Hur får jag din hud att lysa på några minuter?

Om du vill få mer strålande hud på några minuter, börja med att rengöra och sedan exfoliera ditt ansikte med en mild, naturlig produkt, som ett milt slipande rengöringsmedel. Använd sedan en bomullsrunda för att gnugga en toner över hela ansiktet och låt den suga in för att avlägsna överflödig smuts. När din hud är tonad, applicera en icke-komedogen fuktighetskräm över hela ansiktet för att låsa in fukt. Försök att undvika rengöringsmedel och fuktighetsgivare med tunga dofter, vilket kan göra att din hud blir torr och irriterad. För tips om hur du förbättrar din hud över tid och gör kostförändringar, läs vidare!

Ros-Marie Löfgren
Ros-Marie Löfgren
• 12 min läsning
Hur kan jag få din hud att lysa naturligt
Hur kan jag få din hud att lysa naturligt?

Ingenting får dig att känna dig lika säker som att ha en glödande, strålande hud. Fantastisk hud får dig att se yngre ut och känna dig friskare oavsett din ålder eller fysiska tillstånd. Plus, många sätt att ta hand om din hud ger dig möjlighet till allvarlig bortskämdhet. Så fortsätt - få din hud att lysa. Du förtjänar att se och känna dig fantastisk.

Metod 1 av 4: daglig ansiktsvårdsrutin

  1. 1
    Exfoliera ditt ansikte försiktigt. Exfoliering tar bort döda hudceller, föroreningar och överflödig olja medan du förbereder din hud för rengöring och toning.
    • Använd ett rengöringsmedel på huden innan du exfolierar. Massera försiktigt din hud i cirkulära rörelser i några minuter för att främja blodcirkulationen, för att ta bort smink och för att eliminera överflödig olja eller talg.
    • Många rengöringsmedel innehåller exfolierande pärlor eller andra ingredienser som gör att du kan utföra båda uppgifterna samtidigt. Undvik bara rengöringsmedel som har torkande ingredienser som deodoranter, färger eller dofter. Hoppa också över rengöringsmedel som har "antibakteriell" på etiketten.
  2. 2
    Applicera en toner i ansiktet. Häll lite toner på en bomullstuss. Gnid tonern över ansiktet tills det inte finns något överflödigt smuts kvar.
  3. 3
    Applicera en bra fuktighetskräm med naturliga oljor som rosmarin eller mandel. Massera in grädden i huden för återfuktning och ett daggigt utseende.
    • Använd en fuktkräm med minst SPF 15 för att förhindra för tidig åldrande från exponering för solen.
    • Leta efter fuktkräm som innehåller fuktighetsbevarande medel som glycerin, propylenglykol eller urea. Fuktighetsbevarande medel drar till sig vatten när du applicerar dem på huden och förbättrar dess hydrering.
    • Välj fuktkräm med alfa-hydroxisyror (AHA). AHA förbättrar död hudcellsomsättning, vilket resulterar i minskad torrhet, akne, rynkor och åldersfläckar. Eftersom dessa produkter gör din hud mer känslig för solen bör du alltid följa med solskyddsmedel.
    • Byt fuktkräm efter säsong. Använd en lättare produkt på sommaren. På vintern, välj något tjockare och tyngre.
  4. 4
    Använd samma produktfamilj. Om du använder ett märke av rengöringsmedel, välj dina tonings- och fuktgivande produkter från samma märke. Att ta ett enhetligt tillvägagångssätt är ofta bättre för din hud, eftersom blandade märken inte alltid interagerar bra med varandra.

