Hur hanterar man att bo i fosterhem?
Även om du har en stor fosterfamilj kan det vara svårt att bo i fosterhem, men det finns sätt att göra det bästa av.
Fosterbarn har en unik uppsättning utmaningar att möta. Känslomässigt trauma, att flytta från plats till plats, känna sig osäker på framtiden - fosterbarn måste hantera alla dessa frågor, tillsammans med de normala bekymmerna för att växa upp. Även om du har en stor fosterfamilj kan det vara svårt att bo i fosterhem, men det finns sätt att göra det bästa av. Först och främst, se till att du förstår situationen du befinner dig i. Därefter arbeta med att ta hand om din emotionella hälsa och börja planera för din framtid.
Metod 1 av 3: hålla dig informerad om din situation
- 1Vet dina rättigheter. Du har rätt att bo på en säker plats, att förstå alla rättsliga beslut som fattas för dina räkning och att få ta del av vad som händer med dig. Du har också rätt att ha kläder, hälsosam mat och integritet; att utöva din religion; och att få medicinsk vård om du behöver det.
- Om du tror att dina rättigheter kränks, berätta för din ärenden eller din advokat vad som händer.
- Eftersom dina rättigheter kommer att variera från stat till stat, kontakta en juridisk representant om detaljerna i ditt fall.
- 2Känn ditt ansvar. Som fosterbarn är du ansvarig för att samarbeta med din ärendearbetare och lyda eventuella domstolsbeslut. Du är också ansvarig för att följa dina fosterföräldrars regler, göra ditt bästa för att komma överens med din fosterfamilj och uppträda bra i skolan.
- 3Prata med din fosterfamilj. Kommunicera med din fosterfamilj för att se till att ni förstår varandra. Fråga om du inte vet vad reglerna är. Låt din fosterfamilj veta att du vill komma överens med dem, men det kan ta lite tid att vänja sig vid att bo hos dem.
- Låt dina fosterföräldrar veta om du behöver något. Det är deras jobb att ta hand om dig.
- Din fosterfamilj vill troligen det bästa för dig, men de kan inte veta vad du behöver eller vill om du inte talar. Försök att vara så öppen och ärlig mot dem som möjligt.
När du går över från fosterhem måste du veta hur du tar hand om dig själv. - 4Håll kontakten med din ärenden. Du kommer troligen att träffa din fallarbetare (eller socialarbetare) regelbundet. Prata med dem om hur du mår och vad du vill ska hända nästa. Din ärendearbetare kan hjälpa till att förespråka dig i det rättsliga systemet, så se till att de förstår vad du vill.
- Om du till exempel vill besöka din biologiska familj ibland, eller om du inte vill återvända till din biologiska familj, se till att din ärenden vet det.
- Du bör också veta hur du kontaktar din advokat. Om du inte vet vem din advokat är, kan din rättshjälp hjälpa dig att ta reda på det.
- Det är en bra idé att hålla en lista med namn och kontaktinformation för de personer du är i kontakt med ofta, till exempel din ärenden och juridiska ombud.
Metod 2 av 3: hantera känslomässigt
- 1Inse att du inte har fel. Barn i fosterhem kämpar ofta med att skylla på sig själva och känna sig skyldiga över att ha tagits bort från sina födelseföräldrar. Även om dessa känslor är normala är de felplacerade eftersom du inte är skyldig i denna situation. Prata med en rådgivare om du känner några obehagliga känslor relaterade till din situation.
- 2Prata med en skolrådgivare. Att bo i fosterhem kan väcka många komplicerade känslor. Att prata med en vuxen är ett bra sätt att må bättre. Boka ett möte med din skolrådgivare om du har svårt att klara dig eller bara vill lita på någon.
- Din skolrådgivare kommer att hålla allt du säger till dem konfidentiellt, såvida de inte tror att du riskerar att skada dig själv eller någon annan.
- 3Hitta vuxna du litar på. Bygg ett stödsystem för människor du kan vända dig till när du känner dig överväldigad. Om du har ett bra förhållande med dina fosterföräldrar, börja med att prata med dem. Du kan också prata med en lärare, en tränare, någon på din plats för tillbedjan eller en vuxen släkting.
- Du kan också leta efter en mentor genom ett mentorprogram. Ett bra ställe att börja är http://mentoring.org/.
- Om du inte litar på dina fosterföräldrar, inser att de troligen gör det bästa de kan. Att bli en bra fosterförälder tar tid. Var öppen med dem om ditt förflutna och hur du känner för det så att de bättre kan förstå var du kommer ifrån.
- 4Uttrycka dig kreativt. Ta bort dina känslor genom att skriva berättelser eller poesi, rita, måla eller skapa musik. Att förvandla dina känslor till konst hjälper dig att hantera vad som händer i ditt liv.
- Överväg att anmäla dig till något som en konstklass eller en skrivgrupp. Om du hellre inte vill visa andra för din konst kan du bara arbeta med den i ditt rums integritet.
