Hur exfolierar du ditt ansikte?
För att exfoliera ditt ansikte, försök att skrubba det med en blandning av vatten och bakpulver och låt det sitta i 10 minuter innan du tvättar bort det med varmt vatten och en tvättduk. Alternativt kan du göra en skrubba genom att kombinera en matsked vitt eller brunt socker med 2 matskedar olivolja eller kokosnötolja. Massera skrubben på ansiktet i små cirklar med en tvättduk och skölj sedan med varmt vatten. När du är klar med att exfoliera, klappa försiktigt ansiktet torrt och applicera en fuktkräm med solskyddsmedel för att hålla din hud mjuk och skydda den mot solen. Om du vill lära dig mer, som att välja en kommersiell peeling med rätt ingredienser för din hudtyp, bläddra ner!
Hur exfolierar jag ansiktet om jag har rynkor i pannan?
Att exfoliera din hud kan få den att se mjukare och mjukare ut och kan hjälpa hudbehandlingar att fungera bättre. Du måste dock använda rätt typ av peeling för din hudtyp för att få bästa resultat och undvika att irritera huden. Det är bäst att konsultera en hudläkare om hur du exfolierar ditt ansikte. I allmänhet finns det ett antal produkter och medicinska procedurer som du kan prova och till och med några naturliga hemmedicin som du kan använda.
Metod 1 av 4: exfoliera ordentligt hemma
- 1Dra tillbaka håret. Om du har långt hår, dra bort allt hår från ansiktet och säkra det med ett hårband. Om du har smäll kan du behöva ett huvudband för att hålla tillbaka dem från ansiktet också.
- 2Fukta en ren tvättduk med varmt vatten. Vattnet ska vara varmt, men inte så varmt att det bränner din hud. Lägg tvättduken på ditt ansikte i en till två minuter för att öppna porerna. Alternativt kan du ta en varm dusch i förväg och suga i ångan i flera minuter.
- 3Använd ansiktsvask som du brukar använda. När du har öppnat porerna, tvätta ansiktet försiktigt med din vanliga ansiktsrengöring. Du behöver inte skrubba hårt, du vill bara ha ett fint rent ansikte för att exfoliera.
- 4Patch test först. Innan du använder en ny produkt bör du göra ett lapptest för att se till att du inte har en allergisk reaktion. Välj en tumstorlek längs sidan av ditt ansikte eller haka. Fukta området och applicera exfolieringsmedlet. Vänta ungefär fem eller tio minuter. Om området börjar brinna, tvätta bort det snabbt och fullständigt. Fortsätt inte använda produkten. Om det inte finns någon reaktion kan du använda den på resten av ditt ansikte.
- 5Applicera din exfolierande skrubb. Oavsett vilken exfolierande du använder, ha den redo att gå. Kanske bestämde du dig för att skrubba hemma, eller kanske har du köpt en produkt i butiken. Hur som helst, applicera exfolierande pasta på din rena, våta hud. Använd två fingrar eller en ren tvättduk våt med varmt vatten. Gnid försiktigt pastan i cirkulära rörelser över hela ansiktet för att bli av med död hud.
- Om du använder en exfolierande borste eller svamp, använd korta ljusstrimlor i cirka 30 sekunder.
- Exfoliera inte om du har öppna skärsår, sår, solbränna eller herpesutbrott.
EXPERTTIPSExpertvarning: Det är bäst att använda mildare kemiska exfolierare (som sådana med alfa- och betahydoxisyra) istället för fysiska. Fysiska peeling innehåller slipande ingredienser som kan irritera huden och orsaka rodnad eller torrhet.
- 6Skölj bort skrubben av ditt ansikte med ljummet vatten. Tvätta bort all exfolierande pasta med varmt, inte varmt, vatten. Stänk sedan ansiktet med kallt vatten för att stänga porerna. Se till att du har tagit bort hela skrubben, annars blir ditt ansikte klibbigt eller kornigt från skrubben som finns kvar.
- 7Torka ditt ansikte. Använd en fräsch, mjuk, ren handduk för att försiktigt torka ansiktet. Gnugga inte huden. Din hud kan vara lite mer känslig efter peeling, och du vill inte irritera den ytterligare genom att gnugga den.
- 8Applicera en fuktkräm med solskyddsmedel. När du är exfolierad, använd en icke-komedogen fuktighetskräm med solskyddsmedel för att bevara hudens jämnhet, undvik att bryta ut och skydda den från skadliga UV-strålar. Det är lätt för frisk hud att skadas av solen, så var noga med att använda solskyddsmedel om du spenderar tid utomhus.
- Använd en fuktkräm med minst SPF 15 solblock.
- 9Tid dina behandlingar. Om du har fet, tuff hud kan du exfoliera dagligen utan problem. Å andra sidan bör de med känslig eller torr hud begränsa exfoliering hemma till 1-2 gånger per vecka. Om din hud blir röd eller irriterad, skära ner på hur mycket du exfolierar och kontakta din läkare.
Kan jag använda bakpulver för att exfoliera ansiktet om huden är fet och känslig?
Metod 2 av 4: att köpa dermatologiska produkter
- 1Identifiera din hudtyp. Bestäm om du har fet hud, normal hud eller torr hud innan du köper en exfolierande produkt. Torr hud är ofta flagnande eller kliande, medan fet hud kan kännas fet eller ser blank ut. Många människor har en kombination av de två typerna i olika områden, i vilket fall använder produkter för normal hud eller produkter för den typ av hud du har mest av.
- 2Välj rätt ingredienser för din hudtyp. Om du har fet eller normal hud, välj en produkt som innehåller antingen bensoylperoxid eller salicylsyra. Dessa ingredienser kan hjälpa till att förbättra och förhindra utbrott. Du kan också använda ett alfa-hydroxisyrarengöringsmedel som hjälper till att avlägsna döda hudceller. Använd en produkt med retinsyra för att balansera hudtonen och minska rynkor.
- Om du har torr hud, undvik att använda ovanstående produkter och starka exfolieringsmedel som innehåller glykolsyra. Undvik generellt kemiska produkter och välj fysiskt baserade produkter som är mindre invasiva.
- Håll dig borta från produkter som har högre än 10% glykolsyra eller 2% salicylsyra.
- Om du är allergisk mot aspirin ska du inte använda någon produkt som innehåller salicylsyra.
- 3Välj pärlor för känslig eller torr hud. Om du har känslig hud, leta efter produkter som är märkta som lämpliga för känslig hud. Välj en produkt med släta, syntetiska exfolierande pärlor. Dessa produkter är också bra för torr eller lätt irriterad hud. Om din hud är på den oljiga sidan, välj en produkt med grova, grova pärlor som exfolierar mer aggressivt.
- 4Prova en elektrisk peelingborste. Varumärken som Clarisonic har utvecklat verktyg som kan användas för att ta bort det yttre lagret av död eller torr hud från ansiktet. Dessa borstar använder ljudfrekvens för att ta bort smuts och skräp från ansiktet utan att irritera huden. Även om de inte är lika effektiva som en professionell behandling av mikrodermabrasion, är dessa verktyg mycket billigare.
- Det är viktigt att rengöra Clarisonic en gång i veckan eftersom det kommer i kontakt med smuts, bakterier och oljor i ansiktet.
Du behöver inte skrubba hårt, du vill bara ha ett fint rent ansikte för att exfoliera.
Metod 3 av 4: göra naturliga ansiktsskrubbar
- 1Blanda bakpulver med vatten och applicera det på ditt ansikte. Bakpulver är en mild exfolierande. Låt den sitta i 10 minuter och tvätta sedan av den med varmt vatten och en tvättduk.
- Du kan också prova en blandning av honung och bakpulver.
- För känslig hud, prova bakpulver och aloe.
- 2Gör en avokado, honung och sockermask. Mosa upp en avokado och blanda den med två matskedar honung och en matsked socker. Sockret ger en mjuk peeling medan honung och avokado ger näring åt din hud.
- Om du har fet hud, lägg i en till två teskedar färsk citronsaft för att strama åt huden och torka upp porerna.
- Låt masken sitta i ansiktet i 15-20 minuter innan du tvättar den ordentligt.
- 3Kombinera en hälsosam olja med socker. Det finns flera olika alternativ du kan välja mellan när det gäller att välja en olja att blanda i din exfolierande skrubb. Välj nötbaserade oljor som är rika på Omega-3-fettsyror för att strama och föryngra huden. Blanda cirka två matskedar olja i en matsked brunt eller vitt socker och använd en tvättduk för att applicera på ditt ansikte, skrubba i små cirklar. Skölj med varmt vatten. Några vanligt rekommenderade oljor inkluderar:
- Kokosolja
- Mandelolja
- Olivolja
- Druvkärneolja
- Kamomillolja
- Avokado olja
- Safflorolja
- 4Prova en majsmjöl eller nötterbaserad skrubba. Kombinera två till tre matskedar antingen majsmjöl eller någon form av nötmjöl, såsom mandel- eller valnötsmjöl, och en liten mängd vatten. Du vill att skrubben ska vara en pastaaktig konsistens. Applicera en generös beläggning på ditt ansikte och låt det sitta i cirka 15 minuter innan du tvättar med varmt vatten.
- Använd inte detta om du har en mutterallergi.
- 5Återuppliva ditt ansikte med en kaffeskrubba. Den grova konsistensen av kaffe kombinerat med koffeinsyran som den innehåller gör det till ett bra exfolierande medel. Koffeinsyra har antiinflammatoriska egenskaper och hjälper till att öka kollagenproduktionen och lämnar din hud mjuk och frisk.
- Blanda en matsked malt kaffe med en matsked vatten eller olivolja och applicera den i ditt ansikte. Om du har särskilt fet hud, använd vanligt vatten istället för olivolja. Låt masken sitta i ansiktet i cirka 15 minuter och tvätta sedan av den med varmt vatten.
- Var noga med att använda nymalda kaffebönor, inte snabbkaffe. Snabbkaffe löses upp i vatten omedelbart.
- Ett alternativ är att ånga du möter i 20 minuter för att öppna upp porerna. Sedan Blanda 1 msk kaffepulver med mjölk eller honung för att bilda en tjock pasta. Applicera denna pasta på ditt ansikte i en cirkelrörelse. Låt den vara i 20 minuter och tvätta av med kallt vatten för att stänga porerna.
- 6Lugna och ge näring med en havregrynskrubba. Särskilt fördelaktigt för personer med torr hud, kan havremjölskrubbar exfoliera medan du ger din hud näring.
- Blanda två matskedar havremjöl (inte direkt) med en tesked salt eller socker och en matsked vatten eller olivolja. Om du har fet hud, välj salt och vatten som tillsatser. Om du har torr hud, välj socker och olja för att återfukta huden.
- Applicera blandningen på huden och låt den sitta i cirka 15 minuter innan du sköljer av den med varmt vatten.
Metod 4 av 4: prova professionella tjänster
- 1Unna dig en spa-ansiktsbehandling. Gör exfoliering av ditt ansikte till en avkopplande spa-dag. Spa erbjuder många hudläkartjänster under ansiktsbehandlingar från peeling till djupreningsbehandlingar. Då och då kan du njuta av en avkopplande dag med bortskämdhet. Medan du är där, skäm bort dig själv med en massage också!
- 2Få en professionell mikrodermabrasion behandling. Också kallad mekanisk peeling eller mikroåteranvändning, använder microdermabrasion ett mekaniskt sugrör med en exfolierande spets för att bli av med döda eller torra hudlager. Det rengör porerna och föryngrar huden, men processen behöver upprepas varannan vecka för att bibehålla de positiva effekterna.
- Även om det kan vara relativt dyrt, är mikrodermabrasion icke-invasiv och utförs på kontoret av en hudläkare.
- En vanlig behandlingsrutin skulle vara var 2-3: e vecka med minst 6-10 behandlingar för att uppnå bestående resultat.
- Gör inte mikrodermabrasion om du ärr lätt eller har använt medicinen isotretinoin under de senaste 6 månaderna.
- Om du använder någon typ av akne-medicin, fråga din hudläkare innan du får några mikrodermabrasion-behandlingar.
- 3Prova en kemisk skalning. Om du inte har torr eller känslig hud kan du bli en kandidat för att få en kemisk skalning från en hudläkare var 4-6 veckor. Kemiska skallösningar innehåller höga koncentrationer av salicylsyra och retinsyra som hjälper till att påskynda cellregenerering. Din hud skalar i några dagar efter en kemisk skalning och sedan börjar den läka sig själv och generera frisk, jämn hud.
- Dessa behandlingar kan vanligtvis kosta mellan 110€ för en lätt skal och 4480€ för en djupskalning.
- Kemiska peeling kan göras på lätta, medelstora eller djupa nivåer beroende på önskat resultat. Djupare skal tar längre tid att läka.
- Rödhet uppträder vanligtvis efter en kemisk skalning. Andra mindre vanliga risker inkluderar ärrbildning, förändringar i hudfärg och infektion. Djupa skalningar har en risk för skador på ditt hjärta eller lever på grund av en kemikalie som används.
- Tala med din läkare om din hälsohistoria och om du ska få kemisk skalning. De är inte en bra idé för alla.
Jag har många fläckar i ansiktet, kommer socker exfolierande att ta bort dem och göra mitt ansikte mjukt?
- Vissa hudprodukter kan göra din hud känsligare eller mer benägen att skalas, som de med bensoylperoxid eller retinol. Var försiktig med att exfoliera om du redan använder en av dessa produkter.
- Var noga med att rådgöra med en hudläkare innan du exfolierar om du har mycket mörk hud eller om du lätt ärr. Användning av felaktig teknik kan leda till förändringar i hudfärgen.
- Om du har en mullvad eller missfärgad fläck på huden som växer eller förändras, kontakta en läkare omedelbart för att bli kontrollerad för hudcancer.
Läs också: Hur man gör en honung och ägg ansiktsmask?
Frågor och svar
- Kan jag använda någon typ av honung?Rå organisk honung är nödvändig för att dra full nytta. Bearbetad honung har inte de antibakteriella och antioxidativa egenskaper som är fördelaktiga för huden.