Metod 2 av 4: ta hand om huden på resten av kroppen

  1. 1
    Undvik att ta långa, heta duschar. Visst, de känns bra, men de tar också bort din hud av väsentlig fukt. Speciellt på vintern, begränsa duschar till 10 minuter och håll vattnet ljummet.
  2. 2
    Använd ansiktsrengörande krämer på nacken och bröstet. Dessa områden är lika utsatta för rynkor, torrhet och tecken på åldrande som ditt ansikte är. Efter rengöring av dessa områden med en ansiktskräm, gnugga in en ansiktsfuktighetskräm. Du kan också använda en ansiktsmask på dessa områden en gång i månaden.
  3. 3
    Hoppa över tvålar med tunga deodoranter. Gå istället med en tvål som innehåller tillsatt fett, som Dove, Neutrogena eller Oilatum. Det tillsatta fettet lämnar ett fuktgivande lager på huden efter att din dusch är över.
  4. 4
    Smörj en tjock fuktkräm eller balsam över händer och fötter. Applicera grädden eller balsamen varje kväll. Täck sedan händerna med tunna tyghandskar och lägg några strumpor på fötterna så att fukten återfuktar dina händer och fötter.
  5. 5
    Använd alltid en loofah när du tvättar din kropp. Loofahs blir av med döda hudceller och förhindrar också stötar från inåtväxta hårstrån. För att göra din hud ännu jämnare kan du strö över din loofah med några droppar av ett rengöringsmedel som innehåller AHA.
    • Om du använder en loofah, se till att torka den ordentligt mellan användningarna för att förhindra att bakterier växer i loofahen.
  6. 6
    Sprid pulver på de delar av kroppen där huden möter huden. Under dina bröst, under armarna och på dina inre lår finns bra ställen. Pulvret förhindrar skav, bakterietillväxt och klåda.
Du kommer att hålla bort bakterier från din känsliga hud
Du kommer att hålla bort bakterier från din känsliga hud och du kommer att undvika att skada huden runt ditt ögonområde.

Metod 3 av 4: kostförändringar och kosttillskott

  1. 1
    Ät mycket frukt och grönsaker. Frukt och grönsaker hjälper dig att få de vitaminer och näringsämnen du behöver för glödande hud. Ät flera portioner under dagen.
    • Svampar är särskilt bra för huden.
  2. 2
    Häll sojamjölk på din spannmål eller ta sojaisoflavoner. Om du väljer tillägget, gå för 160 milligram per dag. Sojaproteiner är viktiga för att bygga kollagen och skydda kollagen från fria radikaler.
  3. 3
    Prova kakao. Kakao är perfekt för din hud. Försök att blanda den i andra livsmedel eller skaka den.
  4. 4
    Ta nypon. Dessa tillskott är rika på C-vitamin och kommer att hålla din hud ungdomlig.
  5. 5
    Välj vitaminrika livsmedel över kosttillskott. Din kropp absorberar vanligtvis vitaminer mer fullständigt om den konsumeras genom mat och dryck. många multivitaminer erbjuder i bästa fall begränsade fördelar. Men om du väljer att ta ett kosttillskott, leta efter en som innehåller 100 procent av ditt rekommenderade dagliga intag av vitamin A, vitamin C och B-vitaminer. Välj också mat som är rik på dessa vitaminer:
    • Vitamin A: Morötter, sötpotatis, spenat och berikade spannmål
    • C-vitamin: Röd och grön paprika, apelsiner, broccoli, jordgubbar, kiwi
    • B-vitaminer: magert kött, fisk, anrikad soja och fullkorn
  6. 6
    Ät vitlök. Vitlök har ett antal potentiella fördelar för din hud. Dina hudceller håller längre och ser yngre ut. Vitlök kan också förhindra tillväxt av cancerhudceller.
  7. 7
    Lägg till omega-3-fettsyror i din kost. Fet fisk som lax och makrill är bra källor till omega-3. Du kan också få omega-3 från valnötter och olivolja.
  8. 8
    Dricka te. Te är fullt av antioxidanter som bekämpar fria radikaler på din hud. Människor som dricker te, enligt studier, är också mindre benägna att utveckla skivepitelcellscancer.
  9. 9
    Drick mycket vatten. Vatten håller din hud hydrerad och spolar gifter ur kroppen. Den exakta mängden vatten du ska dricka varierar beroende på dina specifika behov. Men som en allmän regel bör män dricka cirka 15,5 koppar (3,7 liter) vatten och andra vätskor dagligen, medan kvinnor ska dricka cirka 11,5 koppar (2,7 liter) vätska.
Läs också: Hur man gör en banan / honung ansiktsmask?

