Hur väljer man en exfolierande kräm?

Ta hänsyn till det när du väljer en exfolierande kräm — Det är viktigt att tänka på detta och ta hänsyn till det när du väljer en exfolierande kräm.

Exfolierande krämer kan vara en mycket viktig del av din hudvårdsrutin. En bra exfoliering kan hjälpa till att rensa bort död hud och hålla huden frisk och ren. Det finns ett brett utbud av olika typer av exfoliering du kan köpa, och du måste börja med att bestämma din hudtyp och hudkänslighet. Välj en kräm som inte kommer att vara hård mot din hud och använd den först blygsamt för att se hur din hud reagerar.

Del 1 av 2: utvärdera dina krav

1
Bestäm din hudtyp. Många produkter är lämpliga för en viss hudtyp, så för att ge dig själv den bästa chansen att hitta rätt kräm för dig, bör du börja med att bestämma din hudtyp. Det första du ska identifiera är din hudtyp: fet, torr, kombination eller normal. Dessa kan vara ungefärliga, så titta på indikatorerna för var och en och se vilka som bäst matchar din hud.
- Fet: du kan ha förstorade porer, en tråkig, blank eller tjock hy, synliga hudormar, finnar eller andra hudfel.
- Torr: dina porer kan vara nästan osynliga, du kan ha en tråkig, grov hy. Du kan ha röda fläckar på huden, som kan vara mindre elastiska och ha mer synliga linjer.
- Normal: du kan ha inga eller få synliga brister, ingen allvarlig känslighet, en strålande och ljus hy och knappt synliga porer.
- Kombination: du kan ha fet hud i vissa områden och torr eller normal hud i andra områden. Kombinationshud kan ha alltför vidgade porer, blank hud och pormaskar i T-zonen eller längs mitten av ansiktet och pannan.
2
Tänk på om du har känslig hud. När du har bestämt vilken typ av hud du har måste du tänka på om du har särskilt känslig hud. Det finns ingen dermatologisk definition av känslig hud, men du bör överväga din erfarenhet. Exfolierande krämer kan vara hårda mot de med känslig hud, så du bör ta hänsyn till detta. Din hud kan vara känslig om:
- Du bryter lätt ut i utslag.
- Din hud blir ofta fläckig och kliande efter att ha använt hudvårdsprodukter eller som svar på vädret.
- Ibland svider din hud efter att du har tvättat eller varit ute.
3

Tänk om du har akne-benägen hud. Om du är utsatt för utbrott och ofta har finnar kan du ha akne-benägen hud. Det är viktigt att tänka på detta och ta hänsyn till det när du väljer en exfolierande kräm. Exfolierande produkter kan förvärra akne-benägen hud, speciellt om de är hårdare eller hårdare krämer.

Välj en exfolierande kräm för känslig hud.
4
Vet när du ska kontakta läkare. Om du har allvarliga problem med din hud och du kämpar för att avgöra vilken typ av produkter som är bäst för dig, boka en tid med en läkare eller hudläkare. En medicinsk expert kan ge dig fullständigt informerade råd om vad du ska prova. I vissa fall kan du förskrivas särskilda behandlingar.
- Tala med en läkare om din hud inte svarar på receptfria behandlingar.

