Hur gör man ut för första gången?

Om din partner drar sig undan, känn dig inte generad.

Om du aldrig har gjort det förut kanske du undrar hur du ska inleda en session, vad du ska göra när du börjar och om du kommer att göra det bra. Oroa dig inte så mycket! För att klara för första gången som ett proffs är allt du behöver göra att koppla av, läsa din partner och att inte rusa in för mycket. Om du vill veta hur du gör det som om du har gjort det en miljon gånger tidigare, följ bara dessa steg.

Metod 1 av 3: del ett: komma igång

1
Få lite integritet. Du är förmodligen nervös för att skruva ihop, så ta av dig själv genom att se till att du inte har publik. Välj bort biografer eller gruppdatum, och spela istället för avskilda situationer som en lugn filmkväll hemma, en utomhuspicknick eller ett annat öde utrymme.
- Motstå uppmaningen att skära av lamporna helt. Du kanske tror att totalt mörker kommer att underlätta dina nerver och dölja eventuella glidningar. För en förstagång kommer det faktiskt att göra saker mycket svårare - du kan inte se vart du ska och du vill kunna mäta din partners reaktion. Spara hela mörkret för senare sessioner när du känner varandra bättre.
- Om du är ensam i ett sovrum eller en källare kan du dämpa ljusen lite utan att vara alltför uppenbar om det.
- Ställ in stämningen, om du vill. Om du vet att någon du gillar kommer att komma över solo senare och att det finns en god chans att du kommer att göra det senare, kan du se till att ditt rum är snyggt och snyggt, att det inte finns någon chans att en förälder eller rumskompis kommer att avbryta, och att allt luktar fint och bidrar till att göra det.
2
Gör dig extra attraktiv i förväg. Om du känner att en make-up kommer, lägg dig an att se och lukta ditt bästa. Det kommer att öka ditt självförtroende och göra dig oemotståndlig. Du behöver inte vara alltför noggrann om detta, annars kommer det att göra dig mer nervös, men om du känner och ser bäst ut kommer du att ha en större chans att få en fantastisk make-out-session. Här är en snabb checklista att gå igenom:
- Rengör snabbt. Även om du inte har tid för en fullständig dusch kan du fortfarande göra små saker som att torka näsan, borsta tänderna och stänka vatten på alla områden som börjar lukta lite mogna. Applicera deodorant igen när du håller på med det.
- Lägg till en subtil doft. För killar, applicera en eller två sprayer av Köln runt halsen och bröstet. (Gå inte överbord, eftersom starka dofter är nästan outhärdliga på nära håll.) För tjejer, använd några sprayer parfym eller applicera en doftande kroppslotion på nacke, bröst, armar och ben.
- Fräscha upp munnen. Täck dina baser genom att tugga tuggummi eller andas myntor precis innan du gör ut - om du kan vara subtil om det. Om du inte har någonting till hands, skölj lite vatten runt munnen och spotta ut det. Medan du håller på med det, kämpa mot spruckna läppar med läppbalsam eller chapstick. Om du är på ett datum innan du tror att du kommer att göra det, försök att undvika att äta alltför skarp mat.
- Rör upp din smink (tjejer). Ta en snabb sekund för att se till att du inte har smutsig mascara eller ojämn foundation. Undvik för mycket läppstift eller glans, annars kommer din kysspartner att smaka på den.
3
Tips om att du är villig. Om du redan är bekväm med att kyssa någon regelbundet, flytta den till att göra det helt enkelt genom att fortsätta kyssarna och prova några av teknikerna i del två. Om du inte har kysst den här personen mycket tidigare kan det ta lite extra manövrering att initiera en make-out-session. Här är några sätt att låta den andra personen veta att du är intresserad:
- Hitta ursäkter för att komma nära. Att sätta din kropp så nära den andra personens som möjligt är en ganska stark ledtråd. Sitt nära om du befinner dig i en soffa eller i en bil, eller håll händerna och stå med kroppen helt mot deras. Gör det extra uppenbart genom att stirra djupt in i hans eller hennes ögon.
- Avslöja lite mer hud. Om du har på dig en kofta eller jacka, ta av den avslappnat. Du kan också ta bort den övre knappen på din skjorta, rulla upp ärmarna eller dra upp håret så att nacken och bröstet blir mer utsatta. Att frivilligt visa mer hud signalerar att du är bekväm med den andra personen, och att du är villig att vara mer utsatt runt honom eller henne.
- Bli handsy. Innan du börjar kyssa, gör dina avsikter tydliga genom att använda händerna för att starta närmare kontakt. Håll händer, ge en axel- eller fotgnidning, leka med den andra personens hår eller spåra fingrarna lätt över ansiktet eller halsen.
4
Läs din partner. Är han eller hon oerhört angelägen om att börja kyssas och ganska erfaren när det gäller att låsa läppar? Eller är det här hans första gång också, och han eller hon agerar ännu mer nervös än du känner? Om din partner verkligen är redo att ta det till nästa nivå, slappna av och låt honom eller henne ta ledningen. Men om du ser att det är du som gör mer av att antyda, röra och prata, ta ett djupt andetag och samla upp allt förtroende du har.
- Låtsas tills du lyckas. Om du agerar som om du vet vad du gör kommer din partner att vara övertygad om att du är högst upp i ditt spel.
5
Luta dig in för kyssen. Ta långsamt ditt ansikte mot den andra personens och håll ögonkontakten tills du är några centimeter borta. Stäng sedan dina ögon och börja en kyss. Om han eller hon verkar intresserad är du förmodligen tydlig att gå vidare med att göra ut; Om du stöter på tvekan kan det dock vara bäst att prova en annan gång. Om det är din allra första kyss kan du vara lite nervös, men ta ett djupt andetag och låt dina läppar röra din partners i en liten vinkel. Detta gör det lättare för dig att använda tungan när ni båda är redo.
- Andas djupt, le lite och lut dig långsamt in mot din partner. Du behöver inte göra rätt första gången och kom ihåg, han eller hon kan vara lika nervös som du är!

Ta ögonkontakt och börja en kyss — När du känner dig redo att börja, luta dig mot den andra personen, ta ögonkontakt och börja en kyss.

Metod 2 av 3: del två: göra ut

1
Variera dina kyssar. Håll saker intressanta genom att ändra hur du kysser. Växla inte tekniker för ofta, men gör det tillräckligt ofta för att växla så fort du känner att den andra förlorar intresset. Försök att leka med dessa variabler:
- Tryck: Växla mellan mjuka, mjuka kyssar och hårdare, mer insisterande.
- Hastighet: Långsamma kyssar är en bra början att göra, och de är trevliga för att ta en subtil andning i mitten. För att förmedla mer passion kan du dock snabba upp till snabbare och djupare läpparbete.
- Tunga: Försök att kyssa franska, eller rör försiktigt din partners tunga med tungan för att öka intensiteten. Mer än någonting annat, håll tungan i rörelse - låt den inte bara sitta i din partners mun som en halt nudel. Gör små dartrörelser eller svep den runt din partners tunga i mjuka, cirkulära rörelser.
2
Gå bort från läpparna. När du fortsätter, försök att kyssa din partner på andra områden. Om det verkar som om din partner gillar att kyssas på en viss plats, gör en mental anteckning för att återvända. Några populära områden inkluderar:
- Käke
- Öronsnibbar
- Hals
- Nacke
- Nyckelben
- Axlar
- Insidan av handleden eller handflatorna
3
Håll händerna upptagna. Passion förtjänar lite tid och respekt och du ska aldrig slösa bort första gången! Se till att hålla händerna aktiva och att du vidrör din partners kropp så att du verkligen ansluter. Här är några speciella detaljer du kan prova:
- Om din partner är manlig: Håll i huvudet och flytta händerna långsamt och lätt till baksidan av hans huvud. Gnugga dina händer genom hans hår och ner hans skjorta. Ta tag i hans biceps om du känner dig säker och ge den en press medan du kysser honom. Du kan också ta dig närmare honom och låta händerna linda sig runt ryggen lite mer för att göra det ångande och sexigt.
- Om din partner är kvinna, slå dina armar stadigt men försiktigt runt henne och gnugga upp och ner på ryggen (eller nedre ryggen om hon svarar glatt). Om du är tillräckligt bekväm med din partner kan du hålla henne i midjan eller ta tag i hennes rumpa. Ge det ett försök och om hon svarar på ett negativt sätt, sluta omedelbart. Om hon verkar glad över det kan du fortsätta. Du kan också koppa ansiktet mellan händerna och svepa tummen försiktigt över kindbenen.

Försök att undvika att äta alltför skarp mat — Om du är på ett datum innan du tror att du kommer att göra det, försök att undvika att äta alltför skarp mat.

