meddelanden från en mystisk myndighet eller att du lär dig att tala Klingon.
- Inte "läs", föreställ dig att du är en berömd författare som förbereder dig för att hålla en föreläsning inför en massa älskande fans, eller att du är en superdator som laddar upp information till sitt positroniska nät.
2
Anteckna. Ett bra sätt att hålla dig fokuserad på lektionens ämnen och lektionen är att ta anteckningar. Även om du kommer att få en recension eller om du inte så småningom behöver informationen för testet, om du kämpar för att vara uppmärksam, fokusera på att skriva ner de viktiga saker som läraren säger. Oroa dig inte för att skriva det ord för ord, bara försök komma med en lista eller en översikt över de viktiga saker som händer i klassen. Detta hjälper dig att hålla dig fokuserad och du kommer att ha något att referera till senare.
- Anteckningar kan också hjälpa dig att förbättra din handstil, vilket kan hjälpa dina betyg att förbättra och din relation med din lärare mycket bättre. Ingen vill läsa kyckling-repor.
- Oroa dig inte för att lyssna på hela lektionen på en gång, fokusera bara på att fånga nästa viktiga sak som läraren säger. Gå ett steg i taget.
3
Var beredd på lektionen. Du kan inte hålla fokus om du inte har alla nödvändiga förnödenheter redo och du sitter i din plats i tid. Det finns inget värre för ditt klassrums rykte än att glömma din matte lärobok eller att behöva be om en penna eller ett papper som du glömde att ta med. För varje klass är det vanligtvis viktigt att ha:
- Läroboken eller böckerna för den specifika klassen
- En penna, bläckpenna eller annat skrivredskap
- Tillräckligt med löst papper eller anteckningsbok för att anteckna eller slutföra en uppgift
- En mapp eller ett bindemedel för klassmaterial
- Din läxa, helt klar
4

Bli involverad i klassdiskussionerna. Om du inte har för vana att bidra under lektionstiden, försök att ändra dina vanor. Räck upp handen om du vet svaret och prata under diskussioner i klassen om de pågår. Prata inte bara för att prata, utan försök hitta ett sätt att engagera dig i ämnet och de andra eleverna i din klass, snarare än att sitta där uttråkad eller orsaka problem.
5
Motivera dig själv för att förbättra dina betyg. Precis som att ändra din attityd när det gäller att njuta av dina lektioner kan det vara ett viktigt första steg för att få bättre betyg att göra ett aktivt val för att förbättra dina betyg. Om det händer kan du vara mer investerad i klassen för att få bra feedback och se resultatet av ditt hårda arbete.
- Om du kämpar kan du lära dig mer om handledning eller läxhjälp som finns på din skola. Många skolor har gratis handledningsprogram efter skolan som är tillgängliga för studenter som vill förbättra sina betyg och få lite hjälp, vilket alla behöver ibland.

Om du vill prata med din lärare om dessa saker, skriv ner din fråga och vänta till efter lektionen.

Del 3 av 3: Undvik problem

1
Få bra vänner. I skolan kommer dina vänner att ha stort inflytande på ditt beteende. Om dina vänner håller på att skära i klassen, får problem och skojar, kommer det att göra det mycket svårare för dig att vara på ditt bästa beteende. Försök få vänner med barn som vill lyckas i skolan, som är väluppfostrade och som är roliga att umgås med.
- De klass clowner kommer alltid att stå ut, men det betyder inte att dessa elever är den bästa typ av vänner som du kan göra. Titta på de tysta barnen och försök att umgås i urtag, eller sitt med någon du normalt inte pratar med under lunchen för att ta reda på om du kommer överens.
- Var inte rädd för att berätta för dina vänner att du inte kan sitta bredvid dem eftersom du inte vill komma i trubbel. Om dina vänner är sanna vänner kommer de att förstå din önskan att undvika problem och stödja dig.
- Sitt stilla. Men om du vill bete dig i klassen är det väldigt viktigt att du lär dig att slappna av och vara uppmärksam på att fortsätta med uppgiften. Det bästa sättet att göra detta är att fokusera på att sitta stilla. Lurar inte, rör dig med sakerna på skrivbordet eller stör dina grannar. Sitt bara tyst och lyssna på lektionen.
2
Ha mycket kul utanför skolan. För vissa elever är det bara att gå till skolan att träffa vänner, vilket gör det mycket mer frestande att skämta och agera när man ska studera. För att undvika den frestelsen, försök att umgås med dina vänner mycket på helgerna, efter skolan och vid mer lämpliga tider. Om du är så upptagen med att ha kul kan du till och med börja se på skolan som en chans att äntligen sitta tyst.
- Be dina föräldrar gå med ett idrottslag eller någon annan klubb om du vill ha något att göra efter skolan. Schackklubbar, musikklubbar och många organisationer finns tillgängliga för studenter som vill engagera sig och hålla sig upptagna med att ha kul utanför skolan.
3