Metod 4 av 4: prova DIY skönhet

  1. 1
    Använd olivolja. Smörj olivoljan över torra hudfläckar, inklusive ditt ansikte, armarnas ryggar, armbågar och knän. Arbeta in oljan i huden med cirkulära rörelser.
  2. 2
    Ta ett närande bad. Prova några av dessa tillägg för att lugna din hud:
    • 1 kopp okokt havregryn för torr eller irriterad hud
    • 2 koppar Epsom-salter, för inflammation
    • 4 till 5 msk bakpulver, för användning som exfolieringsmedel
  3. 3
    Vik is i en handduk och applicera den på torra, kliande hudfläckar. Isen drar blod till området för att förbättra cirkulationen och leverera fukt. Se bara till att din hud inte blir kall eller dom.
  4. 4
    Använd aloe vera på extra torr hud. Du kan antingen köpa flaska aloe vera gel eller skära av en aloe vera växt och gnugga gelén på huden.
  5. 5
    Använd grapefrukt på grova armbågar. Exfoliera din hud i duschen. Skär sedan en grapefrukt på mitten. Sänk dina armbågar i varje halvdel och blötlägg området i 15 minuter. Syrorna hjälper till att jämna ut huden.
  6. 6
    Gör din egen havregrynskrubba. Du kan använda havregrynskrubba i ansiktet, nacken eller kroppen för att ta bort döda hudceller.
    • Mala rullade havre i din matberedare eller kaffekvarn tills du har tillräckligt med mald havre för att fylla 0,5 kopp.
    • Tillsätt 0,33 kopp malda solrosfrön, 0,5 tsk pepparmynta blad och 4 matskedar mandelmjöl. Blanda allt ordentligt.
    • Kombinera 2 teskedar havregrynblandningen med en liten mängd tung grädde tills blandningen har konsistensen av en ansiktsskrubb. Skrubba ansiktet, nacken och bröstet med havregrynskrubben och skölj noga.
  7. 7
    Tillsätt 1 tesked druvkärnolja till din flaska toner. Druvkärnolja motverkar åldrandet genom att hjälpa dina hudceller att reparera sig själva.
  8. 8
    Spruta din hud med vatten och eteriska oljor. Blanda några droppar bergamott, ros eller sandelträolja med lite vatten i en liten sprayflaska. Stäng dina ögon och spraya blandningen i ansiktet när din hud känns torr.
  9. 9
    Skapa din egen ansiktsmask. Du kanske redan har de ingredienser du behöver i ditt kök. Prova någon av följande idéer:
    • Vispa 1 matsked vanlig yoghurt med några droppar sesamolja. Applicera blandningen i ansiktet, halsen och övre bröstet och låt den vara i 15 minuter.
    • Mosa en banan och blanda i lite honung. Applicera blandningen på din hud i 15 minuter.
    • Kombinera 2 msk mosad avokado, 0,25 kopp vispgrädde, 0,5 tesked olivolja och 1 tesked kalendula kronblad. Lämna blandningen på ansiktet i 15 minuter innan du sköljer av den.
    • Skala en mango och mosa köttet. Applicera massan i ansiktet och låt den stå i några minuter för att rengöra och dra åt porerna. Skölj sedan av det.
    • Låt vatten sjuda i en kastrull. Släpp ett äpple i vattnet och låt det sjuda tills det blir mjukt. Ta ut äpplet, mosa det och tillsätt 1 tesked citronsaft och 1 tsk pepparmynta. Smörj blandningen i ansiktet och skölj av efter 5 minuter.
    • Klättra ett ägg. Använd inte din spatel för att bryta ägget i bitar; lämna den i 1 stor bit. Lägg ägget på ditt ansikte och håll det där tills ägget börjar härda. Om du har fet hud, använd en äggvita istället för hela ägget.
Den har en tjockare molekylär konsistens så att din hud lyser
Använd ricinolja, den har en tjockare molekylär konsistens så att din hud lyser och ser mer levande ut.

Tips

  • Få gott om sömn.
  • Motion hjälper ditt blod att cirkulera, vilket gör att din hud lyser.
  • En blandning av ett tunt lager mjölk, en tesked honung och citronsaft gör en fantastisk mask. Applicera förpackningen på huden i 30 minuter.
  • Använd mjölk och rosenvattenpasta och applicera den med aloe vera gel. Det hjälper till att göra din hud solid och frisk.
  • Applicera aloe vera gel på natten i din hud och tvätta av den nästa morgon.
  • För att kontrollera om det är torrt, använd din nagel för att försiktigt skrapa i armen eller benet. Om nageln lämnar ett vitt repmärke är din hud för torr.
  • Lämna en luftfuktare (inte en förångare) i ditt sovrum under vintern. Du kommer att bli förvånad över hur mycket en luftfuktare kommer att göra för att din hud inte blir extremt torr.
  • Använd ricinolja, den har en tjockare molekylär konsistens så att din hud lyser och ser mer levande ut.
  • En oljemassage två gånger i månaden kan hjälpa.
Överflödig olja medan du förbereder din hud för rengöring
Exfoliering tar bort döda hudceller, föroreningar och överflödig olja medan du förbereder din hud för rengöring och toning.