Metod 3 av 3: del tre: avveckling

1
Ta en paus när du behöver. Tänk inte att du måste vara passionerat att låsa läppar eller kyssa hela tiden du är tillsammans. Det är okej att ta en paus, skratta lite tillsammans, ta ett glas vatten eller bara göra dig mer bekväm. Detta betyder inte att du ska stanna och prata om hur svår matteläxan var, eller byta ämne till något annat avgjort sexigt. Men om du börjar känna att du behöver en andning, svett inte den. Chansen är stor, det gör din partner också.
- Dra bort och le, dra fingrarna genom den andra personens hår (det här fungerar bra för killar och tjejer) och håll händerna på personens kropp.
- Du kan till och med ta en paus genom att viska något sexigt i din partners öra. Känslan av din heta andedräkt på hans eller hennes öra kommer säkert att öka värmen.
2
Komplimentera din partner för hur bra han eller hon är på att kyssa. Kom ihåg att han eller hon kan vara lika nervös som du är! Dina komplimanger kommer inte bara att vara en självförtroende, men de kommer förmodligen också att uppmuntra till mer kyssning.
- Om din partner inte är bra på att kyssa, ha tålamod. Fortsätt att använda de tekniker som du har lärt dig och ge din partner tid att följa din ledning.
- Om din partner gör något du gillar, uppmuntra honom eller henne genom att le och säga "Jag älskar det när du __"; för att fortsätta förstärka de bättre aspekterna av deras kyssning, svara på dessa ögonblick genom att pressa dem tättare, göra ett kort "mmm" ljud av godkännande, etc. Om du inte är anmärkningsvärt bekväm med varandra, kritisera inte din partners kyssförmåga.
3
Avsluta det med en stark ton. När du är redo att säga adjö, håll saker positiva så att det är mer troligt att du snart kommer att kyssa igen. Du kanske känner en blandning av känslor, men fokusera på de som får dig att känna dig fantastisk om vad som just hände. Här är några saker du kan prova innan du säger adjö för natten:
- Låt din partner veta att du hade det bra. Ett enkelt "Det var fantastiskt" kommer förmodligen att få honom eller henne att känna sig lika bra som en konserverad, förskriven komplimang. Säg vad du känner och oroa dig inte för att låta för elegant eller avskilt.
- Avsluta med ytterligare en kyss. Gör den här snabba, lätta och skonsamma, speciellt om din träning var tung och intensiv mot slutet.
- Kyss hennes hand. Om du precis har avslutat med att göra en tjej du älskar, lås ögonen och långsamt ta tillbaka hennes hand mot dina läppar för en lätt kyss precis innan hon lämnar. Det är en gammal världslig gest som de flesta tjejer tycker är romantiska.
- Lämna din partner vill ha mer. Berätta för honom eller henne att du inte kan vänta med att umgås igen och gör det tydligt att du menar att du inte kan vänta med att göra igen också. Andra gången kommer alltid att bli ännu bättre än den första.

Tips

Var villig att ta risker. Till exempel, utforska din partners kropp lite mer och ta reda på vad de är bekväma med när du gör ut! Du kan göra detta med din handpositionering, kyssar olika kroppsdelar och båda dina kroppspositioner.
Dvel inte i ett besvärligt ögonblick om du hade en. Alla gör misstag då och då och chansen är att din partner redan är förbi.
Den första kyssen kan verka besvärlig, så tänk på den bästa tiden att göra det. Har inte tuggummi i munnen, bara rökt, haft kaffe etc. Var omtänksam.
Det är en bra idé att göra ett snabbt badrum innan du flyttar.
Se till att du är bekväm med personen. Var positiv att du är redo att öka det med dem.
Om din partner tvekar, håll det svalt och gör det inte besvärligt. Var inte rädd för att prata om vad någon av er är bekväm med att göra.
Glöm inte att svälja för att undvika överdriven saliv, annars kan du hamna av misstag i din partners mun.
Om din partner drar sig undan, känn dig inte generad. De kanske inte är redo men försök bara igen en annan gång.
Försök att inte stöta på näsan, luta huvudet på motsatt väg när han / hon lutar huvudet.
Om du råkar vara den som initierar kyssen, försök alltid se till att din partner känner sig bekväm och har samma känslor som du gör. Det skulle vara olyckligt för dig att luta dig obekvämt och få dem att skjuta dig bort.
Kyssar är en intim handling, så det är normalt att känna sig upphetsad eller nervös när man ser tillbaka. Om det inte tänker negativt på dig, chatta med en vän om hur du mår.
Om det behövs, se till att du vet hur man kysser med hängslen.

Glöm inte att svälja för att undvika överdriven saliv, annars kan du hamna av misstag i din partners mun.

Varningar

Se till att du är bekväm med det först. Det är inte något som alla vet hur man gör första gången, och om den andra personen är lite blyg eller generad, försäkra dem om att det inte finns bråttom eller press.
Att göra ut är inte på något sätt ett löfte om sex. Tryck inte på din partner (eller tål en partner som pressar dig) bara för att ni två har bytt spott.

Läs också: Hur man ökar libido när man använder antidepressiva medel?