- Kan jag använda exfolierande skrubb och exfolierande borste samtidigt?Ja, det kan du, men om du har känslig hud kanske du bara vill använda en av de två. Tänk också på att använda ett försiktigt tryck när du använder en skrubb och borste samtidigt. För mycket exfoliering kan irritera även de tuffaste hudtyperna.
- Hur får jag mina porer att krympa?Att rengöra ansiktet två gånger dagligen och exfoliera regelbundet är två viktiga steg. Det finns också olika porminimeringsprodukter du kan köpa i butiken. För några hemmetoder och fler riktlinjer, se Hur man stänger stora porer.
- Hur ofta är det för ofta att exfoliera huden?Exfoliering varje dag är för frekvent. Cirka tre eller fyra gånger i veckan är bra, så skjut för varannan dag.
- Är rengöring och exfoliering samma sak?Nej. Rengöring är bara rengöring. Exfoliering är att ta bort död hud och görs vanligtvis med någon form av skrubb eller en kemisk peeling. De två kan kombineras i form av en exfolierande rengöringsmedel.
- Min hud är torr, skalar och flagnar. Hur kan jag behandla det?Du måste applicera en daglig fuktighetskräm för att bekämpa torrheten i din hud.
- Använder jag fuktkrämen efter ansiktsskrubben eller använder jag den inte alls?Ja, du bör alltid återfukta efter tvätt eller exfoliering av ansiktet.
- Skulle det vara bättre att skrubba mitt ansikte på morgonen eller på natten?Skrubba innan du går och lägger dig.
- Är det nödvändigt att använda en ansiktsbehandling efter användning av en skrubba?Nej, jag skulle inte använda en ansiktsbehandling efter en skrubbning. En av dessa behandlingar räcker på egen hand.
- Jag har många fläckar i ansiktet, kommer socker exfolierande att ta bort dem och göra mitt ansikte mjukt?Det kommer säkert att hjälpa, men kommer inte att eliminera fläckarna helt. Försök använda en citronbaserad hudbehandling för att lätta fläckarna.
Obesvarade frågor
- Kan jag använda bakpulver för att exfoliera ansiktet om huden är fet och känslig? Kan jag använda risvatten efter exfoliering på natten?
- Jag har akne, finnar och solbränna. Hur behandlar jag detta?
- Hur exfolierar jag ansiktet om jag har rynkor i pannan?
Kommentarer (23)
- Detta är till stor hjälp. Jag kommer säkert att prova detta och hoppas att allt fungerar!
- Jag har försökt hitta ett riktigt sätt att exfoliera mitt ansikte och det här är det bästa jag kunde hitta.
- Jag gillade videorna. Jag tyckte att det var till hjälp.
- Jag gillade artikeln väldigt mycket. Jag ska prova den sockermask snart för att leva med en vacker hud. Tack.
- Jag gillade det eftersom rättsmedlen är enkla och mycket bra.
- Hjälpte mig mycket. Tack så mycket!
- Det är mycket bra. Jag kommer att följa dessa steg.
- Jag lärde mig att du inte ska skrubba för hårt och att du ska klappa med en handduk för att torka.
- Jag behövde recept på de exfolierande blandningarna. Tipsen för att inte skada huden var också användbara.
- Jag gillar tanken att du ger speciellt för hemmet för att exfoliera ansiktet, mycket informativt.
- Den här artikeln gjorde mig kunnig om olika sätt att förbereda hudvårdsprodukter hemma. Tack!
- Gillade hur ni förklarar allt om peeling.
- Detta fungerar faktiskt. En annan bra är honung, socker och citron, men låt stå i bara 10 minuter.
- Den andra metoden är fantastisk och enkel. Tack.
- Exfoliering hemma, hemlagad skrubb, exfoliering med tvättduk, OTC-produkter.
- Att exfoliera med socker och vatten var verkligen bra.
- Jag älskade sockermedlet, det fungerade för mig!
- Det är verkligen mycket hjälpsam! Jag tycker att det är bättre att göra huskurer och undvika kemiska produkter, eftersom vår hud är mycket känslig.
- Detta hjälpte mig verkligen som nybörjare att lära känna min hud på olika sätt.
- Att öppna porerna genom att ånga först och sedan använda en mild aprikosskrubb med mina exfolierande handhandskar fungerar riktigt bra för mig. Att använda oljefri fuktighetskräm hjälper också till att hålla min hud klar.
- Jag älskar din artikel. Det är extremt utmärkt och det beskrev allt om exfoliering i detalj.
- Verkade mycket tankeväckande och grundlig.
- Hur man använder en exfoliator och vilken typ av exfoliator som ska användas för en specifik hudtyp.
Relaterade artiklar