Varningar

  • För att undvika hudskador, sluta röka, sola och gå på solarium. Sluta också efter 1 alkoholhaltig dryck eftersom alkohol förstorar ansiktsblodkärlen och får din hud att se onaturligt röd ut.
  • Hoppa över doftande lotioner eller parfym när du är på väg ut en dag i solen. Varje färg du får kommer att vara fläckig om du använder dessa produkter på din hud.
  • Undvik att röra vid ansiktet eller gnugga ögonen. Du kommer att hålla bort bakterier från din känsliga hud och du kommer att undvika att skada huden runt ditt ögonområde.

Frågor och svar

  • Skulle det vara säkert att gnugga babypulver i mitt ansikte?
    Ja, det är säkert att applicera babypulver i ansiktet. Det ger dig en naturlig glöd och mjuka kinder och också en söt effekt.
  • Hur får du ett felfritt ansikte?
    Alla har brister, men du kan förbättra hudens kvalitet genom att äta en balanserad kost, dricka mycket vatten och använda hudvårdsprodukter av hög kvalitet som är utformade för din hudtyp.
  • Hur får jag naturligt glödande hud?
    Använd en toner och en kakaosmörkräm och drick vatten hela dagen. Baby lotion är också fantastisk för din hud.
  • Hur använder jag bakpulver för ett glödande ansikte?
    Du kan blanda en matsked bakpulver med tillräckligt med vatten för att göra en pasta och sedan använda den för att exfoliera huden. Var medveten om att det kan göra din hud lättare.
  • Måste jag duscha efter applicering av aleo vera?
    Inte varje gång. Du kan sätta på den igen och igen efter två dagar.
  • Hur kan jag få ett mjukt ansikte?
    Exfoliering och hydrering är nycklarna till mjuk, berörbar hud. Prova en kemisk peeling som löser upp död hud istället för att skrapa av den med grova partiklar. Följ med en fuktgivande kräm som innehåller lugnande ingredienser som havregryn.
  • Hur kan jag återfå den normala färgen på min hud efter att ha använt blekmedel?
    Tyvärr är den enda lösningen för den här tiden. Så småningom kommer din hud att återgå till sin normala färg.
  • Vilken smink får ditt ansikte att lysa?
    Highlighter kan användas på platser där ljus naturligt träffar ditt ansikte för att ge det en glödande effekt. Bronzer är också ett bra sätt att lägga till en solkyssad glöd.
  • Hur gör du din hud ljusare?
    Du kan använda hudlättande produkter eller så kan du prova DIY-behandlingar. Att blanda gurkmeja med citron eller mjölk skapar en naturlig hudljusare.
  • Vad är den bästa grädden för att få händerna att lysa?
    Det finns många, men jag skulle rekommendera Vaseline handkräm med keratin.
Obesvarade frågor
  • Vilken toner ska jag använda om jag har känslig hud?
  • Hur blir jag naturligt av med ansiktsfläckar?
  • Vad gör jag om grädden gör min hud för ljus?
  • Kan jag få min hud att glöda som barn?
  • Hur kan jag få din hud att lysa naturligt?

Kommentarer (6)

  • berry76
    Dessa tips var till stor hjälp och även den här artikeln består av så många DIY-masker som vi kunde göra själv.
  • shermansson
    Det som gällde att använda honung, mjölk och citron var till stor hjälp för att bibehålla min hud.
  • harveylewis
    Tack, det hjälper verkligen mycket i min dagliga ansiktsrutin.
  • murraygiovanna
    Allt är bra, jag gillar det, tack.
  • jarllindstrom
    Jag gillade verkligen hur allt förklaras med bilder. Det är verkligen bra.
  • fmitchell
    Det hjälpte mig faktiskt genom att informera vilka frukter jag kan äta som kommer att gynna min hud och hur jag ska ta hand om den!

Läs också:

  1. Hur får jag glödande hud på bara en vecka?
  2. Hur man gör en ägg ansiktsmask?
  3. Hur får jag roshvit hud?
Relaterade artiklar
  1. Hur man gör pedikyr?Ros-Marie Löfgren
  2. Hur man gör en citron- och honungsmask?Josefina Ekström
  3. Hur man gör en ansiktsmask för banan och honung?Catarina Bergström
  4. Hur man gör en honungs ansiktsmask?Carolina Lundström
  5. Hur man gör och applicerar en ansiktsmask med honung och kaffe?Dagny Hellström
  6. Hur man gör en honung och ägg ansiktsmask?Betty Viklund
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail