Hur exfolierar huden?
Oavsett vilken del av kroppen du exfolierar kan du exfoliera på ett säkert sätt genom att flytta en pensel i små, cirkulära rörelser. För att exfoliera din kropp, börja vid benen och arbeta långsamt upp till bröstet, ryggen och armarna. För ditt ansikte, börja vid näsan och gå upp till pannan och fortsätt sedan i en cirkel runt resten av ditt ansikte. Om dina porer är igensatta, öppna upp dem innan du exfolierar genom att ta en varm dusch. Se till att du exfolierar var tredje till sjunde dag för att hålla kroppen fri från döda hudceller. Om du vill lära dig mer om exfolierande krämer och skrubbar, läs vidare!
Din hud kan kännas lite torr eller tät efter att du exfolierar, så det är bäst att återfukta huden.
Att se tråkig hud i spegeln kan vara frustrerande, men att exfoliera regelbundet kan hjälpa dig att se bäst ut! Din hud förnyas var 28: e dag och det är normalt att döda hudceller byggs upp. Exfoliering tar bort dina döda hudceller för att avslöja ungdomlig hud. Använd en kemisk peeling eller skrubb för att exfoliera ansiktet och kroppen. Välj dessutom en exfolierare som är bäst för din hudtyp.
Metod 1 av 3: skrubba ditt ansikte
- 1Applicera din exfoliator genom att göra cirkulära rörelser med fingrarna. Lägg en kvartsmängd av din kemiska peeling eller skrubba på fingertopparna. Gnid det sedan över ansiktet med cirkulära rörelser.
Massera hela ansiktet med exfolieraren i cirka 30 sekunder till 1 minut.
- 2Skölj av exfolieraren med kallt vatten och klappa ansiktet torrt. Stänk vattnet över ansiktet tills hela produkten har tagits bort. Använd kallt vatten för att krympa utseende på dina porer. Torka därefter ansiktet torrt med en mjuk, ren handduk.
- Om du använde en skrubbning, se till att du inte har några granuler i hårfästet eller fastnat på huden. Det kan vara svårt att ta bort hela exfolieraren.
- 3Applicera fuktkräm i ansiktet för att lugna huden. Din hud kan kännas lite torr eller tät efter att du exfolierar, så det är bäst att återfukta huden. Använd ansiktslotion omedelbart efter att du har exfolierat för att lägga tillbaka fukt i huden. Välj en fuktkräm som är formulerad för din hudtyp. Massera sedan in en liten del av det i huden.
- Om du använder ett ansiktsserum, applicera serumet innan du använder din fuktighetskräm.
- 4Exfoliera ditt ansikte 2-3 gånger i veckan. Din hud ser bäst ut om du exfolierar den regelbundet. Som ett minimum är det bäst att exfoliera huden två gånger i veckan. Om din hud tål det bra, exfolierar du 3 gånger i veckan.
- Om du har känslig hud kanske du bara kan exfoliera en gång i veckan. Försök 2-3 gånger i veckan men minska hur ofta du exfolierar om din hud är röd, torr eller kliande.
- Den bästa tiden på dagen för att exfoliera är på morgonen. Din hud förnyar sig på natten, så morgonen är den bästa tiden att skrubba bort dina döda hudceller.
Variation: Du kanske kan använda din kemiska peeling varje dag eftersom de är mildare. Sluta dock använda din exfolierare så ofta om det irriterar huden.
- 5Välj en kemisk peeling med en syra för ett mindre slipande alternativ. En kemisk peeling är mildare än en manuell peeling så att den är mindre skadlig för din hud. Leta efter en produkt som säger att det är en kemisk peeling. Läs dessutom etiketten för att se till att din produkt innehåller glykolsyra, mjölksyra, betahydroxisyra eller salicylsyra, som är populära peeling. Du kan använda dessa typer av exfolierare som en vanlig ansiktsvask.
- Du kanske kan använda en kemisk peeling dagligen, men börja med 2-3 gånger per vecka för att se hur din hud tål det.
- Läs etiketten på din exfoliator och följ instruktionerna för den produkt du valde.
- 6Använd en kommersiell skrubb eller gör din egen om din hud tål det. Scrubs är manuella exfolierare som släpper bort ditt översta hudlager. Dessa typer av exfolierare är bra för att ta bort dina döda hudceller men kan irritera din hud eftersom de är slipande. Prova en skrubba om du gillar den mjuka, polerade känslan de ger dig.
- En salt- eller sockerskrubba blir mildare än en skrubba som har plastpärlor eller slipade nötter.
