Hur vet jag om du kommer tillbaka eller om du verkligen gillar en kille?
Om den nya killen verkar intressant eftersom han påminner dig om ditt ex kan du komma tillbaka.
När du har skadats efter ett upplösning kanske du vill maskera din smärta eller hitta sätt att läka. Att hoppa in i ett annat förhållande eller "komma tillbaka" som ett sätt att komma över (eller komma tillbaka till) ditt ex är ett sätt att gå vidare. Men ger detta verkligen den nya killen en chans? Och är det verkligen rättvist gentemot den andra personen? Innan du börjar träffa någon är det viktigt att verkligen bearbeta vad som hände med ditt ex och lära dig att älska dig själv.
Metod 1 av 3: sortera igenom dina känslor
- 1Sätt av tid för att bedöma dina känslor. Du kanske hyser känslor av förbittring, skuld eller frustration över din senaste upplösning. Det är viktigt att möta dessa känslor snarare än att maskera dem med ett nytt förhållande. Ett uppbrott kan kännas som en djup förlust. Ge dig själv tid att sörja det förflutna.
- En process av självreflektion kan hjälpa till med läkning. Var villig att se inåt och inte bara utåt om hur man kan hantera slutet på ett förhållande. Början på ett nytt förhållande kan verka utåt som om du har gått vidare, men det är viktigt att ta itu med hur du verkligen känner.
- Om du fortfarande är kär och tänker på ditt ex, kan det vara skadligt för dig på lång sikt att hoppa in i ett förhållande eller ha sex trots allt.
- Använd inte eller missbruk en annan kille bara för att komma tillbaka till ditt ex.
- 2Skriv ner vad du känner. Att uttrycka sig genom ord kan hjälpa dig med läkningsprocessen. Det kan vara läskigt när du är ensam eller inte har någon betydande annan. Men det är mycket värre att skada en ny kille känslor eller låtsas att du är över någon. Släpp dina känslor genom att skriva så att du kan gå vidare på ett riktigt och ärligt sätt.
- Överväg att skriva i en dagbok varje dag för att bearbeta dina känslor. Använd detta endast för dina privata tankar. Undvik att dela det i offentliga utrymmen, såsom en online-blogg eller andra sociala medier.
- Skrivning kan vara katartisk eller en form av känslomässig frigöring. Det hjälper dig att förstå vad du känner snarare än att skjuta bort eller maskera dina känslor.
- Även om skrivning kan vara till hjälp, undvik att spendera för mycket tid på att ventilera. Trettio minuter att skriva om dagen borde räcka.
- 3Ställ dig själv frågor. Om du börjar dejta igen, men ändå hängde på föregående ex, är det viktigt att fråga dig själv vad du känner. Ta reda på mer om vad dina avsikter är och varför du agerar på detta sätt. Detta är till hjälp för att förstå om du verkligen är en kille eller bara försöker glömma ditt ex för en liten stund. Fråga dig själv:
- Letar du efter den här nya killen för att du känner dig ensam eller för att du tycker om hans sällskap?
- Är du rädd för att vara singel?
- När du tillåter dig att tänka på upplösningen, vad känner du? (Ledsen, galen, trasig, sjuk, etc.).
- Fantaserar du ofta om att stöta på ditt ex med ditt nya datum?
- Drar du för att till synes visa upp att du har gått vidare? Är du mer fokuserad på vad andra tycker snarare än vem du faktiskt träffar?
- När du tänker på ditt ex kan du önska honom lycka till trots vad du har gått igenom?
- Pratar du alltid om ditt ex med din nya kille?
- Är du fokuserad på att göra jämförelser mellan din nya kille och ditt ex?
- Känner du dig fortfarande ensam eller ledsen även när du är med din nya kille?
Försök inte att återuppbrottet med en ny kille i ditt liv. - 4Sök stöd från vänner och familj. Innan du försöker lista ut om den nya killen är din näst bästa sak, prata med människor som du litar på. Få deras råd om vad de har gått igenom efter att en relation avslutats. De kan hjälpa dig att förstå situationen bättre.
- Lär dig att släppa taget och hitta support. Känn dig inte som att du är värdelös eller älskvärd bara på grund av denna upplösning. Alla har haft någon form av förlust tidigare. Du är inte ensam.
- Gör ett aktivt val för att hitta sanna vänner snarare än bara ett nytt förhållande. Undvik att hålla fast vid någon ny så att du mår bättre med dig själv. Vänner som bryr sig om dig kommer att vara mer pålitliga och stödjande under en svår tid.
Metod 2 av 3: analysera dina vanor
- 1Utvärdera din användning av sociala medier. I vår moderna tidsålder kan det fortfarande vara löst att avsluta ett förhållande när det gäller sociala medier som Facebook, Instagram och Twitter. Om du fortfarande är "vänner" med ditt ex via sociala medier, bedöma hur ofta du befinner dig på deras flöde. Kontrollerar du ständigt vad de gör?
- Begränsa din tid på sociala medier efter ett uppbrott. Sociala medier ger ofta falska intryck av det verkliga livet. De tenderar att fokusera på de positiva, glada tiderna. Men det verkliga livet är inte det som finns på Instagram.
- Undvik att spendera tid på att titta på ditt exs flöde eller dina exs vänner. Om du inte kan vara närvarande med din nya kille, är du troligtvis fortfarande på den gamla.
- Bedöm vilka typer av foton du lägger upp. Skickar du bilder för att eventuellt få ditt ex? Eller lägger du ut bilder för att du verkligen är nöjd med den nya killen?
