Hur kan jag ha kul efter tentor?

Lägg bort alla dina böcker, texter och papper. Det fina är att du inte behöver tänka på dem just nu. Ta en bra paus från studierna.

• Släng inte något, bara om du behöver gå igenom en tentamen igen. Du vet aldrig.
• Dessutom kan det vara en bra idé att spara skolmaterial som mappar eller pennor. Det kommer att spara massor av pengar om du gör det varje år.

Tänk inte på hur din examen gick eller vad resultatet blir. Vad som är gjort är gjort, att betona kommer inte att ändra din poäng. Om du arbetade hårt och gav allt, är chansen att du gjorde det okej.

• Undvik att göra obduktion på provet med dina vänner. Det är ingen mening och åtminstone en av er måste helt fel.

Resten. Känn dig inte skyldig att inte studera. Det kan vara svårt att komma från löpbandet från början men låt dig göra det snabbt. Sov om du kan, ta längre tid att göra dig redo på morgonen och koppla av ofta.

Läs för nöje och inte för att lära dig. Välj böcker, serier, tidskrifter och tidningar som intresserar dig så att du kan trivas när du läser. Njut av att lära dig om dina personliga intressen, snarare än läroplanen. Inget av detta ska kännas som en syssla.

• Hämta läsmaterial från ett lokalt bibliotek. Det kan vara kul att ha en bokhandelsresa med vänner.

Gå på fester. Detta kräver att du är energisk, men fester kan också hjälpa dig att känna dig mer upphetsad och vaken. Ta några vänner och antingen håll en egen fest eller gå till andra fester du känner till. Dansa hela natten och fånga upp allt missat skvaller. Försök komma ikapp med dina gamla vänner. Att gå ner på minnesfältet med goda tider tillsammans med vänner kan hjälpa till att lindra stress och spänningar i tentorna.

Lyssna på musik. Luta dig tillbaka, sätt på musiken och lyssna bara på den en stund.

Gå på enheter. Ta några vänner och gör några intressanta enheter. Eller ta din själsfrände och ta en lång biltur någonstans speciell. Gå till platser du älskar att besöka och njut av din tid där.

Gå till bion. Titta så många du vill. Eller titta på filmer online eller på TV. Bjud in vänner för att du inte ska vara ensam. Du kan till och med vara värd för en filmfest. Det är upp till dig.

Bli energisk. Ta en cykeltur, simma eller besöka gymmet. Få ett nytt träningsprogram på gång för att hjälpa dig att återställa kondition som du kanske har försummat under tentamen.

Besök naturen. Gå en vandring, en promenad eller till och med en campingtur. Att komma in i naturen kan hjälpa dig att slappna av och känna dig helt borta från allt en gång.

• Försök med lite stjärnskådning. Det är ett avkopplande och roligt sätt att tillbringa några nätter med vänner på gräsmattan. Du kan till och med slå upp tält där ute tillsammans.