- Du kan göra ditt eget salt eller sockerskrubba genom att tillsätta 2 tsk (8 g) salt eller socker i ditt vanliga rengöringsmedel. Som ett annat alternativ, kombinera 0,5 c (120 ml) kokosnötolja, 2 msk (24 g) socker och 1 US msk (15 ml) citronsaft för att göra en hemlagad ansiktsskrubb.
Du kan exfoliera din hud hemma genom att skrubba huden med en bra exfoliator.
Metod 2 av 3: Välj rätt peeling för din hud
- 1Välj vilken exfoliator som känns bekväm om din hud är normal. Din hud bör tåla de flesta exfolieringsmedel, men den kan bli irriterad om du använder en manuell skrubbning. För bästa resultat, prova en kemisk och manuell peeling, men använd dem på olika dagar. Detta hjälper dig att få fördelarna med båda utan att stressa din hud.
- Du kan till exempel använda en kemisk peeling på söndag och en manuell skrubbning på onsdag.
- Om du exfolierar 3 gånger i veckan kan du använda en kemisk peeling på söndag och tisdag och sedan använda din skrubba på fredag.
EXPERTTIPSAnvänd en enzym exfoliator i duschen. Enzymavskiljare finns i pulver och kan användas på morgonen som rengöringsmedel. Fukta ditt ansikte, förvandla lite pulver till ett skum och massera det försiktigt runt ansiktet innan du sköljer.
- 2Applicera en stark kemisk peeling eller använd en skrubba om du har fet hud. Vissa kemiska peeling är starkare än andra. Leta efter en produkt som har BHA som anges på etiketten eller en hög andel AHA. Alternativt kan du använda en manuell ansiktsskrubb för att tappa bort dina döda hudceller.
- Du kommer sannolikt att kunna exfoliera 3 gånger i veckan om du har fet hud.
Tips: Håll dig till en mild peeling om du har mörk hud eller är benägen för mörka fläckar. Vissa exfolierare kan skada huden och få din hud att se ojämn ut.
- 3Använd en tvättlapp och en kemisk peeling på torr, känslig eller akne-benägen hud. Leta efter en mild kemisk peeling som glykolsyra eller mjölksyra. Applicera den på en tvättduk för mer exfoliering. Skölj sedan ansiktet försiktigt en eller två gånger i veckan för att ta bort dina döda hudceller.
- Om din hud blir irriterad, applicera produkten med fingrarna istället för en tvättlapp.
För att exfoliera din kropp, använd en exfolierande kroppstvätt i duschen för att skrubba din hud.
Metod 3 av 3: exfoliera din kropp
- 1Använd en exfolierande kroppstvätt för att exfoliera i duschen dagligen. Leta efter en kroppstvätt som har en kemisk peeling eller en manuell peeling, som socker, salt eller plastpärlor. Eftersom huden på din kropp är tjockare är det okej att använda en starkare exfoliator och att exfoliera oftare. Skrubba dig själv med din exfolierande kroppstvätt varje dag så att din hud ser mjuk och jämn ut.
- Om din hud känns torr eller irriterad, minska hur ofta du använder din kroppstvätt. Försök använda den 2-3 gånger i veckan.
Visste du? Plastpärlor kan ge föroreningar i vattencykeln, så du kanske vill undvika dem. Lyckligtvis är socker, salt och kemiska exfolierare bra för din hud!
- 2Exfoliera med socker eller saltskrubba varje vecka för att polera huden. Om du vill att din hud ska vara riktigt mjuk och mjuk, använd en manuell exfoliator en gång i veckan för att förbättra din hud. Fukta huden och massera sedan in skrubben innan du duschar. Börja vid axlarna och gnugga sedan exfolieraren in i huden ner till tårna. Var särskilt uppmärksam på dina armbågar, knän och anklar där huden tenderar att byggas upp.
- Om du inte använder en exfolierande kroppstvätt är det okej att använda en kroppsskrubb två gånger i veckan, om du vill.
- Du kan köpa en kommersiell kroppsskrubb eller göra din egen. För en enkel kroppsskrubb, kombinera lika delar brunt socker eller salt med kokosnötolja, mandelolja eller söt mandelolja.
- 3Gör korta, lätta slag om du använder en torr borste eller svamp. Med en borste eller skrubb kan du enkelt exfoliera huden utan en produkt. Använd din borste eller svamp dagligen innan du duschar medan huden är torr. Börja vid dina axlar och arbeta dig ner till fötterna. Flytta borsten eller svampen över huden i korta, lätta drag för att ta bort dina döda hudceller.