Del 2 av 2: Välj rätt kräm för dig

1
Identifiera de olika typerna av exfolierande produkter. Innan du fortsätter och försöker få rätt exfolierande kräm till dig, är det en bra idé att ta reda på de olika typerna av produkter som finns tillgängliga. Generellt kan exfolierande produkter delas in i de två kategorierna fysikaliska (ibland kända som mekaniska) och kemiska.
- Fysiska produkter är korniga, med slipande ingredienser som är utformade för att fysiskt ta bort döda hudceller.
- Fysiska exfolieringsmedel är i allmänhet skrubbar eller mikrodermabrasionskuddar.
- Kemiska exfolieringsmedel använder enzymer eller syror för att avlägsna döda hudceller.
- Kemiska exfolieringsmedel kan vara krämer, geler och skrubbar.
- De innehåller ofta antingen alfa-hydroxisyror (AHA) eller beta-hydroxisyror (BHA).
2
Testa en kemisk peeling innan du använder den. Använd en liten mängd av produkten på nacken bakom örat. Leta efter tecken på överkänslighet inom 24 timmar. Om allt verkar vara bra kan du använda det i ansiktet. Använd den bara en gång två gånger i veckan i början och övervak reaktionen.
- Du kan se om en exfoliering är en kemisk eller fysikalisk exfoliering baserat på om du kan känna de små skrubbande partiklarna. Om du kan känna dessa små korn på huden är produkten en fysisk exfolierande och du behöver inte göra ett känslighetstest. Om peeling känns slät är det en kemisk peeling.
3
Var försiktig med någon form av exfoliator. Se till att du har rätt konsistens för din hud och inte är för hård. Du vill få en skrubb som känns kornig men inte skarp. Undvik skrubbar som innehåller ingredienser som fruktgropar eller nötskal, vilket kan skapa små tårar i huden.
- Du kanske vill följa peeling med en fuktighetskräm för att ta itu med all torrhet du upplever.
- Om du har en mörkare hud, var extra försiktig, eftersom en exfolierande kan framkalla postinflammatorisk pigmentering, vilket kan vara svårt att vända.
Min läkare sa att han skulle behandla den med en exfolierande kräm, men jag vet inte vilken jag ska köpa.
4
Välj en exfolierande för fet hud. Om du har fet hud bör du prova en kemisk peeling som har BHA. Dessa produkter kan vara de mest effektiva för att exfoliera ytan på din hud och inuti dina porer. Om du inte vill använda en kemisk peeling, prova en mild fysisk peeling. Prova en liten mängd av en ny produkt först för att se hur din hud reagerar.
- Om du har fet hud kan du exfoliera en gång om dagen.
- Om din hud blir öm eller irriterad, exfolierar du mindre ofta.
- Kom ihåg att bara använda en exfoliering i din hudvårdsrutin. Använd aldrig två exfolianter rygg mot rygg.
5
Prova en AHA-kräm för torr hud. Om du har torr hud behöver du något lite svårare än om du hade fet hud. AHA är ett mjukare alternativ än BHA och är perfekt för lugnande torr hudfläckar. Du behöver bara exfoliering av ytan, och en hårdare produkt kan orsaka mer torrhet och obehag.
- Om du har torr hud är det bäst att exfoliera mindre ofta.
- Börja med att bara exfoliera en gång i veckan och se sedan hur din hud reagerar.
- Experimentera med hur ofta du exfolierar och se vad som fungerar bäst för dig och din hud.
6
Välj en kräm för akne-benägen hud. Om du har akne-benägen hud bör du vara försiktig och se till att du inte använder en exfolierande som är för grov eller hård. Om du gör det kan det orsaka inflammation och förvärra din akne. Exfoliering kan hjälpa dig att rensa bort död hud och rensa dina porer.
- Prova en BHA-produkt som är avsedd för daglig användning, såsom glykolsyra.
- Detta borde innebära att det är skonsamt nog att inte irritera eller inflammera din hud, men du kommer ändå att dra nytta av den djupare peeling utan fysisk förvärring.
- Om du kämpar för att klara av fet och akne-benägen hud, prata med din läkare om receptbelagda retinoider.
7
Tänk på en kräm avsedd för normal hud. Om du har normal hud bör du prova en BHA-produkt eller en mild fysisk exfoliering. Normal hud bör göra det möjligt för dig att använda en BHA-produkt som exfolierar djupare än en du skulle använda om du hade torr eller känslig hud.
- Människor med normal hud kan vanligtvis exfoliera två gånger i veckan.
- Övervaka alltid din hud och notera hur den reagerar på den produkt du använder.
Om du har torr hud behöver du något lite svårare än om du hade fet hud.
8
Ändra din exfolierande kombinationshud baserat på säsong. Kombinationshud kan tendera mot mer fet eller torrare, beroende på din hud samt väder och årstid. Var uppmärksam på din hud under hela året och se när den verkar bli mest sliten och när den blir oljigare. Håll produkter till hands för båda, till exempel en AHA-kräm för när huden är torr och en BHA-produkt för när den är fetare.
- Kom ihåg att bara använda en exfoliering åt gången. Använd aldrig båda produkterna samtidigt.
9
Välj en exfolierande kräm för känslig hud. För känslig hud bör du vara extra försiktig så att du inte använder en hård exfoliering. Undvik allt som har ett högt innehåll av glykolsyra och leta efter mjuka exfolierande ämnen som särskilt är avsedda för lämplig hud. Använd en mycket mild skrubba och var blygsam med din användning.
- Undvik alla starka skal och skrubb, men tänk på något mjukare som en enzymatisk skalning.
- Produkter med bromelain, papain eller ficain kan vara bra för känslig hud.
- Exfoliera inte mer än en gång i veckan och sluta om du upplever smärta eller irritation.
- Använd en fuktkräm efter exfoliering för att underlätta torrhet.