Förvara din mobiltelefon någonstans där du inte når den. Att kontrollera din mobiltelefon är ett stort nej-nej i nästan alla klassrum, men det kan vara så frestande att se! Om du bara inte tål tanken på att lämna dessa Facebook-uppdateringar ensamma, gör dig själv en tjänst. Gör det omöjligt. Släpp av telefonen i ditt skåp innan du går till lektionen, så att du inte kan kontrollera den även om du vill, eller överväga att lämna den hemma. Om du absolut måste ha den med dig, stäng av den helt.
4
Få tillräckligt med sömn innan skolan. Att vara trött kan göra många elever irriterade och mer benägna att bete sig illa, inklusive att agera, röra med vänner och till och med somna i klassen. Att vara trött gör det också mycket svårare att lära sig effektivt. Om du får en hel natts sömn är du dock redo att möta dagen och vara uppmärksam i klassen.
- En sömnstudie vid Harvard Medical School drog slutsatsen att mer sömn innebär bättre minnesretention. Efter att ha blivit ombedd att memorera en serie slumpmässiga ord, fick respondenterna som sov mer natten innan högre poäng på testet. Om du vill förbättra ditt beteende och dina betyg, vila dig mer.
- Förvara inte din mobiltelefon bredvid din säng. Massor av barn upp till 10% enligt National Sleep Study-väcks regelbundet och distraheras mitt på natten av sina vänner eller föräldrar texter eller Facebook uppdateringar på mobiltelefoner, vilket gör det svårt att slå sig ner och somna. Om du kämpar med trötthet hela dagen, håll din mobiltelefon utom räckhåll.
5
Ät en god lunch. Alltför ofta är det lätt för studenter att dricka en läsk eller äta godis under lunchperioden, eftersom det är lättare att umgås med vännerna när man äter kort. Detta kan röra med dina blodsockernivåer, dock, vilket gör det mycket svårare att vara uppmärksam på eftermiddagen. Om du vill hålla din energi uppe och din uppmärksamhetsnivå hög är det viktigt att äta en hälsosam måltid mitt på dagen.
- Fallande glukosnivåer är kopplade direkt till frisättning av adrenalin, vilket innebär att när ditt blodsocker sjunker, kompenserar din kropp hormonellt genom att köra på mer adrenalin, vilket gör dig mer irriterad och rastlös.
- Försök att undvika godis och läsk under lunchen. Att få allt på socker innebär att du kommer att krascha om några timmar, vilket gör det mycket svårt att bete sig på eftermiddagen.
- Om du inte gillar måltiderna i skolan, ta dig tid på morgonen för att packa en god lunch som du kommer att tycka om att äta. försök att äta lite färsk frukt och grönsaker, som ett äpple, morotpinnar eller andra hälsosamma mellanmål du tycker om att äta.

Men om du vill bete dig i klassen är det väldigt viktigt att du lär dig att slappna av och vara uppmärksam på att fortsätta med uppgiften.

Tips

Om du inte hörde uttalandet, be läraren upprepa det.
Var uppmärksam och ta välstrukturerade anteckningar. Om du gör jobbet i klassen har du mindre arbete hemma så det är mer produktivt. Läraren är också där för att rådgöra med dig om du har några problem.
Avbryt inte läraren. Du kanske inte gillar dem, men kom ihåg att sätt fortfarande gäller.
Använd din tid effektivt. Och tro alltid att du kan. Om du tror på dig själv kan ingenting stoppa dig. När du går i skolan ska du alltid vara säker.
Om du har problem med att koncentrera eller har Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), be din läkare, och få en förälder att tala med din lärare.
Om du har problem med din grupp, ber du läraren att flytta dig eller om du har en vän som sitter i den bordsgruppen bredvid dig flyttar till ett annat bord långt ifrån människor som troligen kan distrahera dig. Se till att det är någon du inte känner och beter sig bra.
Att sitta på första raden kan vara en användbar teknik. Det gör det lättare att vara uppmärksam.
Om du vill sitta med dina vänner, umgås inte för mycket med dem under lektionen. Det kommer bara att få dig mer problem.
Gör dina läxor ordentligt eftersom läxor hjälper dig att komma ihåg saker du redan har lärt dig från skolan.
Sitt bredvid någon som kommer att koncentrera sig på sitt arbete på det sättet du kommer att koncentrera dig.

Om du gör jobbet i klassen kommer du att ha mindre arbete hemma så det här är mer produktivt.

Varningar

Om någon försöker få din uppmärksamhet, berätta för dem att du inte är intresserad, eller ännu bättre, ignorera det.
Sitt inte med vänner, speciellt om du vanligtvis får problem. Även om du inte är en bråkmakare, minskar det att inte sitta med dina vänner lusten att prata och röra.
Ta inte med distraktioner, som kulor eller samlarkort, till din klass.

Saker du behöver

Alla nödvändiga förnödenheter för skolan

Läs också: Hur klarar jag tredje klass?