- Att använda borsten eller svampen kan irritera huden, speciellt om den är känslig. Om detta händer, använd din borste eller svamp en gång i veckan eller byt till en annan peeling.
- 4Applicera fuktkräm efter att du exfolierar för att ge din hud näring. Det är normalt att din hud känns torr eller kliande efter att du exfolierar. Lyckligtvis kan du lindra detta genom att applicera en kroppslotion eller kräm. Sätt din favoritfuktighetskräm över kroppen så fort du kommer ut ur duschen.
- Använd ungefär ett skottglas kroppskräm eller kräm för att täcka hela kroppen. Använd dock mer om det behövs.
Exfoliering av huden avser borttagning av det yttre lagret av döda hudceller för att din hud ska se friskare ut.
- Be din hudläkare om en receptbelagd peeling om din hud blir irriterad.
- Exfoliera inte huden om du har ett snitt, sår eller solbränna. Det kan orsaka irritation eller ytterligare skada.
- Att exfoliera din hud för ofta kan skada den. Börja med en eller två gånger i veckan och minska sedan hur ofta du exfolierar om din hud blir irriterad.
Läs också: Hur man gör en banan / honung ansiktsmask?
Frågor och svar
- Hur kan jag exfoliera min hud hemma?Du kan exfoliera din hud hemma genom att skrubba huden med en bra exfoliator. Använd mjuka, cirkulära rörelser för ditt ansikte för att skrubba din hud med en exfolierare som är avsedd att användas på den känsliga huden i ditt ansikte. För att exfoliera din kropp, använd en exfolierande kroppstvätt i duschen för att skrubba din hud.
- Kan jag använda en rakhyvel för att exfoliera ansiktet?Nej, du bör definitivt inte använda en rakhyvel för att exfoliera ditt ansikte. Det kan vara mycket farligt.
- När applicerar jag peelingkräm, före toning eller efter toning?Efter toning, för när du exfolierar och tvättar ansiktet måste du applicera kräm för att lugna huden.
- Kan jag använda en tandborste istället för en borste?Det beror på vilken typ av tandborste du har. Om borsten är hård bör du inte använda det, eftersom det kan skada din hud eller orsaka rodnad om du har känslig hud. Försök använda en borste med mjuk borst.
- Vad är en naturlig hud exfoliator?Du kan göra en naturlig hudavskiljare med kokosnötolja, socker och citronsaft. Kombinera 2 matskedar (24 g) socker och 1 matsked (15 ml) citronsaft med en halv kopp (120 ml) kokosnötolja och använd den för att exfoliera ansiktet och huden!
- Hur kan jag ta bort akne fläckar?Börja med att tvätta ansiktet dagligen och örngottarna en gång i veckan. Drick mycket vatten och äta en hälsosam kost också; skräpmat kan bidra till break-outs. Slutligen, om din akne är svår, kan du få en receptfri akne-skrubb eller behandling.
- Vad är peeling av huden?Exfoliering av huden avser borttagning av det yttre lagret av döda hudceller för att din hud ska se friskare ut. Det görs vanligtvis genom att använda en kemisk peeling eller en exfolierande skrubb.
- Vilken typ av fuktighetskräm ska jag använda efter att jag har exfolierat huden?Detta beror på din hudtyp. Din hud kan vara fet, torr eller en kombination. Hitta en fuktighetskräm som är gjord speciellt för din hudtyp. De flesta produkter nämner dessa saker på etiketten. Om du har känslig hud, se till att du får en mild fuktighetskräm som är lämplig.
- Hur får jag mitt skägg att växa snabbare?Drick mycket vatten för att hålla dig hydratiserad, klipp av ändarna när det blir tillräckligt långt och ta dina vitaminer.
- Kan en vanlig ansiktshandduk användas för att ta bort döda hudceller i både ansiktet och kroppen?Ja, men det kommer inte att bli lika effektivt som en exfolierande borste.
Kommentarer (6)
- Letar efter information om hur man gör min sons hud tydligare.
- Helt nöjd med de lösningar de tillhandahöll. Måste försöka.
- Instruktionerna är enkla och enkla att följa.
- Jag har haft fläckar och stötar sedan jag var liten och jag hatade det. Detta har varit till stor hjälp och jag är nöjd med resultatet. Moisturizer har gjort ett bra jobb.
- Att använda cirkulära rörelser för att exfoliera var till hjälp.
- Jag har fått röda stötar sedan jag började raka benen och det får mig att frukta rakning. Med de här metoderna ser jag fram emot att raka mig nu, för det känns skönt att vara helt preparerad ordentligt utan att klåda eller få dem. Tack!