- 2Undvik att jämföra din nya kille med ditt ex. En ny kille borde inte vara en "ersättare" för den sista. Inga två personer och inga två relationer kommer att vara desamma. Undvik att leta efter en ny person hittills så att du kan efterlikna de känslor du hade med ditt ex.
- Fokusera på att vara närvarande med den nya killen i ditt liv. Om du verkar vara distraherad eller jämföra honom med ditt ex kan det vara svårt att ta reda på om du verkligen gillar killen.
- Å andra sidan, undvik att använda en ny kille som en "krycka". Låt dig inte luras av att en ny kille kommer att fixa allt.
- Du kan vara benägen att hitta någon som är precis motsatsen till ditt ex. Även om det ibland kan fungera, försök inte hitta någon som är helt annorlunda bara för att undvika att bli påmind om ditt ex. Tänk på de egenskaper som faktiskt betyder något för dig i ett förhållande.
- 3Fokusera på att älska dig själv. Var noga med att ta dig tid. Att vara singel är inte en dålig eller negativ sak. Den viktigaste kärleken i ditt liv är dig själv. Du har värde och värde.
- Lär känna vad som är viktigt för dig. Ta reda på vad som gör dig glad och säker på dig själv.
- Hitta passion i livet snarare än att söka en annan kille för att validera dig som person. Undvik att känna att du bara kan göra saker när du är med någon. Prova nya saker på egen hand. Ta lektioner som intresserar dig. Hitta hobbyer som uppfyller dig. Var äventyrlig.
Håll inte din vakt så mycket att du känner att ingen kille kommer att vara där för dig. - 4Bedöm vad du vill ha från ditt nästa förhållande. Varje relation och varje upplösning är en växande upplevelse. Det är dags att lära sig om dig själv och ta reda på vad som verkligen gör dig lycklig. Även om det är viktigt att acceptera nya relationer och nya människor, är det viktigt att tänka på vad som verkligen betyder för din lycka.
- Bli inte blind av blicken ensam. Tänk på vad som gör ett bra förhållande för dig. Verkar killen du är intresserad av passa bra för dig? Eller är han bara en vänlig person som verkar trevlig?
- Ett hälsosamt förhållande kretsar kring kärlek, vänlighet, ärlighet, glädje, tålamod, öppenhet och lojalitet.
- Tänk på vad dina affärsbrytare är. Är den här nya killen redan i ett förhållande eller träffar de flera personer? Är han pålitlig? Är han ofta arg eller kränkande? Är han ouppmärksam eller omtänksam? Har han en historia av könssjukdomar? Har han ett drog- eller alkoholproblem?
Metod 3 av 3: njuta av en ny anslutning
- 1Ta dig tid att känna killen du är intresserad av. Gillar du den nya killen eftersom han är söt, rolig och smart? Eller gillar du honom för att han påminner dig om ditt ex? Det kan vara lättare att leta efter en ny relation som är precis som den gamla. Det kan göra dig glad för några datum, men det är mindre troligt att det räcker.
- Om den nya killen verkar intressant eftersom han påminner dig om ditt ex kan du komma tillbaka.
- Lyssna på vad din nya kille har att säga. Om ditt sinne vandrar till andra människor eller ditt ex kanske det inte passar bra. Men om du är intresserad av vad han har att säga, fokusera på det.
- 2Ge den nya killen en chans. Om du har varit på några datum med en kille och känner att det finns en koppling, antar inte att han bara är en rebound från ditt senaste förhållande. Å andra sidan, antar inte att varje ny kille är ännu mer underbar än den förra.
- Om en ny kille är äkta, ärlig och omtänksam, lägg honom inte bara i "rebound" -kategorin eftersom det är några veckor eller månader efter ditt senaste förhållande. Detta kommer sannolikt att skada förhållandet och skada honom om du får honom att känna sig mindre än.
- Låt dig själv bli älskad och uppskattad. Håll inte din vakt så mycket att du känner att ingen kille kommer att vara där för dig. Behandla honom på samma sätt som du vill bli behandlad.
Fråga dig själv: Letar du efter den här nya killen för att du känner dig ensam eller för att du tycker om hans sällskap? - 3Var öppen och ärlig mot någon ny. Var tydlig med dem att du hade ett uppbrott, men att du är hoppfull på ett framtida förhållande. Ingen kan berätta när du är redo att börja träffa och öppna dig för kärlek utom dig.
- Dela om dig själv, men undvik att överdela alla detaljer i ditt tidigare förhållande. Försök inte att återuppbrottet med en ny kille i ditt liv.
- Om du känner dig sårbar, överväg att sätta gränser för någon ny person du träffar. Håll dig trogen mot vad du tycker att det är rätt för dig att vara säker och glad. Låt inte andra bestämma för dig.
- Låt inte din dom fördunklas. En bra kille kommer inte att dra nytta av dig sexuellt eftersom du är "på rebound". Var säker när du är med någon ny.
Kommentarer (3)
- Hjälpte mig bara att se om jag verkligen gillar killen, jag borde bara gå för det, men se till att jag verkligen är botad från det senaste förhållandet.
- Kogent, aktuell och möjligen den bäst skrivna guiden artikel jag har läst.
- Jag tycker att den här artikeln är mycket välskriven. En annan underbar guide produkt. Jag gillar hur de råd som ges är användbara och respektfulla för alla människor. Kommer med god moral och instruktioner. Jag skulle rekommendera detta till alla mina vänner.