Barn i fosterhem kämpar ofta med att skylla på sig själva och känna sig skyldiga över att ha tagits bort från sina födelseföräldrar. - 5Prata med dina vänner. Goda vänner kommer att stödja dig, lyssna på dig och få dig att känna att du hör hemma. Tveka inte att vända dig till dina vänner när du behöver lite sällskap eller ett lyssnande öra. Om du har flyttat till en ny plats och inte har många vänner än, kontakta några som verkar vänliga i skolan.
- Du kan till exempel säga något som "Att stanna i fosterhem är verkligen stressande. Jag kan använda någon att prata med. Är du fri?"
- Det kan också hjälpa till att få nya vänner genom att delta i klubbar eller aktiviteter på din skola.
- Du kan också prova online-resurser, och du kan till och med kunna ansluta till andra människor i samma situation som du. Testa Child Welfare Information Gateway för att hitta support: https://childwelfare.gov/topics/adoption/adopt-people/connecting/
- 6Vårda din självkänsla. Gör ditt bästa för att komma överens med människor och få bra betyg. Fokusera på dina styrkor och goda egenskaper. Under din fritid gör du saker som får dig att må bra med dig själv, som att utveckla en färdighet eller arbeta på en hobby.
- 7Ta hand om dig själv. Gör din fysiska och mentala hälsa till en prioritet. Få lite motion varje dag, göra bra val av livsmedel, och få tillräckligt med sömn. Avsätt lite tid varje dag för att göra något som hjälper dig att slappna av, som att skriva i en dagbok, meditera eller läsa en bra bok.
- Om du inte har goda hälsovanor just nu, börja med små förändringar, som att dricka vatten istället för läsk.
Metod 3 av 3: planering för framtiden
- 1Utforska dina intressen genom olika aktiviteter. Om du går i gymnasiet kan du registrera dig för en aktivitet utanför skolan eller två varje år. Prova olika saker och se vilka som intresserar dig mest. Att delta i en mängd olika aktiviteter kan bana väg för en karriär eller hjälpa dig att komma in på college senare.
- Volontärarbete är ett annat bra sätt att utforska olika intressen och potentiella jobb. Överväg att sätta tid på ett lokalt djurhem, hemlöst skydd eller vårdhem.
- Du kan också prata med dina lärare i skolan om skolsponsorerade volontärmöjligheter.
- Hur du planerar för din framtid beror på din unika situation, dina intressen, din ålder och dina prioriteringar.
- 2Prata med din skolrådgivare. Du behöver inte räkna ut din framtid ensam. Om du känner dig överväldigad om framtiden eller är osäker på hur du förbereder dig kan din skolrådgivare hjälpa dig att utforska dina alternativ för utbildning eller arbete. De kan också hjälpa dig att göra en konkret plan för hur du kommer dit.
- Besök rådgivarens kontor för att boka tid för att träffa den här personen. Om du har ett akut behov av att prata med någon kanske de kan rädda tiden samma dag.
Du är också ansvarig för att följa dina fosterföräldrars regler, göra ditt bästa för att komma överens med din fosterfamilj och uppträda bra i skolan. - 3Leta efter ett deltidsjobb. Om du är tillräckligt gammal för att börja börja söka jobb. Att arbeta kommer att öka ditt självförtroende och ge dig värdefulla färdigheter du behöver senare i livet. Du kommer också att kunna öva viktiga färdigheter i penninghantering, som att spara pengar och hålla sig till en budget.
- Tänk på ett deltidsjobb där du kan arbeta timmar som inte stör dina studier. Bra jobb kan vara att arbeta som kassör på en lokal livsmedelsbutik eller server på en restaurang.
- 4Fundera på om du vill gå på college. En högskoleutbildning kommer att bredda dina horisonter och öppna dina karriärmöjligheter. Om du vill gå på college, börja förbereda dig för det så tidigt som möjligt. Din skolrådgivare kan hjälpa dig med detta.
- Börja med att göra en lista över skolor som du kanske vill delta i, undersöka ansökningsprocessen och besluta när du ska ta SAT eller ACT.
- 5Lär dig om vuxenlivet. När du går över från fosterhem måste du veta hur du tar hand om dig själv. Detta inkluderar färdigheter som att hitta bostäder, hantera pengar, laga mat själv och hålla sig frisk. Be din fosterfamilj att börja lära dig hur du hanterar dessa ansvarsområden, eller leta efter program i ditt område som lär ut livsförmåga.
- Kom ihåg att du inte är ensam! Många barn är i fosterhem och kan förstå din situation.
Läs också: Hur får ditt rum att se coolt ut?
Frågor och svar
- Wtf du inte vet hur det är.Artiklar skrivs om ämnen av andra som har förstahands kunskap om ett ämne.
- Varför skickas jag till fosterhem?Anledningarna till att barn skickas till fosterhem är många. Du bör rådfråga din ärenden eller vårdnadshavare om detta problem.
- Om du aldrig har pratat med en rådgivare men har fått ett fosterhem rekommenderat eftersom det skulle vara bäst, är det naturligt att vara rädd för att prata om dina problem och gå till ett fosterhem?Ja, det är naturligt att frukta att öppna upp för en främling. Men rådgivare utbildas för att hjälpa dig att känna dig mer bekväm. Med tiden kommer du förmodligen att känna dig mer kapabel att prata med dem.
